በሳምንት ውስጥ እንዴት ቆንጆ መሆን እንደሚቻል
በማንኛውም የበዓል ዋዜማ በበዓሉ ላይ በደንብ የተሸለሙ ፣ በበዓሉ ላይ ማራኪ ሆነው ማየት ፣ ከሐምራዊ ቆዳ ጋር አንፀባራቂ ማድረግ ፣ ጥልቅ የአንገት መስመርን ማሳየት ወይም እንግዶችን በፀጉር ውበት መደነቅ ይፈልጋሉ ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ አብዛኛዎቹ ሴቶች ሳሎኖችን አዘውትረው ለመጎብኘት በቂ ጊዜ ወይም ገንዘብ እንኳን የላቸውም ፣ ስለሆነም በቤት ውስጥ በሳምንት ውስጥ እንዴት ቆንጆ መሆን እንደሚችሉ ፍላጎት አላቸው ፡፡
አንዳንድ ህጎች ከተሰሩ የሰውነት ፣ የፊት እና የፀጉር አያያዝ ለእያንዳንዱ ሴት ይገኛል - ለምሳሌ የመዋቢያ ቅደም ተከተሎች ከሌሉ አንድ ቀን አይደለም ፡፡ ለቤት ውስጥ ሥራዎች ከ 20 ደቂቃዎች ያልበለጠ ጊዜ ይፈልጉ እና አምናለሁ ፣ በእርግጠኝነት በፓርቲው ውስጥ በትኩረት ማእከል ውስጥ እራስዎን ያገኙታል ፡፡
ለአንድ ወር ያህል በዚህ ፍጥነት ይቆዩ ፣ እና እሱ ያን ያህል ከባድ አለመሆኑን ይገነዘባሉ ፣ እና ቀስ በቀስ ፣ አሰራሮቹ ልማድ ይሆናሉ። የእኔ ምክር በዚህ ላይ ይረዳል ፡፡ ስለዚህ ለውጡን በአንድ ሳምንት ውስጥ እንጀምር ፡፡
- በመጪው ሳምንት ውስጥ ቢያንስ ለ 8 ሰዓታት ለመተኛት ይሞክሩ ፣ ይህም ቆዳው በግልጽ የሚነካ ይሆናል ፣ ይህም በጣም አዲስ ይሆናል።
- የሚቀጥለው ደንብ መደበኛ እና ትክክለኛ አመጋገብ ነው-ልባዊ ፣ ጠንካራ ቁርስ እና በጣም ቀላል እራት ፡፡ እራት ለመመገብ አትክልቶችን ፣ ዘንበል ያለ ስጋን ለማብሰል ይሞክሩ ፡፡ ከመተኛቱ በፊት ቢያንስ ከ 4 ሰዓታት በፊት እራት ይበሉ እና በሳምንቱ መጨረሻ ወገብዎ ከ 2 እስከ 3 ሴ.ሜ ጠባብ ይሆናል።
- ውሃ አስፈላጊውን እርጥበት ስለሚጠጣ ቢያንስ 2 ሊትር ውሃ ይጠጡ ፣ ይህ ቆዳን እና ፀጉርን ያሻሽላል ፡፡ እስቲ የዕለት ተዕለት ደረጃ በደረጃ መመሪያዎችን እንመልከት ፡፡
ሰኞ. የመጀመሪያው ቀን
የፊት እና የአንገት ቆዳን እንጠብቃለን ፡፡ በበዓላ ምሽት ዋዜማ ከተከናወነ አንድም ጭምብል የፊት ገጽታን አዲስነት አይመልሰውም ፣ ግን ሳምንታዊ ጭምብሎች ኮርስ አስደናቂ ውጤት ያስገኛል ፡፡ በመቧጨር ወይም በመፋቅ እንጀምራለን ፣ በጣም ገር ያሉትን መምረጥ የተሻለ ነው ፡፡ ፊትዎ በጣም ስሜታዊ ከሆነ ፣ ለማፅዳት በጊዜ የተፈተኑ ባህላዊ መድሃኒቶችን ይውሰዱ ፡፡
- kefir;
- እርጎ.
ጭምብሉ እስኪደርቅ ድረስ ይጠብቁ እና ማሸት ይጀምሩ። ይህንን ለማድረግ ጣቶችዎን በውኃ ውስጥ እርጥብ ያድርጉ እና ምክሮችን በመጠቀም ከመሃል እስከ ጎኖቹ ድረስ ክብ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፡፡ ላቲክ አሲድ የ ‹stratum corneum› ን በደንብ ያስወግዳል ፣ ሚዛኖችን ይቀልጣል እና ይነጫል ፡፡
በአዲሱ ዓመት ዋዜማ በየቀኑ ለፊትዎ “የሻይ ሥነ ሥርዓት” ያድርጉ ፡፡ ጠንካራ ሻይ እናበስባለን ፡፡ ከዚያ እናቀዘቅዘዋለን ፣ ወደ ልዩ የበረዶ ሻጋታዎች አፍስሰው ወደ ማቀዝቀዣው ውስጥ እንጥለዋለን ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ኩቦች ፍጹም የፊት ድምጽን ያሰማሉ እና የፊት ቆዳን ያድሳሉ ፣ ድካምን ያስወግዳሉ እንዲሁም ከተፈጥሮ ፣ ከጣፋጭ ጥላ ጋር ተመሳሳይ የሆነ ብርሃን ይጨምራሉ ፡፡
የፊት ቆዳው በጣም ስሜታዊ ያልሆነው የታሸገ ማርን ለማሸት (ለምርቱ ምንም አይነት አለርጂ ከሌለ) ፣ ወይም ደግሞ የቡና እርሾን እንደ መሰረት አድርጎ መጠቀም ይችላል ፡፡ ከእሽቱ በኋላ ፊትዎን በፎጣ ማድረቅ ፣ የእንክብካቤ ክሬም ይጠቀሙ እና መዋቢያ ይጀምሩ ፡፡
ምሽት ላይ ከቤተሰብ ሥራዎች በኋላ በቴሌቪዥኑ የርቀት መቆጣጠሪያን በመያዝ ፣ ሶፋው ላይ ቁጭ ብለው ፣ ሜካፕ ፣ በርዶክ ዘይት ፣ ትኩስ ኪያር (በክበቦች ቀድመው የተቆራረጡ) ፣ ልዩ ቆዳዎች እና የሌሊት ክሬምን ለማፅዳት ልዩ ናፕኪኖች ፡፡
ቴሌቪዥን በሚመለከቱበት ጊዜ ሜካፕን ፣ የቅንድብ ቅባቶችን እና ቅንድብን በበርዶክ ዘይት ያስወግዱ እና በፊትዎ ላይ የኪያር ክበቦችን ያድርጉ ፡፡ ከዚያም ለስላሳ ማሸት በሚሰሩበት ጊዜ ክሬሙን በፊትዎ ፣ በአንገትዎ እና በዲኮሌትሌትዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡ ከቤተሰብ ሥራዎች በማረፍ ንግድን ከደስታ ጋር አጣምረን ፣ ፊታችንን በቅደም ተከተል አደረግን ፡፡
በክረምት ወቅት ከንፈሮች አንዳንድ ጊዜ ይሰነጠቃሉ እና ከነፋሱ እና ከበረዶው ይደርቃሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለብዙ ዘመናት የተረጋገጠ በጣም የተለመደ የህዝብ መድሃኒት የማር ጭምብል ይጠቀሙ ፡፡ ጠዋት ላይ ከንፈርዎን ከመሳልዎ በፊት የከንፈር ቅባትን ይተግብሩ እና እስኪጠልቅ ድረስ ይጠብቁ ፡፡ ባሳም ከንፈሮችን ከመጠበቅ እና ቁስሎችን ከመፈወስ በተጨማሪ የሊፕስቲክ እንዳይሰራጭ ይከላከላል ፡፡
የቪዲዮ ምክሮች እና መመሪያዎች
አንድ ተጨማሪ ንክኪ። ቅንድብዎን ማድረግዎን አይርሱ ፡፡ የዓይነ-ቁራጮቹ ተስማሚ ቅርፅ በባለሙያ ጌታ ብቻ ይከናወናል ፣ ለወደፊቱ ግን ቅርፁን እራስዎ በቤት ውስጥ ማቆየት ይችላሉ ፡፡ በተፈጥሮ ብርሃን እና በፀጉር እድገት አቅጣጫ መከርከም ይሻላል። የ follicles ን ለማለስለስ ከዚህ በፊት ገላዎን ከታጠቡ አሰራሩ ብዙም ህመም የለውም ፡፡ አንዳንዶች ፣ ቅንድቡን ከማንሳትዎ በፊት የተፈለገውን የማጠፍ መስመር በእርሳስ ይሳሉ ፡፡
ማክሰኞ. ሁለተኛ ቀን
ሰውነትን እንጠብቃለን ፡፡ በምሽቱ ገላ መታጠቢያ ወቅት ልዩ አሰራሮችን ይጨምሩ - ቆዳውን በቆሸሸ (ብዙ ጊዜ ወፍራም የስኳር ማር ወይም የቡና እርሾን ይጠቀሙ) ፣ ችግር ያለበት ቦታዎችን በልዩ የልብስ ማጠቢያ ወይም መጥረቢያ ይጥረጉ-ሆድ ፣ ጎኖች ፣ ጭኖች እና መቀመጫዎች ፡፡ ገላዎን ከታጠቡ በኋላ የሰውነት ክሬምን ይጠቀሙ ፡፡ ሁሉም ነገር 20 ደቂቃ ያህል ይወስዳል ፣ ከዚያ አይበልጥም ፡፡
ጊዜ ከፈቀደ በዲኮሌሌ አካባቢ ላይ ይሰሩ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የአንገትን እና የ décolleté ን ቆዳ ለመንከባከብ እንረሳለን ፡፡ ጀርባውን ወይም ደረቱን በሚያጋልጥ የአንገት ጌጥ በማታ ምሽት ወይም የአዲስ ዓመት ልብስ ውስጥ የማይቋቋሙ ሆነው ለመታየት የዚህን አካባቢ ቆዳ ማዘጋጀት ከባድ እንደሆነ አይቁጠሩ ፡፡
- በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ 1 tbsp ይቀላቅሉ ፡፡ ኤል አልኮል, ተመሳሳይ መጠን ያለው የሎሚ ጭማቂ እና ጨው. ከፍተኛ መጠን ያለው ስብን በያዘው በሉፍ እና በሳሙና ይታጠቡ ፡፡ ከዚያ ኤሊክስ እስኪያልቅ ድረስ የአንገቱን ቆዳ በጥጥ ፋብል ያርቁ ፡፡ መጥረግ ወይም ማጠብ አያስፈልግም, ቆዳው ትንሽ ሲደርቅ, ሁል ጊዜ በጣቶችዎ የሚጠቀሙበትን ክሬም ያፍሱ።
- ለፀረ-እርጅና ጭምብል 2 tbsp ያስፈልግዎታል ፡፡ ወፍራም የጎጆ ቤት አይብ ፣ ግማሽ ብርቱካናማ ጭማቂ እና 1 ሳር የአትክልት ዘይት። ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ እና ለ 20 ደቂቃ ያህል ወደ አንገት በፋሻ የተለጠፈውን የቼዝ ጨርቅ ይለብሱ ፣ ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጠቡ ፡፡
ገላጭ የሆነ የምሽት ልብስ ለመልበስ ፣ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የለብዎትም ፣ አሁን የቆዳ ችግሮችን መፍታት ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህን በቶሎ ሲያደርጉ በመጪው ክብረ በዓል ላይ እርስዎ ላይ የመሆን እድሎች የበለጠ ይሆናሉ ፡፡
የቪዲዮ ምክሮች
እሮብ. ሦስተኛው ቀን
እጆችን እና ምስማሮችን እንንከባከባለን. ቴሌቪዥኑን በሚመለከቱበት ጊዜ ዘና ባለበት ጊዜ ሂደቱ ሊከናወን ይችላል። ምናልባት የእጅዎን የእጅ ሥራ በቤት ውስጥ ያደርጉ ይሆናል? ከማንጠፊያው በፊት በጥቂቱ የተከተፈ ስኳር ውሰድ ፣ ከፈሳሽ ሳሙና ጋር ተቀላቀል እና እጅህን በደንብ ታጠብ ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነት ቆሻሻ በኋላ እጆቻችሁን በሞቀ ውሃ ውስጥ ያርቁ ፣ ማርና ወተት በተጨመሩበት ጊዜ ውሃው እስኪቀዘቅዝ ድረስ ይያዙ ፡፡ ተጨማሪ በተጠቂው መንገድ ላይ
- የተፈለገውን የቅርጽ ጥፍሮች ፋይል ያድርጉ;
- እጅን በስብ ክሬም ማሸት;
- በምስማሮቹ ላይ ገንቢ ዘይት ይተግብሩ;
- ይጠብቁ እና ልዩ ጓንቶችን ያድርጉ ፡፡
በዚህ ቅፅ ውስጥ እርስዎ የሚወዱትን ፊልም ማየት ይችላሉ ፣ እንዲሁም ጓንትም ይዘው መተኛት ይችላሉ።
- የባህል መድሃኒቶች እጆችን እና ምስማሮችን ለመንከባከብ ይረዳሉ - በጥሩ ካሮት ላይ ተጭነው በአትክልት ዘይት የተሞሉ ካሮት ፡፡ ድብልቁ እስኪገባ ድረስ ይጠብቁ እና ወደ እጆችዎ ይንሸራተቱ ፡፡ ከሂደቱ በኋላ እጅዎን አይታጠቡ ፡፡
- ምስማሮች የሎሚ ጭማቂን እና ቫይታሚን ኤን ለማጠናከር ይረዳሉ ፣ በእያንዳንዱ ጥፍር ላይ የሚገኘውን የውጤት ጠብታ ያንጠባጥባሉ እና በምስማር ሳህኑ ስር ዘልቆ እንዲገባ በደንብ ያጥባሉ ፡፡ ምስማሮቹ ቀስ በቀስ ምን ያህል እንደሚጠነከሩ እና መንቀጥቀጥ እንዳቆሙ ያስተውላሉ።
እጆችዎን በሚንከባከቡበት ጊዜ የጨለመ እና ሻካራ ፣ ትንሽ ሻካራ ቆዳ ስለሚታይ ብዙውን ጊዜ ለብዙ ሴቶች የጭንቀት መንስኤ ስለሚሆነው ክርኖች አይርሱ ፡፡ የሀገረሰብ መድሃኒቶች ሁሉንም ነገር በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ ይረዳሉ - በ glycerin (60 ግራም) ላይ የተመሠረተ ጭምብል ፣ 1 ሳምፕት የአሞኒያ ይጨምሩ ፡፡ የተገኘውን ጥንቅር በክርኖቹ ላይ ይተግብሩ እና ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ያጠቡ ፡፡
ሐሙስ. ቀን አራት
እግርዎን መንከባከብ. በእግር መታጠቢያ እንጀምራለን እና የሻይ ዛፍ ዘይት እንጨምራለን ፡፡ እግሮችዎ እስትንፋስ እስኪወጡ ድረስ ይጠብቁ (ውሃው በጣም ሞቃት መሆን የለበትም) ፣ ከዚያ እግርዎን ይቦርሹ እና እግርዎን በፓምፕ ድንጋይ ወይም በእግር ፋይል ያዙ ፡፡ እግርዎን ይታጠቡ ፡፡
እስቲ በምስማር እንጀምር-በጥሩ ሁኔታ ያፅዱዋቸው ፣ ፋይል ያድርጉ እና ገንቢ ዘይት ይተግብሩ ፡፡ የበለጸገ ገንቢ ክሬም በመጠቀም እግርዎን ማሸት ፡፡ ክሬሙ እስኪገባ ድረስ ይጠብቁ እና መተኛት የሚችሉባቸውን ልዩ ካልሲዎች ያድርጉ ፡፡ የአሰራር ሂደቱ ከ 30 ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው.
የቤት ውስጥ ሥራዎች እንደገና ሲሰሩ እና ምንም ነገር የማይረብሽ በሚሆንበት ምሽት ላይ ለሂደቶች ጊዜን እንመርጣለን ፡፡ አሰራሮቹን ከቴሌቪዥን ወይም ከሚወዱት ፊልም እይታ ጋር ማዋሃድ ይችላሉ ፡፡
አርብ. ቀን አምስት
ጸጉርዎን እንንከባከባለን. ፀጉርዎን በድምፅ ሻምoo ያጠቡ ፣ ከዚያ ያጥቡት በባልሳም ይተግብሩ ፣ ግን በመጨረሻዎቹ ጫፎች ላይ ብቻ ፣ ወደ ሥሮቹ አያርጉ ፡፡ በፀጉር ማድረቂያ ሲደርቁ ፣ ክሩቹን አንፀባራቂ የሚያደርግ ፣ ለስላሳ እና ያለ ክብደት እንዲኖሯቸው እና ከሞቃት አየር ከሚያስከትሏቸው ውጤቶች የሚከላከላቸውን ክሬም ይጠቀሙ ፡፡
ተጨማሪ መጠን ለመፍጠር ጭንቅላቱን ወደታች በማዘንበል ፀጉሩ ደርቋል ፡፡ ፀጉርዎ ሊደርቅ በሚችልበት ጊዜ ማበጠሪያ እና የፀጉር ማድረቂያ ማድረቂያ ይውሰዱ እና ክርን በክር ይሳሉ ፡፡ በሚቀጥለው ቀን የፀጉር አሠራርዎን በጥቂቱ ያስተካክሉ።
ጸጉርዎን ሲያስተካክሉ በቤት ውስጥ የሚሰሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይጠቀሙ ፡፡
- በሚታጠብበት ጊዜ የተጣራ ብስባሽ ጥሩ ነው ፣ ይህም ፀጉርን የሚያጠናክር ፣ ብስባሽነትን የሚያስወግድ ፣ ብሩህነትን እና ሐርነትን ይጨምራል ፡፡ ሾርባውን ለማዘጋጀት ግማሽ ብርጭቆ የደረቀ የተጣራ እና 2 ኩባያ የሚፈላ ውሃ ያስፈልግዎታል ፡፡ ንጥረ ነገሮቹን ለ 30 ደቂቃዎች በውኃ መታጠቢያ ውስጥ ያጠቡ ፣ ያጣሩ እና ከታጠበ በኋላ ፀጉርን በሾርባ ያጠቡ ፡፡
- ከጥቁር ዳቦ እና ከሊን ዘይት (ወይም ከወይራ ዘይት) የተሠራ ጭምብል ለፀጉርዎ ድንቅ ነገሮችን ይሠራል ፡፡ ጭምብሉን ለማዘጋጀት ጥቁር ዳቦውን በመጨፍለቅ በሳጥን ውስጥ ያድርጉት ፣ ትንሽ የፈላ ውሃ ይጨምሩ ፡፡ ቂጣው እንዲያብጥ እና ከቅቤ ጋር ሲደባለቅ በቀላሉ ወደ ገዥነት እንዲለወጥ ሳህኑን ይሸፍኑ (1 የሾርባ ማንኪያ ቅቤ በቂ ነው) ፡፡ ድብልቁን ጭንቅላቱ ላይ ይተግብሩ ፣ በደንብ ያሽጉ ፣ ለአንድ ሰአት ያጠቡ እና ያጠቡ ፡፡ ፀጉርዎ ዘይት ከሆነ ፣ ዘይት አይጨምሩ ፣ ይልቁንስ ተልባ ዘሮችን ይጠቀሙ።
በቤት ውስጥ በአጭር ጊዜ ውስጥ ፀጉርን መመለስ ይቻላል ፣ ግን በክብረ በዓሉ ዋዜማ ላይ ሳይሆን ጭምብሎችን ማድረግ ይመከራል ፣ ግን ከመጀመሩ አንድ ሳምንት በፊት የፀጉር አሠራሩ በፍጥነት በደንብ የተሸለመውን ገጽታውን ያጣል ፡፡ እና ሌላ አፍታ። የበርካታ ዓመታትን ለማስወገድ የፊት እና የዓይንን የቆዳ ቀለም ከግምት ውስጥ በማስገባት የፀጉር ቀለምን ለመምረጥ ይሞክሩ ፡፡
ፀጉርን ለመመለስ 6 የተረጋገጡ መንገዶች
ቅዳሜ. ቀን ስድስት
የመጨረሻውን ንክኪዎች በማስቀመጥ ላይ። ገላዎን ታጥበን ቆዳውን በሎሽን እንቀባለን ፡፡ ስለ ሽቶ አይዘንጉ ፡፡ ሞቅ ያለ ቆዳ ሽታውን ይቀበላል ፣ እና የእርስዎ ተወዳጅ መዓዛ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል።
ቡናማ ጥላዎችን (ወይም ከአለባበሱ ጋር የሚስማሙትን) በመጠቀም በዓይን ላይ አፅንዖት በመስጠት ያለምንም ስህተት ሜካፕን እንጠቀማለን ፡፡ ጥላው ከዓይኖቹ በላይኛው ጥግ ላይ በመደባለቅ በጠቅላላው የዐይን ሽፋን ላይ ይተገበራል። በዐይን ሽፋኑ መሃከል ላይ የእንቁ እናት ሊተገበር ይችላል ፣ ይህም ብርሃንን ይስባል ፣ ዓይኖችን በዓይን ያሰፋል።
ፀጉሩን በሾለኞቹ ላይ እናነፋፋለን እና ሞቃት አየርን ከፀጉር ማድረቂያው ለ 2-3 ደቂቃዎች እናመራለን ፡፡ ልብሱን በሚለብሱበት ጊዜ ኩርባዎቹ ቀስ በቀስ ይቀዘቅዛሉ ፣ ትንሽ ግድየለሽነት በመስጠት በእጆችዎ በትንሹ ለመበጥበጥ ይቀራል ፡፡ ጸጉርዎን ለመጠገን የፀጉር ማበጠሪያን ያክሉ።
የምትወደውን ልብስ ለብሰህ ስለ ክፍት ቦታዎች አትርሳ-ትከሻዎች ፣ የአንገት መስመር ፡፡ የነሐስ ዱቄት ከሚያንፀባርቅ ውጤት ጋር ይሠራል እና በትላልቅ ብሩሽ በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ይተግብሩ። ሁሉም ነገር ፣ በእርግጠኝነት የፓርቲው ንግስት ትሆናለህ!
በሳምንት ውስጥ ውበት እውነተኛ እና ሊፈታ የሚችል ሥራ ነው! ነገር ግን ልምምድ እንደሚያሳየው በየቀኑ ያለምንም ውጣ ውረድ ቢያንስ ቢያንስ ለአንድ ወር የተዘረዘሩትን ምክሮች ከተከተለ እራስዎን ለመንከባከብ ለራስዎ አንድ ሰዓት ያህል በቀላሉ መቅረጽ በቅርቡ እንደሚማሩ ያሳያል ፡፡ እና ከዚያ በኋላ በሳምንት ውስጥ ብቻ ቆንጆ መሆን ይችላሉ ፣ ግን ጊዜያዊ እጥረት ቢኖርም ፣ በሥራ ላይ “እገዳዎች” እና ብዙ ማለቂያ የሌላቸው የቤት ውስጥ ሥራዎች ቢኖሩም ሁልጊዜም ማራኪ እና በደንብ የተሸለሙ ሆነው ይቆያሉ። ለእሱ ይሂዱ!
በቤት ውስጥ በ 30 ቀናት ውስጥ ቆንጆ እሆናለሁ
በበጋ ወቅት የበለጠ ቆንጆ መሆን ይፈልጋሉ? ስለዚህ በቀጥታ ወደ ነጥቡ እንሂድ ፡፡
ጠቃሚ ምክር ቁጥር 1
በየቀኑ ጠዋት በባዶ ሆድ ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ የተልባ እግርን ይመገቡ። በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ በደንብ ማኘክ። ከግማሽ ሰዓት በኋላ መብላት ይችላሉ ፡፡
ምን ይሰጣል?
ይህ መድሃኒት ሰውነትን ፍጹም ያጸዳል። ይህ ቆዳን ለስላሳ እና አዲስ ያደርገዋል ፡፡ ትንሽ ግን ጤናማ ክብደት መቀነስ ይስተዋላል ፡፡ እንዲሁም ተልባ ፀጉርን እና ምስማርን ያጠናክራል ፡፡
ትኩረት! በሰውነት ውስጥ ድንጋዮች ካሉ ተልባ ዘር መመገብ የለበትም ፡፡
የምክር ቤት ቁጥር 2
የተቀቀለ ቢት ሰላጣ በየቀኑ ይብሉ ፡፡ ለቁርስ ወይም ለእራት ፣ የትኛው ምቹ ነው ፡፡
ምን ይሰጣል?
ቢትሮት ለየት ያለ የደም ማጣሪያ ነው ፡፡ እና የደም ጤንነት የመልካም ገጽታዎች አስፈላጊ አመላካች ነው ፡፡ ይህ መድሃኒት በቆዳው ሁኔታ እና በውስጣዊ አካላት ሥራ ላይም አዎንታዊ ተፅእኖ አለው ፡፡
የምክር ቤት ቁጥር 3
በየቀኑ ከመተኛቱ ከአንድ ሰዓት በፊት የ glycerin እና የቫይታሚን ኢ ድብልቅን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ ድብልቅን ለማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው ፡፡ ለ 30 ግራም glycerin ፣ 10 እንክብልን የቫይታሚን ኢ ፒርስን እንክብል በመርፌ ወስደው ዘይቱን በጠርሙስ ውስጥ ይጭመቁ ፡፡ እነዚህ ሁሉ በፋርማሲ ውስጥ በዝቅተኛ ዋጋ ሊገዙ ይችላሉ ፡፡ ምርቱን ከመተግበሩ በፊት የፊት ገጽታውን ቆዳን ለማፅዳት እና ላዩን በትንሹ ወደ ቀይ እንዲዞር ለስላሳ ብሩሽ ቀለል ያለ ማሸት ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሴሎች በተቻለ መጠን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይመገባሉ ፡፡ አንድ ጉድለት አለ - glycerin በሚቀላቀልበት ጊዜ ቆዳው ትንሽ ጠጠር ይሆናል። ምቾትዎን ለማስታገስ የሚያድስ ቶነር በቆዳዎ ላይ ይረጩ ፡፡
ምን ይሰጣል?
በየቀኑ ጠዋት ለእንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ የቆዳን አመስጋኝ ምላሽ ይመለከታሉ። መጨማደዱ የተስተካከለ ሲሆን ቀለሙ እኩል ይሆናል ፡፡ በአይን ዐይን ማእዘናት ውስጥ ለቁራ እግር በጣም ውጤታማ የሆነ መድኃኒት ፡፡ ይሞክሩት እና አስተያየቶች አላስፈላጊ ይሆናሉ።
ጠቃሚ ምክር ቁጥር 4
በየቀኑ ቢያንስ 50 ግራም ፍሬዎችን ይመገቡ ፡፡ የሚወዱት ማንኛውም ሰው.
ምን ይሰጣል?
ፀጉር እና ምስማሮች በ 2 ሳምንታት ውስጥ HUGE ን ያመሰግናሉ።
የምክር ቤት ቁጥር 5
በየሦስት ቀኑ አንድ ጊዜ ከአትክልት ዘይት (በተሻለ በርዶክ ወይም ከስንዴ ጀርም) ጋር በመጨመር ወደ ገንፎ ወጥነት በሚቀላቀል ደረቅ የሰናፍጭ ዱቄት አንድ የፀጉር ጭምብል እናደርጋለን ፡፡ እርጥበት ባለው ፀጉር ላይ ይተግብሩ ፣ ለ 20-30 ደቂቃዎች ያዙ ፣ ያጠቡ ፡፡
ምን ይሰጣል?
የዚህ ጭምብል ውጤት ስለራሱ ይናገራል ፡፡ እና ከአንድ ወር መደበኛ አጠቃቀም በኋላ ፣ ያረጁትን ፀጉር በቅንጦት ማዕበል ውስጥ በቀላሉ አይገነዘቡም።
የምክር ቤት ቁጥር 6
የተወሰኑ የእንቅልፍ ካልሲዎችን ያግኙ ፡፡ ተፈጥሯዊ ፋይበር. ጥጥ ወይም ሱፍ. እንደየወቅቱ ፡፡ ከመተኛቱ በፊት ፣ ከመታጠብዎ በኋላ እግሮችዎን በቅቤ እና በጥቂት የአዝሙድ ዘይት በብዛት ይቅቡት ፡፡ ከዚያ ካልሲዎችን ለብሰን እንደዚህ እንተኛለን ፡፡
ምን ይሰጣል?
በአንድ ወር ውስጥ እግሮችዎ የቅናት እና የአድናቆት ነገር ይሆናሉ ፡፡ ከባህር ዳርቻው ወቅት አንድ ወር ቀደም ብሎ የተጠናቀቀው ይህ አሰራር በጥሩ ሁኔታ ያደርግልዎታል። ባዶ እግሮችዎን በኩራት ለማሳየት ይችላሉ ፡፡
ጠቃሚ ምክር ቁጥር 7
አሁን የዐይን ሽፋኖችን እንንከባከብ ፡፡ ባዶ mascara ያስፈልግዎታል ፡፡ በራሴ ሳሙና ብሩሽ በደንብ ውስጡን በደንብ አጥበው ፡፡ ደረቅነው ፡፡ በስንዴ ዘሩ ዘይት ውስጥ እንንጠባለን ፡፡ ሁሉም! በቀለም የደከሙ የዐይን ሽፋኖችዎን ለማጠንከር እና ለማሳደግ የቤት ውስጥ መድኃኒት ዝግጁ ነው ፡፡ ከመተኛትዎ በፊት በጠቅላላው ርዝመት ዘይት ይጠቀሙ ፡፡ በብሩሽ ይህንን ለማድረግ በጣም ምቹ ነው ፡፡ በጣም ብዙ አይተገበሩ. ፀጉሮችን በጥቂቱ መቀባት በቂ ነው።
ምን ይሰጣል?
ከአንድ ወር በኋላ የዐይን ሽፋኖቹ ይበልጥ ወፍራም ፣ አድገው እና በግልጽ እንደበረታ ይመለከታሉ ፡፡
የምክር ቤት ቁጥር 8
የሰውነት ቆዳን እንጠብቅ ፡፡ አንድ ብርጭቆ የባህር ጨው እንወስዳለን (ምንም እንኳን የተለመደው ፣ የጨው ጨው ፣ ከአዮዲን ጋር እንዲሁ ተስማሚ ነው) ፣ አንድ ብርጭቆ የሰባ እርሾ ክሬም ይጨምሩ ፡፡ ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ፣ የልብስ ማጠቢያ ጨርቅ መልበስን ፣ ከተፈጠረው ገንፎ ጋር አንገትን ጨምሮ መላውን ሰውነት በጥንቃቄ በማሸት ፣ ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጠቡ ፡፡ እኛ ሰነፎች አይደለንም እናም ከእያንዳንዱ መታጠቢያ በኋላ እናደርጋለን ፡፡ ድብልቁ በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል ፡፡
ምን ይሰጣል?
ጨው keratinized ንጣፎችን ከላዩ ላይ ያስወግዳል እና በፀረ-ተባይ ንጥረነገሮች ያስወግዳል ፡፡ ትናንሽ ብጉር ካሉ ብዙም ሳይቆይ ያለፈ ታሪክ ይሆናሉ ፡፡ ጎምዛዛ ክሬም የጨው ውጤትን ለስላሳ ያደርገዋል ፣ ስሱም ቆዳውን ከመቧጨር ይከላከላል እንዲሁም ሴሎችንም ይመግባል ፡፡ መደበኛ አጠቃቀም አስደናቂ ውጤቶችን እንደሚሰጥ ማስረዳት ያስፈልገኛል?
የምክር ቤት ቁጥር 9
እንደገና ስለ ቆዳ ፡፡ እንደ አምራን ዘይት ያለ እንደዚህ ያለ ሀብት ለራስዎ ከገዙ በጣም ጥሩ ይሆናል ፡፡ የዚህ አስደናቂ ምርት ዋና አካል ስኳሌን ነው። እናም እሱ በተራው ከቆዳችን ዋና ዋና አካላት አንዱ ነው። ዘይቱ በ 100% ገደማ ተውጧል ፣ መጨማደድን ፣ ጠባሳዎችን ፣ ቃጠሎዎችን ፣ የመለጠጥ ምልክቶችን እና ሌሎች የቆዳ ችግሮችን በመዋጋት ረገድ ተወዳዳሪ የለውም! ሰውነትን እና ፊትን በመቀባት በየቀኑ አማራን ዘይት መጠቀም ይቻላል እና አስፈላጊ ነው ፡፡
ምን ይሰጣል?
ይህ በጣም ብዙ ችግሮችን ያስወግዳል ፡፡ የዘይቱ ብቸኛ መሰናክል ዋጋው ነው ፡፡ ምንም እንኳን ያለምንም ጥርጥር ዋጋ አለው።
የምክር ቤት ቁጥር 10
ከታጠበ በኋላ ጸጉርዎን ለማጠብ ልዩ ውሃ ያዘጋጁ ፡፡ ጥቂት የ menthol ዘይት ጠብታዎችን በእሱ ላይ ብቻ ይጨምሩ (በአንድ ሊትር 5 ጠብታዎች) እና ከእያንዳንዱ መታጠቢያ በኋላ ኩርባዎን ያጠቡ ፡፡
ምን ይሰጣል?
ለምን እንዲህ ይደረጋል? ለመጀመሪያ ጊዜ ከሞከሩ በኋላ ጥያቄው ወዲያውኑ ይጠፋል ፡፡ በጭንቅላቱ ላይ ቀላልነት እና ቀላልነት ፡፡ ይህ መድኃኒት የራስ ምታትን እንኳን ያስታግሳል ፡፡ ቆዳን ውጤታማ በሆነ መንገድ ይዋጋል። ከመጠን በላይ የቅባት ፀጉርን ፍጹም በሆነ ሁኔታ ይረዳል ፡፡