ከድብርት እንዴት መውጣት እንደሚቻል - በሽታን በራስዎ እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ 10 የስነ-ልቦና ባለሙያ ምክሮች + የድብርት ዋና ምልክቶች

Send

የላቲን ድብርት እንደ ይተረጉመዋል ድብርት የሰው ሁኔታ. ይህ ልዩ የአእምሮ መታወክ ነው ስለሆነም ከድብርት መውጣት እንዴት በራስዎ ወይም በልዩ ባለሙያዎች እገዛ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። ከሁሉም በላይ ፣ እሱ በህይወት እና በስሜታዊ ማሽቆልቆል ተለይቶ ይታወቃል ፣ ተስፋ መቁረጥ በዙሪያዎ ስላለው ዓለም ግምገማ ፣ እራስዎን ጨምሮ ፣ ታግዷል የሞተር እና የአእምሮ እድገት ሁኔታ ፣ የነርቭ ስርዓት somatoneurological disorders.

በነገራችን ላይ ቀድሞውኑ አንድ ዶላር ምን ያህል ዋጋ እንዳለው አይታችኋል? እዚህ የምንዛሬ ተመኖች ልዩነት ላይ ገንዘብ ማግኘት ይጀምሩ!

ድብርት እንደዚህ ባሉ ምልክቶች ይታወቃል ለአንድ ሰው ስብዕና ዝቅተኛ ግምት, የተለያዩ የግንዛቤ ባህሪዎችከራሳቸው ጥፋት እና ከውጫዊው አከባቢ መነጠል ጋር የተቆራኙ ፡፡

ውስጥ ያለው ሰው ድብርት ያለበት ሁኔታ ከሌሎች ሰዎች የሚለየው የእርሱን ስብዕና ዝቅተኛነት እና ልዩነት ነው ፡፡

ስለዚህ ፣ ከዚህ ጽሑፍ እርስዎ ይማራሉ-

ድብርት ምንድነው ፣ ሜላኖላይዝስ;
የድብርት ዓይነቶች እና ምልክቶች (የድህረ ወሊድ ድብርት ወዘተ);
በሴቶች እና በወንዶች ላይ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች;
ከድብርት እንዴት እንደሚወጡ - ምን ማድረግ እንዳለብዎ እና እራስዎን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ 10 ምክሮች;
ወዘተ

ድብርት ምንድን ነው ፣ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እና ከዚህ ሁኔታ እንዴት እንደሚወጡ ፣ በጽሁፉ ውስጥ ተጨማሪ ያንብቡ ፡፡ ዓይነቶች ፣ ምልክቶች እና ምልክቶች

1. ድብርት ምንድን ነው 🙁?

ድብርት - ይሄ ዛሬ በጣም የተለመደ የአእምሮ ህመም። በስታቲስቲክስ መሠረት በመቶኛ አንፃር እነዚህ በሽታዎች ከሌሎቹ በጣም የተለመዱ ስለሆኑ ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ ከጉንፋን ጋር ያመሳስላሉ።

ብዙውን ጊዜ ፍፁም ጤናማ ከሆነ ሰው “ድብርት አለብኝ” የሚለውን ሐረግ መስማት ይችላሉ ፡፡ ይህ በዋነኝነት የሚሰማቸው ሰዎች ይጠቀማሉ በማንኛውም የሕይወት ጥረት አልተሳካም.

ግን የእነሱ ቢሆንም አለመሳካቶች፣ አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ምንም ዓይነት ለውጥ ሳያደርግ በሚታወቅ አካባቢ መኖርን ይቀጥላል።

ከሌላ እይታ አንጻር በእውነት በዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር የሚሠቃይ ሰው ያለማቋረጥ ይለማመዳል ድብርት ያለበት ሁኔታ እና አቅመ ቢስነት ይሰማኛል እና መለያየትለአንድ ሰከንድ የማይተውት ፣ አያስተውልም የእርሱን ህመም ሁኔታ ፣ ወይም ይልቁን እሱ በቀላሉ አይፈልግም እራሱን እንደታመመ ይቀበላል.

ይህ እውነታ ሰዎች በዙሪያቸው ካለው ዓለም ጋር በበቂ ሁኔታ የመገናኘት ችሎታን በእጅጉ ይጥሳል ፣ እንዳይገቡ ያደርጋቸዋል በሥራ ቦታ እና ከቤተሰብዎ ጋር ከሥራ ባልደረቦች ጋር መግባባት፣ የጎደለ ስለሆነ ፣ ወይም ይህንን ወይም ያንን ወሳኝ በሆነ አመክንዮ እና በበቂ ሁኔታ የመገምገም ችሎታ አስፈላጊ ሁኔታ.

ዛሬ ድብርት ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ነው ዋና የህዝብ አሳሳቢ ጉዳዮች... ይህ በዋነኝነት በሰዎች መካከል የዚህ በሽታ መጨመር ምክንያት ነው ፡፡

በሩሲያ ውስጥ የዚህ ችግር አጣዳፊነት የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት በአገሪቱ ካለው የኢኮኖሚ ቀውስ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ሰዎች ለወደፊቱ እምነት የላቸውም ፣ አሁን ባለው ሁኔታ በትንሽ ደመወዝ እንዴት ገንዘብ ማዳን እንደሚችሉ አይረዱም ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ ስለወደፊታቸው እና ስለ ልጆቻቸው የወደፊት እጨነቃለሁ ፡፡ በሕዝቡ መካከል ያለው የጭንቀት መጠን ይጨምራል.

ድብርት ለመለየት ከባድ ነው, የዚህ በሽታ እና የመከሰቱ ምክንያቶች የበለጠ ጥልቀት ያለው ጥናት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.

ውጤቶች ብቻ ሳይንሳዊ ምርምር በጣም ተገቢውን የአእምሮ አቀራረብ እና የመንፈስ ጭንቀት ምርመራን እና ስለ አስጨናቂ ሁኔታዎች እና ሌሎች የስነልቦና ችግሮች ለሚጨነቁ ሰዎች ተዛማጅ እንክብካቤን ለመተግበር ይረዳል ፡፡

2. ምላጭ ማለት What?

Melancholy በሰው ልጅ የስነ-ልቦና እክል ነው ፣ እሱም ከበርካታ የባህርይ ምልክቶች ጋር አብሮ የሚሄድ።

እነዚህም ያካትታሉ: አስደሳች ክስተቶችን እንደገና ለመኖር አለመቻል, በተወሰነ ደረጃ የቀነሰ አስተሳሰብ, ጥሩ ስሜት ማጣት, ንቁ የሕይወት ሁኔታን ዝቅ ማድረግ.

በማስታቅለስ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሰዎች ለችግር የተጋለጡ ናቸው አሉታዊ ስለ ሕይወት እና ስለ ሌሎች በማመዛዘን ፣ ግልጽ ሆነዋል ተስፋ መቁረጥ ከእውነተኛ ክስተቶች ጋር በተያያዘ ሁኔታ ፡፡

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሰዎች ማንኛውንም ያጣሉ ለሥራቸው ፍላጎት, አላቸው የምግብ ፍላጎት እጥረት፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅተኛ ነው። (በጽሑፉ ውስጥ ለራስዎ ያለዎትን ግምት ከፍ ለማድረግ እንዴት እንደሚቻል ቀደም ብለን ጽፈናል - "ለራስ ክብር መስጠትን እና በራስ መተማመንን እንዴት ማሳደግ?")

በጣም ብዙ ጊዜ ይህ የዜጎች ምድብ መጠጥ ይጠጣል እና ሌሎችም ሳይኮሮፒክ ንጥረ ነገሮችለተገነዘበ የስሜት ማጎልበት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ።

በዛሬው ጊዜ ግማሽ ያህሉ በሚሆኑት የህብረተሰብ ክፍሎች ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይከሰታል ፡፡ በስታቲስቲክስ መሠረት ከሠላሳ ዓመት ዕድሜ በኋላ በግምት 70% ሴቶች በዚህ ህመም ይሰቃዩ ፡፡

የአእምሮ መታወክ የመከሰቱ አጋጣሚ እና ጎረምሳ ልጆችደግሞ በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡

ዛሬ መድሃኒት ለዚህ ሁኔታ ሕክምናን ለመርዳት በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ከእሱ እንዴት ማገገም እንደሚቻል ከዚህ በታች በዝርዝር ተገልጻል ፡፡

አንድ አስፈላጊ ነጥብ!

ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት ምርመራውን በትክክል ለማብራራት አስፈላጊ ነው ፡፡ በሽታው በትክክል የመንፈስ ጭንቀት መሆኑን እና ተራ ሰማያዊ አይደለም፣ በፀደይ ወቅት የሚከሰት ወይም በተለመደው የስሜት መለዋወጥ እና ጊዜያዊ የሕይወት ችግሮች።

የልዩ ባለሙያዎችን እና በትክክል የተመረጡ መድኃኒቶችን ከባድ ጣልቃ ገብነት ይፈልጋሉ ባዮኬሚካል፣ እና ሳይኮሶሶማዊ የበሽታ መዘዞች.

ድብርት የሚለው አስተያየት የ 21 ኛው ክፍለ ዘመን በሽታ, ልምድ ካላቸው ሐኪሞች አንጻር የተሳሳተ ነው። ምክንያቱም ይህ በሽታ በሩቅ ጊዜ ውስጥ በደንብ የታወቀ እና የተስፋፋ ስለሆነ ፡፡ የመካከለኛው ዘመን ፈዋሾች የመንፈስ ጭንቀት የመጨረሻ እና መጥፎ የ ‹ሜላንኮላይ› ደረጃ ብለው ተርጉመውታል ፡፡

በጥንት ጊዜያት ይህ በሽታ ይታከም ነበር ኦፒየም tincture, የማዕድን ፈውስ ውሃ, ማከሚያዎችን ማጽዳት፣ እና ሙሉ እና ረጅም እንቅልፍ.

የመንፈስ ጭንቀት መንስኤዎች ብዙውን ጊዜ የነርቭ ሥርዓቱ ውስብስብ ችግሮች ናቸው ፣ እነዚህም ምክንያቶች በሰው ልጅ ሥነ-ልቦና ላይ ውስጣዊ ወይም ውጫዊ ተጽዕኖዎች ናቸው።

3. ለድብርት ዋና መንስኤዎች 📝

የመርሳት በሽታ.
ረዘም ላለ ጭንቀት ምክንያት በአንጎል ላይ ጭንቀትን መጨመር ፡፡
አልኮል አላግባብ መጠቀም ፡፡
የአደገኛ መድሃኒቶች አጠቃቀም.
እንደ ዘመድ ሞት ፣ ሥራ ማጣት ያሉ ሥነ-ልቦናዊ የስሜት ቀውስ ፡፡
እንደ ፀደይ ወይም ክረምት ያሉ የአየር ንብረት ወይም ወቅታዊ ሁኔታዎች ፡፡
ከመጠን በላይ የአካል ወይም የአእምሮ ጭንቀት።
አይትሮጂኒክ ዓይነት የመንፈስ ጭንቀት ፡፡ መድኃኒቶችን ከመጠን በላይ መጠቀም።
የተለያዩ የጭንቅላት ጉዳቶች ፡፡
ከሚወዱት ሰው መለየት።
የመኖሪያ ቦታን መለወጥ።
ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ (አስፈላጊ ነገሮችን በኋላ ላይ የማስቀመጥ ልማድ)።

አንድ ሰው ያለ ምንም ምክንያት በጭንቀት መኖሩ ያልተለመደ ነገር ነው ፡፡ በእንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ ያሉ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት አንድ አስፈላጊ ነገር ነው መደበኛ የነርቭ ኬሚካዊ ተግባራት መበላሸት በሰው አንጎል ውስጥ.

4. በሴቶች እና በወንዶች ላይ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች 📚 - “የበሽታ” ምልክቶች

በአንድ ሰው ውስጥ ያለው የድብርት ሁኔታ ራሱን በተለያዩ መንገዶች ያሳያል ፣ ግን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በአጠቃላይ በሰውነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ስፔሻሊስቶች የበሽታውን ትክክለኛ ምርመራ እንዲያካሂዱ በትክክል የሚረዱት እነዚህ ናቸው ውስብስብ ምልክቶች፣ እና ይህ በተራው ለቀጠሮው አስተዋፅዖ ያደርጋል ትክክል እና ውጤታማ ሕክምና.

የታካሚውን የአእምሮ ችግር አጠቃላይ ምርመራ ካደረገ በኋላ ሐኪሙ የተወሰኑ መድሃኒቶችን እንዲሁም ተጓዳኝ ሕክምናን ማዘዝ ይችላል ፡፡

እንደ ደንቡ ፣ የድብርት ሁኔታ የፊዚዮሎጂ ምልክቶች በሰውነት ውስጥ የግለሰብ ባህሪዎች ይለያያሉ ፡፡

ለምሳሌ ፣ ብዙ ሰዎች የምግብ ፍላጎት ማጣት፣ እና ለአንዳንዶች በተቃራኒው እሱ ጉልህ ነው በሕመሙ ወቅት ይጨምራል... ተመሳሳዩ ባህሪ ከከፍተኛ ደረጃ ጋር ለተያያዙ ችግሮች ይሠራል መተኛት ሰው አንድ ታካሚ በእንቅልፍ እጦት ይሰቃይ ይሆናል ፣ እና ሌላኛው - ያለማቋረጥ መተኛት የሚፈልግ እና በሰዓት ዙሪያ የድካም ስሜት ይሰማል ፡፡

በተዛማጅ ምልክቶች ላይ በመመርኮዝ የድብርት ምልክቶች በበርካታ ቡድኖች ይከፈላሉ ፡፡

የምልክት ቁጥር 1 በሰው ልጆች ላይ የመንፈስ ጭንቀት ስሜታዊ መግለጫዎች

በህይወት እና በዙሪያችን ያለው ዓለም ፍላጎት ይቀንሳል ወይም ይጠፋል ፡፡
ምንም እንኳን ያለ ልዩ ምክንያት ብስጭት መጨመር።
የተስፋ መቁረጥ ስሜት ፣ የናፍቆት እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት ፡፡
በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ የእርዳታ እና የጥፋተኝነት ስሜቶች።
አነስተኛ በራስ መተማመን.
የጭንቀት እና የፍርሃት ሁኔታ.
ጭንቀት ለምሳሌ ለምትወዳቸው ሰዎች ፡፡
ቀደም ሲል ተወዳጅ በሆኑ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ረክተው መኖር አለመቻል ፡፡
የአደጋ እና ሌሎች ያልተጠበቁ ክስተቶች መጠበቅ
ስሜታዊ ስሜታዊነት ማጣት.

የምልክት ቁጥር 2 በሰው ልጆች ላይ የመንፈስ ጭንቀት የፊዚዮሎጂ መግለጫዎች

የስነልቦና ስሜታዊ ተፈጥሮ ህመም ስሜቶች። ለምሳሌ እጆች ፣ እግሮች ፣ ሆድ ፣ ልብ ፣ ራስ ፣ ወዘተ ይጎዳሉ ፡፡
የተረበሸ ወይም የቀረ እንቅልፍ።
ደካማ አፈፃፀም.
የሰው የምግብ መፍጫ ሥርዓት መዛባት ፡፡
በትንሽ አካላዊ ጉልበት እንኳን ድካም ጨምሯል።
የምግብ ፍላጎት መጨመር ወይም ሙሉ በሙሉ መቅረት።
አቅመ ቢስነት እስከሚጀምርበት ጊዜ ድረስ (የወንድ ውስጥ) የወሲብ ስሜት መቀነስ ፡፡
ደካማነት ከማንኛውም አካላዊ እንቅስቃሴ ጋር።

የምልክት ቁጥር 3 በሰው ልጅ ባህሪ ላይ ጉልህ ለውጦች

አልኮል አላግባብ መጠቀም ፡፡
የብቸኝነት ዝንባሌ እና በአከባቢው ካሉ ሰዎች ጋር መግባባት አለመፈለግ ፡፡
ለመዝናኛ እና ለትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፍላጎት ማጣት.
ስሜትን ለማሻሻል የስነልቦና እና ናርኮቲክ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ፡፡
ተገብሮ የሕይወት አቋም።
አስፈላጊ, አስፈላጊ እና አስቸኳይ ጉዳዮችን ጊዜ ማባከን በመተካት.
ለቆመ ወይም ለሚያንቀሳቅስ የአኗኗር ዘይቤ ምርጫ።

የምልክት ቁጥር 4. የሰዎች የነርቭ ሥርዓት የግንዛቤ ችግሮች.

ማንኛውንም ገለልተኛ ውሳኔ የማድረግ ችግር ፡፡
የአስተሳሰብ ግልፅነት ማጣት እና በተወሰነ ነገር ላይ ማተኮር አለመቻል ፡፡
ሀሳቦችዎን የማተኮር ችሎታ ማጣት ፡፡
ትኩረት ማጣት.
ራስን የማጥፋት ተደጋጋሚ ሀሳቦች.

እንደማንኛውም በሽታ፣ ጉንፋን ወይም ሳል ቢሆን ፣ በትክክለኛው መድሃኒት አማካኝነት የድብርት ወቅታዊ ሕክምናን ካልጀመሩ የሕመምተኛው ሁኔታ በየቀኑ እየተባባሰ ይሄዳል ፡፡

ይህ የበሽታውን ምልክቶች ብዛት እና ክብደታቸውን ከፍ ያደርገዋል ፣ ይህም እንኳን ሊያስከትል ይችላል ራስን መግደል ታካሚዎች, ልዩከግምት ካስገባ በጉርምስና ዕድሜ ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት.

ችላ ከተባለ የመንፈስ ጭንቀት ሁኔታ ጋር ተያይዞ ከሚመጣ ከባድ የአእምሮ መታወክ ይልቅ የታመመ ሰው አስተሳሰብ በጣም ወሳኝ በመሆኑ በቀላሉ በሰው አእምሮ በሽታ ምክንያት ሊሳሳት ይችላል የሚለው ያልተለመደ ነገር አይደለም ፡፡

ብዙውን ጊዜ በሽታው ለሕይወት ችግሮች የራሱ የሆነ ትኩረት መስጠትን ይጨምራል ፡፡ አንድ ታካሚ ፣ ብዙውን ጊዜ፣ እሱ እንዳለው ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ አዕምሯዊወይም somatic በሽታ

ሐኪሙ ትክክለኛውን ሕክምና በትክክል ለመመርመር እና ለማዘዝ እንዲችል ፣ የተረጋጋ (ከ 14 ቀናት ያላነሰ) ከላይ የተጠቀሱት ማናቸውም የድብርት ምልክቶች በአንድ ሰው ውስጥ መኖር።

5. ዋናዎቹ የመንፈስ ጭንቀት ዓይነቶች 📑

1. ከመጠን በላይ የሆነ የመንፈስ ጭንቀት

ያልተስተካከለ ድብርት ከባድ በሽታ ነው ፡፡ ለታመመው ሰው ራሱ እና ለቤተሰቡ እና በዙሪያው ላሉት ሰዎች ሁሉ ከፍተኛ መጠን ያለው ስቃይ ያመጣል።

በአንድ ሰው ውስጥ በተፈጥሮ ውስጥ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት ዓይነትን ለመለየት የተወሰኑ ምልክቶች አሉ ፡፡

እነዚህ በዋናነት የሚከተሉትን ያካትታሉ: ምሽት ላይ መተኛት አለመቻል፣ እና ማለዳ ማለዳ ላይ መነሳት, ለውጭው ዓለም እና ለህብረተሰብ ፍላጎት ማጣት.

የዚህ ዓይነቱ በሽታ ውጫዊ ምልክቶችም አሉ ፡፡... እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ: ጭንቀት መጨመር, ያለ ምክንያት ሀዘን እና ናፍቆት ስልታዊ መገኘት, የተጨነቀ ሰው.

ሁለተኛ ደረጃ በታካሚ ውስጥ የውስጥ ለውስጥ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው ፡፡ የዝግታ ምስል, የማያቋርጥ ተንጠልጣይ, ጸጥ ያለ እና ማመንታት ንግግር.

የእነዚህ ሰዎች ውጫዊ ገጽታዎች ሕይወት አልባ አሰልቺ ፀጉር ፣ እንዲሁም የመሬትና የጨለማው ገጽታ ናቸው ፡፡

በሰው ውስጥ የውስጠ-ተፈጥሮ የመንፈስ ጭንቀት ዓይነተኛ ምልክቶች ናቸው ቀርፋፋ ማሰብ እና ማመዛዘን, መቅረት ትኩረት እና ትኩረት, የማስታወስ ችግሮች፣ በጭራሽ ምኞቶች እና ፍላጎቶች የሉም.

የተራቀቁ የዚህ ከባድ የአእምሮ ህመም ዓይነቶች በሽተኛው አጠቃላይ ሁኔታ ወደ መበላሸቱ ይመራል ፣ በዓለም ዙሪያ እና በአጠቃላይ ህብረተሰቡ ግድየለሽነት አለ ፡፡ ህመምተኞች የጤንነታቸውን ሁኔታ ፣ በነፍስ ውስጥ በከባድ ህመም ፣ በድብርት ሁኔታ ፣ ከከባድ ህመም ርዝመት እና ከሌሎች ተመሳሳይ ምልክቶች ጋር ይመሳሰላሉ ፡፡

በዚህ በሽታ የተያዙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ, በግዴለሽነት በዙሪያው ላሉት ለሁሉም ዜጎች ይተግብሩጨምሮ በጣም የቅርብ ዘመድ... እነሱ በውስጣዊው ዓለም ውስጥ እራሳቸውን ዘግተው ስለ አስቸጋሪ የሕይወት እጣ ፈንታቸው ብቻ ያስባሉ ፡፡

እንደነዚህ ዓይነቶቹ ህመምተኞች በሁሉም መንገዶች በኅብረተሰቡ ውስጥ ካለው ማህበራዊ አቋም ራሳቸውን ለማራቅ ይሞክራሉ ፡፡

2. ማኒክ ድብርት

በበሽታው ወቅት የሚከሰቱ ሰዎች ስብስብ አለ ሜጋሎጋኒያ, ተገቢ ያልሆነ ባህሪ በዚህ ወይም በዚያ ሁኔታ ፣ የወሲብ ስሜት መለዋወጥ, ለምሳሌ, ድንገተኛ የደስታ ስሜቶች፣ ወይም በተቃራኒው ፣ ሀዘን... ይህ ዓይነቱ የሰው ልጅ የአእምሮ መቃወስ ይባላል ማኒክ ድብርት, በሌላ ቃል, ባይፖላር የአእምሮ ችግር.

ይህ በሽታ ሰዎች ብስጩ ፣ ከመጠን በላይ ንቁ እና ይልቁንም በራስ መተማመን እንዲኖራቸው ያደርጋቸዋል ፡፡

ማኒክ ዲፕሬሽን በተለያዩ ዓይነቶች ሊገለፅ ይችላል ፡፡

የዚህ የሰው ልጅ የአእምሮ መታወክ የመጀመሪያ ደረጃ መጠነኛ የበሽታ ዓይነት ነው - ሳይክሎቲሚያ. በዚህ ዓይነቱ ድብርት የሚሰቃዩ ዜጎች የማያቋርጥ የስሜት መለዋወጥ ያጋጥማቸዋል ፡፡ እነሱ ለማልቀስ ወይም ለመሳቅ ምንም ምክንያት ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ የማኒያ የመጀመሪያ ደረጃ (መለስተኛ ቅጽ) ይታያል ፡፡

በጣም አደገኛ የሆነው ባይፖላርበሌላ አገላለጽ ዋና ድብርት ፡፡ በዚህ ከባድ የአእምሮ ህመም መባባስ ደረጃዎች ውስጥ ራስን የማጥፋት እልህ አስጨናቂ ሀሳቦች በአንድ ሰው ውስጥ ይታያሉ ፣ እና በሰው ጭንቀት ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ ሁሉም መጥፎ ሀሳቦች ወዲያውኑ ይጠፋሉ ፣ የአእምሮ ግልፅነት እና የአእምሮ ህሙማን ይታያሉ ፡፡ በተጨማሪም እነዚህ ሕመምተኞች የራሳቸውን ድርጊቶች የሚያስከትለውን አደገኛ ውጤት አስቀድሞ ማወቅ አይችሉም ፡፡

ብርቅ አይደለም dysthymia በሽታዎች... እሱ ዲፕሬሲቭ ነርቭ ነው ፣ የአንድ ሰው ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር መለስተኛ ደረጃ። አለበለዚያ እሱ አነስተኛ የመንፈስ ጭንቀት ወይም የሰዎች የነርቭ ስርዓት አነስተኛ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ይባላል። ይህንም ያካትታል የድህረ ወሊድ ድብርት, ከዚህ በታች በዝርዝር የተቀመጠው.

በልዩ ልዩ መገለጫዎች ውስጥ ድብርት የአንድ ሰው ሁኔታ በኅብረተሰብ ውስጥ ራሱን የሚያጠፋበት ሁኔታ ነው ፡፡ በነርቭ ሥርዓት ላይ ከሚፈጠረው ድብርት መታወክ በሽታዎች ማንም አይከላከልም ፡፡

የድብርት ሁኔታ ይችላል በፍጹም ማንኛውንም ሰው ይምቱ, ያረጀ እና ወጣት, ስራ ፈት ሰዎች እና የተፋታች ወይም ቤተሰብ አልነበረውም ድሆች እና ሚሊየነሮች... በነገራችን ላይ እኛ ባለፈው መጣጥፍ ላይ እንዴት ሚሊየነር መሆን እንደቻልንም ጽፈናል ፡፡

በእያንዳንዱ ዜጋ ሕይወት ውስጥ ፣ እሱ ወደ ከመጠን በላይ ጫና እና አስጨናቂ ሁኔታዎች የሚወስዱ እንደዚህ ያሉ ክስተቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ እነዚህም የሰው የነርቭ ሥርዓት የመረበሽ መታወክ የመጀመሪያ ደረጃበተለይም ደስ የማይል ክስተቶች ሥነ-ልቦናውን በአንድ ጊዜ የሚያሸንፉ ከሆነ ወይም ስልታዊ ቅደም ተከተላቸው ይከተላል።

ሴቶች የስነልቦና እርዳታ ሲፈልጉ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ተገኝቶ ምርመራ ይደረጋል ዋና ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ከወንድ ህመምተኞች እርዳታ ከሚሹ ጉዳዮች ጋር ሲነፃፀር የነርቭ ስርዓት ፡፡

በዚህ ረገድ ባለሙያዎች አስተያየት አላቸው ሴቶች ብዙውን ጊዜ እንደ ከባድ ህመም ያሉበትን ሁኔታ አምነው ዶክተርን ለመጠየቅ ይቸኩላሉ ፣ እና ወንዶች በራሳቸው ለመፈወስ ይሞክሩ ፣ ስለሆነም እምብዛም ወደ ሆስፒታል አይሄዱም ፡፡

ግን እንደ አንድ ደንብ ፣ እንደ ብቸኝነት ፣ አቅመቢስነት ፣ ሀዘን እና ሌሎች የአእምሮ ችግሮች ያሉ እንደዚህ ያሉ አስጨናቂ ልምዶች ፣ በሴት ህመምተኞች ላይ በጣም የተለመደ... በእንዲህ ዓይነቱ የወንዶች የድብርት ሁኔታ ውስጥ ከባለሙያ ባለሙያ እርዳታ ይልቅ ፣ ለጊዜው ስሜትን ሊያሻሽሉ እና ሃሳባዊ በራስ መተማመንን ሊሰጡ በሚችሉ ሌሎች አልኮሆል መጠጦች ወይም ሌሎች ንጥረ ነገሮች በመታገዝ ሀዘናቸውን እና መከራቸውን መስጠም ይመርጣሉ ፡፡

3. ጭምብል ጭምብል

በአከባቢው ያሉ ሰዎች ሳይገነዘቡ የሚወጣው የዚህ ዓይነቱ ድብርት ደረጃ ተጠርቷል ተሰውሮ፣ ወይም ድብቅ ድብርት። ኤክስፐርቶች እንደ ሰው የነርቭ ሥርዓት ገለልተኛ ዲስኦርደር አድርገው አይመለከቱትም ፣ ግን በውጤቱ የአልኮል ሱሰኝነት ወይም ሌላውን መቀበል ሳይኮሮፒክ ንጥረ ነገሮችስሜትን ከፍ ማድረግ. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ወንዶች በተግባር እርዳታ አይጠይቁ.

የአንድ ሰው ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ራሱን በተለያዩ ዓይነቶች ሊገለጥ ይችላል ፡፡ በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ በሰዎች ላይ የመንፈስ ጭንቀት ግዛቶች እንደ ከባድነታቸው ይለያያሉ ፡፡ በአንዳንዶቹ እንዲህ ዓይነቱ ግዛት ለሌሎች በግልጽ ይታያል ፣ ሌላ የሰዎች ምድብ ደግሞ ሥነልቦናዊ ሁኔታቸውን ከውጭ ሰዎች ይደብቃል ፡፡

ቀላል፣ የመንፈስ ጭንቀት በአንድ ሰው ጥንካሬ እና ስሜት ማጣት አንዳንድ ምልክቶች ዳራ ላይ ሆኖ የዕለት ተዕለት ሥራውን እና የተለመዱ ተግባሮቹን ለማከናወን የሚያስችል ጥንካሬ ካገኘ በአንድ ሁኔታ ውስጥ ይታያል ፡፡

መካከለኛድብርት ማለት የአእምሮ መታወክ ምልክቶች ጥምረት የእለት ተእለት ስራዎን በአግባቡ እንዳይሰሩ ሲከለክልዎት ነው ፡፡

ከባድ የመንፈስ ጭንቀት፣ ይህ አንድ ሰው የነርቭ ሥርዓቱ የሁከት ምልክቶች በሙሉ ሲኖሩት እና ለሌሎችም የሚታዩ ሲሆኑ እነዚህ ምልክቶችም ሁሉ አንድ ሰው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን እና ሥራዎችን ከመስራት ሙሉ በሙሉ ይከለክላል ፡፡

4. ክሊኒካዊ ድብርት

ክሊኒካዊ ድብርት በሌላ አነጋገር ይባላል ትልቅወይም ሞኖ ፖላር ድብርት... ይህ ዓይነቱ የነርቭ ሥርዓት መዛባት ነው ዛሬ በጣም የተለመዱት.

ርዕስ ተሰጥቶታልክሊኒካዊ”በስሜቶች ክልል ውስጥ አንድ ነጠላ ጽንፈኛ አቀማመጥ መኖር ማለት ነው። በአንድ ዓይነት የሕመምተኛ ስሜት ብቻ ነው የሚታየው ፣ ለምሳሌ ፣ ሀዘን ወይም ድብርት ፡፡

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ ስሜት በቀን ውስጥ አይሄድም ፣ እንዲሁም ያስከትላል እንቅልፍ ማጣት, የምግብ ፍላጎት መቀነስ, የልብ ህመም እና ህመም, የደስታ ስሜቶች እጥረት, በማንኛውም ነገር ላይ ማተኮር አለመቻል.

በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ፣ እራሳቸውን ለማንም የማይጠቅሙ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩ ፣ እና በህብረተሰብ ውስጥ ወይም በስራ ላይ ያላቸውን አቋም በፍጹም ትርጉም የለሽ እና የማይረባ አድርገው ይቆጥሩታል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ለራሳቸው ያላቸው ግምት በጣም ዝቅተኛ ነው ፡፡

በሰዎች ላይ የድብርት ሁኔታ መከሰት በሚለው አስተያየት የልዩ ባለሙያዎች አስተያየቶች የተከፋፈሉ ናቸው.

አንዳንድ ዶክተሮች በሽታው በሰው አንጎል ውስጥ ካሉ ያልተለመዱ ሂደቶች ጋር በቀጥታ ይዛመዳል ብለው ያምናሉ ፡፡ በአብዛኛዎቹ ታካሚዎች ውስጥ እንዲህ ላለው በሽታ የመያዝ አዝማሚያ በዘር የሚተላለፍ ነው ፡፡

በሌላ የሰዎች ምድብ ውስጥ ፣ ድብርት ከሰው አካል የሆርሞን ዳራ (ደንብ) መዛባት ሊያስከትል ይችላል ፡፡

ሌሎች ምክንያቶች የሚከተሉትን ምክንያቶች ያካትታሉ አስጨናቂ ሁኔታዎች, ከወሊድ በኋላ በሴቶች ውስጥ, የዘመዶች ሞት, የጥፋተኝነት ስሜት እና አቅመቢስነት, የተለያዩ አስጨናቂ ሁኔታዎች.

ዶክተሮች በ 4 ዋና ዋና የድብርት ምልክቶች መካከል ይለያሉ-

የስሜት መቃወስ። ሰዎች በአንድ ነገር ውስጥ ስለ ጥፋታቸው ምክንያታዊ ያልሆነ የብልግና ሀሳቦች ይኖራቸዋል ፣ የብቸኝነት እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት አለ ፣ እነሱ ዘወትር በማለስለስ ሁኔታ ውስጥ ናቸው ፡፡
ተለዋዋጭ ባህሪ. አንድ ሰው ከሌሎች ጋር ካለው ግንኙነት ሙሉ በሙሉ ይርቃል ፣ ሀሳቡን ለማተኮር ለእሱ ከባድ ነው ፣ ግልጽ ያልሆነ ሀሳብ ፡፡
አካላዊ መግለጫዎች. በሰውነት ክብደት ላይ ለውጥ ፣ ብጥብጥ ወይም ሙሉ እንቅልፍ ማጣት ፣ በጭንቅላቱ አካባቢ ላይ ስልታዊ ህመም ፡፡
ውስብስብ የአእምሮ ችግሮች. ከላይ የተጠቀሱትን በርካታ የድብርት ምልክቶች በአንድ ጊዜ መገኘቱ ፡፡

የአንድ ሰው የአእምሮ መታወክ ምልክቶች እራሳቸውን በተለያዩ መንገዶች ሊያሳዩ ስለሚችሉ ታካሚው ራሱ የራሱን የጤና ሁኔታ በበቂ ሁኔታ መገምገም አይችልም ፣ እና በተወሰነም ይሁን በትንሽ ሊገለፅ ይችላል ፡፡

ዲፕሬሲቭ ሁኔታ የዜጎችን የአእምሮ አስተሳሰብ ሙሉ በሙሉ ይነካል ፣ ግልጽ አስተሳሰብ በከፍተኛ ደረጃ እየተበላሸ ነው ፡፡

6. የድብርት ዋና ምልክቶች 📋

ኤክስፐርቶች ሁለት ዋና ዋና የድብርት ምልክቶችን ለይተዋል ፡፡

እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ: በዙሪያው ባለው ዓለም አስደሳች ክስተቶች ላይ ፍላጎት ማጣት ፣ የማያቋርጥ የመረበሽ ስሜት እና የመንፈስ ጭንቀት እና የበሽታው ከፍተኛ ደረጃ ፣ ይህ ለሁሉም ሰዎች እና በዓለም እና በሕዝብ ላይ ለሚከሰቱት ነገሮች ሁሉ ግድየለሽነት ነው ፡፡ የማያቋርጥ የሀዘን እና የመንፈስ ጭንቀት ስሜቶች, የተስፋ መቁረጥ ስሜት እና የራስዎን ሕይወት ትርጉም አለመረዳት ወደ ሀዘን እና እንባ ብቻ ሳይሆን ወደ ሹል የአእምሮ ህመም ይምሩ በሽታዎች.

በመንፈስ ጭንቀት ጊዜ ብዙ ሰዎች ወደራሳቸው ውሰዱ እና ከሌሎች ጋር መግባባት አይፈልጉም... አንድ ሰው እንዲህ ባለው የስነ-ልቦና በሽታ ሂደት ውስጥ ለተቃራኒ ጾታ መስህብነት ይጠፋል ፣ እናም ኦርጋዜን እና እርቃንን ለማሳካት ችግሮች ይታያሉ።

በመንፈስ ጭንቀት ወቅት የአንድ ሰው አካላዊ ሁኔታ ይለወጣል ፡፡ እሱ በዝግታ መራመድ ፣ ጸጥ ባለ ንግግር ፣ ጎንበስ ብሎ በዙሪያው ካሉ ሰዎች ይለያል ፣ በመድኃኒት ይህ ሁኔታ ይባላል ሳይኮሞተር መዘግየት ታካሚው.

ግን ሰዎች ፍጹም ተመሳሳይ የአካል ሁኔታ ሲኖራቸው ሁኔታዎችም አሉ ፡፡ እነሱ በተፋጠነ እና እረፍት በሌላቸው እንቅስቃሴዎች ተለይተው ይታወቃሉ ፣ ንግግር ከፍተኛ እና ፈጣን ነው። ይህ ግዛት ይባላል - ሳይኮሞተር ቅስቀሳ.

የመንፈስ ጭንቀት ሁኔታ የሰዎችን ስሜት እና አስተሳሰባቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ይነካል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የታካሚዎች ሁሉም ሀሳቦች ወደ እነሱ ይመራሉ አሉታዊ የሕይወት ጊዜያት... የታወጀ ፣ በአንድ የተወሰነ ጉዳይ ላይ የማተኮር ችግር ፣ አስቸጋሪ አስተሳሰብ ፣ አንድ ሰው የማስታወስ ችግሮች ፣ መቅረት-አስተሳሰብ ፣ የሃሳቦች ግራ መጋባት አለው ፡፡

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ የአንድ ሰው ስሜቶች እና ሀሳቦች እውነታውን አያመለክቱም ፡፡ ታካሚው የጭንቀት ሁኔታ ያጋጥመዋል ፣ ለራሱ ዝቅተኛ ግምት አለው ፣ በራሱ ፍርሃት ፣ በጥፋተኝነት የተከበበ ሲሆን ለማንም የማይረባ እንደሆነ ይሰማዋል።

የስነ-ልቦና ስሜት በራስዎ ላይ አለመርካት እና የራሱ ሕይወት ብዙውን ጊዜ በሁሉም ዓይነት መገለጫዎች የተጠናከረ ነው-ታካሚው በየጊዜው ስለእሱ ብቻ ሀሳብ የለውም ራስን መግደል፣ ግን የእሱ ሙከራዎች ፣ ወይም እራሱን የማጥፋት ዕቅዶችን አዘጋጅቷል።

ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት በብዙ መልኩ ይመጣል ፡፡

በሕመምተኛው ውስጥ ቅluቶች እና ቅ delቶች በሚታዩበት የሳይኮፓቲክ ድብርት ፣ የራስን ሕይወት የማጥፋት ቁጥር በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል እናም በልዩ ባለሙያዎች ቁጥጥር ስር ሕክምና ያስፈልጋል ፡፡

የተዛባ ድብርት ፣ ከላይ የተጠቀሱት ምልክቶች ድብልቅ ስዕል ሲገለፅ ፡፡

ከወሊድ በኋላ የሚከሰት ድብርት ከወሊድ በኋላ በሴቶች ላይ ይከሰታል ፡፡

ዲስቲሚያ

አናሳ ድብርት ዲስትታይሚያ ይባላል። ይህ በህይወት ውስጥ እና በስሜቶች ውስጥ አስደሳች ክስተቶች እጥረትን በማጣት አብሮ የሚዘልቅ የአንድ ሰው የአእምሮ ችግር ነው።

በሽተኛው በ dysthymia የሚሠቃይ ከሆነ በጨለማ ስሜት ውስጥ ማለት ይቻላል ፡፡ በሀሳቦቹ ውስጥ የጥፋተኝነት እና የጭንቀት ስሜት አለ ፡፡ አንድ ሰው ያለማቋረጥ ታግዷል ፣ እናም በአከባቢው እውነታ ውስጥ የሚከናወኑትን እያንዳንዱን ክስተቶች እንደ ሌላ ውድቀት ይቆጥረዋል ፡፡ ጽሑፉን እንዲያነቡ እንመክራለን - "ዕድልን እና ገንዘብን ለመሳብ እንዴት?"

ዲስቲሚያ ምናልባት ይችላል ለብዙ ዓመታት ቆየ... በእንደዚህ ዓይነት በሽታ ሂደት ውስጥ ያሉ የሰዎች ተጓዳኝ ጨለማ ስሜት ብዙውን ጊዜ ወደ ሥራ እና ቤተሰብ መጥፋት ያስከትላል ፡፡

ቀደም ሲል የዲስትሚያሚያ ሕክምና በሳይኮቴራፒ እርዳታ እና በዋነኝነት በስነ-ልቦና-ምርመራ ተካሂዷል ፡፡ ይህንን ህመም ለማስወገድ ሌሎች መንገዶች አሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ: ግለሰባዊ, የእውቀት (ኮግኒቲቭ), የባህሪ ህክምና... አብዛኞቹ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ከሁሉ የተሻለው መድሃኒት እና ስነልቦና ሕክምናን በአንድ ጊዜ ከመጠቀም ጋር የተደባለቀ ህክምና ነው ፡፡

የስፕሪንግ ዲፕሬሽን - የወቅታዊ ተጽዕኖ በሽታ

በዓመቱ ውስጥ በተወሰኑ ጊዜያት ብቻ የሚከሰት ልዩ የመንፈስ ጭንቀት በመከር ወቅት ወይም በፀደይ ወቅት.

በዚህ የአእምሮ መታወክ የሚሰቃዩ ብዙ ዜጎች ዓመቱን ሙሉ ጥሩ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል ፣ ግን በአንድ ጊዜ ወይም በሌላ ጊዜ ውስጥ የመረበሽ እና የመንፈስ ጭንቀት ይደርስባቸዋል ፡፡

እንደ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት እንዲህ ያለው እክል ብዙውን ጊዜ በመከር ወቅት የሚከሰት ሲሆን በፀደይ መጀመሪያ ላይ ያበቃል ፡፡ ግን በዓመቱ ውስጥ በሌሎች ጊዜያት በድብርት የሚሠቃዩ ሌሎች የዜጎች ምድቦች አሉ ፡፡ በተለምዶ የፀደይ ጭንቀት በሴቶች ላይ ይከሰታል ፣ በወንዶች ላይ ብዙም ያልተለመደ ነው ፡፡

የዚህ በሽታ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው ድካም, ድብታ, የተበላሸ የምግብ ፍላጎት, አፈፃፀም ቀንሷል, ሀሳቦችዎን በአንድ የተወሰነ ጉዳይ ላይ ማተኮር አለመቻል, ብስጭት ጨምሯል, የጭንቀት ስሜት, በዙሪያው ካሉ ሰዎች ጋር ለመግባባት ፈቃደኛ አለመሆን.

የወቅቱ የአእምሮ ህመም ያለ ምንም ልዩ ህክምና ከሌላ ወቅት መጀመሪያ ጋር ያልፋል ፡፡ ሰዎች የኃይል እና የሕይወት ማዕበል አላቸው ፡፡

በዛሬው ጊዜ ያሉ ባለሙያዎች እንዲህ ላለው የመንፈስ ጭንቀት መንስኤው በትክክል ምን እንደሆነ በእርግጠኝነት መመለስ አይችሉም። በመሠረቱ እነሱ በዓመቱ ውስጥ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ በሰዎች ላይ የደስታ ሆርሞን መጠን መቀነስ ያመለክታሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ የአእምሮ ችግር በዘር የሚተላለፍ ነው ፡፡

ባይፖላር ድብርት (ማኒያ)

ባይፖላር ድብርት በሚኖርበት ጊዜ ሰዎች አሉባቸው ተለዋዋጭ ስሜት... በድንገት ሊሄድ ይችላል ደስተኛ ስሜቶች ወደ መከፋት ደህና መሆን ወይም በተቃራኒው። በዲፕሬሽን ደረጃ ላይ ስልታዊ ለውጦች ቢኖሩም በአማካይ ይህ የሕመምተኞች ምድብ ፍጹም መደበኛ ስሜት አለው ፡፡

በተባባሰበት ጊዜ አንድ ሰው ከከባድ የመንፈስ ጭንቀት ጋር የሚመሳሰሉ ምልክቶችን ያሳያል-ከመጠን በላይ ኃይል ፣ ስሜታዊ ደስታ እና በራስ የመተማመን ስሜት። ብዙውን ጊዜ ፣ በሰዎች ስሜት ላይ እንደዚህ ያሉ ለውጦች ከአሁኑ የሕይወት ችግሮች ጋር ፈጽሞ የማይዛመዱ ናቸው ፡፡

የዚህ በሽታ አካሄድ መደበኛውን የሰው እንቅስቃሴ የሚያስተጓጉል ከመሆኑም በላይ የዕለት ተዕለት ሥራን ለማከናወን ችግር ያስከትላል ፡፡

ባይፖላር የመንፈስ ጭንቀት ብዙዎችን ማዳበር እና ማዳበር ሙሉ በሙሉ ያልተጠበቀ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሰዎች ሁሉንም ዓይነት ሊለማመዱ ይችላሉ ጭንቀት የአእምሮ ችግር በሚጀምርበት ወቅት ፡፡ በማንኛውም ነገር ላይ ማተኮር ለእነሱ ከባድ ነው ፣ የጥፋተኝነት ስሜት እና በዙሪያቸው ካለው ዓለም የመራቅ ስሜት አለ ፡፡

እንዲሁም የአእምሮ መታወክ ተቃራኒ የሆነ ደረጃም አለ ፣ በዚህ ምክንያት አንድ ሰው ይለያያል በጣም ጥሩ ደህና መሆን, ከፍ ብሏል የማሰብ ችሎታ, ከፍተኛ የኃይል ኃይል እያጋጠመው እና በማያሻማ ሁኔታ ከፍተኛ መንፈስ አለው.

ማኒያን በመጨመር ሂደት ውስጥ የታካሚው መነቃቃት ይጨምራል ፣ እናም ድርጊቶቹ ሙሉ በሙሉ ያልታሰቡ ሊሆኑ ይችላሉ። የማይለካ የደስታ ስሜቶች በቅጽበት ወደ ቂምና ጭንቀት ሊለወጡ ይችላሉ ፡፡

እንደዚህ ዓይነት የመንፈስ ጭንቀት ላለባቸው ሰዎች በሕይወት ውስጥ የተለያዩ ውድቀቶች እና ውድቀቶች ተቀባይነት የላቸውም ፡፡ በአካባቢያቸው ባሉ ሰዎች ላይ ከመጠን በላይ የቁጣ እና የተጋነኑ ጥያቄዎች አሏቸው ፡፡

የራስን ግዛት የሚነቅፍ አመለካከት አለመኖሩ የማኒያ መገለጫ ነው ፡፡

ከመጠን በላይ የሆነ የደስታ ስሜት እንደ ማኒያ ምልክት ተደርጎ ይወሰዳል?

የእረፍት እና እንቅልፍ አስፈላጊነት ይጠፋል.
ፈጣን የሐሳብ ለውጥ ፡፡
የታላቅነት ስሜቶች እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት።
ከሌሎች ጋር በመግባባት ላይ መጨነቅ እና በአጠቃላይ ማውራት መጨመር ፡፡
አግባብነት በሌላቸው የውጭ አካላት የመዘናጋት ዝንባሌ ፡፡
ወደ ተጨማሪ ችግሮች ለሚወስደው ነገር የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፡፡
በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ውስጥ እንቅስቃሴን እና እንቅስቃሴዎችን መጨመር ፡፡

ከላይ የተጠቀሱት ምልክቶች በግልጽ በግልጽ በሚገለጹበት ሁኔታ ውስጥ ብቻ ፣ እንዲሁም በሰው ልጅ መደበኛ መኖር እና በሕዝብ ቦታዎች መገኘቱን የሚያስተጓጉል ሁኔታ ውስጥ ብቻ ፣ ባለሙያዎች በልበ ሙሉነት ተናግረዋል ማኒያ ምርመራ እና ተገቢ ህክምና የታዘዘ ነው ፡፡

በከባድ ሁኔታዎች ፣ በማኒያ በተያዘ ህመምተኛ ያልታየ በራስ መተማመን ቀስ በቀስ ወደ ታላቅነት እሳቤዎች ሊለወጥ ይችላል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት የስነልቦና በሽታ አንድ ሰው ከተፈጥሮ በላይ ከሆኑ የማይታዩ ነገሮች ጋር የመግባባት እና ድምፃቸውን የማወቅ ችሎታ እንዳለው ለራሱ ይወስናል ፡፡ የሕመምተኞች እንዲህ ዓይነቱ ባሕርይ በአካባቢያቸው ላሉት ሰዎች በጣም አደገኛ ነው ፡፡

በማኒያ ፣ የአንጎል የማሰብ ፍጥነት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፣ የታካሚው ሞተር እንቅስቃሴ ይጨምራል ፣ ሊቢዶአውም ይጨምራል።

ሌሎች ባይፖላር ዲስኦርደር ዓይነቶች አልፎ አልፎ ናቸው ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ: የተፋጠነ የክብደት መዛባት እና ሞሮስ ማኒያ.

የእነዚህ በሽታዎች አካሄድ ምልክቶች ለሰዎች የስነልቦና መዛባት ከላይ ከተዘረዘሩት ምክንያቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፡፡

7. በሴቶች ላይ ድብርት እንዲከሰት የሚያደርገው ምንድን ነው 🙍‍♀️?

ሴቶች ሊያዳብሯቸው የሚችሏቸው በርካታ የመንፈስ ጭንቀት ዓይነቶች አሉ ፡፡

እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

የተበሳጨ ድብርት ፡፡ በሽታው ራስን ከማሰብ ፣ ከማህበራዊ ደረጃ መጥፋት እና እራስን ከመተቸት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡
የስነልቦና ዓይነት የመንፈስ ጭንቀት። ብዙውን ጊዜ ለዘመዶች እና ለቅርብ ጓደኞች ሞት መንስኤ ነው ፡፡
አልኮሆል ወይም አደንዛዥ ዕፅ። የሚከሰተው በአልኮል መጠጦች ወይም በሳይኮሮፒክ ንጥረ ነገሮች ከመጠን በላይ በመጠጣት ነው ፡፡
የ Iatrogenic ድብርት። ከሐኪም ትእዛዝ ውጭ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ አደንዛዥ ዕፅን ይጠቀማል ፣ ብዙውን ጊዜ ማስታገሻ ወይም hypnotic ውጤት።
ሶማቲክ እንደ የአንጎል ዕጢ ፣ ሃይድሮፋፋለስ ፣ ስክለሮሲስ ፣ የሚጥል በሽታ ፣ ታይሮይድ በሽታ እና ሌሎችም ባሉ በሽታዎች ይከሰታል ፡፡
ነፍሰ ጡር ሴቶች ከወሊድ በኋላ ድብርት እና ድብርት ፡፡

ሁሉም እነዚህ የአእምሮ ሕመሞች ዓይነቶች በሆርሞኖች ለውጦች እና በሴቶች አካል ውስጥ ያሉ ሌሎች የፊዚዮሎጂ ሂደቶች የታጀቡ ናቸው ፡፡

ከወሊድ በኋላ ድብርት

በሴቶች ላይ የአእምሮ መታወክ በከፍተኛ ሁኔታ ይነካል ትርፍ በተለመደው ውስጥ የሰውን ስሜት ለማቆየት የሚረዱ ጠቃሚ ሆርሞኖችን መደበኛ ለማምረት ሃላፊነት ያላቸው በሰውነት ውስጥ ያሉ ንቁ ንጥረ ነገሮች ፡፡

ብዙውን ጊዜ፣ በነፍሰ ጡር ሴቶች ወይም ባለፉት ስድስት ወራት ልጅ በወለዱ ሰዎች ላይ የሚደርሰው ድብርት ያለ ምንም ምክንያት እና ያለ መድሃኒት በራሱ የሚከሰት እና የሚያበቃ ነው ፡፡

ነገር ግን የአእምሮ መታወክ ምልክቶች በበቂ ሁኔታ ከታዩ ወዲያውኑ የሕክምና ጣልቃ ገብነት እና ተጓዳኝ ሕክምና መሾም ያስፈልጋል ፡፡ እንደ አኃዛዊ መረጃዎች ፣ ከወሊድ በኋላ ድብርት ወደ 40% የሚሆኑትን ሴቶች ይነካል የተለያዩ የዕድሜ ምድቦች.

ከወሊድ በኋላ ድብርት በሴቶች ላይ የሚከሰት የነርቭ ሥርዓት መዛባት ነው 0 ከዚህ በፊት 6 ልጁ ከተወለደ ከወራት በኋላ ፡፡

በግምት በ ውስጥ የሚከሰት የነርቭ ሥርዓት ወቅታዊ ችግር 15% የመውለድ እድሜ ያላቸው ሴቶች ቅድመ-የወር አበባ ህመም ይባላሉ ፡፡

በእንደዚህ ዓይነት በሽታ ሂደት ውስጥ ሴቶች የመረበሽ ስሜት ፣ የተረበሸ እንቅልፍ እና የምግብ ፍላጎት ፣ የተሰበረ እና የመንፈስ ጭንቀት ይሰማቸዋል ፡፡ ይህ ጊዜ ከሁለት ሳምንት ያልበለጠ ሲሆን የወር አበባ መጀመር ይጀምራል ፡፡

ድብርት. በሴቶች ላይ ምልክቶች. እንዴት መውጣት እንደሚቻል - ከዶክተሮች እና ከስነ-ልቦና ባለሙያዎች የተሰጠ ምክር

8. በሴቶች ላይ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች 🙅‍♀️

በጣም ብዙ ጊዜ በቀጥታ የድብርት ሁኔታ መከሰት በሰውነት ውስጥ ከሆርሞን መዛባት ጋር የተቆራኘ... እነሱ በተገቢው ዕድሜ ላይ ባሉ ሴቶች የመራባት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ በሴት አካል ውስጥ ይህ ጊዜ በበርካታ ደረጃዎች ይከፈላል ፡፡

እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ: የወር አበባ, እርግዝና እና ልጅ መውለድ, መጨረሻ... በሰውነት ውስጥ በሆርሞን ዳራ ውስጥ ልዩ ለውጦች በእያንዳንዱ በተዘረዘሩት ጊዜያት ውስጥ ይከሰታሉ ፡፡እነዚህ የሴቶች አካል አንዳንድ የነርቭ ሥርዓቶችን ተግባራት ያበላሻሉ ፣ ስለሆነም ፣ በአእምሮ ጤንነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል በአጠቃላይ ፡፡

እንደዚህ ዓይነት የነርቭ ሥርዓት ችግር ያለባቸው ታካሚዎች በወር አበባ ዑደት አንድ ወይም ሌላ ምዕራፍ ላይ በመመርኮዝ የስሜት መለዋወጥ ያጋጥማቸዋል ፡፡ ለ 1-2 ሳምንታት.

አልፎ አልፎ አይደለም ፣ የእርግዝና መነሳት ለረጅም ጊዜ ቢጠበቅም ባይኖርም ወደ ድብርት ይመራል ፡፡

ግን በጭራሽ ያልተለመደ ፣ ፅንስ ማስወረድ ፣ በልዩ ሁኔታዎች ብቻ ፣ ድብርት ሊያስከትል ይችላል ፡፡ በሴቶች ላይ የመንፈስ ጭንቀት የመያዝ እድሉ ከፍተኛው የልጁ የተወለደበት ጊዜ ነው ፣ ይህ በየትኛው ልጅ እንደተወለደ አይነካም ፡፡

ከወሊድ በኋላ የሚከሰት ድብርት ከመውለዱ ከብዙ ሳምንታት ወይም ወራቶች በፊት ሊመጣ የሚችል ቀለል ያለ የነርቭ በሽታ ወይም ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ሊሆን ይችላል ፡፡

ባለሙያዎች ይናገራሉ በድንገት እንዲህ ዓይነቱ ድብርት ሊመጣ አይችልም፣ እና ይህ በእውነቱ ምክንያት ነው ሴት እና ቀደም ሲል ነበረው የአእምሮ ችግሮች፣ ግን ከሐኪሞች እርዳታ አልጠየቁም ፡፡

በምጥ ውስጥ ያሉ የሴቶች ስነልቦና እንዲሁ በሆርሞን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ፡፡ ይህ ሁኔታ ከወሊድ ጋር ተያያዥነት ባለው አስጨናቂ ሁኔታ እንዲሁም በመከሰቱ ሁኔታ ተገልጻል አዲስ ችግሮች እና በሕይወትዎ ውስጥ ኃላፊነቶች, ከህፃኑ መወለድ ጋር የሚጨመሩ ናቸው.

የድህረ ወሊድ ድብርትንም ጨምሮ በቀጥታ ይዛመዳል አልተሳካም ልጅ መውለድ ፣ ችግሮች በቤተሰብ ውስጥ, ቁሳቁስ መታመም እና ሌሎች ምክንያቶች.

በሴት ውስጥ ማረጥ ለድብርት መጀመሪያ ያን ያህል አደገኛ አይደለም ፡፡ ማረጥ በሚኖርበት ጊዜ የአእምሮ መታወክ በማንኛውም ሌላ የሕይወት ዘመን ውስጥ ከሚከሰት ድብርት እንደማይለይ ባለሙያዎቹ ይናገራሉ ፡፡

ለአእምሮ ሕመሞች በጣም የተጋለጡ እነዚህ ቀደም ሲል በነርቭ ሥርዓት ውስጥ ችግሮች ያጋጠሟቸው የሴቶች ምድቦች ናቸው ፡፡

ዛሬ በወጣት ልጃገረዶች ላይ የመንፈስ ጭንቀት እውነታዎች በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡ (ዕድሜያቸው ከ 14 እስከ 29)... ለድብርት ተጋላጭ በሆነው ወጣት ትውልድ ውስጥ ሁሉም ዓይነት የአእምሮ ህመም አደጋ 4 እጥፍ ከፍ ያለ.

ከመጠን በላይ ጫና በሚፈጥሩበት ወቅት በወጣትነት ዕድሜ ላይ የሚገኙ ልጃገረዶች ያድጋሉ የምግብ መፍጫ ችግሮችእነሱ ከመጠን በላይ የመብላት ወይም በተቃራኒው ሙሉ በሙሉ የተጋለጡ ናቸው ለመብላት እምቢ... እንዲህ ያሉት የአእምሮ ሕመሞች ብዙውን ጊዜ ወደ ሁሉም ዓይነት ሌሎች በሽታዎች ይመራሉ ፣ እንዲሁም የሰውነት አካላዊ እድገትን እና ጤናን በከፍተኛ ሁኔታ ይነካል ፡፡

ምግብን እምቢ ካሉ የተጠራ ከባድ በሽታ ሊያመጡ ይችላሉ አኖሬክሲያ፣ ይህም የአንድ ወጣት ፍጥረትን የመቋቋም አቅም እንዲቀንስ የሚያደርግ እና እንደ አነስ ያሉ አደገኛ በሽታዎች እንዲከሰቱ አስተዋጽኦ ያደርጋል ሳንባ ነቀርሳ ወይም የሳንባ ምችእንዲሁም ሌሎች ተላላፊ በሽታዎች.

አንዲት ልጅ ድባትን እንድትቋቋም እንዴት መርዳት?

የታካሚው አጠቃላይ ሁኔታ በቂ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል ፡፡ ምክንያቱም ከምግብ መፍጫ ሥርዓት ጋር የተዛመዱ ችግሮች በአእምሮ ሐኪም ረዘም ላለ ጊዜ ሕክምና ይፈልጋሉ ፡፡

በመጀመሪያ ደረጃ ምልክታዊ ሕክምና ይካሄዳል ፣ ይህም ለሰውነት አጠቃላይ ጥንካሬ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ የተመጣጠነ ምግብ ባለሙያዎች ለታካሚው ልዩ ምግብ ይመርጣሉ ፣ እናም ሐኪሞች አጠቃላይ ደህንነቷን ይከታተላሉ።

ሲጀመር ሕክምናው በጣም የተሳካ ነው በጊዜው.

በሴቶች ውስጥ አስጨናቂ ሁኔታዎች

የተለያዩ አስጨናቂ ሁኔታዎች በሴት አካል ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ያስከትላል ፡፡

አስጨናቂ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

አነስተኛ የህፃናት እንክብካቤ,
ችግሮች እና በግል ሕይወት ውስጥ ተስፋ መቁረጥ,
የሕይወት አጋር አለመኖር,
ብቸኝነት.

ብዙ ቁጥር ያላቸው የተፋቱ ሴቶች በድብርት ይሰቃያሉ ፡፡

ብዙ ሴቶች ከሚወዷቸው ጋር ይገናኛሉ ፣ ይህም ለከባድ እና ለረጅም ጊዜ ህክምና የሚያስፈልገው ምላሽ ሰጭ ድብርት ያስከትላል ፡፡

የተለየ ስብዕና ያላቸው ሴቶች በአመዛኙ ወይም ከመጠን በላይ በራስ መተማመን ምክንያት በአእምሮ ችግሮች ይሰቃያሉ ፡፡

የእነዚህ ሴቶች ምድብ ብዙውን ጊዜ የአልኮል መጠጦችን ወይም የተለያዩ የአደንዛዥ ዕፅ መድኃኒቶችን ይጠቀማል ፡፡

ምላሽ ሰጭ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች

ያለ ምንም ምክንያት ራስን መተቸት ከፍ ብሏል ፡፡
በዕለት ተዕለት ሕይወት እና በአከባቢው ህብረተሰብ ውስጥ ፍላጎት ማጣት ፡፡
ደካማ የማስታወስ ችሎታ እና ገለልተኛ ውሳኔዎችን የማድረግ ችግር ፡፡
የእንቅልፍ መዛባት እና ብስጭት መጨመር ፡፡
ራስን የማጥፋት ወቅታዊ የብልግና ሀሳቦች መኖራቸው ፡፡
የማያቋርጥ የድካም ስሜት።
ራስ ምታት እና አጠቃላይ የአካል ድካም.
የልብ ምት መጨመር ፣ የልብ ህመም እና የግፊት ችግሮች።

በዜጎች ላይ ድብርት ወንድ ከሴቶች ያነሰ የተለመደ ነው ፡፡ በተለምዶ እንደሚታመን "ወንዶች አያለቅሱም”፣ እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ለማዛመድ የሚሞክሩት ይህ አገላለጽ ነው።

ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ መግለጫ ሁሉንም ዓይነት የመንፈስ ጭንቀት ጨምሮ የተለያዩ የአእምሮ ሕመሞች መከሰትን ወንዶችን አያድንም ፡፡

የወንዶች የድብርት ዋና ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው- ስሜታቸውን ለመቆጣጠር አለመቻል ፣ ድክመት ፣ ሁሉንም ዓይነት የሕይወት መሰናክሎች ፣ በግል ሕይወት ውስጥ ያሉ ችግሮችን በተናጥል ለማሸነፍ አለመቻል ፡፡

ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ከሆነ በተለመደው ዓይናፋር ምክንያት ወንዶች የራሳቸውን ስሜት እና ስሜት ለመግለጽ በጣም ከባድ ነው ፡፡

ብዙውን ጊዜወንዶች በሥራ ጉዳዮች ላይ በግል ጉዳዮች ወይም ችግሮች ላይ አይወያዩም ፡፡ በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ውስጥ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ሊኖሩ የሚችሉትን መሰናክሎች በተናጥል ማሸነፍ እንደሚችሉ ያምናሉ ፡፡

ከወንዶች መካከል ጥቂቶች ለአእምሮ ጤንነት ችግሮች ለመድኃኒት ሐኪም ለመፈለግ ያስባሉ ፡፡ ወንዶችም እንዲሁ ተፈላጊውን ምክክር ለማግኘት ወደ ሳይኮሎጂስቶች አይሄዱም ፡፡

የወንድ ድብርት - ምልክቶች እና ምልክቶች

9. የወንዶች የድብርት ምልክቶች 🤦‍♂️

በወንዶች ላይ የመንፈስ ጭንቀትን ለመለየት ከሚያሳዩት ዋና ዋና ምልክቶች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል ፡፡

የአልኮል መጠጦችን ወይም የተለያዩ የአደንዛዥ ዕፅ መድኃኒቶችን ስልታዊ አጠቃቀም።
በቁማር ሱስ.
ጠበኛ እና ያልተረጋጋ ባህሪ።

የተዘረዘሩት ምልክቶች ለተወሰነ ጊዜ ከባድ ህክምናን ብቻ መስጠም ይችላሉ ፣ ይህም ፈጣን ህክምና ይፈልጋል ፡፡

ከአልኮል ጋር ከድብርት ውጣ ለምሳሌ፣ ማንም አይችልም። በተጨማሪም ከላይ የተጠቀሱት የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች የስነልቦና ሁኔታ መበላሸት እና በኅብረተሰብ እና በቤተሰብ ውስጥ አስቸጋሪ ሁኔታ እንዲባባስ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡ ድብርት እና ተያያዥ ምልክቶች መፍራት የለባቸውም ፡፡

ለአንድ ወንድ የተሻለው መንገድ ለእርዳታ ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ወቅታዊ ይግባኝ ይሆናል ፡፡ የሕይወትን ጥራት ለማሻሻል እና ወደ መልሶ ማገገሚያ መንገድ ለመድረስ የሥነ ልቦና ባለሙያ ብቻ ነው ሊረዳ የሚችለው።

በተለያዩ ወንዶች ውስጥ ያለው ተመሳሳይ አስጨናቂ ሁኔታ ውስብስብ የሆነ የድብርት በሽታ እድገት ያስከትላል ፣ ወይም ከአነስተኛ የአእምሮ ችግር ጋር ይጣጣማል ፡፡

የሚከተሉት የሕይወት ችግሮች ለጭንቀት ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ-

ከቋሚ ሥራ ማሰናበት ፡፡
ከሴቶች ጋር ያልተሳኩ ግንኙነቶች ፡፡
በግል ሕይወት እና በቤተሰብ ውስጥ ያሉ ችግሮች ፡፡
ሁሉም ዓይነት የስነ-ልቦና አሳዛኝ ክስተቶች ፡፡
ኃላፊነት የሚሰማው እና ውስብስብ ሥራን ለማከናወን ምደባ።
የቁሳዊ ችግሮች.
በህይወት ውስጥ የዓላማ እጥረት ፡፡
የመኖሪያ ቦታን መለወጥ።
የጡረታ ዕድሜ.

በተጨማሪም ፣ በወንዶች ላይ ብዙ የስነልቦና መታወክ ጉዳዮች በግልጽ የሚታዩ የመንፈስ ጭንቀት መንስኤዎች ሳይኖሩ ሊጠቀሱ ይችላሉ ፡፡

አንድ ሰው ባለበት ሁኔታ ውስጥ መሆኑን ልብ ማለት ያስፈልጋል ቀደም ሲል በስሜታዊ እና በአእምሮ ሁኔታ ችግሮች ነበሩበት፣ ስለሆነም ፣ በዚህ ምክንያት ትንሽ አስጨናቂ ሁኔታ ለከባድ የአእምሮ መዛባት እና ረዘም ላለ የመንፈስ ጭንቀት በቂ ይሆናል።

የዘር ውርስ ምክንያት በትንሽ ጭንቀት የመንፈስ ጭንቀት በሚኖርበት ጊዜም አስፈላጊ ነው ፡፡

ኤክስፐርቶች እንደሚሉት እንዲህ ያለው ሁኔታ ዝንባሌ ከትውልድ ወደ ትውልድ የሚተላለፍ ሲሆን በእንደዚህ ዓይነት ቤተሰብ ውስጥ የአእምሮ መታወክ ችግሮችን ለማስወገድ በጣም ከባድ እና ፈጽሞ የማይቻል ነው ፡፡

ከእንደዚህ ዓይነት ቤተሰቦች የመጡ ልጆች ልዩ የግለሰቦችን አካሄድ ይፈልጋሉ ፡፡ የሚመከር ከጭንቀት ሁኔታዎች በሚመጡ መንገዶች እነሱን ለመገደብ ፣ እና በአእምሮ እድገት ውስጥ ሊከሰቱ የሚችሉ ልዩነቶች ምናልባት ትንሽ ጥርጣሬ ከተነሳ ፣ ከባድ ችግሮችን እና አስከፊ መዘዞችን ለማስቀረት ወዲያውኑ ከስነ-ልቦና ባለሙያ እና የህክምና እርዳታ መጠየቅ ይኖርብዎታል ፡፡

10. በወንዶችና በሴቶች ላይ የመንፈስ ጭንቀት-ልዩነቱ ምንድነው 📖?

ከላይ ከተጠቀሰው ውስጥ እንደሚከተለው ነው ፣ ወንዶች በተግባር በድብርት ይሰቃያሉ 2 ጊዜ ያነሰ ጊዜ, ከሴቶች ጋር ሲነፃፀር. ይህ ባህርይ ፣ በመጀመሪያ ፣ በሆርሞኖች ደረጃ በሴቶች አካል ከፍተኛ ጥገኛነት ተብራርቷል ፡፡

ለእንደዚህ ዓይነቶቹ አኃዛዊ መረጃዎች የሴቶች የነርቭ ሥርዓት ብልሹነት ሌላው ምክንያት ነው ፡፡ እንዲሁም ፍትሃዊ ጾታ ፣ ስሜታዊ ምላሾች ይበልጥ ጎልተው ይታያሉ ፡፡ አንድ ሴት ከባድ የመንፈስ ጭንቀት እንዲይዘው የችኮላ ቃል ለመናገር ብዙውን ጊዜ አንዲት ሴት በቂ ነው ፡፡

ከሴቶች ሥነ-ልቦና ችግር ጋር ሲነፃፀር በወንዶች ላይ የመንፈስ ጭንቀት የሚቆይበት ጊዜ በጣም አጭር ነው ፡፡ በሴቶች ላይ የሚደርሰው ድብርት ብዙውን ጊዜ ከበርካታ ወሮች የሚቆይ ሲሆን ለዓመታት ሊቆይ ይችላል ፡፡ ይህንን ከባድ በሽታ ሊያስወግዱ የሚችሉት በትክክለኛው ህክምና ብቻ ነው ፡፡

ምንም እንኳን በወንዶች ላይ የመንፈስ ጭንቀት እንደ ረዥም ጊዜ የሚቆይ ባይሆንም ህመሙ ይችላል በከፍተኛ ሁኔታ ማጎልበት እና የበለጠ ከባድ ይሁኑ.

እንደ አኃዛዊ መረጃዎች ፣ ራስን የማጥፋት ሙከራዎች ወንዶች ይፈጽማሉ አብዛኛውን ጊዜከሴቶች ይልቅ ፡፡ ጀምሮ ፣ ደካማው የሕዝቡ ግማሽ አንድ ወይም ሌላ የሕይወት ፍላጎት ከማጣት ይልቅ ራሱን ለመግደል ለመሞከር ከባድ የሆኑ በቂ ምክንያቶችን ይፈልጋል ፡፡

ሴቶች ፣ በድብርት ጊዜም ቢሆን ወደ ሥራ መሄድ እና በየቀኑ የቤት ውስጥ ሥራዎችን መሥራት ይችላሉ ፣ ወንዶች በአእምሮ ሕመም ወቅት ይህን ማድረግ አይችሉም ፡፡

ድብርት በራስዎ እንዴት እንደሚወገዱ - ከስነ-ልቦና ባለሙያዎች የተሰጠ ምክር። የመንፈስ ጭንቀት ሕክምና

11. ከድብርት (ድብርት) በራስዎ እንዴት እንደሚወጡ - ድብርት ለማስወገድ 10 የስነልቦና ባለሙያ ምክሮች 💊

የተረጋገጠው የስነ-ልቦና ባለሙያ ምክር ይረዳል እና ፈጣን ይሆናልምንም ነገር ለማድረግ ምንም ጥንካሬ በማይኖርበት ጊዜ በራስዎ ከድብርት እንዴት እንደሚወጡ ፡፡

የምክር ቤት ቁጥር 1. ሀላፊነት ይውሰዱ ፡፡

የምክር ቤት ቁጥር 2. አስደሳች እና ቀስቃሽ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን እና ፊልሞችን ይመልከቱ ፡፡

የምክር ቤት ቁጥር 3. ብቸኝነትን እና ብቸኝነትን ያስወግዱ. በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች ጋር ብዙ ጊዜ ይነጋገሩ። አስደሳች በሆኑ ዝግጅቶች ላይ ይሳተፉ ፡፡ እራስዎን አስደሳች እንቅስቃሴ ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይፈልጉ።

የምክር ቤት ቁጥር 4. ከሌሎች ሰዎች እርዳታ ለመቀበል እራስዎን ይፍቀዱ ፡፡

የምክር ቤት ቁጥር 5. ወደ መንፈስ ዓለም ይሂዱ ፡፡

የምክር ቤት ቁጥር 6. አልኮል እና ሌሎች አደንዛዥ እጾችን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ ፡፡ እነሱ የሰዎችን የሥነ ልቦና ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እናም በእያንዳንዱ አጠቃቀም ያባብሳሉ ፡፡

የምክር ቤት ቁጥር 7. እንቅልፍን ደንብ ያስተካክሉ። ረጅም እና ጤናማ እረፍት ብቻ የሰውን የነርቭ ስርዓት መመለስ ይችላል ፡፡

የምክር ቤት ቁጥር 8. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡

የምክር ቤት ቁጥር 9. በዙሪያዎ ላሉት ሰዎች ከራስ ወዳድነት ነፃ የሆነ ነገር ያድርጉ - ለእነሱ ፍቅር ያሳዩ እና እነሱም ይመልሳሉ ፡፡

የምክር ቤት ቁጥር 10. ማረጋገጫዎችን ይጠቀሙ።

12. የመንፈስ ጭንቀትን እንዴት መቋቋም 💉?

በዘመናዊ መድኃኒት ውስጥ ማንኛውም ፣ በጣም ውስብስብ የሰው ልጅ የአእምሮ ሕመሞች እንኳን ሊድን ይችላል... የበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች ከጀመሩ ህክምናው በጣም ውጤታማ እንደሚሆን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡

የማያቋርጥ ሁኔታን ለማስወገድ ዛሬ አስቸጋሪ ነው በሥራ ላይ ውጥረት ወይም በግል ሕይወት ውስጥ፣ ግን ትክክለኛው መድሃኒት የሕይወትን ችግር ለመቋቋም ይረዳዎታል።

ከፍተኛ ብቃት ያላቸው ልዩ ባለሙያተኞች ብቻ የመንፈስ ጭንቀትን ለማስወገድ ሊረዱ ይችላሉ ፣ ይህ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና የሥነ-አእምሮ ሐኪሞች.

ለድብርት በጣም የተለመዱት ሕክምናዎች አንዱ ነው ሳይኮቴራፒ... ሐኪሙ በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች ጋር እንዴት በትክክል መግባባት እንደሚችሉ ለመማር ፣ አሉታዊ አስተሳሰብን እና ባህሪን ወደ ሕይወት ወደ ቀና አመለካከት እንዲለውጡ ይረዳዎታል ፡፡

አንድ ስፔሻሊስት የአንድን ሰው ስሜታዊ ምቾት መደበኛ እንዲሆን ይረዳል እና የአእምሮ መታወክ እንዳይደገም እንዴት ምክር ይሰጣል። ከባድ በሽታ በሚከሰትበት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል ኤሌክትሮሾክ ቴራፒ ለታካሚዎች. ታካሚው በሆነ ምክንያት በማይወስድበት ወይም አስፈላጊዎቹን መድኃኒቶች መውሰድ በማይችልበት ጊዜ ወይም የታካሚው ሁኔታ ለሕይወቱ ወይም በዙሪያው ላሉት ሰዎች ሕይወትና ጤና ስጋት በሚሆንባቸው ሁኔታዎች ውስጥ በእነዚህ ሁኔታዎች ታዝዘዋል ፡፡

ዋናው የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ነው ፀረ-ድብርት አጠቃቀም... ማን መምረጥ ፣ መምከር እና መሾም ይችላል ብቻ ባለሙያ ሐኪም.

ራስን መድኃኒት አይመከርም፣ እና እንዲያውም ፣ በጥብቅ የተከለከለ ነው። ለታካሚው ጤንነት ደህንነቱ የተጠበቀ እና በአንድ የተወሰነ የአእምሮ ችግር ውስጥ በጣም ውጤታማ የሆነውን ትክክለኛውን የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ባለሙያ ብቻ መምረጥ ይችላል።

በድህረ ወሊድ ድብርት ወቅት አንዲት ሴት ል babyን ጡት ማጥባት የተለመደ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እናቶች በሚታከሙበት ጊዜ ትን childን ል childን እንዳይጎዳ የመድኃኒቶች ምርጫ በተለይ ጥንቃቄ ማድረግ አለበት ፡፡

የታካሚዎች ሁኔታ መሻሻል በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን በመውሰድ የመጀመሪያዎቹ ሳምንቶች ውስጥ ይታያል ፡፡

ግን ፣ የህክምናን ጥሩ ውጤት ለማግኘት ፣ እና መረጋጋቱ ፣ እንዲሁም ተደጋጋሚ የአእምሮ መዛባትን ለማስወገድ ፣ አደንዛዥ ዕፅን ለመጠቀም መዘንጋት የለበትም ፡፡ ከስድስት ወር ያላነሰ ጊዜ ይወስዳል ፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎችም እንኳ ብዙ ዓመታት።

13. ድብርት በራስዎ ላይ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል 📌?

ለድብርት ከመድኃኒት በተጨማሪ ጥሩ መዓዛ ያለው ቴራፒ ዛሬ በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለ ሲሆን ውጤታማም ነው ፡፡ ያለ መድሃኒት አንዳንድ የአእምሮ በሽታ ዓይነቶችን ለማስወገድ ይህ በጣም ጥሩ መንገድ ነው ፡፡

ለበሽታው ይህ ዓይነቱ ሕክምና ተስማሚ ይሆናል ሴቶችመከራ የድህረ ወሊድ ድብርት፣ ሁሉም መድሃኒቶች በእነሱ መጠቀም ስለማይችሉ።

ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች በቀዳዳዎቹ በኩል ወደ ሰው አካል ውስጥ ገብተው ያስተዋውቃሉ በአጠቃላይ ደህንነት ላይ መሻሻል... የዘይቶች መዓዛ በሰው አንጎል ላይ በጎ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር በእንደዚህ ዓይነት ገንዘቦች እርዳታ ስሜትዎን ማሻሻል ይችላሉ።

ጥሩ መዓዛ ያለው ዘይት ለመጠቀም በርካታ መንገዶች አሉ ፡፡ በቀላሉ በክፍሉ ውስጥ መተንፈስ ይችላሉ ፣ ገላዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ጥቂት ጠብታዎችን ይጨምሩ ፣ በማሸት ወቅት አስፈላጊ ዘይት ይጠቀሙ ፡፡

የአእምሮ ሕመሞችን ለማከም እጅግ በጣም ብዙ አስፈላጊ ዘይቶች አሉ ፡፡ በጣም ውጤታማ የሆኑት ሜሊሳ ዘይት, ሮዝሜሪ, ላቫቫር, ብርቱካናማ እና ብዙ ሌሎች.

14. የድብርት አያያዝ-2 ዋና መንገዶች 💡

ድብርት ከባድ የጤና እክል ሲሆን ህመምተኞች ሁሉን አቀፍ ህክምና ይፈልጋሉ ፡፡

አስጨናቂ ሁኔታዎች ቀስ በቀስ በራሳቸው ከጠፉ በእነሱ ምክንያት የሚከሰቱት በሽታዎች ውጤታማ እና በትክክል የተመረጠ ውስብስብ ሕክምና በወቅቱ ካልጀመሩ በእነሱ ምክንያት የሚከሰቱት ዱካዎች ሳይለቁ በጭራሽ አያልፍም ፡፡

ዛሬ ይለዩ ለድብርት ሁለት ዋና ሕክምናዎች፣ ይህ ገለልተኛ ሕክምና ነው ፣ ወይም በዶክተሮች እርዳታ።

ጥቃቅን ምልክቶች ያሉት እና ለአጭር ጊዜ የሚቆዩ የበሽታው የመጀመሪያ ዓይነቶች ብቻ በራሳቸው ሊድኑ ይችላሉ።

በልዩ ባለሙያ የሚደረግ ሕክምና በጣም ተመራጭ እና ውጤታማ አማራጭ ነው። በራስዎ ከድብርት መውጣት ስለሆነ ፣ ምንም ነገር ለማድረግ ምንም ጥንካሬ በማይኖርበት ጊዜ ፣ ፈጽሞ የማይቻል ነው (ወይም በጣም ከባድ)።

ሐኪሞች ፣ ብዙውን ጊዜበበሽታዎች ላይ በተለይም በሰው ልጆች ላይ ውስብስብ የአእምሮ መታወክ በሚመጣበት ጊዜ የበሽታዎችን ራስን ማከም ደጋፊዎች አይደሉም ፡፡

እስቲ በጣም በዝርዝር እንመልከት ዘመናዊ, ደህና እና ውጤታማ ሁሉንም ዓይነት የአእምሮ ሕመሞች የማከም ዘዴዎች።

በመጀመሪያ ፣ ስኬታማ ህክምና በታካሚው እና በስነ-ልቦና ባለሙያው መካከል በተመሰረተ ስሜታዊ ግንኙነት ላይ የተመሠረተ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ በሚታመን እና በደግነት ግንኙነት ብቻ ከተተገበረው ቴራፒ የሚገኘው ውጤት ብዙም አይመጣም ፣ እንዲሁም የተረጋጋ እና ይበልጥ ጎልቶ የሚታይ ይሆናል።

የሕክምናው ዋና አቅጣጫዎች

ሂፕኖቴራፒ.
ማህበራዊ ሕክምና.
ክላሲካል ሳይኮቴራፒ.
በመድኃኒቶች የሚደረግ ሕክምና ፡፡
ኤሌክትሮኮቭቭ ቴራፒ.

ዛሬ ባለሙያዎች ለመጠቀም እየሞከሩ ነው ለድብርት ጠበኛ ሕክምናዎችማለትም ፣ ኤሌክትሮኮቭቭቭወይም የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና፣ በከባድ የጤና ችግሮች ብቻ ፣ የአእምሮ መታወክ ውስብስብ እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ከሆነ።

የስነልቦና በሽታዎችን ለማከም ዋና ዋና መድሃኒቶች ማስታገሻ እና የተለያዩ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ናቸው ፡፡ ለእያንዳንዱ ታካሚ ዶክተሮች የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን በግለሰብ ደረጃ ይመርጣሉ ፡፡

በጣም ጥሩውን የሕክምና ውጤት እና የረጅም ጊዜ ውጤቱን ለማግኘት የታካሚው ድብርት ለዘለዓለም ለማስወገድ ያለው ፍላጎት ትልቅ ጠቀሜታ አለው ፡፡

በመልሶ ማቋቋም ሂደት ውስጥ ህመምተኞች ሁሉንም የዶክተሮች ምክሮች በጥብቅ እንዲከተሉ እንዲሁም የራሳቸውን ባህሪ በመቆጣጠር እና በአካባቢያቸው ካሉ ሰዎች ጋር ወዳጃዊ እና እምነት የሚጣልባቸው ግንኙነቶች ለመመስረት ይጥራሉ ፡፡

የመንፈስ ጭንቀትን ለመከላከል ምን መደረግ አለበት?

ሁሉንም ዓይነት የስነልቦና ችግሮች በራስዎ ውስጥ ለመከላከል የመጀመሪያዎቹ የድብርት ምልክቶች መታየታቸውን መከታተል ይመከራል ፣ እንዲሁም እነሱን በወቅቱ እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማስወገድ ይመከራል ፡፡

ሆነዋል ብለው የሚያስቡ ከሆነ ብስጭት እና ትኩስ-ቁጣ፣ በስሜቶች ላይ ለውጦች እንዳሉ ያስተውላሉ ፣ ለዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ስሜታዊ መስህብ ያጣሉ ፣ በእንቅልፍ ላይ ችግሮች ያጋጥሙዎታል ፣ ከዚያ ስለ ጥሩ እረፍት ፣ ወይም ስለ ሥራ ለውጥ እና በሕይወትዎ ውስጥ ያሉ ሌሎች ለውጦችን በፍጥነት ማሰብ ያስፈልግዎታል።

ውጥረትን ለማስታገስ እና የስነልቦና እና ስሜታዊ ደህንነትዎን ለማሻሻል ጤናማ እና ረዥም እንቅልፍ በጣም አስፈላጊ ሁኔታዎች ናቸው ፡፡

በትክክል የተቀናበረ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴየመጀመሪያዎቹን የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ለማስወገድም ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡

እንዲሁም ስለ በሽታው አያያዝ እና ምልክቶች የሚገልጽ ቪዲዮ እንዲመለከቱ እንመክራለን-

15. ማጠቃለያ

ለማጠቃለል የሚከተለው መታወቅ አለበት-

ድብርት የሚል ነው ከባድ የአንድ ሰው የአእምሮ ህመም. ሕክምናው በታላቅ ኃላፊነት መወሰድ አለበት ፡፡ በአልኮል መጠጦች እና የተለያዩ መድኃኒቶች በመታገዝ ሁሉንም ዓይነት የበሽታ ምልክቶችን መስመጥ አይችሉም ፡፡

የስነልቦና መታወክ ምልክቶች ካዩ አስቸኳይ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከሁሉ የተሻለው መፍትሔ ነው ከስፔሻሊስቶች ብቃት ያለው እርዳታ መጠየቅ.

ይህ ከባድ ህመም ከተራ የስሜት መለዋወጥ ወይም ወቅታዊ ብዥታዎች (እንደ ፀደይ የመንፈስ ጭንቀት) ጋር መደባለቅ የለበትም ፡፡ ድብርት በሰው አካል ውስጥ በሚከሰቱ የፊዚዮሎጂ ባህሪዎች ይለያል ፡፡ ያለ ዱካ በጭራሽ አያልፍም ፣ ግን በየቀኑ ብቻ እየባሰ ይሄዳል ፣ እና ቀስ በቀስ ከቀላል መልክ ወደ አስቸጋሪ ደረጃ ይሸጋገራል።

አሁን ከድብርት እንዴት እንደሚወጡ ፣ ምን እንደሆነ ፣ እንዴት በተሻለ ሁኔታ እሱን ለማስወገድ ፣ ድብርት ባለበት ሰው ላይ ምን ምልክቶች እና ምልክቶች ወዘተ ያውቃሉ ፡፡