ለሴት እና ለወንድ እርግዝና ማቀድ እንዴት እንደሚጀመር
ከጊዜ በኋላ ባለትዳሮች ስለ ልጁ ያስባሉ ፡፡ ሁሉንም ነገር ለማሰላሰል እና ለማቀድ እየሞከሩ ይህንን ጉዳይ በኃላፊነት ይቀርቡታል ፡፡ በልምምድ ማነስ ምክንያት ሁሉም ሰው አይሳካለትም ፡፡ ስለሆነም ለሴት እና ለወንድ እርግዝና ዕቅድ እንዴት እንደሚጀመር እነግርዎታለሁ ፡፡
እርግዝና ማቀድ ለወደፊቱ እናት እና አዲስ ለተወለደ ሕፃን ቀደምት የጤና አደጋዎችን ለመለየት ይረዳል ፡፡ አንድ ባልና ሚስት ያለ ቅድመ ዝግጅት ልጅን ለመፀነስ ሁልጊዜ የሚቻል አይደለም ፣ ግን ጉዳዩን በጥንቃቄ ከሠሩ በኋላ ግቡን ለማሳካት ችለዋል ፡፡
የህክምና ምርመራ
መድኃኒት ወጣት ቤተሰቦች በሕክምና ምርመራ ለእርግዝና መዘጋጀት እንዲጀምሩ ይመክራል ፡፡ ሐኪሞች ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ ከነበረው ጥቂት ወራት በፊት በእሱ ውስጥ እንዲያልፍ ይመክራሉ ፡፡
- በመጀመሪያ ቴራፒስትዎን ይጎብኙ... ሥር የሰደደ በሽታዎችን ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ እና የሕክምና አማራጮችን ይለዩ ፡፡ የሽንት እና የደም ምርመራዎችን ይውሰዱ ፣ ለሄፐታይተስ ቢ ፣ ለሄርፒስ እና ለኩፍኝ ልማት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ኢንፌክሽኖችን ሰውነትን ይመርምሩ ፡፡
- Rh factor እና የደም ቡድንን ይወስኑ... ለወጣት ወላጆች የማይመጣጠን ምክንያት የተለየ አርኤች ምክንያት ስለሆነ ይህ አስፈላጊ ነው ፡፡ ልጁ የአባቱን አር ኤች ከወረሰ በሕፃኑ እና በእናቱ መካከል የ Rh ግጭት ሊኖር ይችላል ፡፡
- የአይን ሐኪም ይጎብኙ እና የሬቲናን ሁኔታ ይፈትሹ... የጥናቱ ውጤት አንድ ልጅ በተፈጥሮ መወለድ ይችል እንደሆነ ያሳያል ፡፡
- የጥርስ ሐኪም... የጥርስ ሕመም ካለብዎ ከእርግዝና በፊት ያዙት ፡፡ የጥርስ ሀኪምዎን አስቀድመው ያማክሩ እና የጥርስ ችግሮችን ያርሙ ፡፡ ክትትል ካልተደረገበት ፣ በጣም ተገቢ ባልሆነ ጊዜ እነሱ እራሳቸውን ያስታውሳሉ።
- የኢንዶክኖሎጂ ባለሙያ ቢሮ... የአልትራሳውንድ ቅኝት ያግኙ ፣ የታይሮይድ ሆርሞኖችን ደረጃ ይፈትሹ ፣ TSH ፣ T3 ፡፡ ምናልባት የኢንዶክሪን ስርዓት ተገቢ ያልሆነ ተግባር ልጅ መውለድ ላይ ጣልቃ ስለሚገባ ልጅ ለመፀነስ ሲሉ የሆርሞን ቴራፒን መውሰድ ይኖርብዎታል ፡፡
- ሐኪሞች ባልና ሚስቱ የጄኔቲክስ ባለሙያዎችን እንዲጎበኙ ይመክራሉ... ሐኪሙ የክሮሞሶም ያልተለመዱ ነገሮችን ያገኛል ፡፡ በመጀመሪያ ሲመለከቱ ጤናማ በሚመስሉ ሰዎች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ዕድሜያቸው የ 35 ዓመቱን አሻራ ላሳለፉ ወላጆች ሁሉ የአሠራር ሂደቱን ማለፍ የተሻለ ነው ፡፡
- ዩሮሎጂስት እና የማህፀን ሐኪም... የመራቢያ አካሎቻቸው ጤናማ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ሁለቱም ባልደረባዎች የዩሮሎጂ ባለሙያ እና የማህፀን ሐኪም መጎብኘት አለባቸው ፡፡ በምርመራው ወቅት ሐኪሙ የጾታ ብልትን ይመረምራል ፣ ጉድለቶችን ይለያል ፣ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች አለመኖራቸውን ወይም አለመኖራቸውን በመወሰን ህክምናን ያዛል ፡፡
ውጤቱን ለማግኘት የሕክምና ምርመራ በቂ አይደለም ፡፡ በቤት ውስጥ እርግዝናን ማቀድ የወንዶች እና የሴቶች የአኗኗር ዘይቤን መከለስ ፣ በዕለት ተዕለት ምግብ ላይ በርካታ ማስተካከያዎችን ማድረግን ያጠቃልላል ፡፡
የቪዲዮ ምክሮች
ህጻኑ የስነ-ተውሳክ በሽታ እንዳይከሰት ለመከላከል ወላጆች መጥፎ ልምዶችን በመተው መጀመር አለባቸው ፡፡ አንዲት ሴት የወሊድ መከላከያ መውሰድ ማቆም እና ወደ ቫይታሚኖች መለወጥ አለባት ፡፡
ቫይታሚኖች እና አመጋገብ
የቫይታሚን "ኢ" እና ፎሊክ አሲድ ትኩረት ይስጡ ፣ እጥረት የፅንሱ እድገት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ያስታውሱ ፎሊክ አሲድ በብዛት በብዛት የሚገኘው በከብት ፣ ባክሆት ፣ አረንጓዴ አትክልቶች ፣ ዘሮች ፣ ጎመን እና አይብ ውስጥ ነው ፡፡ ቫይታሚን ኢ በአትክልት ዘይቶች ፣ ስፒናች እና ብሮኮሊ ውስጥ ይገኛል ፡፡
ስለ ቫይታሚን “ሲ” መርሳት የለብዎትም ፣ ይህም መርዛማዎችን የሚያራምድ እና የበሽታ መከላከያዎችን የሚያጠናክር ነው ፡፡ የሎሚ ፍሬዎች ፣ ሮዝ ዳሌ ፣ የደወል በርበሬ እና ጥቁር እርጎ የቫይታሚን ተፈጥሯዊ ምንጮች እንደሆኑ ይታሰባሉ ፡፡
የታይሮይድ ዕጢ እና የሕፃኑን መደበኛ እድገት የሚያሰቃዩ ያልተለመዱ ነገሮችን ለመከላከል ለሴት አዮዲን ያስፈልጋል ፡፡ አንድ ጠቃሚ ንጥረ ነገር በብዙ ምግቦች ውስጥ ይገኛል ፣ ግን ትልቁ መጠን በአሳ እና በባህር አረም ውስጥ የተከማቸ ነው ፡፡
ብዙ ሴቶች እነዚህን ቫይታሚኖች በመድኃኒት መልክ ይይዛሉ ፡፡ ይህ አካሄድ የተከለከለ አይደለም ፣ ግን በጥንቃቄ ፡፡ ከመጠን በላይ ቫይታሚኖች በእርግዝና ወቅት የጤና ሁኔታን ያባብሳሉ ፡፡ ዶክተሮች በተመጣጣኝ እና በተመጣጣኝ ምግብ ላይ እንዲተማመኑ ይመክራሉ ፡፡
ነፍሰ ጡሯ እናት ጡንቻዎችን እየጨመቀች የሆድ ዕቃ ላይ መሥራት አትጎዳውም ፡፡ በዚህ ምክንያት ልጅ ለመውለድ እና ለመውለድ ቀላል ነው ፡፡ የማያቋርጥ አካላዊ እንቅስቃሴ ጽናትዎን ይጨምራል።
ሆርሞኖች
በሰውነታቸው ውስጥ ትንሽ ፕሮጄስትሮን ያላቸው ሴቶች አሉ ፡፡ የሴት ሆርሞን እጥረት ወደ ፅንስ መጨንገፍ ያስከትላል ፡፡ ምርመራዎች እጥረትን ካረጋገጡ ሐኪሙ እርግዝናን የሚያነቃቁ መድኃኒቶችን ያዝዛል ፡፡
- ኡትራዛስታን... የፅንስ መጨንገፍ ላጋጠማቸው ሴቶች የታዘዘ ተፈጥሯዊ ፕሮጄስትሮን ነው ፡፡ በተጨማሪም በሰውነቶቻቸው ውስጥ ከመጠን በላይ ቴስቶስትሮን ላለባቸው ሴቶች ይመከራል - እርግዝናን የሚከላከል ወንድ ሆርሞን ፡፡
- ዱፋስተን... ሰው ሰራሽ ፕሮጄስትሮን. በሰውነት ውስጥ የሆርሞን መጠን እንዲጨምር ይረዳል ፡፡
የተገኘው እውቀት እንደሚያገለግል ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡ ጭንቀትን ያስወግዱ. አንዳንድ ጊዜ አካላዊ ወይም አእምሯዊ ጭንቀት በመፀነስ ውስጥ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡ ግቡን ለማሳካት ዘና ይበሉ እና ለጊዜው ለችግሮች ይረሱ።
የቪዲዮ መመሪያዎች
የተዘረዘሩትን ምክሮች በማክበር በመጪው ዓመት አንድ ልጅ በቤተሰቡ ውስጥ ይታያል ፡፡
ለወደፊቱ አባት እርግዝና ለማቀድ የት መጀመር
ሐኪሞች የሕፃኑ ጤና በሁለቱም ባልደረባዎች ኦርጋኒክ ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው ይላሉ ፡፡ ግን ሁሉም ወንዶች እነዚህን ቃላት በቁም ነገር አይመለከቷቸውም ፡፡ ስለሆነም ፣ እርጉዝነትን የሚያቅዱ ከሆነ አባትም በዝግጅቱ ውስጥ መሳተፍ አለበት ፡፡
ይህ ስለ መፀነስ አይደለም ፣ ግን ለዚያ መዘጋጀት ነው ፣ አስቀድሞ መጀመር ያለበት። በእሱ ውስጥ ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም ፡፡ በራስዎ ላይ ትንሽ ስራ ይስሩ ፣ ለህይወትዎ ያለዎትን አቀራረብ እንደገና ያስቡ እና አንዳንድ ነጥቦችን ይቀይሩ ፡፡
- የወደፊቱ አባት አልኮል እና ትንባሆ ጨምሮ መጥፎ ልምዶችን በመተው እርግዝና ለማቀድ መጀመር ይመከራል ፡፡ ቢራ መጠጣት እንኳ መተው አይጎዳውም ፡፡
- የአልኮሆል መርዛማዎች እና ኒኮቲን በዘር ጥራት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ያስታውሱ ፣ የዘር ፈሳሹን ሙሉ በሙሉ ለማደስ ቢያንስ ሶስት ወራትን ይወስዳል ፡፡ ስለሆነም ከመጥፎ ልምዶች ጋር የሚደረግ ትግል በተቻለ ፍጥነት መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡
- በአትክልቱ ውስጥ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ያካትቱ ፡፡ ከፎሊክ አሲድ ጋር ቫይታሚኖችን ይውሰዱ ፡፡ ቫይታሚን "ኢ" በተሳሳተ የክሮሞሶም ብዛት ተለይቶ በሚታወቀው የወንዱ የዘር ፍሬ ውስጥ ጥራት ያለው የወንዱ የዘር ፍሬ እንዳይፈጠር ይከላከላል እና ቫይታሚን "C" የወንዱ የዘር ፈሳሽ እድሳትን ያፋጥናል እንዲሁም በወንድ የዘር ህዋስ እንቅስቃሴ እና ወሳኝ እንቅስቃሴ ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ አለው ፡፡
- እርጉዝ ሲያቅዱ ከጉንፋን ተጠንቀቁ ፣ አንቲባዮቲኮችን እና ጠንካራ መድሃኒቶችን መውሰድዎን ያቁሙ ፣ ለተወሰነ ጊዜ ስለ ቡና ይረሱ ፡፡
- ለአባትነት የሚዘጋጅ አንድ ሰው የዘሩን ጥራት የሚያሻሽሉ እና ለልጁ ስኬታማ ፅንስ አስተዋፅዖ የሚያደርጉ በርካታ እርምጃዎችን እንዲወስድ ይመከራል ፡፡ ከባድ የአካል እንቅስቃሴን ያስወግዱ ፣ ሱሪዎን በኪስዎ ኪስ ውስጥ ሞባይልን ተሸክመው በመያዝ ፣ የከርሰ ምድርዎን ከመጠን በላይ ማሞቅ ፣ ጠባብ የውስጥ ሱሪዎችን ፣ እና እንቅስቃሴ የማያደርጉ የአኗኗር ዘይቤዎችን ያስወግዱ ፡፡
- ውጤቱን ለማሳካት የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን መውሰድ ፣ የተፈጥሮ ምርቶችን መመገብ ፣ በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶችን እና መከላከያዎችን መተው ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክሩ ፡፡ ይህንን ለማድረግ የውሃ ህክምናዎች ፣ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የቆዳ መቆረጥ ይረዳሉ ፡፡
- ለልጅዎ ለሕይወት አስጊ የሆነ የኢንፌክሽን ትኩረት የሆኑትን ሥር የሰደደ በሽታዎችን ያስወግዱ ፡፡ አለበለዚያ ፅንሱ በተለምዶ እንዲዳብር ማንም ዋስትና አይሰጥም ፡፡
በመጀመሪያ ሲታይ የተፃፈው የተሟላ ትርጉም የሌለው ይመስላል ፡፡ ያለሱ ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን አሳቢ አባት ለመሆን የሚፈልግ ሰው ምክሮችን ያዳምጣል።
ለማጠቃለል ፣ ልጅ ከወለዱ በኋላ ስለ እርግዝና እቅድ ማውጣትን እነግርዎታለሁ ፡፡ እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው የመጀመሪያው ልጅ ከተወለደ በኋላ አንዳንድ ጥንዶች ስለ ሁለተኛው ወዲያውኑ ማሰብ ይጀምራሉ ፡፡ ከእነሱ ምኞት በተቃራኒ ሴት አካል ከወሊድ በኋላ ለመውለድ ለመዘጋጀት ምን ያህል ጊዜ ማለፍ እንዳለበት ስለማይታወቅ ይጠብቃሉ ፡፡
ሐኪሞች እንዳሉት ከመጀመሪያው የወር አበባ በኋላ ፍሬያማ ይመለሳል ፡፡ እናት ጡት ካላጠባች ፣ ይህ ጊዜ ከደስታ ቀን በኋላ አንድ ሩብ ይመጣል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የፊዚዮሎጂ ባለሙያዎች መቸኮል አይመከሩም ፡፡ ከጥቂት ዓመታት በኋላ ልጅ መውለድ ይሻላል ፡፡ ይህ ጊዜ ለሴቷ አካል ለማገገም ፣ የአልሚ ምግቦችን አቅርቦትን ለመሙላት እና ለማረፍ በቂ ነው ፡፡ እርግዝና በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ፣ በሽታ የመከላከል እና የነርቭ ስርዓት ላይ ከባድ ጫና ያስከትላል ፡፡