የስኳር በሽታ - የቤት ውስጥ ሕክምና, ዓይነቶች, ምልክቶች
የስኳር በሽታ ከባድ የኢንሱሊን እጥረት ያለበት ከባድ ተፈጥሮ ያለው የኢንዶክራይን በሽታ ነው ፡፡ ሕመሙ የማይድን ነው ተብሎ የሚታሰብ ሲሆን በቤት ውስጥ በሕክምና መድሃኒቶች የሚደረግ ሕክምና ምልክቶቹን ብቻ ያዳክማል ፡፡
ለበሽታው መታየት ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡ የቫይረስ በሽታ ፣ የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ፣ መድሃኒት ወይም ከባድ እርግዝና ጥቃት ሊያመጣ ይችላል ፡፡
የስኳር በሽታ ዓይነቶች
በሽታው እንደ ብሮንካይተስ ወይም ሳል ያሉ ምልክቶች እና ምልክቶች የሚታዩበት ነው ፡፡ በእነሱ ላይ በመመርኮዝ 5 የስኳር ዓይነቶች አሉ ፡፡
- 1 ዓይነት... የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ለሰውነት ግሉኮስ ተፈጭቶ በሚሰራው መጠን ኢንሱሊን የማይለቀቀውን ቆሽት ያጠቃል ፡፡ በተለምዶ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ለወጣቶች ችግር ነው ፡፡ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ጉዳቶችን አንድ አስረኛ ይይዛል ፡፡
- ዓይነት 2... የሰው አካላት እና ሕብረ ሕዋሳት የኢንሱሊን ስሜታዊነት ተጎድተዋል። ቆሽት ይህን ንጥረ ነገር በተለመደው መጠን እንደሚያመነጭ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ ሁለተኛው ዓይነት ህመም የስኳር ህመምተኞችን 90% ያጠቃል ፡፡
- የእርግዝና የስኳር በሽታ... በእርግዝና ወቅት በሴቶች ላይ ብቻ ይታያል ፡፡ ይህ የስኳር በሽታ ከሌሎች ዓይነቶች የሚለየው ልጅ ከተወለደ በኋላ ብዙ ጊዜ ስለሚጠፋ ነው ፡፡ የወደፊቱ እናቶች የሚያጋጥሟቸው 5 በመቶ የሚሆኑት ብቻ ናቸው ፡፡
- ሁለተኛ ደረጃ የስኳር በሽታ... የተለያዩ ችግሮች ወደ ግሉኮስ መጠን እንዲጨምሩ የሚያደርግ የጤና ሁኔታ ፡፡ ይህ ዓይነቱ የሆርሞን መዛባት ፣ መድኃኒት ፣ ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ ወይም የጣፊያ እጢ መወገድ እንደሆነ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡
- ቅድመ የስኳር በሽታ... የጤና ችግሮች በማይኖሩበት ጊዜ ይታያል። ከረጅም ጊዜ በላይ የታካሚው ስኳር በተለመደው የከፍተኛው አመላካች ደረጃ ላይ ነው ፡፡ በዘር ውርስ ፣ ተገቢ ባልሆነ አኗኗር ፣ በተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና ከመጠን በላይ ውፍረት የተነሳ ነው ፡፡
የመጀመሪያዎቹ ሁለት ዓይነቶች የስኳር በሽታ ሙሉ በሙሉ ሊድን አይችልም ፡፡ ሆኖም በአመጋገብ ፣ በሕክምና እና በመጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እገዛ ይህ ምርመራ ያላቸው ሰዎች ረጅም እና መደበኛ ሕይወትን ይኖራሉ ፡፡
የስኳር በሽታ ምልክቶች
ምልክቶች ብዙ ጊዜ ይዘገያሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት በሽታው መገኘቱን ሳይሰጥ ለረጅም ጊዜ ይደብቃል ፡፡
በሕክምና ውስጥ የስኳር በሽታ መከሰቱ ለአንድ ሰው ድንገተኛ ሆኖ መገኘቱ ያልተለመደ ነገር ነው ፡፡ ታካሚው በአንድ የተወሰነ በሽታ ላይ ምክር ለማግኘት ዶክተር ይፈልጋል ፣ እናም ምርመራዎቹን ካላለፈ በኋላ ስለ የስኳር በሽታ ይማራል ፡፡
ሰዎች ብዙውን ጊዜ ሁለት ዓይነት የስኳር በሽታ አላቸው ፣ እያንዳንዱም የተለያዩ ምልክቶች አሉት ፡፡ በርካታ የተለመዱ ምልክቶች ሊታወቁ ይችላሉ።
- ጥማት... ዓይነት ምንም ይሁን ምን ከስኳር በሽታ ዋና ተላላኪዎች አንዱ ፡፡ ሆኖም ሌሎች በሽታዎች እንዲሁ ጥማትን ያስከትላሉ ስለሆነም ሐኪሞች ምርመራ ሲያደርጉ በዚህ ምልክት ላይ አያተኩሩም ፡፡
- በተደጋጋሚ ሽንት... ምልክቱ ለሁለቱም የበሽታ ዓይነቶች የተለመደ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ አዘውትሮ መሽናት በሽንት ሥርዓቱ አሠራር ውስጥ ብጥብጥን ያሳያል ፡፡
- ድካም... ድብታ ከከባድ ድካም ጋር የስኳር በሽታ መከሰትን ጨምሮ ሁሉንም ዓይነት በሽታዎች የሚያጅቡ ምልክቶች ናቸው ፡፡
- ዝቅተኛ የሙቀት መጠን... ብዙውን ጊዜ ፣ በበሽታ በሚሰቃዩ ሰዎች ውስጥ የሰውነት ሙቀት ዝቅ ይላል - ከ 36 ዲግሪ በታች።
- በፍጥነት ክብደት መቀነስ የምግብ ፍላጎት መጨመር... ያለማቋረጥ የሚራቡ እና ያለምክንያት ክብደታቸውን የሚቀንሱ ሰዎች ንቁ እንዲሆኑ እና ምርመራ እንዲያደርጉ ይመከራሉ ፡፡
- ዝቅተኛ የሕብረ ሕዋሳትን እንደገና ማደስ... ከስኳር በሽታ ጋር በትንሽ የቆዳ ጉዳት እንኳን ለመፈወስ ረጅም ጊዜ ይወስዳል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ቁስሎች እና የሚያለቅሱ ቁስሎች ይታያሉ።
- ደብዛዛ እይታ... አንዳንድ የስኳር ህመምተኞች ከዓይኖቻቸው ፊት አንድ ነጭ "መጋረጃ" ብቅ አለ ብለው ያማርራሉ ፣ ምስሉ ደብዛዛ ይሆናል ፡፡ ግን ራዕይ በእድሜ እየባሰ ሊሄድ ይችላል ፡፡
- በእግሮቹ ላይ የደም ዝውውር መዛባት... እሱ በመደንዘዝ እና በመደንዘዝ ይገለጻል። ብዙውን ጊዜ ጥጃዎች ጡንቻዎች ውስጥ ክራሞች ይታያሉ ፡፡
- የችሎታ መበላሸት... የስኳር ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ የመነሳሳት ችግር አለባቸው ፡፡ በሴቶች ላይ በሽታው የጾታ ብልትን መድረቅ ያስከትላል ፡፡
የቪዲዮ መግለጫ
ያስታውሱ ፣ የሕመሞች ክብደት ደረጃ የሚወሰነው እንደ ኦርጋኒክ ባህሪዎች ነው ፡፡ በአንድ ሰው ውስጥ የተዘረዘሩት ምልክቶች ይገለፃሉ ፣ በሌላኛው ደግሞ አይገኙም ፡፡ የበሽታው ደረጃም የምልክቱን ክብደት ይነካል ፡፡ ከኢንሱሊን ፈሳሽ ከባድ ችግሮች ጋር ፣ ምልክቶቹ ይበልጥ ከባድ ሆነው ይታያሉ።
ከሕዝብ መድኃኒቶች ጋር የስኳር በሽታ ሕክምና
የስኳር ህመም አንድን ሰው የሚይዘው የጣፊያ ስራ ተግባሩን መወጣት በማይችልበት እና ኢንሱሊን በሚባል መጠን በሚበዛበት ጊዜ ነው ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር ሰውነት ስኳሮችን ለማፍረስ ይረዳል ፡፡ በዚህ ምክንያት በሽንት ውስጥ ከመጠን በላይ የስኳር ማስወጫ አለ ፡፡ እና ምንም እንኳን ሐኪሞች የበሽታውን አካሄድ በተከታታይ እየተተነተኑ ቢሆንም እስካሁን ድረስ ውጤታማ የሕክምና ዘዴዎች አልተፈጠሩም ፡፡
የኢንዶክራይኖሎጂስት አስገዳጅ ቁጥጥር ስር በቤት ውስጥ የስኳር በሽታዎችን በሕዝብ መድሃኒቶች ለማከም ይፈቀዳል ፡፡ የበሽታውን አካሄድ የሚነካው በሕክምናው ውስጥ ዋናው ነገር የአመጋገብ ተገዢነት ነው ፡፡
ካርቦሃይድሬት ከምግብ ውስጥ ተገልሏል ፡፡ ይህ የማይቻል ከሆነ የእነሱ ፍጆታ ቀንሷል። ከመደበኛ ስኳር ይልቅ የ xylitol ፣ sorbitol ወይም ስታርች ያሉ ምግቦችን እንዲጠቀሙ ይመከራል።
በስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉ የህዝብ መድሃኒቶች ዝርዝር በተፈጥሮ ፍራፍሬዎች ፣ በአትክልቶች ፣ በመድኃኒት ዕፅዋት እና በቤሪዎች ይወከላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ግለሰባዊ አካላት የጤና ጥቅሞችን ለማሳደግ አብረው ያገለግላሉ ፡፡
- የክሎቭር መረቅ... የተወሰነውን የሣር ሣር በተመሳሳይ የፈላ ውሃ መጠን ያጣምሩ እና ለሦስት ሰዓታት ይጠብቁ። ለ 0.33 ኩባያዎች ምግብ ከመብላቱ በፊት መጠጡን ይጠጡ ፡፡ ውጤቱን ለማሻሻል አበቦችን ይጨምሩ ፡፡
- ብሉቤሪ ቅጠሎች... አንድ ኩባያ ደረቅ ቅጠሎችን በአንድ ኩባያ ከሚፈላ ውሃ አፍስሱ ፣ መጠቅለል እና ፈሳሹ እስኪፈስ ድረስ ለ 30 ደቂቃዎች ጠብቅ ፡፡ መረቁን በደንብ ካጣሩ በኋላ በቀን ሦስት ጊዜ አንድ ኩባያ ይጠጡ ፡፡
- የዎል ኖት ቅጠሎች... ሁለት ደርዘን አረንጓዴ የለውዝ ቅጠሎችን ይከርክሙ ፣ በድስት ውስጥ ይጨምሩ ፣ አንድ ብርጭቆ ፈሳሽ ያፈሱ ፣ ለ 10 ደቂቃዎች ያፍሱ እና ያፍሱ ፡፡ ምርቱን በቀን ውስጥ ያለ ምንም ገደብ ይውሰዱ ፡፡
- የእፅዋት ስብስብ... ሃያ ግራም ብሉቤሪ ቅጠሎችን ፣ የበርች ቡቃያዎችን ፣ ፓንሲዎችን እና ንጣፎችን ይቀላቅሉ አምስት ግራም የቅዱስ ጆን ዎርት ከአስር ግራም የዴንደሊየን ሥሩ ጋር ይጨምሩ ፣ ይቀላቅሉ እና ይፈጩ ፡፡ አራት የሾርባ ማንኪያ ድብልቅን ከሻይ ማንኪያ በሚፈላ ውሃ ኩባያ ያፍሱ ፣ ትንሽ ይጠብቁ ፣ ያጣሩ እና በቀን ሦስት ጊዜ 0.33 ኩባያዎችን ይውሰዱ ፡፡
- በርዶክ ሥሮች... አይብ ፣ የተቀቀለ ወይም የተጠበሰ ይብሉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ከድንች ይልቅ በርዶክ ሥሮችን ይጠቀማሉ እና ወደ ሾርባዎች እና ፓቲዎች ያክሏቸው ፡፡
- ብሉቤሪ መረቅ... በትንሽ እሳት ላይ ከቅጠሎቹ ጋር አንድ የሾርባ ቅጠልን ቀቅለው ከዚያ ትንሽ ቀዝቅዘው ያጣሩ ፡፡ በቀን ሦስት ጊዜ አንድ ማንኪያ በዚህ መድኃኒት እንዲታከም ተቀባይነት አለው ፡፡
የቪዲዮ ምክሮች
ሁኔታው ከባድ ስለሆነ ወዲያውኑ ሕክምና ይጀምሩ ፡፡ እኔ ያጋራኋቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይረዳሉ ፡፡
ከስኳር ህመም ጋር ምን መብላት ይችላሉ
የውይይቱን ርዕስ በመቀጠል ከስኳር በሽታ ጋር ለመመገብ ምን እንደተፈቀደ እንነጋገራለን ፡፡ ከምግብ ጋር ወደ ሰውነት የሚገባ ግሉኮስ የመጠቀም ሂደት ስለሚስተጓጎል የተመጣጠነ ምግብ በበሽታው ህክምና ውስጥ ጉልህ ሚና ይጫወታል ብለዋል ሐኪሞች ፡፡
በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር ለችግሮች እድገት አስተዋጽኦ ያበረክታል እናም በሰውነት ላይ የስነ-ህመም ውጤት አለው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በስኳር በሽታ ውስጥ ትክክለኛ አመጋገብ የሕክምና ውጤት አለው ፡፡
ቴራፒዩቲካል አመጋገብ በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም መደበኛ ላይ ያተኮረ ነው ፡፡ ይህ በቆሽት ላይ ያለውን ጭነት ይቀንሰዋል። የካርቦሃይድሬትን መጠን በእኩል መጠን በማሰራጨት ወይም በመገደብ በተደጋጋሚ እና በመደበኛነት መመገብ ይመከራል ፡፡ አመጋገቢው የፕሮቲን ምግቦችን ከዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ምግቦች ጋር ማካተት አለበት ፡፡ የተመረጡ የምግብ ማቀነባበሪያ ዘዴዎች ዝርዝር በእንፋሎት ፣ በእንፋሎት እና በመጋገር ይወከላል ፡፡
ለስኳር በሽታ የሚመከሩትን ምግቦች አስተዋውቅዎታለሁ ፡፡ ብዙ ምግቦች ይፈቀዳሉ ፣ የካሎሪ ይዘትን እና የካርቦሃይድሬት ሙላትን መከታተል ብቻ ያስፈልግዎታል።
ለስኳር በሽታ የተፈቀዱ ምግቦች ዝርዝር
- ዓሳ እና ስጋ... ቅባት ያልሆኑ ዝርያዎች ብቻ። ዶክተሮች ጥጃ ፣ ዶሮ ፣ ጥንቸል ፣ ኮድ ፣ ፓክ ፐርች እና ፒክ ለማብሰያ እንዲወስዱ ይመክራሉ ፡፡ አነስተኛ መጠን ያላቸው የባህር ምግቦች እና የታሸጉ ዓሳዎች ይፈቀዳሉ።
- የወተት ተዋጽኦ... ለስላሳ ወተት እና ለ kefir ምርጫ ይስጡ ፡፡ የዶሮ እንቁላል ይፈቀዳል ፡፡ በቀን ሁለት ይብሉ ፡፡
- ከሾላ ዱቄት በብራና የተሠሩ የዱቄት ምርቶች... እንዲሁም በትንሽ መጠን ፓስታ መብላት ይችላሉ ፡፡ በፋይበር የበለፀገ ፓስታ በተሻለ ሁኔታ ይሠራል ፡፡
- ዕንቁ ገብስ ፣ ባክዋት ፣ አጃ እና የወፍጮ ግሮሰሮች... ከእህል ውስጥ ገንፎ ወይም ጥሩ መዓዛ ያለው ሾርባ ያዘጋጁ ፡፡ የደም ስኳር ስለሚጨምሩ ሩዝና ሰሞሊን መከልከል የተሻለ ነው ፡፡
- በፋይበር የበለፀጉ አትክልቶች... ብሮኮሊ ፣ ባቄላ ፣ ዛኩኪኒ ፣ ጎመን ፣ ኤግፕላንት እና ራዲሽ ፡፡ ቀይ ቢት እና ድንች ከመጠን በላይ አይጠቀሙ ፡፡ የእንፋሎት አትክልቶችን ወይም በምድጃ ውስጥ ፡፡
- የቤሪ ፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች... በአመጋገብዎ ውስጥ ጎምዛዛ ፖም ፣ pears ፣ currant እና citrus ፍራፍሬዎችን ያካትቱ ፡፡ ከምግብዎ ውስጥ ሐብሐብ ፣ ሐብሐብ ፣ ዘቢብ ፣ ሙዝ ፣ ወይን እና በለስን ያስወግዱ ፡፡
- የምግብ ጣፋጮች... አጻጻፉ የስኳር ተተኪዎችን ማካተት አለበት ፡፡ አመጋገብ ሃልቫ እና ማር ለምግብነት ይፈቀዳል ፡፡
- ዱባ እና የሱፍ አበባ ዘሮች... እነዚህ የደረቁ ምግቦች በፋይበር ፣ በቪታሚኖች ፣ በተከታታይ ንጥረ ነገሮች እና በጤናማ አሲዶች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ለውዝ ይፈቀዳል ፣ ግን ለኦቾሎኒ ወይም ለውዝ ዕለታዊ አበል ከ 50 ግራም መብለጥ የለበትም ፡፡
- መጠጦች... ማስዋቢያዎች ፣ ሻይ ፣ ኮምፓስ ፣ ጄሊ እና ጭማቂዎች እጅግ በጣም ጠቃሚ እንደሆኑ ይቆጠራሉ ፡፡ ከ 5 በመቶ ያልበለጠ ስኳር የሌለበት ካርቦን-ነክ ያልሆነ የማዕድን ውሃ እና አልኮል ይፈቀዳል ፡፡ ቡና አለመጠጣት ይሻላል ፡፡
በተጨማሪም እኔ ስኳርን የሚቀንሱ ጥቂት ምግቦችን እና ቅመሞችን እዘረዝራለሁ ፡፡ እነዚህ ፐርስሊ ፣ ቲማቲም ፣ ሽንኩርት እና ዛኩኪኒ ፣ ዱባ ፣ ጥቁር ጣፋጭ እና ጎመንቤሪ ፣ ዱባ ፣ ዝንጅብል እና ቀረፋ ናቸው ፡፡
የስኳር በሽታ እድገትን እንዴት መከላከል ይችላሉ?
መደበኛውን ኑሮ የሚያረጋግጠው ብዙ ጥረት ብቻ መሆኑን የስኳር በሽታ ያለበት እያንዳንዱ ሰው ያውቃል ፡፡ አለበለዚያ በሽታው ደንቦቹን ይደነግጋል ፡፡ መከላከል የበሽታውን እድገት ለመከላከል እና የችግሮች የመሆን እድልን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
የመጀመሪያው ዓይነት በሽታ እንዳይከሰት መከላከል አይቻልም ፡፡ በሁለተኛው ዓይነት ላይ ያተኮሩ ተግባራት አሉ ፡፡
ትክክለኛ አመጋገብ... ይህ የጤንነት መሠረት ነው ፡፡ ያስታውሱ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የበሽታውን መጀመሪያ ያፋጥናል ፣ ስለሆነም በትክክል መመገብዎን ያረጋግጡ።
የውሃ ሚዛን ማሟላት... የሰው አካል ሰባ በመቶ ውሃ ነው ፣ ምግብን ለማዋሃድ እና የመበስበስ ቅሪቶችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ በስኳር በሽታ ውስጥ ፈሳሽ በብዙ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል ፡፡
የስፖርት እንቅስቃሴዎች... የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ከመጠን በላይ ክብደት አላቸው ፡፡ ለስፖርቶች ትኩረት የሚሰጡ ከሆነ የበሽታውን እድገት ማቆም ይችላሉ ፡፡ አካላዊ እንቅስቃሴ የመከላከያ አስፈላጊ አካል ነው ፡፡
የደም ስኳር መጠን ለመቀነስ የቪዲዮ ምክሮች
ስሜታዊ ስሜት እና የአእምሮ ሁኔታ በህይወት ውስጥ እኩል አስፈላጊ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ ነርቮች ለበሽታው መጀመሪያ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፣ ስለሆነም እንደ መከላከያ እርምጃ ፣ በስልጠና ውስጥ ይሳተፋሉ ፣ ሀኪም ያማክሩ እና ድብርት ይዋጋሉ ፡፡
ያለ ሐኪም ሹመት መድኃኒቶችን መውሰድ የተከለከለ ነው ፣ አለበለዚያ ሁኔታው እየተባባሰ ይሄዳል ፡፡
በጽሁፉ ውስጥ የስኳር በሽታ ዓይነቶችን መርምረናል ፣ የበሽታውን ምልክቶች ለይተን ማወቅ ፣ በቤት ውስጥ የሚደረግ ሕክምናን ከግምት ውስጥ በማስገባት ከእሱ ጋር ያለው ምን እንደሆነ እና እንዴት መከላከል እንደሚቻል ተገንዝበናል ፡፡ በራስዎ ምርጫ የተገኘውን እውቀት ይጠቀሙ ፣ ግን ሐኪም ማማከርዎን አይርሱ። ጥሩ ጤንነት!