ጠዋት ላይ ነጭ ሽንኩርት ለምን ይጠባል እና እንዴት በትክክል ማድረግ እንደሚቻል? ዘዴው ጥቅሞች እና ጉዳቶች
የነጭ ሽንኩርት ሁለገብነትና ጠቀሜታ አስገራሚ ነው ፡፡ ነጭ ሽንኩርት የቅመማ ቅመም ብቻ ሳይሆን ሰውነትን ከተለያዩ በሽታዎች የመከላከል ሚና የሚጫወትባቸው ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡
በባዶ ሆድ ላይ ክሎሪን በመምጠጥ - እሱን ስለ ሚጠቀሙበት ሌላ መንገድ ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ ፡፡
በጽሑፉ ውስጥ ይህ ነጭ ሽንኩርት መጠቀሙ ጠቃሚ መሆኑን ፣ በባዶ ሆድ ማድረጉ ለምን አስፈላጊ እንደሆነ እና በአፍዎ ውስጥ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ እንዴት በትክክል እንደሚፈታ ማወቅ ይችላሉ ፡፡
ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ መምጠጥ ጠቃሚ ነው ፣ ጉዳት ሊያደርስ ይችላልን?
አስደሳች እና ትንሽ አስደንጋጭ ቴክኒክ የመነጨው ከቻይና ነው... የአካባቢያዊ ፈዋሾች ከተወሰነ ሽታ ጋር አንድ ዓመታዊ ተክል ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ብለው ይጠሩታል ፡፡
ማጣቀሻ! 100 ግራም ነጭ ሽንኩርት ቫይታሚኖችን ኢ ፣ ፒ ፣ ሲ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 3 ፣ ቢ 6 እንዲሁም ብረት ፣ ሴሊኒየም ፣ ፎስፈረስ ፣ መዳብ እና ዚንክ ይ containsል ፡፡
በምግብ ስብጥር ውስጥ ነጭ ሽንኩርት መጠቀሙ ሰውነትን በመፈወስ አካላት ለመሙላት ይረዳል ፣ ግን ክሎቹን ለመድኃኒትነት መምጠጥ ሆዱን በማለፍ በምራቅ ወደ ደም መግባታቸውን የሚያፋጥን ነው ፡፡
የሕክምና ውጤት:
- ነጭ ሽንኩርት አስፈላጊ ዘይቶች በአፍ ውስጥ ጥገኛ ተህዋሲያን እና ባክቴሪያዎችን ይገድላሉ ፡፡
- የደም ግፊት እና የደም ፍሰት መረጋጋት።
- የምግብ ፍላጎት መጨመር።
- ለጉንፋን እና ለቫይረስ በሽታዎች የመቋቋም አቅም መጨመር ፡፡
- የዘረ-መል ስርዓት ስርዓት መደበኛነት።
- ከመጠን በላይ ጨዎችን ማስወገድ.
- የቃል አቅምን ማጠናከሪያ ፣ የድድ መድማት ይጠፋል ፡፡
- ከቆዳ ችግሮች እፎይታ (ሽፍታ ፣ ብጉር ፣ ብጉር) ፡፡
- ደምን እና ሊምፍ ማጽዳት.
- የኮሌስትሮል መጠንን ዝቅ ማድረግ።
- የወንዶች ጤናን ይደግፋል ፡፡
- ነጭ ሽንኩርት ፀረ-ኦክሲደንትስ የካንሰር እድገትን ይከላከላል ፡፡
ነገር ግን የነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድን መምጠጥ ከጥቅሙ በተጨማሪ ጉዳት ያስከትላል ፡፡:
- የአለርጂ ምላሾችን መገንባት ይቻላል ፡፡
- መጥፎ ሽታ.
- የምግብ መፍጫ መሣሪያው ችግር።
አስፈላጊ! ነጭ ሽንኩርት በሚጠባበት ጊዜ ፣ ራስ ምታት ፣ የተበታተነ ትኩረት እና የአመለካከት ፍጥነት መቀነስ ይቻላል ፡፡
አመላካቾች እና ተቃራኒዎች
በሚከተሉት ጉዳዮች ላይ የነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድን resorption ይመከራል:
- የደም ማነስ እና ዝቅተኛ ሂሞግሎቢን;
- ብዙ ጊዜ ብሮንካይተስ;
- አስም, ሳንባ ነቀርሳ;
- የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ብልሽቶች;
- የፊኛ እና የኩላሊት በሽታዎች;
- የቆዳ በሽታዎች;
- የምግብ ፍላጎት እጥረት;
- ሥር የሰደደ ድካም;
- ድብርት.
በሰውነት ላይ ብዙ ጠቃሚ ውጤቶች ቢኖሩም ፣ ተቃራኒዎች አሉ:
- የታይሮይድ በሽታ;
- በአፍ ውስጥ ጉዳት እና ቁስለት;
- የጨጓራ በሽታ, የጨጓራ ቁስለት እና የሆድ ህመም እና ሌሎች የጨጓራና የአንጀት በሽታዎች;
- የሚጥል በሽታ ፣ የጥቃት ስሜት መቀስቀስ;
- እርግዝና እና ጡት ማጥባት ፡፡
ዘዴው ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ሰዎች ተስማሚ አይደለምነጭ ሽንኩርት የምግብ ፍላጎትን የሚያነቃቃ ስለሆነ።
በባዶ ሆድ ማድረግ ለምን አስፈላጊ ነው?
በቀን ውስጥ ክሎቹን መፍታት የተከለከለ አይደለም ፣ ግን ባዶ ሆድ ላይ ብቻ የሂደቱ ውጤታማነት ይጨምራል ፡፡
ትኩረት! ጠዋት ላይ ሰውነት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለመቀበል በከፍተኛ ሁኔታ ይዘጋጃል ፡፡ እንዲሁም ከሂደቱ በኋላ የኃይል ክፍያው ለሙሉ ቀን ይጨምራል ፡፡
ከእንቅልፍ ከተነሳ በኋላ የሁሉም አስፈላጊ ስርዓቶች ሥራ በአካላዊ እንቅስቃሴ እና በምግብ መልክ ሸክም አይጫንም ፡፡ ሰውነት በቀላሉ ንጥረ ነገሮችን ይቀላቅላል ፡፡ ምራቅ በፍጥነት ወደ ደም ሥሮች ያመጣቸዋል ፣ እናም ወደ ሁሉም የአካል ክፍሎች ይሰራጫሉ ፡፡ መጥፎ የአፍ ጠረን ማስፈራራት የለበትም ፡፡ እሱን ለማስወገድ ቀላል ነው:
- የጥርስ ሳሙና;
- የሚያድሱ ባላሞች;
- ከወተት ጋር ማጠብ;
- የቡና ባቄላዎችን ፣ ካሮሞንምን ፣ ቀረፋን ፣ የሎሚ ልጣጫን ወይም የሾርባ ቅጠልን ማኘክ።
ጠዋት ላይ በአፍዎ ውስጥ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ እንዴት በትክክል ለመምጠጥ?
በዚህ ጉዳይ ላይ ውጤታማ እና ፈጣን ውጤት በጭራሽ በአፍ ውስጥ ባለው ትልቅ ነጭ ሽንኩርት ላይ አይመሰረትም ፡፡ በትንሽ መጠን መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡... ለመጀመሪያው የአሠራር ሂደት ፣ የአስፕሪን ጽላት ስፋት 1 ነጭ ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ የነጭ ሽንኩርት ቅርፊት ከአፉ ጋር ከምላሱ ጋር “መንዳት” አለበት ፣ ለተጨማሪ ምራቅ ትንሽ መንከስ ይችላሉ ፡፡
በጡት ማጥባት ሂደት ውስጥ እጢዎች ከተለመደው ፍጥነት እና ምራቅ ምራቅ ይወጣሉ ፡፡ ለመደናገጥ ምንም ምክንያት የለም ፣ እንደዚያ መሆን አለበት ፡፡ ምራቅ መትፋት አይቻልም ፣ እሱ ሁሉንም ጠቃሚ የነጭ ሽንኩርት ክፍሎች ይ containsል ፡፡
የመቀበያ ጊዜ 30 ደቂቃዎች... ለቀኑ የተወሰነ ጅምር ፣ እና የአሰራር ሂደቱን ለማሳጠር ፍላጎት በእርግጥ ይታያል። ይህ ሊከናወን አይችልም ፣ አለበለዚያ በሰውነት ላይ ያለው ጠቃሚ ውጤት መጠን ይቀንሳል።
ለወደፊቱ የመድኃኒቱ መጠን ጨምሯል - 1 ሙሉ ቅርንፉድ እና እስከ 1 ሰዓት ድረስ ፡፡ ቂጣውን ካጠቡ በኋላ ተፉ ፡፡
አስፈላጊ! በጉንፋን ወረርሽኝ ወቅት ነጭ ሽንኩርት ማለዳ ላይ ብቻ ሳይሆን ከመተኛቱ በፊትም መመጠጥ ይመከራል ፡፡
ጠዋት ላይ ነጭ ሽንኩርት ለመምጠጥ ምን ያህል ጊዜ እንደ አጠቃላይ ጤንነትዎ እና በሚፈለገው ውጤት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
- የልብን ሥራ ፣ የደም ዝውውር ሥርዓትን ወደነበረበት ለመመለስ እና የሂሞግሎቢንን ደረጃ ከፍ ለማድረግ አንድ ወር ይወስዳል ፡፡
- ኩላሊቶችን ወይም ፊኛን ለመፈወስ - ከ1-1.5 ወሮች ፡፡
- ዘዴውን ለረጅም ጊዜ መጠቀሙ ፣ ለ 3 ወር ያህል ፣ ከፍተኛውን ጥቅም ያስገኛል ፡፡ ግን ከቴራፒስት እና የደም እና የሽንት ክሊኒካዊ ጥናት ጋር የግዴታ ምክክር ከተደረገ በኋላ ብቻ ፡፡
የዚህ የሕክምና ዘዴ “ብሔር” ቢኖርም ብቃት ያላቸው ሐኪሞች በአክብሮት እና በእምነት ይይዛሉ ፡፡ የነጭ ሽንኩርት የመፈወስ ባህሪዎች በሳይንቲስቶች ድጋፍ የተረጋገጡ እና የተረጋገጡ ናቸው, የውጭ ዜጎችን ጨምሮ.
ነጭ ሽንኩርት በመምጠጥ ጥቅሞች ላይ አንድ ቪዲዮ ይመልከቱ-