ከዝንጅብል ጋር ማር እንዴት ጠቃሚ ነው ፣ የፈውስ መጠጥ እንዴት ማዘጋጀት እና መውሰድ? የጤና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ሰውነትን ለማጠናከር ዝንጅብልን ከማር ጋር በአመጋገቡ ውስጥ እንዲጨምሩ ይመከራል ፡፡

ይህ የምርቶች ጥምረት የመድኃኒት መድኃኒቶችን የሚተኩ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡

ማር ከዝንጅብል ጋር ለተለያዩ በሽታዎች ሕክምና ፣ ለመከላከያ ዓላማዎች እና የመዋቢያ ችግሮችን ለመፍታት ያገለግላል ፡፡

ይህ ጽሑፍ ማርን ከዝንጅብል ጋር እንዴት መውሰድ እንደሚቻል እና መቼ ጠቃሚ እንደሆነ ያብራራል ፡፡

ድብልቅ የኬሚካል ጥንቅር

ዝንጅብል ከማር ጋር ያለው ጥቅም በእነዚህ ንጥረ ነገሮች ኬሚካላዊ ውህደት ምክንያት ነው ፡፡... ማር ከፍተኛ መጠን ይይዛል

• ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች;
• ቫይታሚኖች, ማክሮ እና ማይክሮኤለመንቶች;
• ኦርጋኒክ ውህዶች.

ማር ከዝንጅብል ጋር ሲደባለቅ ለብዙ ህመሞች የቤት ውስጥ መድሃኒት ማግኘት ይችላሉ ፡፡

ይህ ውህድ ሰውነት እብጠትን ለመቋቋም የሚረዱ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲኮችን ይ containsል ፡፡ ማር እና ዝንጅብል በቪታሚኖች ከፍተኛ ነው:

• ቡድን B;
• እና;
• ኢ;
• ከ;
• ፒ.ፒ.
• ለ.

በ 100 ግራም ክፍል ውስጥ የ KBZhU ይዘት:

• የካሎሪ ይዘት - 121.30 kcal;
• ፕሮቲኖች - 1.30 ግ;
• ስቦች - 0.40 ግ;
• ካርቦሃይድሬት - 82 ግ.

ማጣቀሻ! እነዚህ ንጥረ ነገሮች ከምርቱ አነስተኛ የካሎሪ ይዘት ጋር ብዙ ካርቦሃይድሬትን ይይዛሉ ፡፡

ዝንጅብል ይ containsል:

• የተለያዩ ዘይቶች ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት (ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ ሶዲየም እና ዚንክ) ፡፡
• በውስጡም አሚኖ አሲዶችን ይ containsል ፡፡
• በዝንጅብል ውስጥ ሁለት ዋና ዋና ጥቃቅን እና ማክሮ ንጥረ ነገሮች አሉ - ካልሲየም (16 mg) እና ሴሊኒየም (0.7 μg)።

ማር በበኩሉ በናይትሮጂን ንጥረ ነገሮች ፣ በአሲዶች እና በሌሎች ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው ፡፡... ከዚህ ሁሉ በተጨማሪ ይህ ምርት በሰው ደም ውስጥ ከሚገኙት ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ማዕድናትን ይ containsል ፡፡ እሱ

• ናስ;
• ፖታስየም;
• ሶዲየም;
• ፎስፈረስ;
• ብረት;
• ዚንክ;
• ካልሲየም;
• ፍሎራይን;
• ማንጋኒዝ

ቅንብሩ እንዴት ጠቃሚ ነው ፣ ጉዳቶች እና ተቃራኒዎች ምንድናቸው?

እነዚህ ሁለት ምርቶች የመተንፈሻ አካላት ችግርን ለማከም በጣም የተሻሉ ጥምረት እንደሆኑ ይቆጠራሉ ፡፡ ዝንጅብል ከማር ጋር ያለው ጥቅም እንደሚከተለው ነው:

1. የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል ፡፡
2. ፀረ-ባክቴሪያ ንብረት ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ሁለቱም የዝንጅብል ሥር እና ማር ፀረ-ባክቴሪያ ናቸው። ስለዚህ መድሃኒቱ በባክቴሪያ የሚመጡ ኢንፌክሽኖችን በደንብ ይቋቋማል ፡፡
3. የፀረ-ሙቀት አማቂ ንብረት። እያንዳንዱ ንጥረ ነገር ብዙ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ይ containsል ፡፡ ስለሆነም እሱ ኃይለኛ መርዝ ነው ፡፡
4. ካንሰርን ይከላከላል ፡፡ ብዙ ሳይንቲስቶች ዝንጅብል እና ማር ካንሰርን እና ሜታስታስን የመያዝ እድልን እንደሚቀንሱ አሳይተዋል ፡፡
5. ለአስም ህክምና ይረዳል ፡፡ ይህ ድብልቅ እንደ ፀረ-ብግነት እና እንደ ማስታገሻ ሆኖ ያገለግላል ፣ ውጥረትን ያስወግዳል ፣ የኦክስጅንን ፍሰት ያበረታታል እንዲሁም የደም ሥሮችን ለማዝናናት ይረዳል ፡፡
6. ዝንጅብል የህመም ማስታገሻ ተደርጎ ይወሰዳል ስለሆነም የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡
7. የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ይይዛል ፡፡ እነዚህ ሁለት ንጥረ ነገሮች ተስፋ ሰጭ ናቸው ፣ ወዲያውኑ ሳል ፣ ንፍጥ እና ጉንፋን ያስወግዳሉ ፡፡
8. እንደ መለስተኛ የላላ ውጤት ተደርጎ ይወሰዳል።
9. ንጥረነገሮች መርዝን ፣ መርዝን ያስወግዳሉ ፡፡

ጎጂ ባህሪዎች:

1. የአጠቃቀም እርምጃዎችን ካልተከተሉ የእነዚህ አካላት ጥምረት የበለጠ ኃይል ስለሚወስድ ከመጠን በላይ መውሰድ ሊከሰት ይችላል።
2. ዝንጅብል እና ማር ያለው ሻይ በማንኛውም ጊዜ ሊጠጣ ይችላል ፣ ግን በጾም ቀናት አይሆንም ፣ ምክንያቱም መጠጡ በምግብ መፍጫ እና በጉበት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡
3. ዝንጅብል የልብ ምትን ሊያመጣ ይችላል።
4. የአለርጂ ችግር ሊከሰት ይችላል.
5. ትንሽ ድብታ።

ይህ መድሃኒት ጠቃሚ ባህርያትን ብቻ ሳይሆን ማወቅ ያለብዎ ተቃራኒዎችም እንዳሉት አይርሱ ፡፡ ለአንዱ አካላት አለርጂ ካለብዎ ጥቅም ብቻ ሳይሆን ሰውነትዎን ሊጎዱም ይችላሉ ፡፡

በእርግዝና ወቅት እና በሚቀጥሉት በሽታዎች ድብልቅን መጠቀም አይችሉም:

• ምት;
• የጉበት ሲርሆስስ;
• ከፍተኛ ትኩሳት ያለው ጉንፋን;
• የደም ቧንቧ ጉዳት;
• የደም ግፊት;
• የሆድ ቁስለት;
• urolithiasis በሽታ;
• ሥር የሰደደ ወይም አጣዳፊ ሄፓታይተስ;
• ደካማ የደም መርጋት.

ለማብሰያ የዝንጅብል ሥርን እንዴት እንደሚመረጥ?

ይህ ንጥረ ነገር እንደ እንግዳ ነገር አይቆጠርም እና በኮስሞቲክስ ብቻ ሳይሆን በኩሽና ውስጥም ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ግን ዝንጅብልን ከመጠቀምዎ በፊት በትክክል መምረጥ ያስፈልግዎታል:

1. አካሉ በደረቁ እና በታሸገ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። የደረቀውን መጠቀም በጣም ጥሩ ነው ፡፡
2. የምርቱን ገጽታ መገምገምዎን ያረጋግጡ ፡፡ ትኩስ እይታ ወርቃማ ወይም ቢዩዊ ቀለም አለው ፡፡
3. ማሽተት ዝንጅብል ሻካራ ማሽተት የለበትም ፡፡
4. ደረቅ እይታን ለመምረጥ ቀላል ነው። ጊዜው የሚያበቃበትን ቀን እና የማሸጊያው ታማኝነት ያረጋግጡ ፡፡
5. ትኩስ እና ወጣት ፣ ምርቱ ጠንካራ አካል አለው ፡፡

የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-ድብልቁን እንዴት ማዘጋጀት እና መውሰድ?

ዝንጅብል ከማር ጋር ንቁ ምርት ነው... እነዚህ በሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሁለት ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ናቸው ፡፡ ቤት ውስጥ ሊያዘጋጁዋቸው የሚችሏቸው ብዙ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡

ለጤንነት እና በሽታ የመከላከል ጥቅሞች እንዴት መውሰድ እንደሚቻል?

ቀለል ያለ የበሽታ መከላከያ ድብልቅ ከሎሚ ፣ ከለውዝ እና ከዝንጅብል ጋር።

ግብዓቶች:

• 150 ግራም ዝንጅብል;
• 200 ግራም ማር;
• 2 ሎሚዎች;
• 200 ግራም የደረቀ አፕሪኮት ፣ ፕሪም እና ዎልነስ ፡፡

1. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በስጋ ማሽኑ ውስጥ ያልፉ ፣ አስቀድመው በደንብ ያጥቧቸው።
2. ማር ያክሉ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

ድብልቁን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ ፡፡ ጠዋት እና ማታ አንድ የሻይ ማንኪያ ይበሉ።

Choleretic ወኪል

ጥሩ የ choleretic መጠጥ ከዝንጅብል እና ከማር ሊሠራ ይችላል።

ግብዓቶች:

• 1 ብርጭቆ ሙቅ ውሃ;
• ማር - 2 tsp;
• ዝንጅብል - 3 tbsp. ማንኪያዎች

1. የተከተፈ ዝንጅብል ወስደህ የተቀቀለ ውሃ አፍስስ ፡፡
2. ሽፋኑን ይዝጉ እና ለ 30 ደቂቃዎች ይተው.
3. ከዚያ መጠጡን ያጣሩ እና ማር ይጨምሩ ፡፡

ከቁርስ በፊት ከሠላሳ ደቂቃዎች በፊት ጠዋት አንድ የጠረጴዛ ማንኪያ ይውሰዱ ፡፡ የሕክምናው ሂደት ለሁለት ሳምንታት ይቆያል ፡፡

ለተቅማጥ እንዴት እንደሚጠጣ?

ለተቅማጥ የሚያገለግል ቲንቸር ለልጆች እንኳን ሊሰጥ ይችላል ፡፡ ዝንጅብል ከማር ጋር የአንጀት ንዝረትን ይቀንሳል እንዲሁም ተቅማጥን ያስወግዳል ፡፡

ግብዓቶች:

• ውሃ - 1 tbsp;
• ማር - 1 tsp;
• የተከተፈ ዝንጅብል - 1 የሾርባ ማንኪያ።

1. የተቀቀለ ውሃ ፣ ዝንጅብል ይጨምሩ እና ለ 10-15 ደቂቃ ያህል ያብስሉት ፡፡
2. ከዚያ ሻይውን ቀዝቅዘው ውስጡን ማር ያነሳሱ ፡፡
3. ለልጅ መጠጥ እያዘጋጁ ከሆነ የዝንጅብልን መጠን ወደ አንድ የሻይ ማንኪያ ይቀንሱ ፡፡

የተለቀቁ ሰገራዎች ሙሉ በሙሉ እስኪጠፉ ድረስ ቀኑን ሙሉ ይውሰዱ ፡፡

ከደም እጢዎች

ብዙ ሰዎች እነዚህ ሁለት አካላት ደምን ለማቅለል እንደሚረዱ እና ለ varicose veins ጥቅም ላይ እንደሚውሉ ያውቃሉ ፡፡ በቤት ውስጥ, የማር-ዝንጅብል ድብልቅን ማድረግ ይችላሉ ፡፡

ንጥረ ነገሮች እና መጠኖች:

• ማር - 1 ኪ.ግ;
• የተጠበሰ ዝንጅብል - 300 ግራ.

1. ሁለቱን ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ይቀላቅሉ።
2. የተፈጠረውን ድብልቅ በጠርሙሶች ውስጥ ያስቀምጡ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ ፡፡

ከመመገብዎ በፊት በየቀኑ አንድ የሻይ ማንኪያ ሶስት ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ የሕክምናው ሂደት ለ 3 ወራት ይቆያል።

በወር አበባ ጊዜ ይረዳል ፣ እንዴት ጥቅም ላይ ይውላል?

በወር አበባ ወቅት ብዙ ሴቶች በህመም ይሰቃያሉ ፡፡ ቁርጭምጭሚትን ለመቀነስ እና ሆርሞኖችን መደበኛ ለማድረግ የሚረዳ የዝንጅብል ሻይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለ ፡፡

ንጥረ ነገሮች እና መጠኖች:

• ማር - 1 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ;
• ዝንጅብል - 1 tbsp. አንድ ማንኪያ;
• የአዝሙድና የሎሚ የሚቀባ ቅጠል;
• ካምሞሚል - 1 tbsp አንድ ማንኪያ.

1. ደረቅ ንጥረ ነገሮችን እና ዝንጅብልን በአንድ ላይ ይቀላቅሉ ፡፡
2. የተቀቀለ ውሃ አፍስሱ እና ሌሊቱን ሙሉ ለማፍሰስ ይተዉ ፡፡
3. ጠዋት ላይ ሾርባውን ያሞቁ እና ማር ይጨምሩ ፡፡

ሙሉው መጠጥ በቀን ውስጥ መጠጣት አለበት ፡፡

በዚህ መድሃኒት አማካኝነት ጉንፋን ማከም

በብርድ ወይም በጉንፋን የመጀመሪያ ምልክት ላይ ይህንን የምግብ አሰራር መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡

ንጥረ ነገሮች እና መጠኖች:

• ½ ሊትር ውሃ;
• 30 ግራም የዝንጅብል ሥር;
• 3-4 የሎሚ ጥፍሮች;
• አንድ ሁለት የአዝሙድ ቅጠሎች;
• ለመቅመስ ማር.

1. የተከተፈ ዝንጅብል ውሰድ እና በውሃ ተሸፍነው ፡፡
2. በእሳት ላይ ይለጥፉ እና ለቀልድ ያመጣሉ ፡፡ ለ 10 ደቂቃዎች ቀቅለው ፡፡
3. ከዚያ ሎሚ ፣ ጥንድ የቅመማ ቅጠል እና ማር ይጨምሩ ፡፡

ቀኑን ሙሉ ይህንን መጠጥ በትንሽ በትንሽ መጠጣት ይችላሉ ፡፡ የሕክምናው ሂደት 2 ሳምንታት ነው ፡፡

የቃል አቅልጠው በሽታዎች

የዝንጅብል ውሃ በማጠብ የጥርስ ህመምን ማስወገድ ይችላሉ ፡፡

ንጥረ ነገሮች እና መጠኖች:

1. የተጠበሰ የዝንጅብል ጭማቂ - 1 tbsp. አንድ ማንኪያ.
2. ማር - 2 tsp.
3. የመጠጥ ውሃ - 1 ብርጭቆ.

የዝንጅብል ጭማቂ እና ማርን በመስታወት ውስጥ ይቀላቅሉ። ምግብ ከተመገቡ በኋላ በቀን ቢያንስ 3 ጊዜ በተዘጋጀው መፍትሄ አፍዎን ያጠቡ ፡፡ የሕክምናው ሂደት ከ2-3 ቀናት ነው ፡፡

ከሚያስከትሉት የጎንዮሽ ጉዳቶች

ይህ መድሃኒት ለብዙ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፣ ግን አንዳንዶቹ የተለያዩ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው:

• ምግቦችን መመገብ ልብን ማቃጠል ፣ ተቅማጥ እና የሆድ መነቃቃትን ያስከትላል ፡፡
• አንዳንድ ልጃገረዶች የወር አበባ ደም መጨመርን ያመለክታሉ ፡፡
• ለመዋቢያነት ጥቅም ላይ ሲውል ብስጩ እና መቅላት በቆዳ ላይ ይታያሉ ፡፡

ዝንጅብል ከማር ጋር በቫይራል እና በባክቴሪያ የሚመጡ ኢንፌክሽኖችን ፣ ሳል እና ጉንፋንን ለማከም የሚረዳ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው ፡፡ እንዲሁም ከአካላቱ ውስጥ መጠጦች የምግብ መፍጫውን መደበኛ ለማድረግ ፣ ሰውነትን ለማፅዳት ያገለግላሉ ፡፡ መሣሪያው በኮስሞቲክስ ውስጥ የተለመደ ነው ፡፡ ከመጠቀምዎ በፊት የሰውነትዎ ሁኔታ እንዳይባባስ ተቃራኒዎቹን ያንብቡ።

ቪዲዮውን ይመልከቱ: የወጥ ማቁላያ ከቀይ ሽንኩርትና ከአብሽ አዘገጃጀት Ethiopian spices (ሀምሌ 2024).