በሕዝብ መድሃኒቶች አማካኝነት በቤት ውስጥ ምስማሮችን እንዴት ማጠናከር እንደሚቻል
ቆንጆ የእጅ ጥፍር የሴቶች ምስል ወሳኝ አካል ነው ፡፡ ልጃገረዶች ለመዋቢያ ፣ ለልብስ ልብስ ፣ ለእጅ መታየት ብዙ ጊዜ ይሰጣሉ ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቤት ውስጥ ምስማሮችን ለማጠናከር ውጤታማ ደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን አቀርባለሁ ፡፡
ምስማር የተሠራው ከኬራቲን ፣ ከውሃ እና ከስብ ሽፋን ነው ፡፡ የምስማሮች ጤንነት እና ውበት በትክክለኛው መጠን ይወሰናል ፡፡ ከስብ እጥረት ጋር ምስማሮቹ ይታመማሉ ፣ ቀጭን እና በቀላሉ ይሰበራሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ የኢንዶክሲን ስርዓት ብልሽቶች በምስማሮቹ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
የመፍረስ ዋና ምክንያቶች
- የቪታሚኖች እጥረት.
- የታይሮይድ ዕጢ ተገቢ ያልሆነ አሠራር።
- ሳህኖች እና እጆችን አዘውትሮ ማጠብ ፣ መታጠብ ፣ ጓንት ሳይኖር ማጽዳት ፡፡
- አሴቶን ለያዙ የጥፍር መጥረቢያ ማስወገጃዎች ይጠቀሙ ፡፡
- ረዘም ላለ ጊዜ ለዝቅተኛ የሙቀት መጠን መጋለጥ ፡፡
- የተሳሳተ የእጅ ጥፍር
ብስባሽ ምስማሮች በቤት ውስጥ በቀላሉ ይታከማሉ። ግን ይህ ችግር በተሻለ መከላከል ነው ፡፡
የጥፍር በሽታዎችን መከላከል
- የመፈወስ ውጤት ባለው በቪታሚኖች የበለፀገ ቫርኒሽን ይጠቀሙ ፡፡ አሴቶን የያዙ ምርቶችን ሙሉ በሙሉ ይተዉ ፡፡
- በቤቱ ውስጥ ሲሠሩ የመከላከያ ጓንት ያድርጉ ፡፡ ዋናው ነገር የጥፍር ሳህኖች ከማጠቢያዎች ጋር አይገናኙም ፡፡
- በኤሚሪ ወይም በመስታወት ጥፍር ፋይል የእጅን ጥፍር ለማድረግ። ብረት አለመጠቀም ይሻላል ፡፡ በሂደቱ ወቅት በአንድ አቅጣጫ ይንቀሳቀሱ ፣ አለበለዚያ ምስማሮቹ ከባድ ጉዳት ይደርስባቸዋል ፡፡
- በመደበኛነት በፕሮቲን ፣ በብረት እና በካልሲየም የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡ የጣፋጭዎች ስብጥር ጄልቲን ማካተት አለበት - ጄሊ ፣ ማርማላድ ፣ ረግረጋማ ፡፡
የተዘረዘሩት ምክሮች ጥፍሮችዎን ጤናማ ለማድረግ ይረዳሉ ፡፡ ሁኔታው ካልተሻሻለ ምናልባት የመሰረታዊ የጤና እክል ሊኖር ይችላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሀኪም ማማከር እና ከእሱ ጋር የስብርት መንስኤን ማግኘት አለብዎት ፡፡
ምስማሮችን ለማጠናከር የህዝብ መድሃኒቶች - የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ነፃ ጊዜ እና የገንዘብ አቅም ያላቸው ልጃገረዶች በውበት ሳሎኖች ውስጥ ምስማሮቻቸውን ያጠናክራሉ ፡፡ ግን የተረጋገጡ የህዝብ መድሃኒቶችን በመጠቀም ይህንን ችግር በቤት ውስጥ መፍታት ይቻላል ፡፡
ባለፉት ዓመታት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፣ መጭመቂያዎች ፣ መታጠቢያዎች እና ጭምብሎች ተፈለሰፉ ፡፡
የሀገረሰብ መድሃኒቶች በሴቶች ላይ እጅግ በጣም ተወዳጅ ናቸው ፣ ምክንያቱም ሁለቱም ውጤታማ እና ተመጣጣኝ ናቸው። የምግብ አሰራሮች በማንኛውም ማእድ ቤት ወይም በቤት ውስጥ መድሃኒት ካቢኔ ውስጥ የሚገኙ ንጥረ ነገሮችን ያካትታሉ ፡፡ እየተናገርን ያለነው ስለ ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች ፣ ዘይቶች ነው ፡፡
የፈውስ መታጠቢያዎች
መታጠቢያዎች በቤት ውስጥ የጥፍር ንጣፎችን ለማጠናከር እና ቆዳን ለማራስ በጣም ጥሩ መንገድ ናቸው ፡፡ ለመታጠቢያዎች ሶስት አማራጮችን ከግምት ውስጥ ማስገባት እፈልጋለሁ ፡፡
- የሶዳ መታጠቢያ... በአንድ ትንሽ ሳህን ውስጥ አንድ ብርጭቆ ውሃ አፍስሱ ፣ የሶዳ ማንኪያ ይጨምሩ ፣ 5 ጠብታ glycerin እና አንድ ሁለት የአዮዲን ጠብታዎች ይጨምሩ ፡፡ ከተደባለቀ በኋላ እጆቻችሁን ለሶስተኛ ሰዓት ወደ ፈሳሽ ዝቅ ያድርጉ ፣ ከዚያ እርጥብ ያድርጉ እና በክሬም ያዙ ፡፡ ከመተኛቱ በፊት ገላውን እንዲታጠብ እመክራለሁ ፡፡ ከዚያ ጣቶችዎን በሚቀልጥ ሰም ውስጥ ይንከሩ ፣ እስኪደርቅ ይጠብቁ እና እስከ ጠዋት ድረስ ይሂዱ ፡፡
- ከዕፅዋት የሚታጠብ... የሻሞሜል ፣ የተጣራ ፣ ጠቢባን ወይም የፕላንት መረቅ መታጠቢያ እየተዘጋጀ ነው ፡፡ በሐሳብ ደረጃ ፣ ተለዋጭ ዕፅዋት ፡፡ በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ አንድ ማንኪያ እጽዋት ይጨምሩ እና ትንሽ ቀቅለው ፣ ሾርባው ትንሽ ሲቀዘቅዝ እጀታዎቹን ወደ ውስጥ ዝቅ ያድርጉት ፡፡ ከእንደዚህ አይነት የውሃ አሰራር በኋላ እጅዎን እንዲታጠቡ አልመክርም ፣ ያጠጧቸው እና በሚመገብ ክሬም ያዙዋቸው ፡፡
- የወይን መታጠቢያ... አንድ ብርጭቆ ደረቅ ወይን (በተሻለ ቀይ) አንድ ማንኪያ በጨው እና በሙቅ ማንኪያ ይቀላቅሉ። በተፈጠረው ፈሳሽ ውስጥ እጆችዎን ለ 15 ደቂቃዎች ይያዙ ፡፡ በመቀጠል እጆችዎን በቀስታ ይደምስሱ እና ገንቢ በሆነ ክሬም ይሸፍኑ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን መታጠቢያ በወር 4 ጊዜ እንዲያደርግ እመክራለሁ ፡፡
ጭምብሎች
መታጠቢያዎች ተመሳሳይ ጊዜ ከሚያስፈልጋቸው ጭምብሎች ጋር ለማጣመር አይጎዱም ፡፡ እንደ ትሪዎች ሁሉ ጭምብሉን ከተጠቀሙ በኋላ በእጆችዎ ላይ ገንቢ የሆነ ክሬም መቀባቱን ያረጋግጡ ፡፡ ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከዚህ በታች ይጠብቃሉ።
- የወይራ ጭምብል... እንዲህ ዓይነቱን ጭምብል ለማዘጋጀት 2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይትን ከሶስት የአዮዲን ጠብታዎች እና ተመሳሳይ የሎሚ ጭማቂ ጋር ማዋሃድ ያስፈልግዎታል ፡፡ በተፈጠረው ድብልቅ ውስጥ ጣቶችዎን ቢያንስ ለአስር ደቂቃዎች ይያዙ ፡፡ ከዚያ ጭምብሉን ያጥቡት ፡፡
- የሰም ጭምብል... በመታጠቢያው ውስጥ ያለውን ንብ ቀልጠው ይቀልጡት ፡፡ የሙቀት መጠኑ ወደ 40 ዲግሪ ነው ፡፡ ጣቶችዎን በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ በሰም ውስጥ ይንከሩ ፣ ያስወግዱ እና ከጠነከሩ በኋላ 20 ደቂቃዎችን ይጠብቁ።
- የቢራ ጭምብል... ግማሽ ብርጭቆ ትኩስ ቢራ ከሚሞቅ የፀሐይ ዘይት እና በትንሽ የሎሚ ጭማቂ ጋር በእኩል መጠን ይቀላቅሉ ፡፡ ንፁህ እጆችን ለሶስተኛ ሰዓት ድብልቅ ውስጥ ይቀላቅሉ ፣ ከዚያ ያብሱ ፣ ቁርጥራጮቹን ማሸት እና ለ 2 ሰዓታት አይታጠቡ ፡፡
- የፔፐር ጭምብል... በትንሽ ኮንቴይነር ውስጥ አንድ ትንሽ ማንኪያ የእጅ ክሬም ፣ ተመሳሳይ መጠን ያለው የቀይ መሬት በርበሬ እና ሁለት የውሃ ጠብታዎችን ያጣምሩ ፡፡ ለግማሽ ሰዓት ያህል ዝግጁ በሆነ ምርት ምስማሮችን ይሸፍኑ ፣ ከዚያ በውሃ ይታጠቡ ፡፡
ምስማሮችን ለማጠናከር በጣም ውጤታማ እና ተመጣጣኝ የህዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ሰጥቻለሁ ፡፡
ልዕለ የማጠናከሪያ ዘዴ የቪዲዮ መመሪያ
ምስማሮችን ለማጠናከር መዋቢያዎች
ከተሰነጣጠሉ ምስማሮች ጋር የተቆራኘው ችግር ለብዙ ልጃገረዶች ያውቃል ፡፡ በቤት ውስጥ የሚሰሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለመፍታት በመንገድ ላይ ጥሩ እገዛ ይሆናል ፡፡ ሆኖም የመዋቢያ ኢንዱስትሪው ዝም ብሎ አይቆምም እናም ለማጠናከር አዳዲስ መዋቢያዎችን ያዘጋጃል - ቫርኒሾች ፣ ክሬሞች ፣ ዘይቶች ፡፡ የአንድ የተወሰነ የምርት ስም ምርጫ የሚወሰነው በገንዘብ አቅሞች ነው።
በጣም ርካሹን የውበት ምርቶችን ላለመግዛት ይሻላል። አነስተኛ ዋጋ የመዋቢያዎች የመጀመሪያ ምልክት ነው ፡፡ ስለዚህ እኔ እንዲቆጥብ አልመክርም ፡፡
- ቫርኒዎችን ማጠናከር. መደበኛ አጠቃቀም ለስላሳ ፣ አሰልቺ እና የተጋለጡ marigolds ጤናማ እይታን ይመልሳል። ውጤቱን ለማግኘት አንድ አይነት ምርት ሁል ጊዜ እንዲጠቀሙ አይመከርም ፡፡ ቫርኒዎችን መለዋወጥ የተሻለ ነው ፡፡ የቫርኒሾች ስብስብ አሚኖ አሲዶች ፣ ቫይታሚኖች ፣ የኮራል ተዋጽኦዎች ፣ ሲሊኮን ማካተት አለበት ፡፡ ቫርኒሹ ከፎርማልዴይድ ፣ ከካምፉር እና ከሌሎች ጠበኛ ንጥረ ነገሮች ነፃ መሆን አለበት።
- ምስማሮችን ለማጠናከር ዘይቶች. ሮዝሜሪ ፣ ፒች ወይም የአልሞንድ ዘይት በየጥቂት ቀናት በማሸት እንቅስቃሴዎች ወይም ለስላሳ የጥርስ ብሩሽ በምስማርዎ ውስጥ ይደምስሱ ፡፡
- ከተፈጥሯዊ ዘይቶች ፣ ከቫይታሚን ውስብስቦች እና ከማይክሮኤለመንቶች የተሠሩ ክሬሞች ፡፡ ምርቱ ሰም ወይም ፕሮፖሊስ ካለ ጥሩ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ክሬም በጣም ጥሩ የፕሮፊለክት ወኪል ነው ፡፡
ምስማሮችን በፍጥነት ለማጠናከር, የተዘረዘሩትን መንገዶች በስርዓት ይተግብሩ. እውነት ነው ፣ ያስታውሱ ፣ የጥፍር ሳህኖች መበላሸት በሰውነቱ ውስጥ በተደበቁ በሽታዎች ካልተከሰተ የመዋቢያ ዝግጅቶች ውጤታማ ናቸው ፡፡ የምስማሮቹ ሁኔታ አንድ ዓይነት የጤና አመልካች ነው ፡፡
ከ sheልላክ በኋላ ምስማሮችን ማጠናከር
ባለፈው ምዕተ ዓመት ማብቂያ ላይ የllaልላክ ማንኪክ አልነበረም ፣ እና በ 21 ኛው ክፍለዘመን በፍጥነት ተወዳጅነትን እያገኘ እና የጥፍር ማራዘሚያውን በጄል እና በአይክሮሊክ በመተካት ላይ ነው ይህ ቴክኖሎጂ ብዙ ጥቅሞች አሉት አያስገርምም ፡፡ ለአንድ ወር ያህል በደንብ የተሸለሙ ምስማሮችን ውበት ለማድነቅ አንድ የ sheላክ አሠራር ብቻ ማለፍ በቂ ነው ፡፡
ከጊዜ በኋላ llaላክ ከምስማር ሰሌዳዎች መወገድ አለበት። ወጣቶቹ ተስፋ የቆረጡበት በዚህ ወቅት ነው ፣ ምክንያቱም ከllaላክ በኋላ ምስማሮቹ አስከፊ ገጽታ አላቸው ፡፡ እነሱ ያራግፋሉ እና ይሰብራሉ ፣ የተቆረጠ እና ጨለማ ቫርኒ እንኳ ቢሆን ሁኔታውን ማስተካከል አይችልም። ጥያቄው የሚነሳው ከ sheላክ በኋላ ምስማሮችን እንዴት ማጠናከር እና ወደ ቀደመው ቅርፅ መመለስ ነው?
- የወይራ ዘይት... Theልካን ካስወገዱ በኋላ ቀጫጭን ምስማር ሳህኖቹን የማቅለም ውጤት ነው ፡፡ አንድ የወይራ ዘይት መታጠቢያ ጥፍሮችዎን ለማጠናከር ይረዳል ፡፡ አንድ መቶ ሚሊሊትር ዘይት በጥቂቱ ያሙቁ ፣ ከዚያ ማሪዶልዶቹን በውስጡ ለ 15 ደቂቃዎች ያዙት በየቀኑ ለሳምንት ያህል ምሽት ላይ በየቀኑ ሂደቱን ያካሂዱ ፡፡
- የሎሚ ጭማቂ... ይህ ተፈጥሯዊ ምርት ብዙ አስፈላጊ ዘይቶችን እና ቫይታሚን “ሲ” ይ containsል ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ምስማሮችን ያጠናክራሉ. በየቀኑ የሎሚ ጭማቂ ለጥቂት ደቂቃዎች በምስማር ላይ ይቅቡት ከዚያም በውሃ ይታጠቡ ፡፡
- አዮዲን... ከመተኛቱ በፊት የጥጥ ሳሙና በመጠቀም አዮዲን በምስማር ላይ ይተግብሩ ፡፡ ጠዋት ላይ የቢጫ ዱካ አይቀረውም ፡፡ የልጃገረዶች ግምገማዎች አዮዲን የጥፍር ንጣፎችን ለማጠናከር እጅግ በጣም ውጤታማ እንደሆነ ይናገራሉ ፡፡
- የባህር ጨው... የባህር ጨው ተዓምራዊ ባህሪዎች ለረጅም ጊዜ ይታወቃሉ ፡፡ በባህር ጨው ላይ የተመሰረቱ መታጠቢያዎች ጥፍሮችዎን በማይታመን ሁኔታ ጠንካራ ያደርጉዎታል ፡፡ በአንድ ግማሽ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ አንድ ማንኪያ ጨው ይፍቱ ፣ ትንሽ ማንኛውንም አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ እና በተፈጠረው ጥንቅር ውስጥ ጣቶችዎን ለ 10 ደቂቃዎች ይያዙ ፡፡ ሳምንታዊው ምጣኔ ሦስት ሂደቶች ናቸው ፡፡
- ጎምዛዛ ቤሪዎች... የተዳከሙ ጥፍሮች ቫይታሚኖችን ይፈልጋሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ በአኩሪ አተር ፍሬዎች ላይ የተመሰረቱ ጭምብሎች - ክራንቤሪ ፣ ቀይ ካሮት ፣ ሊንጎንቤሪ ፡፡ ጥቂት የቤሪ ፍሬዎችን መፍጨት ፣ የተገኘውን ውጤት በምስማር ላይ ይተግብሩ ፣ በፎርፍ ይጠቅለሉ ፣ ለአንድ ሰዓት አንድ ሦስተኛ ይጠብቁ እና ያጠቡ ፡፡
- የተመጣጠነ ምግብ... ከላይ ያሉት ሂደቶች በውጭ ጥፍር ሕክምናዎች ላይ ያተኮሩ ናቸው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የእነሱ ሁኔታ በአብዛኛው የተመካው ከሰውነት የሚመጡ ንጥረ ነገሮችን በመመገብ ላይ ነው ፡፡ በቪታሚኖች ፣ በፕሮቲኖች ፣ በአዮዲን ፣ በካልሲየም ፣ በማዕድን ጨዎችን የበለፀጉ ምግቦችን በአመጋገብ ውስጥ ያስተዋውቁ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሳልሞን ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ አይብ ፣ ዕፅዋት ፡፡
- የፈውስ ሽፋን. ለስላሳነት ሕክምና ሲባል በየቀኑ የሚተገበሩ ልዩ የመዋቢያ ቅቦች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ትልቁ ውጤት በካልሲየም ፣ በማዕድናት ፣ በቫይታሚኖች እና በሐር ክሮች ባሉ ምርቶች ይሰጣል ፡፡
በቅልጥፍና ረገድ የቤት አሠራሮች ከሳሎን ባልደረቦች በምንም መንገድ ያነሱ አይደሉም ፡፡ ብቸኛው ልዩነት የእነሱ አተገባበር የበለጠ ጊዜ የሚወስድ መሆኑ ነው ፡፡ አዘውትረው ጥፍሮችዎን የሚንከባከቡ ከሆነ የ sheልላክ ውጤቶች ዱካ ሳይለቁ በፍጥነት ይጠፋሉ ፡፡ ጥፍሮችዎ ሁል ጊዜ እንከን የለሽ ሆነው ለመቆየት ፣ እንደገና llaልላክን ከመተግበሩ በፊት ለአፍታ አቁም ፡፡
ሌላ ምን ይጨመር? ወደ ውጭ ከመሄድዎ በፊት ጥፍሮችዎን በመከላከያ ክሬም ይሸፍኑ ፣ በተለይም ውጭ ከቀዘቀዘ ፡፡ ከቅዝቃዜና ከነፋስ ተጽዕኖዎች የሚከላከሉዎትን ጓንት አይንቁ ፣ አለበለዚያ እነሱ ይጠፋሉ ፡፡
በምስማር ሰሌዳዎች ላይ ያሉ ከባድ ችግሮች በቫይታሚኖች ውስብስብነት “Complivit” እና “Alphabet” ይወገዳሉ። ተስፋ አደርጋለሁ ምክሬ ምስጋናዬ በቅርብ ጊዜ ውስጥ ጤናማ እና ቆንጆ ጥፍሮች ባለቤት ይሆናሉ ፡፡ መልካም ዕድል!