በአይነት 1 እና በ 2 የስኳር በሽታ ፣ በእርግዝና እና በመመገብ ውስጥ ያሉት ራዲሽ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ራዲሽ በሀብታሙ የኬሚካል ንጥረ ነገር ምክንያት እንደ ጠቃሚ ምርት ይቆጠራል ፡፡

ነገር ግን ከቪታሚኖች እና ከማዕድናት በተጨማሪ የአትክልት ባህል አወቃቀር ሥር የሰደደ በሽታዎች በሚኖሩበት ጊዜ አደገኛ በሆኑ ኦርጋኒክ አሲዶች እና መራራ ንጥረ ነገሮች ይሞላል ፡፡

ስለዚህ ሥር አትክልቶችን መውሰድ የጨጓራና ትራክት ፣ የጉበት እና የኩላሊት ከባድ ቁስሎች የተከለከለ ነው ፡፡

የስር አትክልት ጥቅም ላይ መዋል ተቃራኒዎች አሉት ወይስ የለውም?

በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ በአትክልቱ ሰብል ኬሚካላዊ ውህደት ልዩነት ምክንያት ራዲሽ መጠቀም የተከለከለ ነው ፡፡

1. አስፈላጊ ዘይቶች... ብዙውን ጊዜ የደም ማነቃቂያ ምላሽ ፣ የፊት እና የፍራንክስክስ angioedema እድገት ያስከትላሉ ፡፡
2. መራራ ንጥረ ነገሮች። በተክሎች አካላት ከፍተኛ ክምችት ምክንያት ፣ ሥር ያለው አትክልት መራራ ጣዕም ያለው እና ምላሱን ያቃጥላል ፡፡ የሆድ ንፋጭ ሽፋኖችን ያበሳጫሉ ፣ የምግብ መፍጫውን ጭማቂ አሲድ ይጨምራሉ ፡፡ ቁስለት እና የጨጓራ ​​ቁስለት ባለው የአካል ግድግዳ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ በጊዜ ውስጥ በሄፕታይተስ ምክንያት ገለልተኛ ስለማይሆኑ የጉበት መዛባት ለሰውነት መርዛማ ናቸው ፡፡
3. የአትክልት ፕሮቲን... ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገር በብሮንሆስፕላስም ፣ በቆዳ ላይ ሽፍታ እና ማሳከክ መልክ የተገለጠ አለርጂዎችን ያስከትላል ፡፡
4. ፊቶንሲዶች... አትክልቱን ቅመም የተሞላ መራራ ጣዕም ይሰጡታል ፡፡ እነሱ በጣም የአለርጂ ንጥረነገሮች ናቸው ፣ ስለሆነም ራዲሽ በብዛት እንዲመገቡ አይመከርም ፡፡
5. ሻካራ የአትክልት ፋይበር... በጂስትሮስትዊን ትራክቱ ውስጥ ፈሳሽ ይይዛል እና ያብጣል ፡፡ በከፍተኛ መጠን የሆድ ድርቀት ፣ የጋዝ መፈጠርን መጨመር ፣ የሆድ መነፋት እና የሆድ መነፋትን ያስከትላል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች የጋዝ ክምችት ሹል ነጥብ ህመም ያስከትላል ፡፡

መቼ እንደሚመገቡ: የትግበራ ባህሪዎች

ተፈቅዷል

በሚከተሉት የስነ-ህመም ሁኔታዎች ስር ራዲሽ በምግብ ውስጥ ሊካተት ይችላል-

• ሪህ, urolithiasis;
• የቫይረስ ኢንፌክሽኖች;
• ሳይስቲክስ;
• የቫይታሚን እጥረት እና hypovitaminosis;
• የፈንገስ በሽታዎች;
• የምግብ ፍላጎት እጥረት።

የተለያዩ አካባቢያዊ ደካሞች እና አደገኛ ነባሮች መከሰታቸውን የሚጠራጠሩ ከሆነ ብዛት ያላቸው ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን የያዘ የተፈጥሮ ራዲሽ ጭማቂ ሊጠጣ ይችላል ፡፡

መጠጡ ለሁለቱም ለፕሮፊለቲክ እና ለሕክምና ዓላማዎች ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

የማይቻል ነው

ለሚከተሉት የበሽታ በሽታዎች የአትክልት ሰብሎችን መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው:

• የኩላሊት እና የጉበት ጉድለት;
• የሽንት ስርዓት ከባድ ተላላፊ እና ብግነት በሽታዎች;
• በአንጀት ውስጥ የጋዝ ምርትን የመጨመር ዝንባሌ ፣ ብዙ ጊዜ የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ መነፋት ፣ የሆድ መነፋት;
• ድንጋዮች በኩላሊት ፣ በሐሞት ፊኛ እና በአረፋ ውስጥ;
• የቅርብ ጊዜ የኩላሊት በሽታዎች: - ግሎሜሮኖኒትስ, ፖሊኪስታቲክ, ፒሌኖኒትስ;
• የድህረ-ሁኔታ ሁኔታ;
• ለምርቱ የግለሰብ አለመቻቻል;
• የአንጀት መቆጣት, የምግብ መፍጫ ሥርዓት እየመነመኑ;
• የሆድ እና የሆድ መተንፈሻ ቁስለት ፣ ሃይፐርካርዲድ gastritis።

ከእገዶች ጋር

ውስን በሆነ መልክ የአትክልት አጠቃቀም በሚከተሉት ሁኔታዎች ይፈቀዳል

• እርጉዝ እና የሚያጠቡ ሴቶች;
• hypoacid gastritis;
• የስኳር በሽታ;
• ሪህ;
• እርጅና ዕድሜ.

ጉዳት ሳያስከትሉ አትክልትን ከጥቅም ጋር መጠቀም ይቻላልን?

ከስኳር በሽታ ጋር

ራዲሽ ለስኳር በሽታ አይመከርም በሚከተሉት ንቁ ውህዶች በኬሚካዊ ውህደቱ ይዘት ምክንያት

• የደም ማነስ ችግር ሊያስከትል የሚችል ከፍተኛ መጠን ያላቸው አስፈላጊ ዘይቶች።
• መራራ ንጥረ ነገሮች;
• እንደ የስኳር በሽታ ያሉ ሥር የሰደደ በሽታዎችን የሚያባብሱ ኦርጋኒክ አሲዶች ፡፡

በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​ሥሩ በሰውነት ውስጥ ባለው የፕላዝማ ስኳር ክምችት ውስጥ ከፍተኛ ጭማሪ እንዲኖር ሊያደርግ የሚችል ቀላል ካርቦሃይድሬትን አያካትትም ፡፡ በአትክልት ሰብሎች ውስጥ የተካተቱት ሳካራዳሪዎች በዋነኝነት ሻካራ በሆኑ የፋይበር እጽዋት ፋይበር ይወከላሉ ፡፡ እሱ በተግባር በሰውነት ውስጥ አልተዋሃደም ፣ ስለሆነም አልተዋጠም እና የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን እንዲጨምር አያደርግም ፡፡

የኢንሱሊን ጥገኛ ዓይነት 1

ለኢንሱሊን-ጥገኛ የስኳር በሽታ ውስን የሆነ ራዲሽ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ የስሩ አትክልት የጡንቻ ሕዋሳትን የስሜት መጠን ከፍ ያደርገዋል እንዲሁም የግሉኮስ መጠንን ከደም ውስጥ ያሻሽላል ፡፡ የአትክልት ሰብሎች ለ 1 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ የሚከተሉትን ጥቅሞች አሉት ፡፡

• የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን ይቀንሳል;
• በአነስተኛ የካሎሪ ይዘት እና በአጠቃላይ ሜታቦሊዝም ላይ በጎ ተጽዕኖ በመኖሩ ክብደትን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡
• ጎጂ ኮሌስትሮልን ከሰውነት ያስወግዳል ፣ የኤልዲኤልን መጠን ይቀንሰዋል ፡፡
• ቅልጥፍናን ይጨምራል;
• መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ደም ያጸዳል;
• ከሽንት ፣ የደም ዝውውር እና የነርቭ ሥርዓቶች የስኳር በሽታ ዳራ ላይ ውስብስብ ችግሮች እንዳይፈጠሩ ይከላከላል;
• የበሽታ መከላከያዎችን ያሻሽላል.

ማጣቀሻ ራዲሽ በአነስተኛ ጂአይ (glycemic index) ይገለጻል ፡፡ የምርት አመላካች 15 አሃዶች ነው ፣ ስለሆነም የአትክልት ሰብሉ በአይነት 1 የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ምግብ ውስጥ ሊካተት ይችላል ፡፡

ከኢንሱሊን መርፌ ጋር የተቀናጀ አጠቃቀም ሊፈቀድ የማይገባውን የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን በእጅጉ ይቀንሰዋል ፡፡ በየቀኑ ከ 100-150 ግራም አትክልቶችን መመገብ በቂ ነው ፡፡ ይህ የራዲሽ መጠን በ 2 መጠን ይከፈላል።

ኢንሱሊን ያልሆነ ጥገኛ ዓይነት 2

ራዲሽ ኢንሱሊን ላልሆነ የስኳር በሽታ በተፈቀዱ ምግቦች ዝርዝር ውስጥ ተካትቷል ፡፡ በአይነት 2 የስኳር በሽታ ዳራ ላይ የሚከተሉትን ጥቅሞች ለሰውነት ያመጣል ፡፡

• የግሉኮስ መጠንን ያረጋጋል;
• ከመጠን በላይ ክብደት መጨመርን ይከላከላል;
• ለስላሳ ቲሹዎች እብጠትን ያስወግዳል ፣ የደም ቧንቧ መዘዋወርን ይቀንሰዋል ፡፡
• ኤቲሮስክሌሮሲስስን ይከላከላል;
• ስብ እና ካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል;
• የሕብረ ሕዋሳትን እንደገና ማደስን ያፋጥናል;
• ፖሊኔሮፓቲ የመያዝ አደጋን ይቀንሰዋል;
• የደም ግፊትን ያረጋጋል;
• የትንሽ አንጀት ሥራን ያሻሽላል;
• የታይሮይድ ዕጢ በሽታዎችን እድገት ይከላከላል ፡፡

በተመሳሳይ ጊዜ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የአትክልቶች ፍጆታ የሚከተሉትን ያስከትላል ፡፡

1. ሥር የሰደደ በሽታዎች መባባስ;
2. በአንጀት ውስጥ የሆድ ድርቀት እና የጋዝ ምርት መጨመር ፡፡

ለስኳር በሽታ ጥሬ ራዲሽ እንዲመገብ ይመከራልሰውነት ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ከአትክልት ሰብል እንዲያገኝ ፡፡ በ 2 1 ጥምርታ ውስጥ በውሀ የተቀላቀለ ጭማቂ መጠጣት ይችላሉ ፡፡

በኢንሱሊን-ጥገኛ የስኳር በሽታ ውስጥ በየቀኑ የሚወስደው መጠን 200 ግራም ራዲሽ ነው ፡፡ በቀን ውስጥ አትክልቱ በበርካታ ምግቦች ውስጥ ይመገባል ፡፡ የመተግበሪያው ድግግሞሽ በሳምንት 3-4 ጊዜ ነው ፡፡

በእርግዝና ወቅት

ራዲሽ ሜታቦሊዝምን የሚያሻሽል አነስተኛ የካሎሪ ምግብ ነው ፡፡ ምርቱ በእርግዝና ወቅት ክብደትዎን እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል ፡፡

ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የእናትን ደም ያረካሉ ፣ ለፅንሱ እድገት የበለጠ ጠቃሚ ያደርጉታል ፡፡ ራዲሽ በተለይ በእርግዝና የመጨረሻዎቹ 3 ወሮች ውስጥ ጠቃሚ ነው - በዲያቲክቲክ ባህሪዎች ምክንያት አትክልቱ እግሮቹን ፣ ፊቱን ፣ ዳሌዎትን እብጠትን ያስወግዳል ፡፡

በተመሳሳይ ጊዜ የስሩን ሰብል አላግባብ መጠቀሙ በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡ ብዙ ቁጥር ያላቸው ንቁ ንጥረነገሮች በማህፀን ውስጥ መጨንገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ይህም የፅንስ መጨንገፍ እና ያለጊዜው የመውለድ አደጋን ያስከትላል ፡፡ በሳምንት 1-2 ጊዜ ፣ ​​በቀን ከ 100 ግራም ያልበለጠ ምርት አይፈቀድም ፡፡

ማጣቀሻ ከወለዱ በኋላ ራዲሽ የወተት ምርትን ያነቃቃል እንዲሁም የአመጋገብ ዋጋውን ይጨምራል ፡፡ የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት አንዲት ሴት አዲስ የተወለደውን ልጅ ከመመገብ ከ 15 ደቂቃ በፊት በቀን 2 ጊዜ በ 1 tsp የተቀላቀለ 175 ሚሊ ሊትር ውሃ መጠጣት አለባት ፡፡ ማር እና 50 ሚሊ ራዲሽ ጭማቂ.

ከሪህ ጋር

ራዲሽ በሰውነት ውስጥ የውሃ እና የኤሌክትሮላይትን ሚዛን መደበኛ ያደርገዋል, የማዕድን ጨዎችን እና ከባድ ብረቶችን መወገድን ማስተዋወቅ። በዲዩቲክ ውጤት ምክንያት የዩሪክ አሲድ የፕላዝማ ክምችት ይቀንሳል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት የዝርያ አትክልቶች ባህሪዎች ለሪህ ጠቃሚ ናቸው። በትክክል ጥቅም ላይ ሲውል ፣ ራዲሽ ጉዳት አያመጣም ፡፡ ምርቱን አላግባብ ከወሰዱ የሆድ ድርቀት እና የጋዝ ምርትን ሊያሳድጉ ይችላሉ ፡፡

በስሩ አትክልት ላይ የተመሠረተ የህዝብ መድሃኒት ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

1. አትክልቱን በሳሙና ውሃ ውስጥ ለግማሽ ሰዓት ያርቁ ፡፡
2. ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ራዲሽ በውኃ ይታጠባል ፣ ከዚያ በኋላ ከተቀባ ወይም ከተቀላቀለ በኋላ ይከረክራል ፡፡
3. የተገኘው ብዛት ጭማቂ ለማግኘት በቼዝ ጨርቅ ተጨምቆ ይወጣል ፡፡
4. በቀጥታ በአትክልቱ ጭማቂ በኩል አትክልቱን ማካሄድ ይችላሉ ፡፡

የተፈጥሮ ራዲሽ ጭማቂ ፣ ሁሉንም የአትክልት ሥሮቹን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ፣ በቀን 3 ጊዜ ፣ ​​ለ 10 ቀናት 2 የሾርባ ማንኪያ እንዲጠጣ ይመከራል ፡፡

በጨጓራ በሽታ

ለጨጓራ በሽታ ራዲሽ እንዲጠቀሙ አይመከርም ፡፡... የስሩ አትክልት የሕብረ ሕዋሳትን እንደገና ለማዳበር ይረዳል ፣ ግን ይህ ንብረት በሆድ ግድግዳ መቆጣት ፋይዳ የለውም ፡፡ የአትክልት ባህል የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• መራራ ንጥረ ነገሮች;
• ኦርጋኒክ አሲዶች;
• ሻካራ ፋይበር።

እንዲህ ዓይነቱ ድብልቅ ቁስሉን ብቻ ያበሳጫል ፣ የአጠቃላይ የሰውነት ሁኔታን ያባብሰዋል። ስለዚህ ለከፍተኛ የሆድ ህመም እና የሆድ ቁስለት ራዲሽ መውሰድ የተከለከለ ነው የሆድ መተንፈሻ አካላት.

ሥር የሰደደ hypoacid gastritis በሚታከምበት ጊዜ አነስተኛ መጠን ያለው ራዲሽ እንዲወሰድ ይፈቀዳል ፡፡

በአትክልቱ ወቅት አትክልቱ ይወሰዳል ፡፡ በሳምንት 1 ጊዜ በቀን ከ 50 ግራም ያልበለጠ ይፈቀዳል ፣ ምክንያቱም ሻካራ ፋይበር በምግብ መፍጫ አካላት ላይ ጭነት ስለሚፈጥር እና ደካማ በሆነ የሃይድሮክሎሪክ አሲድ ምርት አይፈጭም ፡፡

ጡት በማጥባት ጊዜ ጡት እያጠቡ እናቶች

ከኤችአይኤስ ጋር ራዲሽ መጠቀሙ የጡት ወተት እንዲመረት ያበረታታል በሴት አካል ውስጥ በቪታሚኖች ፣ በአትክልት ፕሮቲኖች ፣ በስኳሮች እና በማዕድናት ይሞላል ፡፡

ነገር ግን ጡት በማጥባት ወቅት ሥሩ አዲስ የተወለደውን ልጅ ሊጎዳ ይችላል ፡፡ በነርሷ እናት አትክልት መጠቀሙ አንዳንድ ጊዜ በሕፃኑ ውስጥ ወደ ጋዝ እንዲጨምር ያደርገዋል ፣ እንዲሁም ወተቱን የተወሰነ ጣዕም ይሰጠዋል ፣ ይህም ህፃኑ ጡት ለማጥባት እምቢ ማለት የሚችልበት ምክንያት ነው ፡፡

ራዲሽ ከወለደች ከ 2 ወር በኋላ ብቻ የምታጠባ እናት በምግብ ውስጥ እንዲገባ ተደርጓል ፡፡

አስፈላጊ! ለመጀመሪያ ጊዜ አንዲት ሴት ራዲሽ ስትጠቀም የአለርጂን የመያዝ አደጋን ለማስወገድ በሕዝብ መድኃኒት 1 tsp መጠጣት እና የልጁን ሁኔታ በ 24 ሰዓታት ውስጥ መከታተል አለባት ፡፡

ራዲሽ በምግብ መፍጫ ሥርዓት እና በከባድ የኩላሊት በሽታ ላይ ለሚከሰቱ ችግሮች የተከለከለ ነው ፡፡ በውስጡ የጨጓራና ትራክት mucous ሽፋን ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ መራራ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ ሥር ያለው አትክልት የ urolithiasis ድንጋዮችን እንዲያንቀሳቅስ ወይም የኩላሊት እብጠትን እንዲጨምር የሚያደርግ የዲያቢክቲክ ውጤት አለው ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Ethiopia: ለስኳር በሽተኞች የሚመከሩ ምግቦች (ሰኔ 2024).