የሮማን ጭማቂ በጥበብ መጠጣት! በየቀኑ ምን ያህል መጠጣት ይችላሉ እና ከተለመደው በላይ ከሆነ ምን ይከሰታል?
ከጥንት ጊዜ ጀምሮ የሮማን ፍራፍሬዎች በሰዎች እንደ ምግብ እና ለሕክምና ዓላማዎች ያገለግላሉ ፡፡ ያኔም ቢሆን ፣ የዚህን ምርት ጥቅሞች ተገንዝበናል ፡፡ አሁን ከዚህ ፍሬ ስለሚሰራው መጠጥ እንነጋገራለን ፡፡ የሮማን ጭማቂ ለሰው ልጆች በእውነት ዋጋ ያለው ምርት ነው ፡፡
ግን ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት! በጽሁፉ ውስጥ በየቀኑ ምን ያህል ጭማቂ መውሰድ እንደሚችሉ ፣ የማያቋርጥ ቅበላ ቢፈቀድም ፣ ከመጠን በላይ ቢጠጡ ምን ማድረግ እንዳለብዎ እና ምን ያህል ጊዜ ዕረፍቶችን መውሰድ እንዳለብዎ እነግርዎታለን ፡፡
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
ከዚህ ፍሬ ውስጥ ያለው ጭማቂ መጠጣት አለበት ፣ ሰውነትዎን በጥንቃቄ ይከታተላል ፡፡
ለጠቅላላው የሰውነት ጤናማ ድምፅ አጠቃላይ መከላከል እና ጥገና ባለሙያዎች በሳምንት ውስጥ 3-4 ጊዜ ያህል ግማሽ ብርጭቆ እንዲጠጡ ይመክራሉ... በዚህ ሁኔታ ውስጥ የሮማን ጭማቂ ከማዕድን ውሃ ጋር መቀላቀል አለበት ፡፡
ለሆድ ድርቀት የተጋለጡ ሰዎች እና ልጆችን ተሸክመው የሚመጡ ሴቶች የሮማን ጭማቂን እንደ ካሮት ወይም ቢት ባሉ የውሃ ወይንም የአትክልት ጭማቂዎች ማሟጠጥ አለባቸው ፡፡ በጣም ጥሩው ልሙጥ 1 3 ነው።
አንድ ሰው የደም ማነስ ካለበት ታዲያ ይህ መጠጥ ለ2-3 ወራት በኮርስ ውስጥ መጠጣት አለበት... ምግብ ከመብላቱ 30 ደቂቃዎች በፊት በቀን አንድ ብርጭቆ በቂ ነው ፡፡ 1 ኮርስ ከሰከሩ በኋላ ከ1-1.5 ወር ያህል ለአፍታ ማቆም ያስፈልግዎታል ፡፡
ጥቅሙ ምንድነው?
ሐኪሞች እና የህዝብ መድሃኒት የሮማን ጭማቂን ለምን በጣም ያወድሳሉ? ይህ የሆነበት ምክንያት የዚህ ምርት ዋና ገፅታ እጅግ የበለፀገ የኬሚካል ስብጥር ስለሆነ ነው-
- ይህ እንደ ኢ ፣ ኤ ፣ ኬ ፣ ፒ ፒ ፣ ሲ ፣ ቢ ቫይታሚኖች ያሉ ቫይታሚኖችን ያጠቃልላል ፡፡
- የሮማን መጠጥ ማዕድናትን ይ ironል - ብረት ፣ ቦሮን ፣ ፖታሲየም ፣ ሶዲየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ካልሲየም ፣ መዳብ ፣ ዚንክ።
ስለ ሮማን ጭማቂ ጥቅሞች ቪዲዮ እንዲመለከቱ እንመክርዎታለን-
ያለማቋረጥ መውሰድ አለብኝ እና ከእሱ ምን ይሆናል?
ባለሙያዎቹ እንደሚናገሩት ይህንን መጠጥ በየቀኑ መጠጣት ይችላሉ ፡፡፣ እና ከዚህ በታች እርስዎን የሚያሳምኑ 6 ነጥቦች አሉ። ግን ሁሉም መልካም ነገሮች በመጠኑ መሆን እንዳለባቸው ይታወቃል ፡፡ ይህ ለሮማን ጭማቂም ይሠራል ፡፡ ከመጠቀምዎ በፊት በውሃ ይቅዱት ፡፡ መጠጡ ለ 1-2 ሳምንታት ከተጠቀመ ከዚያ እረፍት መውሰድ ተገቢ ነው ፡፡ አሁን ባለሙያዎች ስለ አጉልተው የሚያሳዩትን የሮማን ጭማቂ ጥቅሞች በተመለከተ ወደ ነጥቦቹ እንመለስ-
- የምርቱ በጣም ሀብታም ኬሚካዊ ውህደት።
- ፈጣን ውህደት። የደም ማነስ ችግር ይረዱ ፡፡ የሂሞግሎቢን መጠን ጨምሯል ፡፡
- ለምግብ መፍጨት ጥሩ ፡፡
- ጨረር ይከላከላል.
- እንደገና የማደስ ውጤት አለው ፡፡
- በሽታ የመከላከል አቅምን ያሳድጋል ፡፡
ለመመገብ የተሻለው ቀን የትኛው ሰዓት ነው?
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ያላቸው ሰዎች ወይም አትሌቶች በጠዋት ከቁርስ ጋር ወይም ከዚያ በኋላ ወዲያውኑ የሮማን ጭማቂ ቢጠጡ ጥሩ ነው ፡፡ መጠጡ ለአንድ ሰው ቀኑን ሙሉ የእለት ተእለት እንቅስቃሴ እና እንቅስቃሴን ከፍ ያደርገዋል እና ከከፍተኛ ስልጠና ለማገገም ይረዳል ፡፡
አስፈላጊ! ይህንን መጠጥ በሌሊት አለመጠጣት ይሻላል ፣ ምክንያቱም የሚያነቃቃ ውጤት ስለሚሰጥ ፣ በኋላ ለመዝናናት እና ለመተኛት አስቸጋሪ ይሆናል ፣ ወይም ደግሞ ፣ መጠጡ እንቅልፍ ማጣትን ያስከትላል ፡፡
ጠዋት ላይ አንድ ሰው በሚራብበት ጊዜ ይህ መጠጥ ሊጠጣ የሚችለው በፍፁም ጤናማ ሰዎች ብቻ ነው ፡፡ ከጠጡ በኋላ ምንም ዓይነት ደስ የማይል ምልክቶች ከተሰማዎት በባዶ ሆድ ውስጥ ለመጠጣት እምቢ ማለት አለብዎት ፡፡ ሥር የሰደደ በሽታ ያለባቸው ሰዎች በእርግጠኝነት ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር አለባቸው ፡፡ ጭማቂ በሚጠጣበት ጊዜ የሰውነት አሉታዊ ምላሽ ከታየ የኋለኛው ሁኔታዎን ላለመጉዳት ከአመጋገብ መወገድ አለበት ፡፡
ማቀዝቀዝ ወይም ማሞቅ አለበት እና ለምን?
ማቀዝቀዝም ሆነ የቀዘቀዘ መጠጥ መጠጣት ለእያንዳንዱ ሰው ጣዕም ያለው ጉዳይ ነው ፡፡... ምንም እንኳን የዚህ ፍሬ ጣዕም ታርተር ቢሆንም አሁንም ቢሆን የሚያድስ ውጤት አለው ፡፡ ስለሆነም በቀዝቃዛው ይህን መጠጥ መጠጣት የበለጠ አስደሳች ነው ብለን መደምደም እንችላለን ፡፡
መቼ ብዙ መውሰድ አይችሉም?
አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ በንጹህ መጠጣት የለበትም። ይህ ምርት በውኃ መሟሟት አለበት ፡፡ አለበለዚያ ሮማን ከፍተኛ መጠን ያለው ኦርጋኒክ አሲዶች ስላሉት የጥርስ ኢሜል ሊጎዳ ይችላል። እነሱ የጥርስን ጥንካሬ ሊያዳክሙ ይችላሉ ፣ እና በጥርስ ላይ ትንሽ ትንሽ ሜካኒካዊ ጭንቀት ለጥፋቱ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል።
የጨጓራ ቁስለት ያላቸው ሰዎች እንዲሁም የአሲድነት መጠኑ የጨመረባቸው ሰዎች የሮማን መጠጥ ለመጠቀም እምቢ ማለት አለባቸው ፡፡ የልብ ቃጠሎ ካለብዎ ይህንን መጠጥ መከልከል አለብዎት ፡፡ በተጨማሪም ፣ ያልተስተካከለ ጭማቂ አንዳንድ ጊዜ ፍጹም ጤናማ በሆኑ ሰዎች ላይ የሆድ እና የሆድ መተንፈሻ ያበሳጫል.
የተከማቸ የሮማን ጭማቂ አዘውትሮ መመገብ የሆድ ድርቀትን ያስከትላል ፡፡ እርጉዝ ሴቶች በሚመገቡት ምግብ ውስጥ ውሃ የማይበሰብስ ጭማቂ መታከል የለበትም ፡፡
ከተለመደው በላይ ከሆነ ምን ማድረግ አለብዎት?
ትኩረት! ከመጠን በላይ የሮማን ጭማቂ ከጠጡ እና በጣም ጥሩ እና የደስታ ስሜት ከተሰማዎት ታዲያ ሰውነትዎ ይህን ምርት እንደቋቋመው መገመት እንችላለን።
በሚቀጥለው ጊዜ ለ 1 ብርጭቆ የተቀላቀለ መጠጥ እራስዎን ለመገደብ መሞከር አለብዎ ፡፡ በሆድ ውስጥ ምቾት የሚሰማዎት ከሆነ ወይም የአለርጂ ችግር በቆዳ ውስጥ ያልፋል ፣ ከዚያ በጣም ትክክለኛው አማራጭ ከሐኪም ጋር ለመመካከር መሄድ ነው ፡፡ ልዩ ባለሙያን ማማከር የማይቻል ከሆነ ወይም ምልክቶቹ ወሳኝ ካልሆኑ በጨጓራ ውስጥ ያለውን የጨው ክምችት ለማቃለል በቀላሉ ተራ የማዕድን ውሃ መጠጣት ይችላሉ ፡፡
ሮማን የፍራፍሬዎች ንጉስ ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፣ እና ከእሱ የተሰራ መጠጥ በሰው ምግብ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ እሱ በአጻፃፉ ውስጥ ልዩ ነው እናም ለመድኃኒት ፣ ለኮስሜቶሎጂ እና ምግብ ለማብሰል ያገለግላል ፡፡ የሮማን ጥቅሞች ግልጽ እና በጥርጣሬ ውስጥ አይደሉም።