በሰውነት ውስጥ የጎደለው ምንድነው ፣ ወይም ለምን በትክክል ነጭ ሽንኩርት ይፈልጋሉ? የአትክልት ስብጥር እና በአጠቃቀም ላይ ገደቦች
“ሰውነትዎን ያዳምጡ” የሚለው ምክር ሙሉ በሙሉ ተግባራዊ ትርጉም አለው ፡፡ ሰውነት ራሱን ችሎ ውስጣዊ ችግሮቹን ይወስናል እናም አንድ ነገር ለማድረግ ወይም ለመብላት ያለውን ፍላጎት ያሳያል ፡፡
ነጭ ሽንኩርት ለመብላት ከፍተኛ ፍላጎት ከሐኪም ጋር ለመመርመር ከባድ ምልክት ሊሆን ይችላል ፣ ለምን በትክክል መብላት እንደሚፈልጉ ፣ ምርቱ ከጥሩ የበለጠ ጉዳት በሚያደርስበት ጊዜ እንዲሁም የዚህ አትክልት ኬሚካላዊ ውህደት ምንድነው - ከዚህ በታች ተብራርቷል ፡፡
የዚህ ምርት ኬሚካላዊ ውህደት ምንድነው?
አንድ ዓመታዊ እጽዋት ፣ አልሊየም ሳቲቪም ወይም ነጭ ሽንኩርት የሚከተለው ኬሚካዊ ይዘት አለው-
- ጥቃቅን - እና ማክሮ ንጥረ ነገሮች። አትክልቱ በሰሊኒየም ፣ በብረት ፣ በዚንክ ፣ በመዳብ ፣ በአዮዲን ፣ በኮባል ፣ በማንጋኒዝ የበለፀገ ነው ፡፡ ከማክሮነሪ ንጥረ ነገሮች - ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ክሎሪን ፣ ድኝ ፣ ሶድየም ፡፡
የፀጉሩ ሁኔታ በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ቫይታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት ያሳያል ፡፡ ዳንደርፍ ፣ አሰልቺ ፣ ብስባሽ ፣ የፀጉር መርገፍ ለጤንነትዎ ትኩረት ለመስጠት ሁሉም ምልክቶች ናቸው ፡፡
- ቫይታሚኖች. ነጭ ሽንኩርት ከፍተኛ መጠን ያለው አስኮርቢክ አሲድ ይ containsል ፡፡ በውስጡም ቲያሚን ፣ ሪቦፍላቪን ፣ ፒሪዶክሲን ፣ ኒኮቲኒክ እና ፓንታቶኒክ አሲዶች ይ Itል ፡፡
- Phytoncid እና allicin - ባዮሎጂያዊ ባክቴሪያ ገዳይ እና ፀረ-ተሕዋስያን ንጥረነገሮች ፡፡
በአጠቃላይ ነጭ ሽንኩርት ከ 400 በላይ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን እና ኦርጋኒክ ውህዶችን ይ containsል ፣ ይህም ይህ ተክል በሰው ልጅ ከሚመረቱት በጣም ጠቃሚ ሰብሎች አንዱ ያደርገዋል ፡፡
ለምን በትክክል ለመብላት ይፈልጋሉ ፣ በሰውነት ውስጥ የጎደለው ምንድነው?
ኤክስፐርቶች ይህንን ምርት ዘወትር ለመብላት ለምን እንደሚፈልጉ የሚከተሉትን ዋና ዋና ምክንያቶች ለይተው ያውቃሉ ፡፡ የሚከተለው ሰውነት ይህን አትክልት ለምን እንደሚፈልግ ያብራራል-
- በሽታዎች
- አንድ ሰው እንደ ትኩሳት ፣ የአፍንጫ ፍሳሽ ፣ ሳል ፣ ራስ ምታት እና የመገጣጠሚያ ህመም ያሉ ባክቴሪያዎች ወይም ቫይረሶች የመያዝ የመጀመሪያ ምልክቶች ሲሰማው የነጭ ሽንኩርት ፍላጎት ይገለጣል ፡፡
- ሄልቲስታሲስ ብዙውን ጊዜ ምልክታዊ አይደለም ፣ እና ለተክሎች የማያቋርጥ ፍላጐት በተዘዋዋሪ የጥገኛ ወረርሽኝ ምልክት ሊሆን ይችላል።
- ነጭ ሽንኩርት በጉበት ውስጥ የኮሌስትሮል ምርትን የሚያስተጓጉል እና የኦክሳይድ መጠንን ያዘገየዋል ፣ ስለሆነም ሰውነት ለተሸፈኑ የደም ሥሮች እና ለተጨመረው ደም ምላሽ መስጠት ይችላል አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ከአትክልቱ ለማግኘት
- የነጭ ሽንኩርት አስፈላጊነት በጅማቶቹ ውስጥ የሚበላሹ ሂደቶችን ሂደት ሊያመለክት ይችላል ፣ ምክንያቱም ተክሉ ብዙ ቁጥር ያላቸውን የሰልፈር ውህዶች ይ ,ል ፣ ይህም ፍሬያማ በሆነው የሰውነት cartilaginous ቲሹዎች ላይ ተጽዕኖ ይኖረዋል ፡፡
- የወንዶች የብልት መዛባት በአትክልቶች ውስጥ በብዛት በሚገኙ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ውስብስብ በሆነው በሰሊኒየም በደንብ ይታከማል ፡፡
ቤትዎን ከበሽታ አምጪ ተህዋሲያን ለመከላከል እና ጉንፋን ለመከላከል ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ መንገድ በቤት ውስጥ በሚገኙ ስኒዎች ውስጥ አዲስ የተጨመቁትን ነጭ ሽንኩርት ጥሬ ወይም በጥሩ የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት ማኖር ነው ፡፡
- ከጊዜ ወደ ጊዜ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት ፡፡ ይህ ሰውነት ነጭ ሽንኩርት የሚመኝበት በጣም የተለመደ ምክንያት ነው ፡፡ በተለይም የፀደይ እና የመኸር ቫይታሚን እጥረት በዚህ መንገድ እራሳቸውን ያሳያሉ ፡፡ ብረት ፣ መዳብ ፣ አዮዲን ወይም ሌሎች ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችም የጎደሉ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
- እርግዝና. ነጭ ሽንኩርት መመገብ የነፍሰ ጡር ሴቶች የተለመደ ፍላጎት ነው ፣ ይህም አብዛኛውን ጊዜ በሰውነት ውስጥ ምንም ቫይታሚኖች ወይም ጥቃቅን ንጥረነገሮች አለመኖራቸውን ያሳያል ፡፡ በተጨማሪም ተክሉ ለስላሳ ጡንቻዎችን ለማዝናናት እና የነርቭ ስርዓቱን ለማረጋጋት በባህሪያቱ ይታወቃል ፡፡
አንድ ምርት ከመልካም የበለጠ ጉዳት የሚያመጣው መቼ ነው?
እንደ ማንኛውም ምርት ፣ ነጭ ሽንኩርት በአጠቃቀም ውስጥ የራሱ ባህሪዎች እና ገደቦች አሉት
- በ cholelithiasis ፣ በሚጥል በሽታ ፣ በኩላሊት ከባድ በሽታዎች ፣ በጉበት እና በጨጓራና ትራክት ውስጥ የተከለከለ ፡፡
- ደሙ በሚቀንሰው ባህሪው ምክንያት ተክሉ በቅድመ እና ከቀዶ ጥገናው በኋላ መመገብ የለበትም።
- ከሰውነት መቻቻል ጋር ተቅማጥ እና የሆድ መነፋት ሊያስከትል ይችላል ፡፡
- ለደም ግፊት ከታዘዙ ፋርማኮሎጂካዊ መድኃኒቶች ጋር አልተጣመረም ፡፡
- ከመጠን በላይ ክብደት በሚኖርበት ጊዜ የማይፈለግ ነው ፣ ምክንያቱም የምግብ ፍላጎት ይጨምራል።
- ለአስም እና ለከባድ ብሮንካይተስ አይመከርም ፡፡ ተክሉን የሚጠብቁ ባሕርያት የሉትም ፣ ግን አክታን እንዲለቀቅ ያበረታታል።
- ትኩረትን የሚከፋፍል ፣ ትኩረት የማይሰጥ ፣ የአእምሮ እንቅስቃሴ መቀነስ ፣ ራስ ምታት ሊያስከትል ይችላል ፡፡
የቻይንኛ ደንብ “ወርቃማ አማካኝ” ለእንዲህ ዓይነቱ ለየት ያለ ምርት እንደ ነጭ ሽንኩርት ምርጥ የግል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለአንደኛ ደረጃ እንክብካቤ ተገዥ የሆነው የዚህ አትክልት መጠነኛ ፍጆታ ለሰውነት ብቻ ይጠቅማል ፡፡