የሴቶች እግሮች ለምን ያብጣሉ እና ምን ማድረግ አለባቸው
ብዙ ሴቶች ጠዋት ጠዋት እግሮቻቸው በጣም ጥሩ በሚመስሉበት ጊዜ ብዙ ሴቶች ችግሩን ያውቃሉ ፣ እና አመሻሹ ላይ የመረበሽ ስሜት ፣ በእግሮቻቸው ላይ የድካም ስሜት እና ማራኪ ያልሆነ መልክ ያለው መልክ አለ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ምልክቶች ከባድ በሽታዎችን የሚጎዱ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ስለሆነም እግሮቻቸው መልካቸውን እንደለወጡ ካስተዋሉ ይልቁንስ የሴቶች እግሮች ለምን ያብጣሉ እና ምን ማድረግ እንዳለባቸው ይወስናሉ ፡፡
ቀላል ፣ ዘና ያለ አካሄድ ከሴት ወጣትነት ዋና ምልክቶች አንዱ ነው ፡፡ ግን ሁሉም እመቤት ማለት ይቻላል በስራ ቀን መጨረሻ ላይ በሚወዷቸው ጫማዎች ውስጥ አንድ እርምጃ መውሰድ ሲጎዳ ስሜቱን ያውቃሉ ፡፡ ከዚህ በፊት ከ 50 ዓመት በኋላ የእግር እብጠት ችግር ለጎለመሱ ሴቶች የተለመደ ነው ተብሎ ይታመን ነበር ፣ አሁን ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ወጣት ሴቶች ይጋፈጣሉ ፡፡
በጤናማ ሰውነት ውስጥ ሂደቶች እራሳቸውን የሚቆጣጠሩ ናቸው ፣ እና ፈሳሽ እብጠት ሳይፈጠር በራሱ በራሱ ይወጣል ፡፡ የእግር እብጠት መንስኤ ምን እንደሆነ ለይተው ካወቁ የሕክምናውን ዘዴ መወሰን ይቻል ይሆናል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ህክምና አያስፈልግም ፡፡
በእግሮቹ ውስጥ ፈሳሽ መጨናነቅ እና ስለዚህ እብጠት በአየር ሁኔታ መጓዝ ፣ ረዥም መኪና ወይም የአውቶቡስ ጉዞን በመሳሰሉ ረዘም ላለ ጊዜ በመቆየት ምክንያት ሊከሰት ይችላል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ እብጠቱ ከእረፍት በኋላ ያልፋል ፣ ህክምና አያስፈልገውም ፡፡
እብጠት በየጊዜው የሚከሰት እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ከሆነ ይህ ዶክተርን ለማየት ምልክት ነው ፡፡
በሴቶች ላይ የታችኛው ክፍል እብጠት መንስኤዎች
- የልብ በሽታዎች. ከልብ ህመም ጋር ተያይዞ የሚከሰት እብጠት ምሽት ላይ የሚከሰት ሲሆን ከእንቅልፍ በኋላ ይጠፋል ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ ሚዛናዊ ናቸው ፣ እስከ ቁርጭምጭሚቶች ፣ ዝቅተኛ እግሮች እና እስከ ጭኑ ክፍል ድረስ ይዘልቃሉ ፡፡ እብጠት በሚከሰትበት ቦታ ላይ ያለው ቆዳ ፈዛዛ ፣ ቆዳ እና ቀዝቃዛ ነው ፡፡ እብጠት በቀኝ በኩል ባለው hypochondrium ውስጥ ህመም ፣ የጡንቻ ድክመት እና የትንፋሽ እጥረት አብሮ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደዚህ ባሉ ምልክቶች ፣ የልብ ሐኪምን ለመጎብኘት አስቸኳይ ፍላጎት ፡፡
- የኩላሊት በሽታ. በኩላሊት በሽታ እግሮቹን ማበጥ ፊቱ ላይ እብጠት ፣ የጀርባ ህመም እና የሽንት መበስበስ አብሮ ይታያል ፡፡ እነዚህን ምልክቶች ካገኙ ወደ ነርቭ ሐኪሙ የሚደረግ ጉብኝትን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አይችሉም ፡፡
- የተበላሸ የሊንፋቲክ ፍሳሽ. የሊንፋቲክ መውጫ ወይም የሊንፍ እጢን በመጣስ ኤድማ እስከ ቁርጭምጭሚት እና ታችኛው እግር ድረስ ይዘልቃል ፣ አንዳንድ ጊዜ ጉልበቱ ይነካል ፡፡ ጥቅጥቅ ያለ እብጠት ምሽት ላይ ይታያል እና አይጠፋም። እንደ አንድ ደንብ አንድ እግር ያብጣል ፣ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሌላኛው ያብጣል ፣ ግን በእሱ ላይ ያለው እብጠት እምብዛም አይታወቅም ፡፡ በዚህ ሁኔታ ከፊልቦሎጂ ባለሙያ ጋር የሚደረግ ሕክምና ብቻ ይረዳል ፡፡
- የደም ሥር ፍሰት መዘበራረቅ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እብጠቱ ተለቅቋል ፣ ብዙ ጊዜ ለስላሳ ሲሆን ካልሲዎች እና ክምችት በሚለጠጥበት ቦታ ላይ ይታያል ፡፡ በእግሮቹ ላይ የማያቋርጥ እብጠት እና የደም ቧንቧ "ኮከቦች" የ varicose veins እድገትን ያመለክታሉ። በፍሎረሎጂስት የታዘዘ ብቃት ያለው ሕክምና የበሽታውን እድገት ለመከላከል ይችላል ፡፡
- PMS (የቅድመ ወራጅ በሽታ). በወር አበባ ዑደት ሁለተኛ አጋማሽ ላይ የእግሮች እና የእግሮች እብጠት ይቻላል ፡፡ እነሱ በሆርሞኖች ሚዛን መዛባት የተከሰቱ ናቸው ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ እንዲህ ዓይነቱ እብጠት አነስተኛ ነው እናም ከአስጨናቂ ቀናት ማብቂያ በኋላ ይጠፋል ፡፡ እብጠት የሚያሳስብ ከሆነ ከሴት ሐኪም-ኢንዶክኖሎጂ ባለሙያ ጋር ቀጠሮ መያዝ አለብዎት።
- እርግዝና. በእርግዝና መጨረሻ ላይ እብጠት ያልተለመደ አይደለም ፡፡ በእግሮች እና በእግሮች ላይ ይታያሉ ፣ ከዚያ ከፍ ብለው መሄድ ይችላሉ። እብጠት በሽንት እና የደም ቧንቧ የደም ግፊት ውስጥ ባለው የፕሮቲን ይዘት ውስጥ መጨመር ሲመጣ በጣም ከባድ ነው። ከዚያም በነፍሰ ጡር ሴቶች (nephropathy) ውስጥ የኩላሊት በሽታን ይመሰክራሉ ፡፡ ምርመራውን የመወሰን እና ህክምናን የማዘዝ ሂደት በማህፀኗ ሐኪም ቁጥጥር መደረግ አለበት ፡፡
በእግር እብጠት ምን መደረግ አለበት?
ሕክምና በሚጀምሩበት ጊዜ እብጠቱ ከበሽታው ምልክቶች አንዱ መሆኑን መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ችግሩን ሙሉ በሙሉ መፍታት የሚቻለው በዶክተሩ የታዘዘውን እና የታዘዘውን ውስብስብ ሕክምናን በመተግበር ብቻ ነው ፡፡ እግሮች እብጠትን የሚቀሰቅሱ በሽታዎችን ለማከም እና ለመከላከል መድሃኒት ብዙ ቁጥር ያላቸው ዘዴዎችን አዘጋጅቷል ፡፡
- ቬኖቶኒክስ. የደም ፍሰትን የሚያሻሽሉ እና የደም ሥሮች ግድግዳዎችን የሚያጠናክሩ ጄል እና ቅባቶች። ብዙውን ጊዜ ሶዲየም ሄፓሪን ያካትታሉ። የሕብረ ሕዋሳትን (ሜታቦሊዝም) እንቅስቃሴን በማነቃቃትና ማይክሮ ሆረርን በማሻሻል ገንዘቡ ፈሳሽ መቀዛቀዝን ያስወግዳል ፡፡ ቬኖቲኮች በረጅም ጉዞዎች እና በከፍተኛ ሙቀቶች ምክንያት የሚመጣ እብጠት እና ድካምን ያስወግዳሉ ፣ ስለሆነም በሞቃት ክልሎች መብረር ወይም ማረፍ ካለብዎት የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ ውስጥ መሆን አለባቸው ፡፡
- መጭመቂያ ጀርሲ ፡፡ አንድ ሰው እንደ መከላከያ እና ቴራፒዩቲካል የተከፋፈለው እንደ መጭመቂያ ሆስፒስ ያሉ የእግረኞችን በሽታ እና የመከላከል እንዲህ ዓይነቱን ወሳኝ መንገድ ችላ ማለት የለበትም ፡፡ ጉልበቶች እና ጉልበቶች ያደርጉታል። የመከላከያ መጭመቂያ ልብሶችን ለመጠቀም ፣ የሐኪም ማማከር አያስፈልግም ፡፡ ለመቀመጥ ወይም ለመቆም ብዙ ጊዜ የሚያጠፉ ጤናማ ሰዎች እንዲጠቀሙበት ይፈቀዳል ፡፡ የሕክምና ሹራብ ልብስ በሽተኛውን የሚያማክር እና ከእግረኛው መለኪያዎች ጋር የሚዛመድ የግለሰብ ምርትን በሚመርጥ ዶክተር ብቻ የታዘዘ ነው ፡፡ አሉታዊ መዘዞቶችን ለማስወገድ በመድኃኒት ቤት ውስጥ ብቻ ማንኛውንም ዓይነት የጨመቃ የውስጥ ሱሪዎችን ይግዙ ፡፡
- የሚያሸኑ መድኃኒቶች ፣ የዕፅዋት ዝግጅቶች ፡፡ እነዚህን ገንዘቦች በጥንቃቄ እና በሀኪም ቁጥጥር ስር መጠቀም ያስፈልግዎታል። አንዳንድ ዳይሬቲክ መድኃኒቶች በፍጥነት ይሰራሉ ፣ ግን ለልብ መደበኛ ሥራ አስፈላጊ የሆነውን ፖታስየም ከሰውነት ያስወግዳሉ ፡፡ የአንዳንዶቹ የጎንዮሽ ጉዳት ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት መጨመር መታወቅ አለበት ፡፡ የ diuretics ምርጡ ውጤት በሌሊት ነው ፣ ስለሆነም በእንቅልፍ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ እና እንቅልፍ ማጣት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ የእጽዋት ዝግጅቶችን ያለማቋረጥ መጠቀም አይችሉም ፣ ይህ ሱስ እና ድርቀት ያስከትላል።
- የሊንፋቲክ ፍሳሽ ማሸት. ከመፈወሱ በተጨማሪ የውበት ውጤትም ስላለው የአሰራር ሂደቱ የበለጠ ተወዳጅነት እያገኘ ነው። ለሊንፋቲክ ፍሳሽ ሌላኛው ስም የእግር መርገጫ ሕክምና ነው ፡፡ በሃርድዌር ማሸት ወቅት የሊምፍ ፍሰት መደበኛ ነው ፣ የፈሳሽ ሚዛን ይመለሳል ፣ እንዲሁም ከመጠን በላይ የሆነ adipose ቲሹ ይወገዳል። ከእሱ በኋላ እብጠቱ ይጠፋል እናም በእግሮቹ ውስጥ ያለው ድካም ይወገዳል። ምንም እንኳን ጥቅሞቹ ቢኖሩም ፣ በርካታ ተቃርኖዎች አሉ-በእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ ፣ የወር አበባ መከሰት ፣ የስኳር በሽታ ፣ የቆዳ በሽታ ፣ አደገኛ ዕጢዎች እና የኩላሊት መበላሸት ፡፡
- አካላዊ እንቅስቃሴ. ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ብዙ የእግር ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ መሮጥ ፣ መራመድ ፣ ስኬቲንግ እና ስኪንግ እና ብስክሌት መንዳት እብጠትን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡ እብጠትን ለማስወገድ በጣም ጥሩው ስፖርት የውሃ ኤሮቢክስ ነው ፡፡ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ጥሩ አካላዊ እንቅስቃሴ ከማድረግ በተጨማሪ ውሃ በቆዳ ላይ ይሠራል ፣ ጫና ያሳድራል እንዲሁም የደም ሥሮች መስፋፋትን ይከላከላሉ ፣ በዚህም እብጠትን ይከላከላሉ ፡፡
የቪዲዮ ምክሮች
በሴቶች ውስጥ ለታችኛው የሰውነት ክፍል እብጠት እብጠት የሚረዱ ባህላዊ ሕክምናዎች
በሐኪምዎ ከታዘዘው ቴራፒ በተጨማሪ ከባህላዊ መድኃኒቶች የፀረ-ኤድማ ምርቶችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
- ነጭ የበርች ቅጠሎች መረቅ። 1-2 ኩባያ የተከተፈ የበርች ቅጠሎችን በ 0.5 ሊትር የፈላ ውሃ ያፈሱ እና ለ 24 ሰዓታት ይተው ፡፡ በቀን ከ 5 ጊዜ ያልበለጠ 0.5 ኩባያዎችን ይበሉ ፡፡
- ትኩስ የአትክልት መጠጥ. 0.5 ኩባያ የካሮትት ጭማቂ ፣ ተመሳሳይ መጠን ያለው አዲስ የተጨመቀ የኩምበር ጭማቂ እና አንድ መካከለኛ ሎሚ ያስፈልግዎታል ፡፡ ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ እና መጠጡን በሦስት ክፍሎች ይከፍሉ ፡፡ ተመሳሳዩን የሞቀ የተቀቀለ ውሃ በመጨመር በቀን 3 ጊዜ ይጠጡ ፡፡
- በነጭ ሽንኩርት ውሃ ማሸት ፡፡ እስከ 0.5 ሊትር የሞቀ ውሃ ድረስ እስከ ሙሽ ድረስ የተፈጨ ነጭ ሽንኩርት ራስ ይጨምሩ ፡፡ ለማፍላት እና ለማፍሰስ ይተዉ ፡፡ እግሮቹን በሙቅ ሾርባ ይታጠባሉ ፣ እና የነጭ ሽንኩርት ብዛቱ በጥጃዎች እና በነጠላዎች ውስጥ ይታጠባል።
- ዘይቶች መጭመቅ. የወይራ እና የካምፉር ዘይቶች በእኩል መጠን ይቀላቀላሉ ፡፡ የማሸት እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ጥንቅር ከጣቱ እስከ ጉልበት መገጣጠሚያዎች ድረስ በእግሮቹ ቆዳ ላይ ይታጠባል ፡፡ እግሮችዎን በጥጥ ጨርቅ ፣ ከዚያ በሱፍ ሻርፕ ወይም በሻፍ ይጠጠቅ ፡፡ መጭመቂያው በአንድ ሌሊት ከተተወ በጣም ጥሩው ውጤት ይገኛል ፡፡ የአሰራር ሂደቱን ለ 30 ቀናት ይድገሙት.
- ጎመን መጭመቅ. ቅድመ-የተበላሸ ነጭ የጎመን ቅጠሎች በእግሮች እና በቁርጭምጭሚቶች ላይ ይተገበራሉ። መጭመቂያው በፋሻ ወይም በጋዝ ተስተካክሎ ሌሊቱን ይቀራል።
የቪዲዮ ምክሮች
በእርግዝና ወቅት እግሮች ለምን ያብጣሉ
ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ እግሮቹን ማበጥ ያልተለመደ ነገር አይደለም ፡፡ ሆኖም በትክክል እብጠት ወይም ነፍሰ ጡር ሴት ማገገሟን አስቀድሞ መገንዘብ ያስፈልጋል ፡፡ እብጠቱ መኖር እንደሚታወቀው የተለመዱ ጫማዎች ትንሽ ከሆኑ በሳምንት ከ 300 ግራም በላይ ክብደት ይታከላል ፡፡ እብጠቱ በልብ ወይም በኩላሊት ህመም ካልተከሰተ ብዙውን ጊዜ ከአራተኛ ሳምንት እርግዝና በኋላ ይታያል ፡፡ ይህ ወቅት ፊትን እና እጆችን በማበጥ ይታወቃል ፡፡
ይህ እንደ ፓቶሎሎጂ ተደርጎ ሊወሰድ አይገባም ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ ሶዲየም ይከማቻል ፣ ይህም ውሃ ይይዛል ፣ ይህም ወደ እብጠት ያስከትላል ፡፡ ሁኔታው በሙቀት ፣ የተጠበሰ እና ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን በመመገብ ተባብሷል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ እብጠት ለሴት ጤና አደገኛ አይደለም ፡፡ ነፍሰ ጡሯ ሴት በቂ እረፍት ያስፈልጋታል ፣ ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን መመገብን በመቀነስ ፣ ዳይሬቲክ ሻይ መውሰድ እና እብጠቱ እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡
እብጠቱ በጣም ግዙፍ ከሆነ ፣ ሴትየዋ ከመጠን በላይ ክብደት እና እብጠቱ በእረፍት ጊዜ አይቀንስም ፣ የሕክምና ክትትል ስለሚያስፈልጋቸው ችግሮች ማውራት አለብን።
እግሮች ከ 50 ዓመት በኋላ በሴቶች ላይ ለምን ያብጣሉ
ኤድማ በቲሹዎች ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ መከማቸት ነው። እግሮችም በወጣቶች ጤናማ በሆኑ ሰዎች ላይ ሊያብጡ ይችላሉ ፣ ግን ይህ ችግር በእድሜ እየገፋ ይሄዳል ፡፡ እብጠቱ ረዘም ላለ ጊዜ ከተደጋገመ ፣ የደም ሥር አንጓዎች ፣ ጨለማ ፣ የሸረሪት ሥሮች በታችኛው እግር ላይ ይታያሉ ፣ እነዚህ የ varicose ደም መላሽዎች አሳዛኝ ናቸው ፡፡
አሁን ይህ በሽታ “እያረጀ” ነው እና ከ 30 ዓመት በኋላ እና ከዚያ በታች በሆኑ ሴቶች ላይም ይከሰታል ፣ ግን በእድሜ ፣ የእድገቱ ዕድል ከፍ ያለ ነው ፡፡ ለደም እና የደም ቧንቧ ችግሮች ልዩ ትኩረት ከ 50 ዓመት በኋላ በሴቶች መወሰድ አለበት ፡፡ መርከቦቹ ደካማ ይሆናሉ ፣ የደም ሥር ደም ፍሰት ሂደት ይረበሻል ፣ ስለሆነም በዚህ ዕድሜ ላይ ባሉ እግሮች ላይ የሚከሰቱ ማናቸውም ለውጦች የፊልቦሎጂ ባለሙያን ለማማከር ምክንያት ናቸው ፡፡
በሙቀቱ ውስጥ እግሮቹን የሚያብጡ ምክንያቶች
የእግር እብጠት መንስኤዎችን ለመረዳት ፣ የትምህርት ቤት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያስታውሱ። ልብ ደምን ወደ ታችኛው ጫፎች ያሽከረክረዋል ፣ እናም በደም ሥር ውስጥ ላሉት ቫልቮች ምስጋና ይግባውና ደሙን ወደ ልብ ይገፋል ፡፡ ይህ የከባቢያዊ የደም ዝውውር ይዘት ነው ፡፡ በከፍተኛ የአየር ሙቀት ውስጥ የደም ዝውውር ስርዓት ሰውነትን ከመጠን በላይ ማሞቅን ለመከላከል ይሞክራል ፡፡ በእግሮቹ ውስጥ ያሉት የደም ሥሮች ይስፋፋሉ ፣ እግሮቹን ከመጠን በላይ ማሞቅ ይከላከላሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት የተሟላ የደም ፍሰት አይከሰትም ፣ ስለሆነም የእግሮቹ እብጠት በሙቀት ውስጥ ይታያል ፡፡
በተጨማሪም ፣ በሙቀቱ ውስጥ ከፍተኛ ላብ ፡፡ በላብ ሰውነት በቫይረሶች የሚፈለጉትን ጨዎችን ያጣል ፡፡ ከሕብረ ሕዋሳቱ ውስጥ ደም “የሚወስዱ” ጨዎች ናቸው ፣ እና በቂ መጠን አለመኖራቸው እግሮቹን እብጠት ያስከትላል። እንደ አንድ ደንብ ከእንቅልፍ እና ከእረፍት በኋላ ይጠፋሉ ፡፡ መታጠቢያዎች በጨው ፣ ደረቅ ሰናፍጭ ፣ የጥድ መርፌ ማውጣት በሙቀቱ ውስጥ እብጠትን ለመቋቋም ይረዳሉ ፡፡
ለእግር እብጠት የተለያዩ ሕክምናዎች ቢኖሩም ችግርን ለማስወገድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ በቤት ውስጥ መከላከል ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት መቆጣጠር ፣ የጨው መጠን መቀነስ ፣ ቅባት ፣ ጣፋጭ ምግቦችን እና አልኮልን ማስወገድ ፣ ቫይታሚኖችን ቢ ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ምቹ ጫማዎችን ፣ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መውሰድ - እነዚህ ቀላል እርምጃዎች የእብጠት እድልን ይቀንሰዋል ፡፡