በቤት ውስጥ አንጀትዎን በፍጥነት እና በብቃት ለማፅዳት
ጤናዎን ሳይጎዱ አንጀቶችን በቤት ውስጥ በፍጥነት እና በብቃት ለማፅዳት እንዴት? የጎንዮሽ ጉዳቶችን እንዴት መከላከል እንደሚቻል ፣ ምን ዓይነት የመከላከያ ዘዴዎች አሉ እና ያለ አንዳማ ማጽዳት እንዴት? ለእነዚህ ጥያቄዎች መልሱን በጽሁፉ ውስጥ እንመለከታለን ፡፡
በሳይንሳዊ ምርምር ውጤቶች መሠረት ከ 50% በላይ የጨጓራና የጨጓራ በሽታዎች ምንጭ የታመቀው ኮሎን ነው ፡፡ ቆሻሻዎች እና መርዛማዎች በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ማይክሮፎር (microflora) የሚፈጥሩ እና ሰውነትን የሚመርዙ የባክቴሪያዎችን እድገት የሚያራምድ ተስማሚ አከባቢን ይፈጥራሉ ፡፡ ይህ ሁሉ ከጊዜ ወደ ጊዜ ሥር የሰደደ ለበሽታዎች እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡
ለስብ ፣ ለቆሻሻ ምግብ እና ለዕለት ተዕለት አኗኗር ፍቅር የሚያስከትላቸው ደስ የማይሉ ውጤቶች የሰገራ ድንጋዮች እና ሰገራ መዘጋቶች ናቸው ፡፡ በሕክምና ልምምድ ውስጥ ከ 40 ዓመት ገደማ በላይ በሆነ ጊዜ ወደ አርባ ኪሎ ግራም የሚሆኑ የሰገራ ድንጋዮች በሰው አካል ውስጥ ሲከማቹ ወደ 10 ኪሎ ግራም ጥገኛ ተህዋሲያን መኖሪያ ናቸው ፡፡
ሰውነት እንዲህ ዓይነቱን ወሳኝ ሁኔታ እንዳይደርስ ለመከላከል በቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሉት የመከላከያ አንጀት የማጽዳት ሂደቶች ያስፈልግዎታል ፡፡ የአንጀት ንፅህና በርካታ ውጤታማ እና ተመጣጣኝ የህዝብ ዘዴዎች ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውለዋል ፣ ይህም በህይወት ሂደት ውስጥ ለአስርተ ዓመታት በሚከማቹ መርዞች ሥር የሰደደ ስካርን ይከላከላል ፡፡
ጥንቃቄዎች እና ተቃርኖዎች
የአንጀት ንፅህና ኬሚካሎች በሌሉበት በንጹህ ውሃ የሚከናወኑ ከሆነ እና ዶክተርን ካማከሩ በኋላ ብቻ ለሰውነት ምንም ጉዳት የለውም ፡፡ የአንጀት ንፅህና ሂደት ጥቅሞች ቢኖሩም ፣ ወደ እነሱ ሊወሰዱ የማይችሏቸውን ገደቦች ከግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት ፡፡
የአንጀት ንፅህና ሁኔታ በሁኔታዎች መተው አለበት-
- እርግዝና;
- የወር አበባ መውጣት;
- የሴት ብልት ማራባት;
- የአንጀት በሽታ;
- የደም ግፊት III ዲግሪ;
- የኩላሊት እና የልብ ድካም.
በሽታዎች በሚከሰቱበት ጊዜ-የ ‹ክሮንስ› በሽታ አጣዳፊ ደረጃ ፣ ቁስለት ቁስለት ፣ diverticulitis ፣ ከባድ ኪንታሮት ፣ የአንጀት ንክሻ በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡
ይህ አካል በሰውነት ውስጥ በጣም የተበከለ ቦታ ስለሆነ ለአንጀት ጤና ትኩረት መደረግ አለበት ፡፡ ንፁህና ጤናማ አንጀት ለጤናማ ሕይወት መሠረት እና ዋስትና ይባላል ፡፡
በሕዝብ መድኃኒቶች አማካኝነት በቤት ውስጥ የአንጀት ንፅህና
ለብዙ አሥርተ ዓመታት ሰውነትን ማፅዳት በሕዝብ መድኃኒቶች በመጠቀም ተካሂዷል ፡፡ እስቲ ከእነዚህ ውስጥ በጣም ዝነኛ የሆነውን እንመልከት ፡፡
ብራን
ብራን በፋይበር የበለፀገ ምግብ የማይበሰብስ ስለሆነ በአካል የማይጠጣ ነው ፡፡ በጨጓራቂ ትራንስፖርት ውስጥ መሆን ፣ ቃጫ ያብጣል ፡፡ ለማጠብ ብዙ ፈሳሽ ይወስዳል።
ብራን ሰገራ ድንጋዮችን ከአንጀት ውስጥ “ለማፈናቀል” እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ ከባድ ብረቶችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ጥሩ ዘዴ ነው ፡፡ ተፈጥሯዊው ምርት ሰውነትን አይጎዳውም ፣ የማይክሮፎረራን ሁኔታ እና ንጥረ ነገሮችን የመምጠጥ ጥራት ያሻሽላል ፡፡
ብራን ለሁሉም ሰው ይገኛል ፡፡ እነሱን በሸቀጣሸቀጥ መደብሮች እና ፋርማሲዎች ውስጥ መግዛት ይችላሉ ፡፡ በ 2 tbsp ውስጥ የተወሰደ ብራን. ማንኪያዎች በቀን ሦስት ጊዜ ከመመገባቸው በፊት ግማሽ ሰዓት ፡፡ ብራን በ 0.5 ሊትር ውሃ ታጥቧል ፡፡ የአንጀት ንፅህና ሙሉ አካሄድ ለአንድ ወር የታቀደ ነው ፣ ከ 12 ወራቶች በኋላ ተደጋጋሚ ንፅህና ይመከራል
እህሎች
አንጀትን በማፅዳት በተለመደው ምግብ ውስጥ የተካተተ ምግብን ማስተናገድ ይቻላል - እነዚህ እህል የሚዘጋጁባቸው እህልች ናቸው ፡፡ በጥራጥሬዎች ውስጥ ያለው የምግብ ፋይበር የጨጓራውን ትራክት በጥሩ ሁኔታ ያጸዳል።
ለእነዚህ ዓላማዎች ፍጹም ተስማሚ ነው-ባክሄት እና ዕንቁ ገብስ ፣ ቡናማ ሩዝ ፣ አጃ ፡፡
አትክልቶች
በየቀኑ አትክልቶች ውስጥ ትኩስ አትክልቶች ከተጨመሩ የፅዳት ሂደቱን ማፋጠን እና የበለጠ ውጤታማ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በፋይበር የበለፀጉ ጥሬ አትክልቶች የምግብ መፍጫውን ተፈጥሯዊ ንፅህና ያነቃቃሉ ፡፡
አንጀትን ለማፅዳት በጣም ጥሩ ረዳቶች-ቢት ፣ ሁሉም ዓይነት ነጭ እና ቀይ ጎመን ፣ ካሮት ፣ ደወል በርበሬ ፣ ዛኩኪኒ ፣ ዱባ ፣ ሰሊይ ናቸው ፡፡ ዋናው ነገር የአትክልቶችን ጠቃሚ ባህሪዎች ማጥፋት አይደለም ፣ እነሱ በጥሬው ብቻ ወደ ምግብ ይታከላሉ ፡፡
ሰላጣ ጣዕም ያለው መፍትሔ ይሆናል ፡፡ አትክልቶች ሊፈጩ ወይም ሊቆረጡ እና የፀሐይ አበባ ወይም የወይራ ዘይት ለመቅመስ ይጨምሩ ፡፡
ፖም
እንደ አትክልቶች ሁሉ ፖም በፋይበር የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ጣፋጭ እና ጎምዛዛ የፖም ዓይነቶች በጨጓራና ትራክት ውስጥ የሚከማቸውን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚያሟጥጥ የፍራፍሬ አሲድ ይይዛሉ ፡፡ ጣፋጭ ፖም ይህንን አሲድ የለውም ፣ ስለሆነም ለማፅዳት ውጤታማ አይደሉም ፡፡
አንጀትን ከፖም ጋር ማጽዳት በአንድ ቀን ውስጥ ይካሄዳል ፡፡ በዚህ ቀን 2 ኪሎ ግራም ጣፋጭ እና መራራ ፖም መመገብ እና ብዙ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ ፖም በየ 60 ደቂቃው በእኩል ክፍሎች ይመገባል ፡፡ ለማፅዳት አሁንም ውሃ ያስፈልጋል ፡፡ በዚህ ቀን ያሉ ምግቦች በፖም ብቻ የተገደቡ ናቸው ፡፡
በዚህ ዘዴ የአንጀት ንፅህና ቢበዛ በወር ሁለት ጊዜ የሚከናወን ሲሆን ዶክተር ካማከሩ በኋላ ብቻ ነው ፡፡
ዕፅዋት
ከጥንት ጊዜ አንስቶ አንጀትን እና መላውን አካል ለማፅዳት ዓላማዎች ዕፅዋት ለሕክምና ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ዛሬ ለእነዚህ ዓላማዎች በንቃት አይጠቀሙም ፡፡ ዕፅዋት ወደ ደም ፍሰት ውስጥ የሚገቡትን መርዛማዎች እና መርዞች ገለልተኛ ያደርጋሉ ፡፡ እነሱ ሰፋ ያለ እርምጃ አላቸው-ቾሌቲክ ፣ ልስላሴ ፣ ንፋጭ-መፍታት ፡፡ አንድ ወይም ሌላ የተለያዩ ዕፅዋትን ከመጠቀምዎ በፊት በሰውነት ላይ ስላለው ውጤት እና ሊኖሩ ስለሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች እራስዎን ማወቅ አለብዎት ፡፡
አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች
አዲስ በተጨመቁ ጭማቂዎች የአንጀት ንፅህና ውጤታማ እና አስደሳች ዘዴ ነው ፡፡ ትኩስ ኮምጣጤ ፍራፍሬዎች ለእሱ ጥቅም ላይ ይውላሉ - የሎሚ ፍራፍሬዎች ፣ የኮመጠጠ ፖም ፣ ቼሪ ፣ ፕሪም ፣ የቼሪ ፕለም እና ሌሎችም ፡፡ እነሱ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ሰገራን የሚቀልጥ ከፍተኛ መጠን ያለው የፍራፍሬ አሲድ ይይዛሉ ፣ ከዚያ በኋላ በተፈጥሮ ከሰውነት ይወጣሉ ፡፡
ጭማቂውን በብራን በመሙላት ውጤቱን ማጠናከር ይቻላል ፡፡ ከአዲስ ጭማቂዎች ጋር የማፅዳት ሂደት እጅግ በጣም ቀላል ነው። በአንድ ቀን ውስጥ የተፈጥሮ ጭማቂ ብቻ ይበላል ፡፡ አንድ ምግብ አንድ ብርጭቆ ጭማቂን ያካትታል ፡፡ በመጠን መጠኖች መካከል ያለው ልዩነት አንድ ሰዓት ነው ፡፡
በየሁለት ሳምንቱ ከአንድ ጊዜ በማይበልጥ ጊዜ ወደዚህ የአንጀት ንፅህና ዘዴ መጠቀም ይፈቀዳል ፡፡
የቪዲዮ ምክሮች
በመድኃኒቶች አማካኝነት የአንጀት ንፅህና
ከሕዝብ መድኃኒቶች በተጨማሪ መድኃኒቶች አንጀትን ለማፅዳት ይረዳሉ ፣ ከእነዚህ ውስጥ በጣም ታዋቂው ርካሽ እና ለሁሉም ሰው ይገኛል ፡፡
የጉሎ ዘይት
ለብዙ መቶ ዓመታት የሆድ ድርቀትን ለማከም እና አንጀትን ለማጽዳት ለብዙ ትውልድ ትውልድ የዘይት ዘይት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ የሚኖሩ ባክቴሪያዎችን ፣ ቫይረሶችን ፣ ፈንገሶችን እና እርሾን ያሸንፋል ፡፡ በአንጀት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደት ከተጀመረ የዘይት ዘይት ወደ ማዳን ይመጣል ፣ ይህም በመደበኛነት ባዶ የማድረግ ሂደቶችን መደበኛ እንዲሆን እና አንዳንድ የጨጓራና የጨጓራ ችግሮችን ያስወግዳል ፡፡ ካስተር ዘይት መለስተኛ ውጤት አለው ፣ ስለሆነም ከ 4 ዓመት በላይ ለሆኑ ሕፃናት ተስማሚ ነው ፡፡
ማግኒዥየም ሰልፌት
ማግኒዥየም ሰልፌት ታዋቂ የአንጀት ንፅህና ነው ፡፡ ከስሞቹ ጋር ተሽጧል-ማግኔዢያ ፣ ኢሶም ጨው ፣ ኢሶም ጨው ፡፡ ዋነኞቹ ባህሪዎች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ማስወገድ ፣ የሆድ ድርቀትን ማስወገድ ፣ የሆድ መተንፈሻውን ማጽዳት ፣ በአጠቃላይ የምግብ መፍጨት ሂደት መሻሻል ናቸው ፡፡
የማግኒዥየም ሰልፌት ጠንካራ የላክታቲክ ውጤት አለው ፣ ስለሆነም በሚጠቀሙበት ጊዜ ቤቱን ለመልቀቅ ማቀድ የለብዎትም ፡፡ አንጀትን ለማፅዳት መድሃኒቱ ጠዋት በ 200 ሚሊ ሊትር ውሃ ውስጥ ከ2-4 የሻይ ማንኪያ ማግኒዥየም ሰልፌት መጠን መውሰድ አለበት ፡፡ የአሠራር ሂደቱን ድርቀት እንዳይቀሰቅስና የውሃ ሚዛን እንዳይኖር ለመከላከል በተቻለ መጠን ብዙ ውሃ መጠጣት ይኖርብዎታል ፡፡
ገብሯል ካርቦን
ገቢር ካርቦን ርካሽ እና ውጤታማ ወኪል ነው። የነቃ ካርቦን ዋና ንብረት የመጠጥ ኃይል አለው ፡፡ ከሆዱ ፈሳሽ ጋር በመሆን በጨጓራና ትራንስሰትሮስት ትራክት ውስጥ የሚገኙትን ጎጂ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ለመምጠጥ ችሎታው ለሕክምናው እንዲውል አድርጓል ፡፡
የተለያዩ የምግብ መመረዝ መዘዞችን ለማስወገድ መድሃኒቱ የታዘዘ ነው ፡፡ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ይወስዳል እና በተፈጥሮ ከሰውነት ያስወግዳቸዋል ፡፡ የነቃው የከሰል ማጽዳት መርሃግብር እጅግ በጣም ቀላል ነው -5-8 ጽላቶች በጠዋት ፣ በምሳ ሰዓት እና በማታ ይወሰዳሉ ፡፡ ትምህርቱ ከሶስት እስከ ሰባት ቀናት ይቆያል. ትክክለኛውን መጠን ለመወሰን የሰውነት ክብደት ከግምት ውስጥ ይገባል። ይሰላል-በ 10 ኪሎ ግራም ክብደት አንድ ጡባዊ ፡፡ ገባሪ ካርቦን ያለ አንጀት አንጀትን ያለ የጎንዮሽ ጉዳት ያጸዳል።
አንጀትን ያለ መርዝ መርዝ እንዴት መርዝ ማጽዳት እንደሚቻል
በቤት ውስጥ የአንጀት ንፅህና አስቸጋሪ አይደለም ፣ ግን ኃላፊነት ያለው አሰራር ፣ በሆድ ድርቀት ለሚሰቃዩት ጠቃሚ ነው ፡፡ የጨጓራና የሆድ ዕቃን ማረም ከሰውነት ሙሉ በሙሉ ከማፅዳት ይቀድማል ፡፡
ለማጽዳት ኢኔማ መጠቀም የማይፈልጉ ከሆነ የሚከተሉትን ዘዴዎች ያስቡ ፡፡
- ውሃ... ሜዳማ ውሃ በጣም ጥሩ የአንጀት ንፅህና ወኪል ነው ፡፡ ጠዋት ከቁርስ በፊት ጠዋት ጥቂት የሻይ ማንኪያ ጨው በመጨመር ቢያንስ አስር ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ ፡፡ ሥራውን በአንድ አቀራረብ ለመቋቋም አስቸጋሪ ነው ፤ በሰዓት በእኩል ክፍሎች ውስጥ ፈሳሽ መብላት አስፈላጊ ነው ፡፡ በፋርማሲዎች ወይም በተራ የጠረጴዛ ጨው ውስጥ የሚሸጥ ልዩ አንጀት የማፅዳት ጨው ለሂደቱ ተስማሚ ነው ፡፡ መፍትሄውን ለማዘጋጀት መጠኑ ይስተዋላል-አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ ይቀልጣል ፡፡ የአሰራር ሂደቱ ቢያንስ ከሶስት እስከ አምስት ጊዜ ይደገማል. የአንጀት እና የሆድ ህመም በጨው ውሃ ላይ የተመሰረቱ የማፅዳት ሂደቶች ተቃራኒዎች ናቸው ፡፡
- የተፈጥሮ ውሃ... አንጀትን ለማፅዳት ሁለተኛው አማራጭ የማዕድን ውሃ በ xylitol (የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የታሰበ ስኳር) መጠቀም ነው ፡፡ ½ ጠርሙስ የማዕድን ውሃ ወደ 36 ° ሴ እናሞቃለን እና ግማሹን ፈሳሽ ወስደህ 1.5 tbsp ይጨምሩ ፡፡ የ xylitol ማንኪያዎች። Xylitol እስኪፈርስ እና እስኪጠጣ ድረስ ይራመዱ። ውጤቱን ለማሳካት ቢያንስ ለሃያ ደቂቃዎች መንቀሳቀስ ይኖርብዎታል ፡፡ ከዚያ የቀረው ውሃ ጠጥቶ እንደገና የሃያ ደቂቃዎች እንቅስቃሴ ነው ፡፡ አሁን የማዕድን ውሃውን መጨረስ እና ከተሰራው ስራ የመጀመሪያዎቹን አዎንታዊ ውጤቶች መጠበቅ ይቀራል ፡፡
የቪዲዮ ምክሮች
የቤት ውስጥ የአንጀት ንፅህና ለሁሉም ሰው ይገኛል ፡፡ ይህ አሰራር ልዩ ችሎታ አያስፈልገውም እና ብዙ ጊዜ አይፈጅም ፣ ግን በአጠቃላይ በሰውነት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ ማጽዳት በተለይ ለአካላት ሙሉ ተግባር አስፈላጊ ነው ፡፡ ሰውነት ለእንክብካቤ እና ትኩረት በአስደናቂ ደህንነት ምላሽ ይሰጣል ፡፡ ንቁ ሕይወት ፣ ጤናማ ጤናማ ምግብ እና መደበኛ የማጽዳት ሂደቶች ሰውነትን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ ፣ ወጣቶችን እና ውበትን ለማራዘም ይረዳሉ ፡፡