ሎሚ ለ angina ውጤታማ ነውን? በሰውነት ላይ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
ሎሚ ለህጻናትም ቢሆን በመድኃኒትነቱ የሚታወቅ ፍሬ ነው ፡፡ ለነገሩ ብዙዎች angina ይሰቃያሉ ፣ እናም ሎሚ ወዲያውኑ በማስታወሻ ብቅ ይላል ፡፡ ይህ ክብር ይፀድቅ ይሁን ፣ እሱን ለማወቅ እንሞክር ፡፡
ከጽሑፉ ላይ ሎሚ በንጹህ እና በሌሎች የጉሮሮ ህመም ዓይነቶች መመገብ ይቻል እንደሆነ ወይም አለመሆኑን ፣ በሰውነት ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እና ለአዋቂዎችና ለህፃናት የመግቢያ ገደቦች እንዳሉ ማወቅ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም በዚህ ጉዳይ ላይ ሎሚን እንዴት እንደሚበሉ ያነባሉ ፡፡
ይህ መድሃኒት ይረዳል እና ምን ያህል ውጤታማ ነው?
የጉሮሮ ህመም ያለበት ሰው በጣም ደስ የማይል ምልክቶቹን በፍጥነት ለማስወገድ ይፈልጋል ፡፡ እነዚህ በዋነኝነት በሥራ ፣ በእረፍት እና በሌሎች ሁሉም የሕይወት መስኮች ላይ ጣልቃ የሚገቡ በጉሮሮው ውስጥ ህመም እና ሌሎች ምቾት ማካተት ናቸው ፡፡ ሎሚ ለዚህ በጣም በሰፊው እና በብዙ መንገዶች ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ይህ ሲትረስ ውጤታማ መድኃኒት መሆኑን እዚህ ላይ ልብ ማለት ይገባል ፡፡
ጠቃሚ ባህሪዎች
የዚህ ፍሬ ለ angina የሚሰጠው ጥቅም በቀላሉ የማይካድ ነው ፡፡ ሎሚ ከባድ የጉሮሮ ህመምን ማስታገስ ይችላል ፣ የ mucous membrane እብጠትን በእጅጉ ይቀንሰዋልእንዲሁም የሰውነት ሙቀት መደበኛ እንዲሆን ፡፡
ግን በእነዚህ አስደናቂ ባህሪዎች ሎሚ በተሳሳተ መንገድ ከተጠቀመ ምንም ጥቅም አያመጣም ፣ ወይም በትንሹም ላይረዳ ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ አሳማሚ ሁኔታን ለማስታገስ ብዙ ሰዎች በሙቅ ውሃ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪዎች ቢያጡ እና ወደ ቀላል ጣዕም ማሟያነት ቢለወጡም ፈውስ እንደሆነ አድርገው በመቁጠር ብዙዎች ከሎሚ ጋር ብዙ ሻይ ይጠጣሉ ፡፡
የኬሚካል ጥንቅር
ቫይታሚኖች ፣ mg
- ፒ.ፒ. – 0,1;
- ቤታ ካሮቲን – 0,01;
- እና – 0,002;
- በ 1 ውስጥ – 0,04;
- በ 2 – 0,02;
- በ 5 – 0,2;
- በ 6 – 0,06;
- በ 9 – 0,009;
- ከ – 40;
- ኢ – 0,2;
- ፒ.ፒ. – 0,2.
የመከታተያ ነጥቦች ቀርበዋል
- ካልሲየም - 40 ሚ.ግ;
- ማግኒዥየም - 12 ሚ.ግ;
- ሶዲየም - 11 ሚ.ግ;
- ፖታስየም - 163 ሚ.ግ;
- ፎስፈረስ - 22 ሚ.ግ;
ክሎሪን - 5 ሚ.ግ;
- ግራጫ - 10 ሚ.ግ;
- ብረት - 0.6 ሚ.ግ;
- ዚንክ - 0.125 ሚ.ግ;
- መዳብ - 240 ሚ.ግ;
- ማንጋኒዝ - 0.04 ሚ.ግ;
- ፍሎራይን - 10 ሚሜ;
- ሞሊብዲነም - 1 ሜጋ ዋት;
- ቦሮን - 175 ሜ.
የአመጋገብ ዋጋ-
- ካሎሪዎች - 34 kcal;
- ፕሮቲኖች - 0.9 ግ;
- ስቦች - 0.1 ግ;
- ካርቦሃይድሬት - 3 ግ;
- የአመጋገብ ፋይበር - 2 ግ;
- ውሃ - 87.9 ግ;
- ኦርጋኒክ አሲዶች - 5.7 ግ;
- አመድ - 0.5 ግ;
- ሞኖ- እና disaccharides - 3 ግ.
ጎጂ ሊሆን ይችላል እና የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?
የሎሚ ጥቅሞች ቢኖሩም ይህ ፍሬ እንዲሁ አንዳንድ ተቃርኖዎች አሉት ፡፡
ተቃርኖዎች
- ሎሚ ጠንካራ አለርጂ ነው ፣ ስለሆነም በሚመገቡበት ጊዜ መጠንቀቅ አለብዎት ፡፡
- ከዚህ የበለጠ የከፋ ነገር እንዳይከሰት የጨጓራ ቁስለት እና ሌሎች የጨጓራና የአንጀት ችግር ያለባቸው ታካሚዎች መለኪያው እንዲታዘዙ እና ፍሬውን አላግባብ እንዳይጠቀሙ ይመከራሉ ፡፡
- እርጉዝ እና የሚያጠቡ ሴቶች በአለርጂ ምክንያት የሎሚ ምግብ ከመመገባቸው በፊት የዶክተሮች ምክክር ይፈልጋሉ ፡፡
- በደም ቧንቧ የደም ግፊት ፣ እንዲሁም የሎሚ አጠቃቀምን በተመለከተ ይጠንቀቁ ፡፡
- የጎንዮሽ ጉዳቶች ልብን ማቃጠል ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ አዘውትሮ መሽናት ፣ ድርቀት እና የሆድ መነፋት ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡
- በመርህ ደረጃ ደህንነቱ የተጠበቀ ፍሬ በዝቅተኛ ph ምክንያት ለሆድ ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች እነዚህ ውጤቶች ሊኖረው ይችላል ፡፡
ገደቦች እና እርምጃዎች
ስለላይ ስለ አዋቂዎች ጥንቃቄ ተነግሮ ነበር ፣ አሁን ደግሞ ስለ ልጆች ፡፡
ስለ ሎሚ መልካምነት ብዙ ተጽፎአል እና ተነግሯል ፣ ዋናውን እናስተውላለን:
- የቫይታሚን ሲ ከፍተኛ ይዘት;
- ደማቅ ፀረ-ባክቴሪያ, ፀረ-ቫይረስ, ባክቴሪያ ገዳይ ውጤት;
- የበሽታ መከላከያዎችን ያጠናክራል;
- antipyretic ንብረት - ከፍተኛ መጠን ያለው የሎሚ ሻይ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
ደካማ የምግብ ፍላጎት ላላቸው ሕፃናት ሎሚ እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ለሻይ ብቻ ሳይሆን ለሰላጣዎች እና ለስጋ ምግቦችም ጭምር ይጨምሩ ፡፡ ሆኖም ፣ ገደቦች አሉ እና እንደሚከተለው ነው-ከስድስት ወር ጀምሮ ለመጠጥ 1 - 2 ጠብታ የሎሚ ጭማቂ (ከዚህ በፊት እና ከዚያ በፊት አይሆንም) ለመጨመር መሞከር ይችላሉ ፣ በጣም ቀስ በቀስ ፣ ምክንያታዊ በሆነ መጠን መጠኑን ለመጨመር ይፈቀዳል ፡፡
አንድ ልጅ ሎሚን ከመጠቀም ጀምሮ ፣ ሁኔታውን መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡ ተቅማጥ ፣ የሆድ ድርቀት ፣ በቆዳ ላይ እና በሌሎች ምልክቶች ላይ ብስጭት አለመቻቻል ወይም ከመጠን በላይ መጨመርን ሊያመለክት ይችላል ፣ ልኬቱን ማክበሩ በጣም አስፈላጊ ነው - ሲትረስን በሳምንት ከ 3-4 ጊዜ ያልበለጠ። ግን የመጨረሻው ቃል ለህፃናት ሐኪም ነው ፡፡
እንደ ሆነ?
- ሎሚ እና ማር... የሎሚ እና የማር ውህደት እውነተኛ የቫይታሚን ቦምብ ነው ፣ ምክንያቱም ሲጣመሩ እነዚህ ሁለት ምርቶች አንዳቸው የሌላውን ጠቃሚ ባህሪዎች በከፍተኛ ሁኔታ ያሻሽላሉ ፡፡ የሎሚ እና የማር የተዋሃደ ውህድ ሁለገብ ውጤት ያለው ኃይለኛ መድሃኒት ነው - ማራገፊያ ፣ የህመም ማስታገሻ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-ቫይረስ ፣ ወዘተ ፡፡
- የማር እና የሎሚ ቅልቅል - የቶንሲል ሕክምና እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማጠናከር ፡፡ 1 ሎሚ (200 ግራም ገደማ) ያጠቡ ፣ ከዚያ ልጣጩን ያፍጩ ወይም በብሌንደር ይምቱ ፡፡ በ 100 ግራም መጠን ውስጥ ማር ይጨምሩበት ፣ ይቀላቅሉ ፡፡ 5 tbsp ውሰድ. ኤል አንድ ቀን በየ 2 ሰዓቱ ፡፡
- ሻይ ከሎሚ ጋር... 1 ስ.ፍ. ሻይ በሚፈላ ውሃ ፈሰሰ እና ይሞላል ፡፡ ቫይታሚኖች ከሙቀቱ እንዳይጠፉ ሎሚውን ቆርጠው ሻይ በማይሞቅበት ጊዜ ሻይ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
ቁራጭ... ለጉዳት የጉሮሮ ህመም ድብልቅ ጥቅም ላይ መዋል አለበት-በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ውሃውን ቀቅለው ፣ ከ 2 እስከ 1 እና ሁለት የሻይ ማንኪያ ማር ውስጥ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ ፡፡ ይህ ድብልቅ በየ 20 ደቂቃው በአፍ 1 የሻይ ማንኪያ ይወሰዳል ፡፡
- ለማጉላት... የውሃውን ፈሳሽ ውሃ ከሰውነት ሙቀት ጋር ቅርብ መሆን አለበት - 36 - 37 ° ሴ ፣ ቀዝቃዛ እና ሙቅ ውሃ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፡፡ ለአንድ ፈሳሽ ፈሳሽ መጠን መደበኛ 200 - 250 ሚሊ ሊትር ነው ፡፡ በ 2 ክፍሎች ሊም ውስጥ በተመጣጠነ የተቀቀለ ውሃ ለማሞቅ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ ፡፡ ጭማቂ እና 3 የውሃ አካላት።
- የሎሚ ጣዕም... የሎሚ ልጣጭ በተለይ በቪታሚኖች የበለፀገ ስለሆነ ለ angina በጣም የሚመከር እንጂ ብቻ አይደለም ፡፡ ሎሚው ከላጣው ጋር ተቆራርጦ በቀስታ ማኘክ ነው ፡፡ ለእርስዎ ወይም ለልጆችዎ በጣም ጥሩ ጣዕም ከሌለው እነዚህን ቁርጥራጮች በማር ውስጥ ካጠጧቸው በኋላ ይበሉ ፡፡
ቀስ በቀስ ፣ በየ 3 ሰዓቱ እና ከ 1 ሰዓት በኋላ ማኘክ እንደሚያስፈልግዎ መጠጣት እና መብላት አይችሉም ፡፡
ሎሚ የጉሮሮ ህመምን ለመፈወስ እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይረዳል ፡፡ ይህ ምርት ለአዋቂዎችም ሆነ ለልጆች በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ እንደሁሉም ነገር ፣ ስለ ጤንነትዎ ጠቢብ መሆን እና እራስዎን እና የሚወዷቸውን ሰዎች ላለመጉዳት ሀኪም ማማከር አለብዎት ፡፡