ታዋቂ ልጥፎች

የአርታዒ ምርጫ - 2024

ጥቁር የፊት ማስክ እንዴት እንደሚሰራ - የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና ምክሮች

Pin
Send
Share
Send

ጥቁር ነጥቦችን ማስወገድ ለብዙ ሴቶች የማይቻል ተልእኮ ይመስላል። ይህ ችግር ብዙ ጊዜ ፣ ​​ጥረት እና ገንዘብ ይጠይቃል ፣ ግን በጭራሽ መፍትሄ አያገኝም ፡፡ ጥቁር ማስክ በጥቂት ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ ብጉርን ለማስወገድ ቃል የሚሰጥ የቻይና ውበት ስሜት ነው ፡፡ ይህ አዲስ ነገር እንደ ማስታወቂያው ጥሩ ነው እና በቤት ውስጥ ጥቁር የፊት ማስክ (ፉር ጭምብል) እንዴት ይሠራል?

ለጥቁር ጭምብሎች አመላካቾች እና ተቃራኒዎች

ይህ የመዋቢያ ምርቱ አንድ ዓላማ አለው - ከቆዳ ጋር መታገል ፣ ኮሜዶኖች ፡፡ በቤት ውስጥ ጥቁር ጭምብልን በትክክል መጠቀሙ ቅባታማ ቆዳን ለማስተካከል ያስችልዎታል ፣ የሽፍታዎችን ብዛት እና ድግግሞሽ ቀስ በቀስ ይቀንሱ። የቆዳ ብጉር ቅድመ-መጥፋት የተከለከለ ነው ፡፡ ከዚያ በኋላ የፊልም ጭምብልን ማመልከት ቀድሞውኑ የተበሳጩ የቆዳ በሽታዎችን ሊጎዳ ይችላል ፡፡

የመዋቢያ ምርትን የመሥራት መርሆ

  1. የሚጣበቅ ድብልቅ በቆዳ ላይ ተሰራጭቶ ተጣበቀ ፡፡
  2. ገባሪ አካል አላስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች ሁሉ ወደ ላይ ይጎትታል ፡፡
  3. ጭምብሉ ከደረቀ በኋላ የተፈጠረውን ጥቁር ፊልም ማስወገድ ከቆዳ ላይ ቆሻሻዎችን ያስወግዳል ፡፡

ጥቅም ላይ የሚውሉ ምልክቶች

  • የቅባት የቆዳ ዓይነት።
  • የተጨናነቁ ቀዳዳዎች ፡፡
  • ክፍት እና የተዘጉ ኮሜኖች ፡፡
  • የተቃጠለ ብጉር.
  • ጤናማ ያልሆነ የቅጠል ቀለም።

ጥቅም ላይ የሚውሉ ተቃርኖዎች

  • በአጻፃፉ ውስጥ ለተጠቀሰው ማንኛውም አካል አለርጂ።
  • ማፍረጥ እብጠት.
  • የተጎዱ የቆዳ አካባቢዎች (የደም መፍሰስ ጭረት ፣ ቁስሎች ፣ ክፍት እብጠት ፣ ቁስለት) ፡፡
  • የተሸበሸበ ቆዳ ፡፡

ጭምብል ለማዘጋጀት እና ለመጠቀም ህጎች

  • በብረት መያዣዎች ውስጥ ያሉትን አካላት ማደባለቅ አይመከርም ፡፡ አንድ ብርጭቆ ፣ እንጨት ወይም የሸክላ ሳህን መጠቀም የተሻለ ነው ፡፡
  • አነስተኛ ምርመራ መጠነ ሰፊ የአለርጂ ምላሽን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ የተዘጋጀውን ድብልቅ በትንሽ መጠን በእጅዎ ላይ ይተግብሩ እና ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ የቆዳውን ሁኔታ ይገምግሙ ፡፡
  • በፊትዎ ላይ ያለውን ጭምብል አይጨምሩ።
  • የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ለሙሉ ምግብ (1.5-2 ወሮች) የተመረጠውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይተግብሩ ፡፡
  • የምግብ አሰራርን በሚመርጡበት ጊዜ የቆዳዎን አይነት እና ሁኔታ ያስቡ ፡፡

የቤት የፊት ፊልም ጭምብሎች ገጽታዎች

ከመካከለኛው መንግሥት የመጣው ጥቁር የቀርከሃ የፊልም ጭምብል ቆዳውን ያጸዳል ፣ ግን የዚህ ጠቀሜታ ሚዛናዊ ቅንብር እና ከዚያ የበለጠ አይደለም። በእርግጥ የቀርከሃ ከሰል ከሚነቃው ፍም ይለያል ፣ ግን እንደ ጥንቆላ የኋለኛው ሰው በእርግጠኝነት የማይተካ ነው። በቤትዎ ውስጥ ተዓምራዊ ጥቁር ጭምብልን በራስዎ ማዘጋጀት ቀላል ነው ፣ እና በጣም የበጀት ማጽጃ ላይ የበለጠ ገንዘብ አይጠፋም።

እንደ ዋናው አካል መጠቀም ይፈቀዳል-

  • ገባሪ ከሰል ፡፡
  • ጥቁር የመዋቢያ ሸክላ።
  • ፈውስ ጭቃ.

ማናቸውም አካላት በፋርማሲ ወይም በውበት መደብር ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ ፡፡ ንቁው ንጥረ ነገር በቦረቦቹ ውስጥ የተከማቸውን ከመጠን በላይ ለመምጠጥ የተቀየሰ ነው ፡፡ ረዳት አካላት ቆዳውን ይንከባከባሉ ፣ ያረካሉ እና ያድሳሉ ፡፡ ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት በመጀመሪያ ፊቱ በእንፋሎት መታጠፍ ፣ በቶኒክ መታሸት አለበት ፡፡

በቤት ውስጥ በተሠሩ የፊልም ጭምብሎች እና በተገዙት መካከል ያለው ዋነኛው ልዩነት አዲስነት ነው ፡፡ የመዋቢያ ምርቱ ረጅም የመጠባበቂያ ህይወት የማይፈልግ ከሆነ ታዲያ በምርቱ የመጨረሻ ወጪ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ ቆዳ ላይ ጎጂ ወይም የማይጠቅሙ አካላትን ማከል አያስፈልግም ፡፡ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችም ይገኛሉ ፣ ይህም ለ “በዛሬው” የቆዳ ሁኔታ በጣም ንቁ የሆነውን ድብልቅ ጊዜ ሁሉ ለማዘጋጀት ያስችልዎታል ፡፡

የነቃ የካርቦን ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የነቃ ካርቦን ተግባሩን በትክክል ይፈጽማል ፣ ግን ሁሉንም ነገር እንደሚስብ ያስታውሱ። ከሴባክዩስ ምስጢር ፣ ከተነጠቁ ህዋሳት እና ከብጉር ይዘቶች ጋር በመሆን ቆዳው የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን ያጣል ፡፡ በዚህ ምክንያት የምግብ ንጥረነገሮች በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፡፡ ጥቁር የከሰል ፊልም ጭምብሎች በጣም ውጤታማ ናቸው ነገር ግን ከመጠን በላይ የቆዳ ማጣበቂያ ምክንያት ለማስወገድ ችግር ሊሆን ይችላል።

ፍም እና እንቁላል ነጭ

ጄልቲን በእንቁላል ነጭ በመተካት የፊልም ጭምብልን የበለጠ ስሱ ማድረግ ይችላሉ ፣ እሱም እንደ ተለጣፊ እና ፈጣን-ማድረቂያ ንጥረ ነገር ፡፡ የምግብ አሰራጫው ቀላል ነው ፣ ግን ያነሰ ጠቃሚ አይደለም ፣ ከማፅዳት ውጤት በተጨማሪ ፣ ጸረ-ብግነት እና የመፈወስ ባህሪዎች አሉት። ደረቅ ማጽጃዎችን መውሰድዎን እርግጠኛ ይሁኑ - እነሱ የመከለያው አካል ናቸው ፡፡

አዘገጃጀት

  1. እንቁላል ነጭውን ይምቱ ፡፡
  2. 2 የተቀጠቀጡ የከሰል ጽላቶችን ይጨምሩ ፡፡
  3. በተፈጨ የአስፕሪን ጽላት ውስጥ ያፈስሱ ፡፡
  4. በዱቄት ውስጥ የተጨመቀ የሻሞሜል አበባዎችን አንድ የሻይ ማንኪያ ይጨምሩ ፡፡
  5. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ።
  6. ጭምብሉን በፊቱ ላይ ይተግብሩ እና ዝግጁ ደረቅ የመዋቢያ ናፕኪን በላዩ ላይ ይተግብሩ (ለዓይን እና ለከንፈር መቆረጥ ያድርጉ) ፡፡
  7. የተቀረው ድብልቅ በሽንት ጨርቅ ላይ ያሰራጩ ፡፡
  8. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ የፊልም ጭምብልን ያስወግዱ ፡፡

የተቀሩት ድብልቅ ነገሮች በውኃ ይታጠባሉ ፡፡ በተመጣጠነ ክሬም ካጸዱ በኋላ ቆዳን በማስታገስ በመጀመሪያዎቹ ሁለት ንጥረ ነገሮች ላይ ብቻ መወሰን ይችላሉ።

ፍም እና ጄልቲን

ገባሪ ካርቦን ቀዳዳዎችን ለማፅዳት ይረዳል ፣ ከመጠን በላይ የሆነ ስብን ይቀበላል እንዲሁም የቆዳ ውጤቶችን ያጠናክራል ፡፡ ጄልቲን ፣ የተከፈለ ኮላገን ፕሮቲን በመሆኑ ሴሎችን ያድሳል ፣ ይመገባል ፣ epidermis ን ይሞላል እንዲሁም ድምፁን ይሰጣል እንዲሁም የመለጠጥ ችሎታን ይሰጣል ፡፡ የእነዚህ ምርቶች በቆዳ ላይ ያለው ተደማጭነት በጣም ቀላል እና ርካሽ ከሆነው ጥቁር ጭምብል ያልተጠበቁ ውጤቶችን ያመጣል ፡፡

እንዴት ማብሰል

መሠረታዊው የምግብ አዘገጃጀት በጀልቲን እና በከሰል ድብልቅ ላይ የተመሠረተ ነው።

  1. የኋለኛውን 2 ጽላቶች መፍጨት ፣ 1 tbsp ይጨምሩ ፡፡ ኤል. gelatin, 2-3 tbsp. ውሃ.
  2. ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ ፣ ለ 10 ሰከንዶች ያህል በውኃ መታጠቢያ ውስጥ ወይም ማይክሮዌቭ ውስጥ ወደ ተመሳሳይ ተመሳሳይ ስብስብ ያመጣሉ ፡፡
  3. በእኩል ሽፋን ላይ ፊት ላይ ይተግብሩ ፣ ከ 20 ደቂቃዎች ያልበለጠ ያቆዩ ፡፡
  4. ፊልሙን ከስር ወደ ላይ በጥንቃቄ ያስወግዱ ፣ ቅሪቶቹን በውሃ ያጠቡ ፡፡ በቀላል ክሬም ቆዳን ያረጋጋ ፡፡

በራስዎ ምርጫ መጠንን ለመለወጥ ይፈቀዳል።

ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች (አስገዳጅ ያልሆነ)

  • ወተት ፣ ፍራፍሬ ወይም የአትክልት ጭማቂ ፣ አረንጓዴ ሻይ - ጭምብል ውስጥ ውሃ ይተኩ ፡፡
  • እንደ ስንዴ ጀርም ያሉ ገንቢ ግን በጣም ቅባት የሌለው ዘይት ጥቂት ጠብታዎች ፡፡
  • በ 1 tbsp መጠን ውስጥ ጥቁር ወይም አረንጓዴ የመዋቢያ ሸክላ ፡፡ አንድ ማንኪያ.
  • አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ ጥቂት ጠብታዎች።

የቪዲዮ የምግብ አሰራር

በከሰል እና በአልዎ ላይ የተመሠረተ ጥቁር ጭምብል (ጄልቲን የለውም)

ለቆዳ ቆዳ ፣ የፊልም ጭምብል አለመጠቀም የተሻለ ነው ፣ ግን ያለ ጄልቲን በምግብ አሰራር። በቤት ውስጥ በሚዘጋጁ መዋቢያዎች ውስጥ በጣም የሚወዱትን አልሚ ንጥረ ነገር ፋርማሲ ከሰል ፣ ውሃ ወይም ወተት ያዘጋጁ ፡፡

የተረጋገጠ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

  • 2 የድንጋይ ከሰል ጽላቶች;
  • 1 tsp የአልዎ ጭማቂ;
  • 0.5 ኩባያ በጥሩ የተከተፈ የባህር ጨው;
  • 2 የሻይ ጠብታዎች ወይም ላቫቫር በጣም አስፈላጊ ዘይት;
  • 1 tbsp. ውሃ.

ጭምብሉ ወጥነት ከፊቱ ላይ እንዳይንጠባጠብ ክሬም መሆን አለበት ፡፡ ውሃ ያለ ተጨማሪዎች ፣ በጣም አስፈላጊ ዘይት ያለ አዲስ እርጎ ሊተካ ይችላል - ከአትክልት ጋር ፡፡ ጭምብልን ተፅእኖ ያሳድጉ እና በምግብ አዘገጃጀት ላይ ነጭ ሸክላ በመጨመር ጠንካራ ያድርጉት ፡፡

የቪዲዮ ዝግጅት

የድንጋይ ከሰል እና ሙጫ ፊልም ጭምብል

ውሃ የማያስተላልፍ ሙጫ ለማብሰያ ጥቅም ላይ ይውላል-ለልጆች ጥበባት ፣ ለስላሳ ፣ ለጽሕፈት መሣሪያ PVA ፣ ለሕክምና BF-6 ፡፡ ድብልቁ ወደ ፊልም ውጤት እንዲደርቅ ክፍሉን ይተገበራል ፡፡

ጭምብል ማድረግ ቀላል ነው

  1. የነቃ ካርቦን 2 ጽላቶችን ይደቅቁ ፡፡
  2. ወፍራም ወጥነት ለማግኘት ጥቂት ሙጫዎችን ይጨምሩ ፡፡
  3. እንደ የወይን ዘሮች ዘይት ፣ የሎሚ የፍራፍሬ ጭማቂ ያሉ አልሚ ንጥረ ነገሮችን ይጨምሩ ፡፡
  4. ፊት ላይ ያመልክቱ እና ለ 15 ደቂቃዎች ይቆዩ።
  5. በራስ በመተማመን ወደ ላይ እንቅስቃሴን ያስወግዱ።

በሚሠራው ከሰል ላይ የተመሰረቱ በቤት ውስጥ የሚሰሩ ጥቁር የፊልም ጭምብሎች ብጉርን እና ጥቁር ነጥቦችን በመዋጋት ረገድ ድንቅ ናቸው ፡፡ የእነሱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ከማንኛውም የቆዳ ዓይነት ጋር ሊስማማ ይችላል ፡፡ አዘውትሮ መጠቀም ፍጹም ቀዳዳ ማጽዳትን ለማሳካት ይረዳል ፡፡

ጥቁር ጭምብል በገዛ እጆችዎ በሸክላ ማምረት

ሸክላ ልዩ ምርት ነው ፣ በኮስሞቲክስ ውስጥ የማይተካ ፡፡ በጥቁር ቀለም ያለው ሸክላ ኮሜዶኖችን የሚያስወግድ እና ውስብስብነትን የሚያስተካክል ጭምብል በጣም ጥሩ መሠረት ነው ፡፡ ቀደም ሲል በእንፋሎት በሚወጣው ፊት ላይ ማመልከት የተሻለ ነው - ይህ የጠንቋዩን ሥራ ያመቻቻል እና ብዙ ጊዜ ቆዳው የሚወስደውን ንጥረ ነገር መጠን ይጨምራል ፡፡ በጥቁር የሸክላ ጭምብል ፊት ላይ ከ 7 ደቂቃዎች ያልበለጠ በደረቅ የቆዳ ዓይነት ፣ ከ 12 ያልበለጠ - ከተለመደው ፣ 20 - በዘይት ወይም በመደባለቅ ማቆየት አስፈላጊ ነው ፡፡

ክላሲክ የሸክላ ጭምብል

2-3 tbsp ይቀላቅሉ. ወፍራም ንፁህ ለመመስረት ጥቁር ሸክላ ከውሃ ጋር ፡፡ ለደረቅ ቆዳ ጭምብል ውስጥ ውሃውን በወተት ፣ በአኩሪ ክሬም ወይም በእንቁላል አስኳል ይተኩ ፡፡ ለመደበኛ ወይም ለተደባለቀ የቆዳ በሽታ ድብልቅ በሚዘጋጁበት ጊዜ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን እንደ ፈሳሽ ይጠቀሙ ፡፡

ጭምብሉን በእኩል ሽፋን ላይ ያድርጉ እና ከላይ የተመለከተውን የጊዜ መጠን ይጠብቁ። ድብልቁ በፍጥነት ከደረቀ በሙቀት ወይም በማዕድን ውሃ ያለ ጋዝ መርጨት ይችላሉ ፡፡ ለስላሳ ከታጠበ በኋላ ፊትዎ ላይ ገንቢ የሆነ ክሬም ይጠቀሙ ፡፡

ጥቁር ሸክላ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ ድስኮች

አዲስ የምግብ አሰራር መምጣት የለብዎትም - ከላይ የተጠቀሰው እንደ መሠረት ይወሰዳል ፡፡ በውስጡ ያለውን ውሃ በቆዳዎ በደንብ በሚቀበለው የዕፅዋት መረቅ ይተኩ እና ጨርሰዋል።

ለድሪም በጣም ጠቃሚው የሻሞሜል ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ ጠቢባን ፣ ክር ፣ ካሊንደላ የሚባሉ ዲኮኮች ናቸው ፡፡ ጭምብልን በሎሚ ጭማቂ ፣ በአፕል ፍሬዎች ፣ ለቆዳዎ አይነት ተስማሚ ዘይቶች ፣ ማር ፣ አልዎ ጭማቂ በመመገብ የአመጋገብ አቅርቦቱን መሙላት ይችላሉ ፡፡

አንድ ልዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ከፈጠሩ ወደ ውበት ባለሙያው የሚጎበኙትን ድግግሞሽ መቀነስ እና ያለ ምንም ህመም ፊትዎን ማጽዳት ይችላሉ ፡፡

በጭቃ ላይ የተመሰረቱ የፊልም ጭምብሎች

በአልሚ ምግቦች የበለፀገ የፈውስ ጭቃ ማግኘት አስቸጋሪ አይደለም ፡፡ የእሱ ብዝሃነት በማንኛውም የመስመር ላይ ወይም የመስመር ውጭ የኮስሞቲሎጂ መደብር ውስጥ ሊታይ ይችላል።

ጭምብሉ ቆዳውን በጥልቀት ያጸዳል እንዲሁም ይንከባከባል ፣ የቆዳ በሽታን ያስወግዳል ፡፡ ከማንኛውም የቆዳ ዓይነት ጋር መጠቀም ይቻላል ፡፡ በቅንድብ እና በፀጉር ላይ ካለው ድብልቅ ጋር ንክኪን በማስወገድ በቀጭን ሽፋን ውስጥ መተግበር አለበት ፡፡ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ወደ ፊልም ሲቀየር በቀስታ እና በዝግታ ከስር ወደ ላይ ያስወግዱ ፡፡

ጥቁር ጭምብልን በትክክል እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

በቤት ውስጥ የተሰሩ ጥቁር ጭምብሎችን በመጠቀም ከፍተኛውን ውጤት እና አዎንታዊ ስሜቶችን ለማግኘት ከእነሱ ጋር አብሮ ለመስራት ብዙ ደንቦችን መከተል ያስፈልግዎታል ፡፡

አስፈላጊ ምክሮች

  • ፊቱን በእንፋሎት ከተነጠቁ በኋላ የአሰራር ሂደቱን ያከናውኑ - ውጤቱ ከ 50% በላይ በዚህ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
  • የተዘጋጀውን ጥንቅር በመታሻ መስመሮቹ ላይ በሚመች ብሩሽ ያሰራጩ ፡፡
  • በቅንድብ ላይ ጥቅም ላይ የዋሉትን ድብልቆች አይተገበሩ - እንደዚህ ያሉ ጭምብሎች ለማጠብ አስቸጋሪ ናቸው ፡፡ ጸጉርዎን በጠባብ ቡን ውስጥ ወይም በመታጠቢያ ክዳን ስር ይሳቡ ፡፡
  • የዓይኖቹን እና የከንፈሮቹን አካባቢ በቀስታ “ይዞሩ” ፡፡
  • ቆዳውን በመዘርጋት ቀደምት መጨመቂያዎችን ላለማስከፋት ጭምብሉን ከሥሩ ላይ ማውጣት ያስፈልግዎታል ፡፡

ገቢር ከሰል እና ጥቁር ሸክላ ያላቸው ጭምብሎች የሩሲሳ እና ደረቅ ቆዳ ላላቸው ሰዎች አይመከሩም ፡፡

በፊቱ ላይ ያለው የ vellus ፀጉር እና የፊት መጨማደድ እንዲሁ የአሰራር ሂደቱን አሉታዊ ስሜት ሊያስከትል ይችላል ፡፡

የፊልም ጭምብሎች ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ይህ የመዋቢያ ምርቱ ጥቅም ላይ በሚውልበት መንገድ አስደሳች ነው ፣ ብጉርን የመዋጋት ውጤታማነትን ያስደምማል ፡፡

ጥቅሞች

  • ወደ ቤት አማራጭ ሲመጣ ዲሞክራሲያዊ ዋጋ ፡፡
  • ተፈጥሯዊ ቅንብር ፣ እርግጠኛ በሚሆኑበት በእያንዳንዱ አካል ውስጥ።
  • አስገራሚ ውጤት-የጥቁር ቀዳዳዎቹ ይዘቶች ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ የጭምብሉን ጀርባ በመመልከት ይታያሉ ፡፡

ጉዳቶች

  • የተሠራውን ፊልም ሲያስወግድ ምቾት ማጣት ፡፡
  • ጥቁር የጭቃ ጭምብል ወይም ለንግድ የሚቀርብ በአልኮል ላይ የተመሠረተ ጭምብል የሚጠቀሙ ከሆነ ድብልቁ የሚያበሳጭ ሽታ ይሰማል ፡፡

ለጥቁር ጭምብል አንድ አማራጭ ማግኘት ከባድ ነው ፡፡ ይህ በቤት ውስጥ በተገኘ ሙያዊ ውጤት ህመም የሌለበት እና የተፋጠነ የፊት ማጽዳት ነው። የጥቁር ጭንቅላቶችን በሜካኒካል መጨፍለቅ ሁኔታ ውስጥ እንደነበረው እንደ ቆሻሻዎች ሳይሆን እንደ ነጸብራቅ ፍም የመሰሉ sorbents ቀዳዳዎቹን በጥልቀት ያጸዳሉ ፣ ደርሚዎቹ ግን አይጎዱም ፡፡ ቁም ነገር-በቤት ውስጥ የተሰራ ጥቁር ፊልም ጭምብል ለብጉር ትክክለኛ መፍትሄ ነው ፡፡

Pin
Send
Share
Send

ቪዲዮውን ይመልከቱ: አዲስ ለሚያገቡ ሙሽሮች እና ሙሽራ መምሰል ለሚፈልግ ብቻ How to use a coffee mask (ሀምሌ 2024).

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ

rancholaorquidea-com