ዱባ ለማቅለጥ ፈጣን መንገዶች

ዱባ የበልግ ንግሥት ናት ፡፡ ሐብሐብ እጽዋት በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀገ ነው ፡፡ የምግብ አሰራር ዋና ስራዎችን ለመስራት እንደ ጠቃሚ ፍሬ ይቆጠራል ፡፡ ለስላሳነት እና ለየት ያለ ጣዕም ለማንኛውም ምግብ ኦርጅናሌን ይጨምራሉ ፡፡ ዱባዎችን ለማዘጋጀት ብዙ ጊዜ ማሳለፍ አለብዎት ፣ ይህም ለአብዛኛዎቹ የቤት እመቤቶች ተቀባይነት የለውም ፡፡ ችግሩን ለመቋቋም እና ሂደቱን ለማፋጠን የሚረዱ ብዙ ዘዴዎች ታይተዋል ፡፡

ስልጠና

በሥራው መጀመሪያ ላይ ብዙ ደንቦችን መከተል ያስፈልግዎታል:

• ፅንሱን በአይን ይመርምሩ ፡፡ ሊጎዳ ፣ ጤናማ መልክ እና ደስ የሚል መዓዛ ሊኖረው ይገባል ፡፡
• በመጀመሪያ ፍሬውን በጅረት ውሃ ያጠቡ ፣ አቧራ እና ቆሻሻን ያስወግዱ ፡፡
• ከላይ እና ከታች ለመቁረጥ ሰፊ ቢላዋ ይጠቀሙ ፡፡
• ከላይ ወደ ታች በግማሽ ይቀንሱ ፡፡
• ዘሮችን እና ፋይበር ፋይበርን ለማውጣት የሾርባ ማንኪያ ይጠቀሙ ፡፡

ፍሬው ግዙፍ ከሆነ በአራት ክፍሎች ይከፋፈሉት ፡፡

በጣም ፈጣኑ መንገድ

አንድ የተለመደ ዘዴ ቆዳውን በቢላ ማስወገድ ነው ፡፡ የተዘጋጀውን ፍሬ ወደ ትናንሽ ጉጦች ይከፋፍሉ ፡፡ ልጣጩን ለመቁረጥ የተጠረጠረ ቢላ ይጠቀሙ ፡፡ ቆዳው ወፍራም ከሆነ ዘዴው ውጤታማ አይደለም ፡፡

መደበኛ ያልሆኑ መንገዶች

ማይክሮዌቭ

የሙቀት ሕክምና ቆዳን ለስላሳ ያደርገዋል።

1. ዱባውን ማጠብ እና ማድረቅ ፡፡ ትልቅ ከሆነ ግማሹን ቆርጠው ፡፡
2. በረጅሙ ቢላዋ ብዙ ጥልቅ ቀዳዳዎችን ያድርጉ ፡፡
3. በከፍተኛው የኃይል ደረጃ ወደ ማይክሮዌቭ ምድጃ ይላኩ ፡፡
4. ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ማጽዳት ይጀምሩ.

ምድጃ

ማይክሮዌቭ ከሌለዎት ምድጃውን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ የሙቀት ሕክምና ልጣጩን ለስላሳ እና በቀላሉ የሚለጠጥ ያደርገዋል ፣ ልጣጩን ቀለል ያደርገዋል ፡፡

1. ታጠብ ፣ ደረቅ ፡፡
2. ትልቁን በበርካታ ክፍሎች ይቁረጡ ፡፡
3. በእያንዳንዱ ቁራጭ ውስጥ ቀዳዳዎችን በቢላ ያድርጉ ፡፡
4. በመጋገሪያ ወረቀት ላይ ይለብሱ ፣ ከ 200 ዲግሪ በማይበልጥ የሙቀት መጠን ለ 10 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ ይክሉት ፡፡
5. በጊዜ ማብቂያ ላይ ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱ ፣ ቀዝቅዘው ፣ ንጣፉን ይጀምሩ ፡፡

ፔለር

ኩኪዎች ቆዳውን በአትክልት መጥረጊያ ያስወግዳሉ - ይህ በኩሽና ውስጥ ትልቅ ረዳት ነው ፡፡ መሣሪያው ቆዳን በፍጥነት ለማላቀቅ ይረዳል ፡፡

ግራተር

ግራጫው ሥራውን ይቋቋማል ፣ ግን ከሙቀት ሕክምና በኋላ ብቻ ፡፡

የቪዲዮ ምክሮች

ለሃሎዊን ዱባን ለማፅዳትና ለመቅረጽ የደረጃ በደረጃ እቅድ

ሐብሐብ ፍሬ ጥቅምት 30 ቀን ታዋቂ ነው ፤ ለበዓሉ የሚያስጌጡ ነገሮች ከእሱ ተቆርጠዋል ፡፡ ሊከተሏቸው የሚገቡ ህጎች እነሆ ፡፡

ካሎሪዎች: 28 ኪ.ሲ.

ፕሮቲኖች: 1.3 ግ

ስብ: 0.3 ግ

ካርቦሃይድሬት 7.7 ግ

• ትክክለኛውን ቅርፅ ያግኙ. አንድ ክብ ፣ መካከለኛ ዱባ ይሠራል ፡፡ ምልክት ማድረጊያ ፣ አጭር ቢላዋ ፣ ሻማ ያስፈልግዎታል ፡፡

• ዱባውን ከአልኮል ጋር ማጠብ ፣ ማድረቅ ፣ ማከም ፡፡

• በአመልካች አማካኝነት የወደፊቱን የጉድጓድ ፋኖስ ይግለጹ ፡፡

• በመስመሮቹ ላይ ዓይኖችን እና አፍን ይቁረጡ ፡፡ እንዳይፈነዳ ያረጋግጡ.

• የላይኛውን ክፍል ይቁረጡ ፣ ጥራቱን ያስወግዱ ፡፡

• ሻማውን ውስጡን ያስቀምጡ, ያብሩት.

ውጤቱ የሁሉም ቅዱሳን ቀን የበዓላት ዋንኛ ባህርይ የሚሆን ግሩም ጃክ-ላንተር ነው ፡፡

ለአስተናጋጆች ማስታወሻ

• የአትክልት አዋቂዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊከማች እንደሚችል ማስታወስ አለባቸው። በከረጢት ውስጥ ያስቀምጡ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡
• የተጣራ እና የተከተፉ አትክልቶች ከአንድ ሳምንት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ በዜሮ ሙቀት ውስጥ ይቀመጣሉ ፡፡
• ሐብሐብ ያልተለመዱ ናቸው ፣ በቀዝቃዛ ጨለማ ቦታ ውስጥ ክረምቱን በሙሉ ይተርፋል። በመኸር ወቅት ፣ በቀዝቃዛው አየር ወቅት በሚጣፍጡ ጤናማ ምግቦች ማከማቸት እና እራስዎን መንከባከብ ይችላሉ።
• ዱባ ጭማቂ ተፈጥሯዊ hypnotic እና antioxidant ነው ፣ እና ዱባው የተቃጠለ ህመምን ማስታገስ ይችላል።
• በውስጡ ብዙ ማዕድናትን እና ቫይታሚኖችን ይ containsል ፡፡ በሚያስደንቅ ብረት ብዛት ምስጋና ይግባውና የደም ማነስ በሽታን ለመዋጋት ይረዳል ፡፡

በወፍጮው ውስጥ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት

ዱባ እንዴት እንደሚመረጥ

የዱባ ምግብ ለማዘጋጀት ትክክለኛውን አትክልት መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ቀለም ፣ ጣዕም ፣ መዓዛ በዋናው ንጥረ ነገር ጥራት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ከሃያ ያልበለጡ ዝርያዎች የሉም ፡፡

• መካከለኛ መጠን ያለው ክብ ዱባ ያደርገዋል ፡፡
• ክብደቱ ከ 5 ኪሎ ግራም መብለጥ የለበትም.
• ልጣጩ ጠንካራ ፣ ያለ ነጠብጣብ መሆን አለበት ፣ እና ሥጋው ብሩህ እና ጠንካራ መሆን አለበት።
• የፈረስ ጭራ ደረቅ መሆን አለበት ፡፡

እነዚህን ደንቦች ካከበሩ የሚወዷቸውን እና እንግዶችዎን በሚጣፍጥ ጣፋጭ ምግብ ማስደሰት ይችላሉ ፡፡ ጥሩ መዓዛ ፣ ቆንጆ ፣ ብሩህ ይሆናል ፡፡

ብዛት ያላቸው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይዘት ጠጣር እንዲመገቡ ብቻ ሳይሆን የማዕድን እና ቫይታሚኖችን አቅርቦት ለመሙላት ያስችልዎታል ፡፡ ችግር ቢኖርም ውጤቱ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ በቤት ውስጥ ይህንን ልዩ አትክልት የማጽዳት ልምድን በደህና ማጋራት ይችላሉ።