የተለጠጡ ምልክቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ፡፡ ከወሊድ በኋላ ለተዘረጉ ምልክቶች ዘይት
በቤት ውስጥ የተዘረጉ ምልክቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እነግርዎታለሁ ፡፡ በእርግዝና ወቅት ቆዳው ላይ ብቅ ይላሉ ፣ ምንም እንኳን ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ቢገጥሟቸውም ፡፡
የመለጠጥ ምልክቶች በቆዳ ላይ የመጠን እና የመለጠጥ ደረጃን በመጣስ የሚከሰቱ የስነ-ህክምና ለውጦች ናቸው። ይህ ከተቆራረጠ ቲሹ ጋር የተቆራረጠ የተሰነጠቀ ቆዳ ነው።
የመለጠጥ ምልክቶች ጠንካራ የቆዳ ውጥረት ባለባቸው ቦታዎች ላይ ይታያሉ ፡፡ እነዚህ ደረት ፣ ዝቅተኛ ጀርባ ፣ ሆድ ፣ ዳሌ እና መቀመጫዎች ናቸው ፡፡ እነዚህ የቆዳ አወቃቀሮች አካላዊ ምቾት አያስከትሉም ፣ ግን የእነሱ ገጽታ ውበት ተብሎ ሊጠራ አይችልም ፡፡ በማያያዣ ህብረ ህዋስ ውስጥ ምንም ቀለሞች ያሉት ንጥረ ነገሮች ስለሌሉ አይለበሱም ፡፡
የዝርጋታ ምልክቶች የሚታዩበት ምክንያቶች
የዝርጋታ ምልክቶችን በፍጥነት እና በቋሚነት እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ከመነገርዎ በፊት ፣ ለመልክታቸው ምክንያቶች ያስቡ ፡፡
- የሰውነት እድገት... በወጣቶች ውስጥ ሰውነት በፍጥነት ያድጋል ፣ እና ጡንቻዎች ከአጥንቶች ይልቅ በዝግታ ያድጋሉ። በዚህ ምክንያት ቆዳው "ይሰበራል" እና በራሱ ላይ ስፌቶችን ይሠራል።
- እርግዝና... በእርግዝና ወቅት ፕሮጄስትሮን ወደ ልጃገረዷ አካል ውስጥ በንቃት ይገባል ፣ ይህም የሴቲቭ ቲሹዎች የፕሮቲን ውህድን ይለውጣል ፡፡ በዚህ ምክንያት ቆዳው ተሰባሪ እና ተሰባሪ ይሆናል ፣ ሆዱ እና ደረቱ ይራዘማሉ ፡፡
- የዘር ውርስ... የመለጠጥ ምልክቶች በዘር የሚተላለፉ አይደሉም ፡፡ እየተነጋገርን ስለ ደካማ የመለጠጥ ችሎታ ስለ ቆዳ ነው ፡፡
- ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ... በሰውነት ውስጥ የፕሮቲን እጥረት ለተዘረጉ ምልክቶች አንዱ ነው ፡፡ ፕሮቲን ለኤልስታን እና ለኮላገን ግንባታ ብሎክ ነው ፡፡ ስለሆነም የፕሮቲን ምግቦችን ያለማቋረጥ እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡
- ፈጣን ክብደት መጨመር ወይም መቀነስ... በፍጥነት ክብደት መቀነስ ያለው ዘዴ እነዚያን ተጨማሪ ፓውዶች በአጭር ጊዜ ውስጥ ለመቀነስ ይረዳል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የተዘረጋው ቆዳ ፣ ድምፁን እያጣ ፣ ስንጥቆች ይሸፈናል ፡፡ ስለ ፈጣን ክብደት መጨመር ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ፣ ስብ ለማጥበብ ጊዜ ከሌለው ከቆዳው ስር ይቀመጣል ፡፡
- ድርቀት... ትንሽ ፈሳሽ የሚወስድ ሰው ቆዳ ከውስጥ ይደርቃል ፡፡ እርጥበታማም እንኳ ቢሆን በሰውነት ውስጥ ያለውን እርጥበት እጥረት ማካካስ አይችልም ፡፡ በዚህ ምክንያት ቆዳው የመለጠጥ አቅሙን ያጣል ፣ እና የመለጠጥ ምልክቶች ከስኳሾችም እንኳ ይታያሉ።
የተለጠጡ ምልክቶችን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ የማይቻል ነው ፣ ግን ቁጥራቸውን እና መጠኖቻቸውን በእውነት መቀነስ ይቻላል። በዚህ ምክንያት ቆዳው እንደገና ፍጹም አይሆንም ፣ ግን የተሻለ ይመስላል።
6 የተረጋገጡ ምርቶች
በቤት ውስጥ የመለጠጥ ምልክቶችን ለማስወገድ መሰረታዊ ቴክኒኮችን ፣ ያልተሻሻሉ መንገዶችን እና የባህላዊ ህክምና ዘዴዎችን እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ ይህ ምርቶቹ ተፈጥሯዊ ስለሆኑ ያለ ጤና አደጋዎች ይህ በአነስተኛ ወጪ ውጤቱን ለማሳካት ይረዳል ፡፡
- በየቀኑ ማሸት... በዚህ ቀላል አሰራር በቤት ውስጥ ወይም በንግድ ክሬም እና ልዩ ዘይቶችን በመጠቀም ችግር ያለባቸውን አካባቢዎች ማሸት ፡፡
- የፈውስ መታጠቢያዎች... የመለጠጥ ምልክቶችን ለማስወገድ ፣ ተጨማሪ ፓውንድዎችን ለማስወገድ እና የድምፅን መጠን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ አንድ ፓኮ ሶዳ እና የባህር ጨው በሙቅ ውሃ ውስጥ ይፍቱ እና ለ 15 ደቂቃዎች ይጠቡ ፡፡ እነዚህ ምርቶች በእጃቸው ከሌሉ በ 500 ግራም ስታርች እና ጥቂት ጠብታዎች ጥሩ መዓዛ ባለው ዘይት ይተኩ ፡፡
- ሻወር... በውሃ ሂደት ውስጥ የውሃውን ጅረት ወደ ችግር ቦታዎች ይምሩ እና ክብ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፡፡ በውጥረት ግፊት ያለው የውሃ ጀት የቆዳውን የውበት ጉድለቶች ይሰብራል ፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል።
- የቡና መጥረጊያ... አንድ መቶ ግራም የተፈጨ ቡና ለማዘጋጀት ወፍራም ግሩል ለማድረግ በላዩ ላይ የፈላ ውሃ አፍስሱ ፡፡ ከሩብ ሰዓት በኋላ በቡና ድብልቅ ላይ አንድ የአትክልት ዘይት አንድ ማንኪያ እና አምስት አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ ፣ ለቆዳ ይጠቀሙ።
- ስኳር እና የጨው መጥረግ... ከማንኛውም የአትክልት ዘይት ግማሽ ብርጭቆ ለማዘጋጀት ከጨው ብርጭቆ እና ተመሳሳይ የስኳር መጠን ጋር ይቀላቅሉ። ገላዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ከተነሳሱ በኋላ ችግር ያለባቸውን አካባቢዎች በዚህ ምርት ይታሸጉ ፡፡
- እማዬ ክሬም... አምስት ግራም እማዬ በአንድ ማንኪያ ማንኪያ ውሃ ውስጥ ይፍቱ ፣ ከ 80 ግራም የህፃን ክሬም ጋር ይቀላቅሉ እና ያነሳሱ ፡፡ ምርቱን በቀን አንድ ጊዜ ወደ ችግር ቦታዎች ይደምሰስ ፡፡ ክሬሙን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ ፡፡
እንደሚመለከቱት ፣ የመለጠጥ ምልክቶችን ለመቋቋም የሚረዳ ባህላዊ ዘዴ ቀላል እና ቀጥተኛ ነው ፡፡ ረቂቅነትን ወይም ውድ መንገዶችን መጠቀምን አያካትትም። መድሃኒቶችን ለማዘጋጀት ፍላጎት ወይም ጊዜ ከሌለ በመድኃኒት ቤት ውስጥ ልዩ ክሬም ይግዙ ፡፡ ቫይታሚን ኢ ፣ የሽንኩርት ንጥረ ነገር ወይንም አልጌ የያዙ ክሬሞችን እንዲመርጡ እመክራለሁ ፡፡
ከወሊድ በኋላ የተለጠጡ ምልክቶችን ማስወገድ ይቻላል?
ከተወለዱ በኋላ በሰውነት ላይ የተዘረጉ ምልክቶች ከታዩ ይህ ማለት ቡርቃ መልበስ ጊዜው አሁን ነው ማለት አይደለም ፡፡ ውጤታማ ቴክኒኮችን ያስሱ ወይም ውጤታማ የቆዳ እንክብካቤ ዘዴዎችን ይፈልጉ። እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው ይህንን የውበት ችግር መፍታት ይቻላል ፡፡
ሕፃኑ በሚሸከምበት ጊዜ ሆዱ ከሌሎች የሰውነት ክፍሎች ጋር በድምጽ ይጨምራል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ቆዳ የመለጠጥ ባህሪያቱን ስለማይጠቀም ፣ ትናንሽ እንባዎች ይፈጠራሉ ፡፡ እንደ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው የሰውነት መጠን ስለሚጠፋ ከወሊድ በኋላ የመለጠጥ ምልክቶችም ይታያሉ።
መድሃኒት ይህንን የውበት ችግር ከመፍታት አንፃር ውጤቶችን አግኝቷል ፡፡ ለጤንነትዎ ጠባሳዎችን በፍጥነት እና በደህና ለማስወገድ የሚያስችሉዎ ዘዴዎች አሉ። የቆየ የዝርጋታ ምልክቶች በተፈጠረው ተያያዥ ህብረ ህዋስ ምክንያት ለማስወገድ በጣም አስቸጋሪ ስለሆኑ ወቅታዊ ህክምና ለስኬት ቁልፍ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡
ባህላዊ ሕክምና በአያቶች የብዙ ዓመታት ልምድ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የሕዝባዊ የምግብ አዘገጃጀት ጥቅም የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ነው ፡፡ ከወሊድ በኋላ የተስፋፉ ምልክቶችን በሕዝብ መድሃኒቶች መታገል እንደ ባለሙያ ዘዴዎች ሁሉ ውጤታማ ነው ፡፡ ይህ ነፃ ጊዜ እና የተቀናጀ አካሄድ ይጠይቃል። ውጤታማ የባህል ቴክኒኮች ዝርዝር እነሆ-
- አልዎ ሎሽን... አሥር የቫይታሚን ኢ ጠብታዎችን ለማዘጋጀት ከስድስት የቫይታሚን ኤ ጠብታዎች ፣ 0.5 ኩባያ የአልዎ ጭማቂ እና ተመሳሳይ የወይራ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ ጧት እና ማታ ላይ ችግር ወዳለበት አካባቢ የሚገኘውን ቅባት ይተግብሩ ፡፡ በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ያከማቹ እና ከመጠቀምዎ በፊት ይሞቁ ፡፡
- ይጥረጉ... በይነመረቡ ላይ ብዙ ቁጥር ያላቸው የቤት ውስጥ ማጽጃ መመሪያዎች አሉ ፣ ግን ሁሉም በውጤታማነት አይኩራሩም ፡፡ እኔ እንደማስበው በጣም ጥሩው ምርት ከአንድ ብርጭቆ ጨው ፣ ተመሳሳይ የስኳር መጠን እና አንድ የዘንባባ ዘይት ማንኪያ የተሰራ ነው ፡፡ ቆዳው እዚህ ስሱ ስለሆነ ከደረት በስተቀር የተጎዳውን ቆዳ በአጻፃፉ ይያዙ ፡፡
- በረዶ ማሻሸት... በደረት ላይ የተዘረጉ ምልክቶችን ያስወግዱ ፡፡ በረዶ መስራት የጨው ውሃ ይጠቀማል ፡፡ አንድ ብርጭቆ ጨው በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይፍቱ እና ቀዝቅዘው ፡፡ ሻጋታውን በመፍትሔው ይሙሉት እና ወደ ማቀዝቀዣው ይላኩ ፡፡ ደረትዎን በቀን ሁለት ጊዜ በበረዶ ይጥረጉ ፡፡ በረዶ-የቀዘቀዘ ጨው መጠቀሙ በቆዳው ውስጥ እንደገና የማደስ ሂደቶችን ለማግበር እና የደም ፍሰትን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡
- የፈውስ መታጠቢያዎች... በሴቶች ግምገማዎች መሠረት በዚህ ጉዳይ ላይ የጨው መታጠቢያ በጣም ውጤታማ ነው ፡፡ ገንዳውን በውሃ ይሙሉት ፣ አንድ ኪሎ ግራም የባሕር ጨው ይጨምሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች በውኃ ውስጥ ይንከሩ ፡፡ ከዚያ ገላዎን ይታጠቡ ፡፡
የቪዲዮ ምክሮች
ሁሉም የተሳካላቸው እናቶች ከወሊድ በኋላ የመለጠጥ ምልክቶችን ለማስወገድ መንገዶች ፍላጎት አላቸው ፡፡ አንድ ዘዴን በመጠቀም ስህተቶችን ያደርጋሉ ፣ ምክንያቱም አንድን ችግር ውጤታማ እና በፍጥነት ለመፍታት የተቀናጀ አካሄድ ያስፈልጋል ፡፡ አዎንታዊ እና ፈጣን ውጤት ለማግኘት ሰውነትን ለአካላዊ እንቅስቃሴ መገዛት እና በትክክል መመገብ ይመከራል። የተበላሸ ቆዳን ለማደስ የሚረዳ ቫይታሚኖችን እና ንቁ ንጥረ ነገሮችን ወደ ምግብ ውስጥ ማስገባት ምንም ጉዳት የለውም ፡፡
ዘይት ይረዳል?
ለመዋጋት ውጤታማ መንገዶችን ለመፈለግ ሴቶች በተንሰራፋ ምልክቶች ላይ ዘይቱ ውጤታማ ነው ወይ የሚል ጥያቄ አላቸው ፡፡ እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው በሁሉም ዓይነት ዘይቶች በመታገዝ የጉዳቶችን እንዳይታዩ ለመከላከል ወይም በቤት ውስጥ በፍጥነት እንዲወገዱ ማድረግ ይችላሉ ፡፡
ጥልቅ እና ሥር የሰደደ የመለጠጥ ምልክቶች ባሉበት ሁኔታ የዘይቱ ቴክኒክ ውጤታማ አይደለም ፡፡ ግን እንደዚህ ባለው ሁኔታ ውስጥ እንኳን ፣ የኮስሞቲሎጂ ዕድሎች በጥልቀት ደረጃዎች ወደፊት ስለሚጓዙ ተስፋ አትቁረጡ ፡፡ የባህል ህክምና አቅም በሌለበት ቦታ የኮስሞቲሎጂ ባለሙያው ይረዳል ፡፡
ስለ ዘይቶች አጠቃቀም እንነጋገራለን ፡፡ ከመደበኛነት ጋር ቀጣይነት ለስኬት ቁልፍ ነው ፡፡ አንድ አሰራር ውጤትን ሊያመጣ እንደማይችል አምነው መቀበል አለብዎት። ለዚህም ነው ዘይቶች ለዕለታዊ አጠቃቀም የሚመከሩ ፡፡
- ብርቱካን ዘይት... ከውሃ ሂደቶች በኋላ በማሸት ወቅት እንዲጠቀሙ የሚመከር በጣም ውጤታማ የሆነ ምርት ፡፡ ለሶስት ወር በሳምንት ሦስት ጊዜ ልዩ ብሩሽ ወይም የሸራ ማቃለያ በመጠቀም ማሸት ፡፡
- የስንዴ ሣር ዘይት... እሱ በወጥነት ወጥነት እና ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን "ኢ" ተለይቶ ይታወቃል። ከሌሎች ዘይቶች ለመምጠጥ ትንሽ ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል ፣ ግን ጥሩ ውጤት ያስገኛል ፣ በተለይም ከእሽት ጋር ሲደባለቅ።
- የአልሞንድ ዘይት... የቫይታሚን ኢ ምንጭ ለዝርጋታ ምልክቶች በጣም ውጤታማ መድሃኒት ተደርጎ ይወሰዳል። በቅጽበት በቆዳው ተውጦ የቅባት ቅሪት አይተውም ፡፡
- ሮዝሜሪ ዘይት... ሰባት የዘይት ጠብታዎችን በአልሞንድ ዘይት ማንኪያ ይቀላቅሉ ፡፡ በተፈጠረው ድብልቅ በየቀኑ የችግሮቹን አካባቢዎች ያፍጩ።
- የሃዝል ዘይት... ቆዳን በሚጎዳ ቫይታሚን ኢ የበለፀገ ፡፡ አንዳንድ ውበቶች በተናጠል ይጠቀማሉ ፣ ሌሎች ደግሞ በሃዝ ዘይት ላይ በመመርኮዝ መፋቂያ ያደርጋሉ ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ እጅግ በጣም ጥሩ ውጤት ይረጋገጣል ፡፡
ከወሊድ በኋላ የተለጠጡ ምልክቶችን ለማስወገድ የቪዲዮ ግምገማ
የእነዚህ ዘይቶች አጠቃቀም የዝርጋታ ምልክቶች እንዳይታዩ ለመከላከል ይረዳል ፣ ከታዩ መልካቸውን ያሻሽላሉ ፡፡ የገንዘብ አጠቃቀም ከማሻሸት ፣ ከሰውነት መጠቅለያዎች እና ጭምቆች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይጣመራል ፡፡
የመለጠጥ ምልክቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
የጽሑፉ የመጨረሻ ክፍል ርዕስ የዝርጋታ ምልክቶችን መከላከል ይሆናል ፡፡ የምጋራው የድርጊት መርሃ ግብር በስቃይ ቀላል ነው ፡፡ የተዘረዘሩትን ህጎች በጥብቅ የሚያከብሩ ከሆነ ፣ በቀላሉ የቁንጅና ምስረታዎችን ገጽታ በቀላሉ መቀነስ ይችላሉ ፡፡
ንቁ ሕይወት ይመሩ ፡፡ ይሮጡ ፣ ይዝለሉ ፣ ይዋኙ ፣ ወደ ስፖርት አዳራሽ ይሂዱ ፣ ይንሸራተቱ ፣ ጠዋት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና ብዙ ይራመዱ ፡፡
ሆድዎን ያለማቋረጥ ማሸት ፡፡ የሆድ ቆዳን የመለጠጥ እና የመጠን ጥንካሬ ለመጨመር በየቀኑ በዘይት ወይም በክሬም መታሸት ፡፡ ያለ ውጭ እገዛ ተግባሩን እራስዎ ይቋቋሙ ፡፡
አመጋገብዎን ችላ አትበሉ ፡፡ አመጋገቢው የፕሮቲን ምግቦችን ከአትክልቶችና አትክልቶች ጋር መያዝ አለበት ፡፡ ለጣፋጭ እና ኬክ ምግቦች ፣ ብስኩት ወይም ብስኩት ቋሊማ ይሁኑ ፣ በልኩ ይበሉ ወይም ከአመጋገብዎ ያገለሉ ፡፡
የውሃ ሚዛን ልዩ ሚና ይጫወታል ፡፡ በየቀኑ እስከ ሁለት ሊትር ውሃ ለመጠጣት ይመከራል ፡፡ ይህ የመለጠጥ ምልክቶችን ለመከላከል ፣ ታይነትን ለመቀነስ ፣ ለስላሳ መጨማደዳ እና ክብደት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
የሰውነትዎን ክብደት ይቆጣጠሩ ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ምልክቶች ሲታዩ ወዲያውኑ ከመጠን በላይ ፓውኖችን መዋጋት ይጀምሩ ፡፡
በእርግዝና ወቅት ለሰውነትዎ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ተፈጥሯዊ ድጋፍ ሰጪ የውስጥ ሱሪዎችን በመጠቀም ከዚህ በላይ የተገለጸውን መታሸት ያድርጉ ፡፡ ከኤልሳቲን እና ከኮላገን ጋር እርጥበት አዘል ክሬሞችን መጠቀሙ ውጤቱን ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፡፡