ተልባ ዘር - ጥቅሞች እና ጉዳቶች ፣ ለቁስል እና ለስኳር በሽታ እንዴት እንደሚወሰዱ
ተልባ እስከ አንድ ሜትር ቁመት የሚያድግ ዕፅዋት ዕፅዋት ነው ፡፡ የመለጠጥ እሾህ ዘውድ አምስት ዘውድ ያላቸው ሰማያዊ አበቦች በፀሐይ ላይ ብቻ ያብባሉ ፡፡ በኋላ ፣ በአበቦቹ ምትክ ፣ ዘር ያላቸው ሣጥኖች ይታያሉ ፣ ከእዚህም ጠቃሚ ምርት የተሠራ - የሊኒ ዘይት። የተልባ ዘርን ፣ ጠቃሚ ባህሪያትን እና ተቃራኒዎችን ፣ የዲኮችን ጥቅሞች እና ጉዳቶች ያስቡ ፡፡
ከጥንት ጊዜ ጀምሮ ሰዎች ተልባ በልተው ጨርቆችን ለማምረት ይጠቀሙበት ነበር ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት በነሐስ ዘመን ውስጥ ሰዎች የተጠበሰ ኬክ በሚሠሩበት እርሾ ላይ የተልባ እግር ዱቄት እንደጨመሩ አረጋግጠዋል ፡፡
ተልባ ጥቅም ላይ ሲውል ለብዙ ዓመታት ለጤንነት በጣም ጠቃሚ ምርት ነው ተብሎ በሚታመነው በቀዝቃዛ ተልባ ዘይት ለማምረት የሚያስችል ቴክኖሎጂ ተዘጋጅቷል ፡፡ በሽታዎችን ለመዋጋት እና በኮስሜቶሎጂ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
ተልባ ዘር ጥንቅር
ተልባ ዘሮች ለሰው አካል ጠቃሚ የሆኑ ውስብስብ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ በጣም ዋጋ ያላቸው የሰባ አሲዶች እና ፋይበር ናቸው ፡፡ ተልባ ዘር መፈጨትን የሚያሻሽሉ ኢንዛይሞችንም ይ containsል ፡፡
ተልባ ዘር ክሮሚየም ፣ ብረት ፣ ኒኬል ፣ ድኝ ፣ አዮዲን ጨምሮ የ B ቫይታሚኖች ፣ ካሮቲን እና በርካታ ማዕድናት ምንጭ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ በጣም ልብ ሊባል የሚገባው በጥቂት የእጽዋት ምግቦች እና በቅባት ዓሦች ውስጥ የሚገኙት የሰባ አሲዶች ናቸው ፡፡ ለእነዚህ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባውና የሰው አካል አካላት በመደበኛነት ይሰራሉ ፡፡
ተልባ ዘሮች ብዙ የሚሟሟና የማይሟሟ ፋይበር ይዘዋል - ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን እና ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚያስወግድ ጠንቋይ ፣ በአንጀቱ ውስጥ ያለውን ይዘት ከፍ ያደርገዋል ፣ ይህም በባዶው መጠን ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
በተልባ ዘሮች እና በሊንጋኖች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ እነዚህ የእፅዋት ውህዶች በመርህ ደረጃ ከኤስትሮጅኖች ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት በዘሮቹ ውስጥ ከፕሮስጋንዲን ጋር ተመሳሳይ የሆነ ንጥረ ነገር አግኝተዋል ፡፡ የደም ግፊትን መደበኛ ያደርገዋል እንዲሁም የኃይል ፣ የካልሲየም እና የሊፕቲድ ንጥረ ነገሮችን (metabolism) ይቆጣጠራል።
ጠቃሚ ባህሪዎች
የተልባ እግርን የመፈወስ ባህሪዎች ጥናት በቅርቡ ተጀምሯል ፡፡ ይህ በኦንኮሎጂ ውስጥ ተልባን በመጠቀም ነው ፡፡ ቀደም ሲል የአንድ ተክል ጥቅሞች የሚወሰኑት በቃጫ መኖር ነው ፡፡ የተከታታይ ጥናቶች ውጤቶች እንደሚያሳዩት ዘሩ ብዙ ጠቃሚ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ፣ ቫይታሚኖችን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፡፡
በተልባ ዘር የበለፀገ ኬሚካላዊ ውህደት ምክንያት በመድኃኒት ውስጥ መተግበሪያን አግኝቷል ፡፡ እሱ ጥቅም ላይ ይውላል
- ሱስ የማይሰጥ ለስላሳ ልስላሴ;
- የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ቁስለት;
- ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እና ክብደትን ለመቀነስ የሚረዳ ሜታቦሊክ ተቆጣጣሪ;
- ቾሌሬቲክ እና ዳይሬቲክ;
- ፀረ-ቁስለት እና ቁስለት-ፈውስ ወኪል።
ከተልባ እግር ጋር የተደረጉ ምርቶች ከጡንቻዎች ዲስትሮፊ ፣ የአንጀት ንክሻ እና atony እፎይታ ያስገኛሉ ፡፡ ከጀርመን የመጡ ባህላዊ ፈዋሾች በብሮን ብሩክኝ የአስም በሽታ ፣ በሆስፒታሎች እና በሳል ህክምና ላይ ተልባ ይጠቀማሉ ፡፡
ለሴቶች ጥቅሞች
ተልባ ዘሮች ለሴቶች የጤና እና የውበት ምንጭ ተደርገው ይወሰዳሉ ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ በዓለም ዙሪያ ያሉ ሴቶች ይህንን የተፈጥሮ ምርት ለመድኃኒት እና ለመዋቢያነት ያገለግላሉ ፡፡ ለቆንጆ የሰው ልጅ ግማሽ የዘሮችን ጥቅሞች ያስቡ ፡፡
- እርግዝና እና ጡት ማጥባት... በዘር ውስጥ ብዙ ፊቲዮስትሮጅን ስላሉ በእርግዝና ወቅት መጠቀሙ በፅንሱ እድገት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ ጡት በማጥባት ጊዜ ምርቱ የጡት ወተት ምርትን ይጨምራል ፡፡
- ከመጠን በላይ ውፍረትን መዋጋት... ውጤቱ የቀረበው ተልባ ዘር የምግብ ፍላጎትን ስለሚቀንስ ፣ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማስወገድ ፣ የምግብ መፈጨትን ስለሚያሻሽል እና አጠቃላይ ጤናን በማዳበሩ ነው ፡፡
- የሴቶች ጤና... ተልባ ዘሮች አንዲት ሴት በቅድመ ወራጅነት በሽታ እንዲረጋጋ እና ሆርሞኖችን ወደ መደበኛው እንዲመልሷት ይረዳሉ ፣ ይህም ልጅ የመፀነስ እድልን ይጨምራል ፡፡ በተጨማሪም የሴቶች አካል ፀረ-ፈንገስ እና ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አለው ፡፡
- የዕድሜ ችግሮች... ከ 40 ዓመታት በኋላ የኦስቲዮፖሮሲስ የመሆን እድሉ ይጨምራል ፡፡ ሚዛናዊ በሆነ ተልባ ላይ የተመሠረተ ምግብ ችግሩን ለመፍታት ይረዳል ፡፡ በዚህ ዕድሜ ውስጥ በሴት አካል ውስጥ ያለው የፊቲስትሮጅንስ መጠን እየቀነሰ የሚሄድ ሲሆን ይህም የእንቁላልን አሠራር እና የቆዳን ሁኔታ ይነካል ፡፡ የተልባ ዘር መረቅን በመጠቀም ምስጋና ይግባውና በሴት ሕይወት ውስጥ ወሳኝ ጊዜ ያለ ወሳኝ ለውጦች ያልፋል ፡፡
የቪዲዮ ምክሮች
እንደሚመለከቱት የዚህ ተፈጥሯዊ ምርት ለሴቶች ያለው ጥቅም እጅግ ከፍተኛ ነው ፡፡ ሁሉም ወይዛዝርት አሁን የተልባ ዘሮችን ወደ አመጋገቡ ስለማስገባት እንዲያስቡ እመክራለሁ ፡፡ ዋጋ አለው ፡፡
ለወንዶች ጥቅሞች
እንደ ለውዝ የሚቀምሱ ተልባ እጽዋት እንደ ጣዕማቸው እና ቁመናቸው ብቻ ሳይሆን በምግብ ባህሪያቸውም ዝነኛ ናቸው ፡፡ እነሱ በአመጋቢው ፋይበር እና ሊጊንስ የተሞሉ ናቸው ፣ ኦሜጋ -3 አሲድ ይይዛሉ እንዲሁም የተወሰኑ የካንሰር ዓይነቶችን የመቀነስ እድልን ይቀንሰዋል ፡፡ “የወንዶች” የጤና ችግሮች እንዳይታዩ ስለሚረዱ ለወንዶች የሚሰጠውን ጥቅም መገመት ይከብዳል ፡፡
- የእሳት ማጥፊያ መከላከያ... ሥር የሰደደ እብጠት ወደ atherosclerosis የመሆን እድልን ይጨምራል ፣ ይህ ደግሞ የልብ ድካም ፣ የደም ቧንቧ እና ሌሎች የልብ ህመሞችን ያስከትላል ፡፡ በዘር ውስጥ የሚገኘው አልፋ-ሊኖሌኒክ አሲድ የበሽታ መከላከያ ፕሮቲኖችን ማምረት ይቀንሰዋል ፣ ይህም እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
- ለኮሎን ጠቃሚ ጥቅሞች... የምግብ ፋይበር ፣ በፍልሰሰ ውስጥ ከሚገኘው ሙክሌጅ ጋር ፣ የላላ ልስላሴ ውጤት ስላለው የሆድ ድርቀትን ለመዋጋት ይረዳል ፡፡ ዘሮችም በዚህ የአንጀት ክፍል ውስጥ የካንሰር እድልን ይቀንሰዋል እንዲሁም የሜታስታሲስ እድገትን ይቀንሰዋል ፡፡
- የፕሮስቴት ሁኔታን ማሻሻል... አንድ ሰው የፕሮስቴት ካንሰር ሲያጋጥመው ስብ ላይ የተመሠረተ ምግብ እንዲመገብ ይመከራል ፡፡ ለፕሮስቴት ካንሰር ዘሮች የሚሰጡት ጥቅም በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው ፣ ግን ወደ አመጋገቡ ከማስተዋወቅዎ በፊት ሀኪም ማማከር አለብዎት ፡፡
ተልባ ዘሮች ለወንዶች በእውነት ጥሩ ናቸው ፡፡ ለቅንጅታቸው ምስጋና ይግባቸውና በተለይም የወንዶች ጤናን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ውድ ወንዶች ይህንን መረጃ ልብ ይበሉ ፡፡
ለህፃናት ጥቅሞች
የተልባ ዘሮችን ለአዋቂው ህዝብ ጥቅሞች መርምረናል ፡፡ ይህ የተፈጥሮ ምርት በልዩ ጥንቅር ምክንያት ለልጆችም ጠቃሚ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡
- የስኳር በሽታ... እንደ አለመታደል ሆኖ በዚህ በሽታ የሚሰቃዩ አዋቂዎች ብቻ አይደሉም ፡፡ ቅባት አሲድ ፣ ከፋይበር ጋር ፣ ዝቅተኛ ስኳር ፣ ለልጁ ቀላል ያደርገዋል ፡፡ የምግብ ጥናት ባለሞያዎች በሕመም ጊዜ ለልጆች ከተልባ ዱቄት የተሰራ ዳቦ እንዲሰጡ ይመክራሉ ፡፡
- ሆድ ድርቀት... ተልባ ዘሮች በሚሟሟት እና በማይሟሟት የምግብ ፋይበር የበለፀጉ ናቸው ፣ ይህም የአንጀት ንቅናቄ ወደ ተለመደው ሁኔታ እንዲመለስ ይረዳል ፡፡ በቃ ከብዙ መጠጥ ጋር ሲደባለቅ ብቻ ፋይበር የላክታቲክ ውጤትን እንደሚሰጥ ያስታውሱ ፡፡ አለበለዚያ ግን የማጠናከሪያ ውጤት አለው ፡፡
- የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች... የተልባ እግርን አዘውትሮ መመገብ አንድ ልጅ ከብዙ የልብ በሽታዎች በላይ የበላይነቱን እንዲያገኝ ይረዳዋል ፣ ዛሬ የሚመለከቱት አዋቂዎችን ብቻ አይደለም ፡፡
- የበሽታ መከላከያ... ተልባ ዘር በሽታ የመከላከል ሥርዓት ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ ሐኪሞች መዋእለ ሕጻናት ወይም መዋለ ሕፃናት ወይም ትምህርት ቤት ለሚማሩ ልጆች እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፡፡
- ዲፕሬሲቭ ሁኔታ... ድካም ፣ ጭንቀቶች ፣ ድብርት ፡፡ ልጆችም እንኳ ይህንን ይጋፈጣሉ ፡፡ ተልባ ዘር የልጁን ሰውነት ኃይል ይሰጣል ፡፡ እና አስፈላጊ ክፍያዎችን ለማከናወን ይህ ክፍያ በቂ ነው።
የተልባ እፅዋት ፆታ እና ዕድሜ ምንም ይሁን ምን ለሁሉም የሕብረተሰብ ክፍሎች እኩል ጠቀሜታ እንዳላቸው አግኝተናል ፡፡ ይህ ጤናማ ምርት በአንዳንድ ሰዎች ምግብ ውስጥ ለምን እንደተካተተ ግልፅ አይደለም ፡፡
የሙጥኝነቶች ተቃርኖዎች እና ጉዳት
በቤተ ሙከራ ውስጥ የተፈጠረ ወይም በተፈጥሯዊ አከባቢ ያደገ ማንኛውም የህክምና ምርት “የማይመለስ ነጥብ” አለው ፣ ከሚጠበቀው ጥቅም ይልቅ ሰውነትን የሚያጠፋ ጉዳት ሲደርስ ፡፡
- ምርቱ በፒቶኢስትሮጅኖች የበለፀገ ነው ፡፡ በአቀማመጥ እና በነርሶች እናቶች ውስጥ ያሉ ልጃገረዶች በጥንቃቄ እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡
- የሐሞት ጠጠር በሽታ ወይም አጣዳፊ cholecystitis ላላቸው ሰዎች ተልባ ዘርን አለመጠቀም የተሻለ ነው ፡፡
- ከዕፅዋት የተቀመሙ ምርቶች ደካማ የደም መርጋት ችግር ላለባቸው ሰዎች እንዳይጠቀሙበት የተከለከለ ነው ፡፡
ተልባ ዘርን በሽታን ለመዋጋት ወይም እንደ ምግብ ማሟያ ሲጠቀሙ ሁል ጊዜም ተቃርኖዎችን ልብ ይበሉ ፡፡ እባክዎን ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ ፡፡
ጉዳት
ሲያንይድ ይህ ገዳይ መርዝ ስም ነው ፡፡ ይህ አደገኛ ንጥረ ነገር በሰው አካል ውስጥ በትንሽ መጠን የሚገኝ ሲሆን በሜታቦሊዝም ውስጥም ይሳተፋል ፡፡ አነስተኛ መጠን ያለው መርዝ በተፈጥሮ እጽዋት ውስጥ በተፈጥሮ በሚገኙ thiocyanates ውስጥ ይገኛል ፡፡
ተልባሴድ በሜታቦሊዝም ውስጥ የተካተቱ ሳይያኖጂን glycosides ን ይ containsል ፡፡ የሜታብሊክ ሂደቶች መደበኛ ከሆኑ ሰውየው በጥሩ ሁኔታ ላይ ነው። የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚታዩት በየቀኑ የዘር ፈሳሽ ከ 50 ግራም በላይ ለረጅም ጊዜ ሲበልጥ ነው ፡፡
ይህ የፍጆታ መጠንን ይወስናል-በቀን 2 ማንኪያዎች። አንዳንድ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች እንደሚናገሩት 50 ግራም እንኳን በጣም ብዙ ነው ፡፡
ያስታውሱ ፣ ሙቀት ሳይያኖጂን glycosides ን ይሰብራል ፡፡ ይህ ማለት የሙቀት ሕክምና አነስተኛ ቢሆንም እንኳ አደጋዎችን ለማስወገድ ይረዳል ማለት ነው ፡፡
ባህላዊ የሕክምና ዘዴዎች
ተልባ ዘር ለሆድ ቁስለት
በቁስል ፣ ተልባ ዘሮች ፣ በመፈወስ ባህሪያቸው ምክንያት ፣ እንደገና የማዳቀል እና ፀረ-ብግነት ውጤት አላቸው ፡፡ ይህ ተክሉን የሚያካትት የፖሊዛክካርዴስ ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች ፣ ቫይታሚኖች እና ፋይበር ነው ፡፡
በፖሊሳካርራይድ ከፍተኛ ይዘት ምክንያት የመሸፈኛ ውጤት ይሰጣል ፡፡ ከፈሳሽ ጋር ንክኪ በሚፈጠርበት ጊዜ ፖሊሜር ካርቦሃይድሬት ይለቀቃሉ ፣ በዚህም ውሃው እንዲነቃ ይደረጋል ፡፡ ተባብሶን ለመከላከል ተልባ ዘር ወደ መጠጦች እና ምግቦች ይታከላል ፡፡ ምልክቶችን ለማስታገስ ፣ ለመድኃኒቶች እና ለሕዋሳት የሚሰጡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡
ለቁስል የሚሆን ሾርባ... ለአንድ የሾርባ ማንኪያ ዘር አንድ ሊትር የፈላ ውሃ ይወሰዳል ፡፡ ድብልቁ ወደ ውሃ መታጠቢያ ይላካል ፣ የተቀቀለ እና ለሩብ ሰዓት አንድ ሰዓት ይቀቀላል ፡፡ አጻጻፉ ተለይተው ለ 2 ሰዓታት አጥብቀው ይጠይቃሉ። ምግብ ከመብላቱ በፊት ሾርባውን ይውሰዱ ፡፡
አዎንታዊ ውጤት ለሁለት ወራት የሚቆይ የሕክምና ዘዴ ይሰጣል ፡፡ ምክንያቱም በፀደይ እና በመኸር ወቅት ቁስለት ምልክቶች ሰዎችን ይረብሻሉ ፣ የሕክምናው ስልት አጭር ዕረፍቶችን መውሰድ ነው ፡፡ ይህ ስርየት ለማግኘት ይረዳል ፡፡
ቁስለት ለ መረቅ... ከ 50 ግራም የእፅዋት እህል የተገኘው ዱቄት በአንድ ሊትር የፈላ ውሃ ውስጥ ይቀልጣል ፣ ተሸፍኖ እስከ ጠዋት ድረስ ይተወዋል ፡፡ ከቁርስ በፊት ለሩብ ሰዓት አንድ ሰዓት ያህል ፣ አንድ ብርጭቆ ፈሳሽ ውሃ ይጠጡ ፡፡ የቀረው መድኃኒት በእኩል ክፍሎች ተከፍሎ ቀኑን ሙሉ ይጠጣል ፡፡ የሕክምናው ሂደት 1 ወር ነው ፡፡
አንዳንድ ጊዜ ቁስሉ ምልክቶች ከተጠቀሰው ጊዜ በፊት ይጠፋሉ ፡፡ ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንኳን የመግቢያ ደንቦችን በጥብቅ መከተል ብቻ ውጤቱን የሚያረጋግጥ ስለሆነ መድሃኒቱን መውሰድ ማቆም አይመከርም ፡፡
ተልባ ዘር በማህፀን ሕክምና ውስጥ
እየተናገርን ያለነው ዘሮች በተለይ በእናት ተፈጥሮ ለሴቶች ጤና የተፈጠሩ ይመስላል ፡፡ ብዙ የማህፀን በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳሉ ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመሙ ምርቶች በመዋቅር እና በንብረቶች ውስጥ ከሴት የፆታ ሆርሞኖች ጋር በጣም የሚመሳሰሉ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡
የሴት አካል በትክክለኛው መጠን ኤስትሮጅንን የማያመነጭ ከሆነ ወይም ከመጠን በላይ የሆነ ከሆነ ፣ የማህፀን ህክምና ችግሮች ይታያሉ ፡፡ በማህጸን ሕክምና ውስጥ ተልባ ዘር ጥቅም ላይ ይውላል
- እብጠቶችን ይዋጉ;
- የሆርሞኖች ደረጃ መደበኛነት;
- መታለቢያ ጨምሯል;
- የጡት ካንሰርን መከላከል;
- የወር አበባ ዑደት መረጋጋት ፡፡
ተልባ ዘር ለሴት አካል የሚያስፈልጉትን ብዙ ቫይታሚኖችን ፣ አሲዶችን እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ይceል ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ሆነው አንዲት ሴት ወጣትነቷን ለማራዘም እና ጤናማ እንድትሆን ይረዱታል ፡፡ ይህ ተፅእኖ የሚቀርበው በሁለቱም ዘሮች እና ከእነሱ በተሰራው ዘይት ነው ፡፡
የቪዲዮ ቁሳቁስ
አንዳንድ ጊዜ በሰውነት ውስጥ በሚፈጠረው ሁከት ምክንያት አንዲት ሴት የማሕፀኗ ፋይብሮድ አለባት ፡፡ ይህ ዓይነቱ ጤናማ ያልሆነ ዕጢ ተልባ ዘሮችን ለማሸነፍ ይረዳል ፡፡ የመመሥረቱ መጠን እዚህ ግባ የማይባል ከሆነ የማህፀኖች ሐኪሞች በጥብቅ የአመጋገብ ስርዓት የተደገፈ የመድኃኒት ኮርስን በመደገፍ የቀዶ ጥገና ሕክምናን እንዲተው ይመከራሉ ፡፡
ተልባ ዘሮች ለስኳር በሽታ
ተልባ በልዩ ውህደቱ ምክንያት በስኳር በሽታ በስፋት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ዘሮቹ ካርቦሃይድሬትን ይይዛሉ ፣ ግን መጠናቸው አነስተኛ ነው ፣ ይህ አስፈላጊ ነው። የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የተለየ ምግብ መመደባቸው ይታወቃል ፡፡ እየተነጋገርን ያለነው ስለ ስታርች እና ስኳር መመገብን በተመለከተ ስለ ገደቦች ነው ፡፡ ስለዚህ ተልባ ዘሮች ለዚህ ምርመራ ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ ናቸው ፡፡
ተልባ ዘሮች በመዋቅራቸው ምክንያት የመከላከያ ውጤት አላቸው ፡፡ ሕመሙ ከቀጠለ ተልባ ወደ 1 ኛ ዓይነት ሽግግርን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ ይህ ሊሆን የቻለው በሰውነት ውስጥ በሚከሰቱ ሂደቶች ላይ ባለው ውጤት ምክንያት ነው ፡፡
- ኢንሱሊን የሚያመነጩት የቆሽት ህዋሳት ተመልሰዋል ፡፡
- የተቀነሰ የስኳር መጠን።
- በጄኒአኒአን ስርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤት ያስገኛል ፡፡ መደበኛ ሥራ በስኳር በሽታ አስፈላጊ ነው ፡፡
- የጣፊያ ደሴቶች እና በጥሩ ሁኔታ የተለዩ ህዋሳት እድገታቸው እንዲነቃ ይደረጋል ፡፡
ተልባ ዘሮች ድብቅ አሎክሳንን የስኳር በሽታ በተመለከተ ብቻ የሕክምና ውጤት እንደሌላቸው አስተውያለሁ ፡፡
ተልባ ዘር ዱቄት
ተልባ ዱቄት በጣም በሚያስደንቅ የመፈወስ ባህሪያቱ ዝነኛ ነው ፡፡ ሰውነትን ለማፅዳትና ለመፈወስ የሚያገለግል መሆኑ አያስደንቅም ፡፡ ከዱቄት የተሠሩ የምግብ ስራዎች ዋና ዋናዎቹ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን አሠራር ለማሻሻል ፣ የመርዛማዎችን ደም ለማፅዳት እና የስብ መለዋወጥን መደበኛ ለማድረግ ይረዳሉ ፡፡
በዱቄት ውስጥ የሚገኙት ፋቲ አሲዶች ምስማሮችን እና ፀጉርን ያጠናክራሉ ፣ ያለጊዜው የቆዳ እርጅናን ይከላከላሉ ፡፡ ተልባ የተሰጠው ዱቄት ክብደትን ለመቀነስ ምግብ ለማዘጋጀት የሚያገለግል ሲሆን ከሱ የተሠሩ መጠመቂያዎች እባጭ እና የቆዳ በሽታዎችን ለመዋጋት ይረዳሉ ፡፡
የተልባ እግር ምግብ ለስኪዞፈሪንያ እና ለአእምሮ ህመም በምግብ ውስጥ እንዲካተት ይመከራል። የአሜሪካ ሳይንቲስቶች ተልባ ዱቄት ያካተተ ምግብ የአእምሮ የአካል ጉዳት ያለባቸውን ሰዎች የነርቭ ሥርዓትን የሚያረጋጋና የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነትን እና የአልኮል ሱሰኝነትን ለመዋጋት በሚደረገው ትግል የሕመምተኞች ደህንነታቸውን መደበኛ እንደሚያደርጉ ተገንዝበዋል ፡፡
ተአምራዊ የተልባ እግር ገንፎን ለማዘጋጀት እህሎች በቡና መፍጫ ውስጥ ይፈጫሉ ፡፡ በመቀጠልም የፈላ ውሃ ከዱቄት ጋር ወደ መያዣው ውስጥ ተጨምሮ አጥብቆ ይጠይቃል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በመዘጋጀት ሂደት ውስጥ ሩዝ ፣ ባክዋሃት ወይም የስንዴ ዱቄት ወደ ጥንቅርው ይታከላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ገንፎ ተመሳሳይነት ያለው ስብስብ ለማግኘት በጥቂቱ የተቀቀለ ነው ፡፡
የተልባ እግር ገንፎ በምግብ መመረዝ ወቅት ኪንታሮትን ለመዋጋት በአንጀትና በሆድ ውስጥ ለሚከሰቱ በሽታዎች ሕክምና እንዲውል ይመከራል ፡፡ ለነፍሰ ጡር እና ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች ገንፎን መፈወስ ጥሩ ነው ፡፡ ዋጋ ያለው ማይክሮኤለመንቶች ፣ linseed ዱቄት የሚረካባቸው ፣ የእናትን አካል ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ያበለፅጋሉ እና ጡት ማጥባትን ያሻሽላሉ ፡፡
ተልባ ዘር ዘይት
ተልባ ዘይት በጣም ጤናማ ከሆኑት ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በልዩ የህክምና ባህሪያቱ ምክንያት ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ በመድኃኒት እና በኮስሞቲሎጂ ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ የምርት ቴክኖሎጂው በቀዝቃዛ ግፊት ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ስለሆነም ሁሉም ጥቅሞች ተጠብቀዋል ፡፡
15 ሚሊ ሊትር ዘይት ለሰውነት በየቀኑ የሚፈልገውን የአሲድ ፍላጎት ለማርካት በቂ ነው ፣ ይህም የስብ ልውውጥን የሚያፋጥን ነው ፡፡ በጤና ላይ ጉዳት ሳይደርስ ክብደት መቀነስን ያበረታታል። ዘይቱ ካንሰርን ፣ የስኳር በሽታ እና አተሮስክለሮሲስ በሽታን ለመከላከል ይጠቅማል ፡፡ ዘይት መጠቀሙ የደም ሥር መርገጫዎች እና የልብ ድካም ሊያስከትሉ የሚችሉትን የደም ቅባቶች የመቀነስ እድልን በመቀነስ በደም ዝውውር ስርዓት ውስጥ የሰባ ንጣፍ ምልክቶች እንዳይፈጠሩ ይረዳል ፡፡
ሰላጣዎችን ከሊኒዝ ዘይት ጋር ለማጣፈጥ ይመከራል ፡፡ አዘውትሮ መጠቀሙ የደም ግፊትን ይቀንሳል ፣ የደም ቅባትን መደበኛ ያደርገዋል ፣ የቆዳውን እና የፀጉሩን ሁኔታ ያሻሽላል ፡፡ በተጨማሪም ዘይቱ የዓይንን እይታ ያሻሽላል እንዲሁም በኩላሊት ሥራ ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
አላግባብ ጥቅም ላይ ከዋለ እና ከተከማቸ ዘይቱ አሉታዊ ውጤቶች ሊኖረው ይችላል ፡፡ጠንካራ እና ፈጣን ኦክሳይድ ጠቃሚ ባህርያትን ወደ መጥፋት ያስከትላል ፡፡ ይህ በከፍተኛ ሙቀት እና በክፍት ማከማቻ አመቻችቷል ፡፡ በዘይት ውስጥ ኦክሳይድ በሚደረግበት ጊዜ ሰውነትን የማይጠቅሙ ሥር ነቀል ለውጦች ይፈጠራሉ ፡፡ ስለዚህ ተልባ ዘይት ከሙቀት ሕክምና ጋር ወዳጃዊ አይደለም ፡፡
ችግሮችን ለማስወገድ በጨለማ መስታወት ጠርሙስ ውስጥ ዘይት ይግዙ እና በቤት ውስጥ በማጠራቀሚያ ውስጥ በታሸገ መያዣ ውስጥ ያከማቹ ፡፡ ያስታውሱ ፣ ማሰሪያውን መክፈት የመደርደሪያውን ሕይወት በእጅጉ ይቀንሰዋል ፡፡
የተልባ ዘሮች የመበስበስ ጥቅሞች ለሰውነት
የተልባ ዘርን ለሰውነት የመበስበስ ዋጋ የሚመጣው ፈሳሽ ውስጥ ብዙ ንፋጭ መኖሩ ነው ፣ ይህም የ mucous membranes ን ይሸፍናል እንዲሁም የፀረ-ተባይ ማጥፊያ ውጤት ያስገኛል። ብዙውን ጊዜ ፣ የሆድ ህሙማንን ለማከም እና የመተንፈሻ አካልን እብጠትን ለመዋጋት በሚስጢር የሚወጣው ሾርባ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
ስሊም ፣ አንዴ የውስጠኛው አካል የ mucous membrane ላይ ፣ ከመበሳጨት በመከላከል ረዘም ላለ ጊዜ ይዘገያል ፡፡ መከላከያው ሽፋን የጨጓራ ጭማቂ ከሚያስከትለው ውጤት የማይከላከል በመሆኑ የተልባ እግር መመንጨት ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓት በሚፈለግበት ጊዜ ለበሽታ መቆጣት ከሁሉ የተሻለ የተፈጥሮ መፍትሄ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡
የበለፀገ ዲኮክሽን ለብዙ በሽታዎች ይመከራል ፡፡ እነዚህም የጨጓራ ቁስለት ፣ የሆድ ቁስለት ፣ ሳል እና የድምፅ ማጉላት ፣ የፍራንክስን እብጠት ፣ የአፍ ውስጥ ምሰሶ በሽታዎች ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ናቸው ፡፡ ሾርባው በተጨማሪ እባጮች ፣ conjunctivitis እና የፊት ቆዳ መቆጣት ጋር ውጫዊ ጥቅም ተስማሚ ነው ፡፡ ገብስ በአይን ላይ ከታየ ሐኪሞች በ linseed broth ላይ በመመርኮዝ ሞቅ ያለ ጭመቅ እንዲሠሩ ይመክራሉ ፡፡
ተአምራዊውን ፈሳሽ ለማዘጋጀት አንድ የሻይ ማንኪያ ዘሮች በአንድ ብርጭቆ ፈሳሽ ውሃ ፈስሰው ንፋጭውን ለመለየት ለ 10 ደቂቃዎች ያለማቋረጥ ይንቀጠቀጣሉ ፡፡ ከዚያ አጻጻፉ ተጣርቶ ፣ እንዲቀዘቅዝ እና በቀን እስከ አራት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
ያስታውሱ ፣ የተልባ እግር ሾርባ ተቃራኒዎች አሉት ፡፡ እነዚህም የአንጀት ንክሻ ፣ ቾሌሲስቴይትስ ፣ ቮልቮሉስ እና የኩላሊት ጠጠር ይገኙበታል ፡፡
ተልባ በኮስሜቶሎጂ
ብዙ ልጃገረዶች ውድ ከሆኑ መዋቢያዎች ይልቅ በቤት ውስጥ የተሠሩ መዋቢያዎችን ይመርጣሉ ፡፡ ተልባ ዘሮችን ጨምሮ ፀጉራቸውንና ቆዳቸውን ለመንከባከብ የተለያዩ የተፈጥሮ ምርቶችን ይጠቀማሉ ፡፡
የተልባ እግር ጤና ጥቅሞች ማለቂያ እንደሌላቸው ተረጋግጧል ፡፡ የታሪክ ምሁራን እንደሚናገሩት በክሊዮፓትራ ዘመን እንኳን ሴት ልጆች ተልባ ዘርን በመጠቀም ፀረ-እርጅናን ያካሂዱ ነበር ፡፡ ምርቱ ኦርጋኒክ ውህዶች እና ተፈጥሯዊ ሆርሞኖች የበለፀገ ሲሆን ወጣቶችን እና ውበትን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡
ጭምብሎችን የሚመገቡ እና የሚያድሱ ቆዳውን ጠንካራ ያደርገዋል ፣ ሽክርክሪቶችን ያስወግዳል እንዲሁም በቪታሚኖች ይመገባል ፡፡
- የተበላሹ ቦታዎችን ለማከም የሚመከር የሊኒን ሾርባ ከንፈሮችን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ ተመሳሳይ ሾርባ ሻካራ ተረከዝ እና ደረቅ እጆችን ለማስወገድ ተስማሚ ነው ፡፡
- የደም ዝውውጥን መደበኛ ለማድረግ እና የእግርን ድካም ለማስወገድ ፣ ልጃገረዶች ገላውን ይታጠባሉ ፡፡ የተልባ እግር ሾርባ በእኩል መጠን ከሞቀ ውሃ ጋር ይቀላቀላል ፡፡ እግሮች ለግማሽ ሰዓት ወደ ፈሳሽ ይወርዳሉ ፡፡
- የፀጉሩን ሁኔታ ለማሻሻል ተልባ ሻይም እንዲሁ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ተጣርቶ ለማጠቢያ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ከመጠጥ ጋር በመደበኛነት ለማጠብ ምስጋና ይግባውና ፀጉሩ ጠንካራ ፣ አንጸባራቂ እና ጤናማ ይሆናል ፡፡
- ጠቃሚ ጭምብልን ለማዘጋጀት ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ሾርባውን በብሌንደር ይምቱ ፣ ከዚያም ጭንቅላቱ ላይ ይተግብሩ እና በፎጣ ይሸፍኑ ፡፡ የበፍታ ጭምብል የፀጉርን መዋቅር ያድሳል እንዲሁም የፀጉር አምፖሎችን ያጠናክራል።
ተልባ ዘሮች የቪታሚኖች ፣ የሰባ አሲዶች እና ዋጋ ያላቸው ማይክሮኤለሎች ምንጭ ናቸው ፡፡ ትክክለኛ አጠቃቀም ለሰውነት ብዙ ጥቅሞችን ያስገኛል ፣ በሽታዎችን ያስወግዳል ፡፡ ያስታውሱ ፣ ተልባ በመድኃኒት ዕፅዋት ዝርዝር ውስጥ ይገኛል። ስለሆነም ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ ፡፡
ቆንጆ እና ጤናማ ሆኖ ለመቆየት ተፈጥሮ ተአምራዊ ዘሮችን የሚሰጥ ተልባ ፈጠረች ፡፡ በቃ ያስታውሱ ፣ ማንኛውም የቤት ውስጥ ህክምና ሀኪምን ካማከሩ በኋላ መከናወን አለበት ፡፡ አለበለዚያ ኃይለኛ ባዮሎጂያዊ ውጤት ያለው ምርት ጉዳት ብቻ ያስከትላል ፡፡ ጤናማ ይሁኑ!