አፕል ኮምጣጤ - ደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት
በቤት ውስጥ የተሰራ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ተፈጥሯዊ እና በጣም ጤናማ ነው ፡፡ በገዛ እጆችዎ ምግብ ለማብሰል ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እሰጣለሁ ፡፡
አፕል ኮምጣጤ የተለያዩ የመድኃኒትነት ባሕሪዎች አሉት ፡፡ ለሕክምና ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና አልፎ ተርፎም የቆዳ እንክብካቤን ለማከም በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ብዙ ሰዎች እንዴት በትክክል መውሰድ እና ማዘጋጀት እንዳለባቸው እያሰቡ ነው ፡፡
ፖም ኬሪን ኮምጣጤን ከእርሾ ጋር እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል
- የተቀቀለ ውሃ 1 ሊ
- ፖም 800 ግ
- ማር 200 ግ
- ጥቁር ዳቦ 40 ግ
- እርሾ 20 ግ
- ስኳር 100 ግ
ካሎሪዎች-14 ኪ.ሲ.
ፕሮቲኖች: 0 ግ
ስብ: 0 ግ
ካርቦሃይድሬት 7.2 ግ
ፖምቹን በደንብ በመደርደር የተጎዱትን ክፍሎች ቆርጠው በንጹህ ውሃ ያጠቡ ፡፡ ከዚያ በኋላ በጥሩ መቁረጥ ፣ ማጨድ ወይም መቧጠጥ ፡፡
የተገኘውን ብዛት በአንድ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ቡናማ ዳቦ ፣ ውሃ ፣ እርሾ እና ማር ይጨምሩ ፡፡ ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ። እቃውን በድብልቁ መሸፈን አያስፈልግዎትም። በዚህ ሁኔታ ውስጥ የተገኘው ብዛት ለአስር ቀናት መቆም አለበት ፡፡ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ብዛቱን እንዲነቃቃ እመክራለሁ ፡፡
የመርከቧን ይዘቶች ወደ ሻንጣ ሻንጣ ያስተላልፉ እና በደንብ ይጭመቁ። የተገኘውን ጭማቂ እንደገና ያጣሩ ፣ ሰፊ በሆነ አንገት ወደ ጎድጓዳ ውስጥ ያፈሱ እና ስኳር ይጨምሩ ፡፡ በደንብ ከተቀላቀሉ በኋላ ጅምላውን ለ 50 ቀናት እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡
የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ከጊዜ በኋላ ማብራት እንደሚጀምር ልብ ይበሉ ፡፡ ይህ ማለት እሱ ዝግጁ ነው ማለት ነው። በቼዝ ጨርቅ በኩል አለፍኩ ፣ እና ከዚያ ጠርሙስ እና ቡሽ አደርጋለሁ ፡፡ አሁን በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ሊያገለግል ይችላል ፡፡
አፕል ኬሪን ኮምጣጤ በቤት ውስጥ
በቤት ውስጥ ጥራት ያለው የፖም ኬሪን ኮምጣጤን ማዘጋጀት ቀላል ነው ፡፡ ታጋሽ እና ጊዜ ብቻ መሆን አለብዎት። ምግብ ለማብሰል ጣፋጭ ፖም እንዲጠቀሙ እመክራለሁ ፡፡
መፍላት በሚከሰትበት ጊዜ አንድ ጠቃሚ አረፋ ከፈሳሹ በላይ ይወጣል ፣ “ኮምጣጤ እምብርት” ይባላል። እንዲወገድ አልመክርም ፣ በተቃራኒው ከፈሳሽ ጋር መቀላቀል አለበት። ግድየለሽነት ጠቃሚ የሆነውን “ኮምጣጤ እምብርት” ሊጎዳ ስለሚችል መርከቡ እንደገና መስተካከል የለበትም። አሁን ስለ ምግብ ማብሰል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እንነጋገር ፡፡
እኔ እርሾ ያለው ሲዲን እንደ ጥሬ እቃ እጠቀማለሁ ፣ ይህም ስኳር የለውም ፡፡ በተለመደው ሁኔታ ውስጥ በአየር ውስጥ የሚገኙት ባክቴሪያዎች አልኮልን ወደ አሴቲክ አሲድ ይለውጣሉ ፡፡ በተገለጸው ቴክኖሎጂ መሠረት ዝግጅት ሁለት ወር ያህል ይወስዳል ፡፡
ሌላ ጠቃሚ ምክር. እርሾ ያለው ኮምጣጤ ከሌለዎት በአፕል ጭማቂ ያዘጋጁ ፡፡ ትኩስ ፖም በማንኛውም ጊዜ ሊገኝ ይችላል ፣ ግን በመከር ወቅት የተሰበሰቡ ፍራፍሬዎችን እንዲጠቀሙ እመክራለሁ ፡፡
አዘገጃጀት:
- ፖምዬን በሸክላ ውስጥ እቆርጣለሁ እና እደቃለሁ ፡፡ የተገኘውን ብዛት በድስት ውስጥ አኖርኩ እና ስኳር አክል ፡፡ ለአንድ ኪሎግራም ጣፋጭ ፖም 50 ግራም ስኳር እወስዳለሁ ፡፡ ፍሬው ጎምዛዛ ከሆነ ስኳሩን በእጥፍ አደርጋለሁ ፡፡
- የተገኘውን ብዛት በተቀቀለ ውሃ ያፈሱ ፡፡ ከፖም የበለጠ ብዙ ሴንቲሜትር መሆን አለበት ፡፡ ማሰሮውን በሙቅ ቦታ ውስጥ አኖርኩ ፡፡ ክብደቱን በቀን ብዙ ጊዜ እቀላቅላለሁ ፡፡
- ከ 14 ቀናት በኋላ ፈሳሹን አጣራ እና ለማፍላት ወደ ትላልቅ ኮንቴይነሮች እፈስሳለሁ ፡፡ አናት ወደ አምስት ሴንቲሜትር ማድረጉ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በመፍላት ሂደት ውስጥ የእኛ ፈሳሽ ይነሳል ፡፡ ከሌላ ግማሽ ወር በኋላ የእኔ ሆምጣጤ ዝግጁ ነው ፡፡
የቪዲዮ የምግብ አሰራር
ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጋር የቆዳ እና የሰውነት እንክብካቤ
አፕል ኮምጣጤ ለረጅም ጊዜ የእኔ ተወዳጅ የተፈጥሮ ምግብ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ይህ ንጥረ ነገር የጥሬ ዕቃዎች ጠቃሚ ባህሪያትን ስለሚጠብቅ ነው - ፖም ፡፡
- ፀጉር. ፀጉሬን ለማጠብ ኮምጣጤን እጠቀማለሁ ፡፡ ፀጉር ሐር እና አንፀባራቂ ያደርገዋል ፣ መቧጠጥን ያስወግዳል እንዲሁም ሥሮቹን ይመግባል ፡፡ አንድ ኩባያ ኮምጣጤ በአንድ ኩባያ ውሃ ውስጥ እጨምራለሁ እና ከታጠበ በኋላ ፀጉሬን አጠባለሁ ፡፡
- ጥርስ. ይህ እጅግ በጣም ጥሩ የተፈጥሮ መድሐኒት የጥርስን ነጠብጣብ ሊያነጣ እና ሊያስወግድ ይችላል ፡፡ ጥርሶቼን ካጸዳሁ በኋላ በመጀመሪያ አፌን በሆምጣጤ አጠባሁ ከዚያም በኋላ ንጹህ ውሃ አጠፋለሁ ፡፡
- የእጅ ቆዳ. በእኩል መጠን የአፕል ኬሪን ኮምጣጤ እና የወይራ ዘይትን ከቀላቀሉ ሻካራ እጆችን የሚያስታግስ መድኃኒት ያገኛሉ ፡፡ ከመተኛቴ በፊት ምሽት ላይ እጆቼን እቀባዋለሁ ፡፡ ከዚያ ለሊት የጨርቅ ጓንቶችን አደረግሁ ፡፡
- ላብ መታገል ፡፡ ከፍተኛ ጥራት ያለው ቴራፒዮቲክ ዲዶራንት እንኳ ቢሆን ሁልጊዜ ላብ መጨመርን መቋቋም አይችልም ፡፡ ሆኖም ፣ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ያደርገዋል ፡፡ መጀመሪያ ላይ ገላዎን ይታጠባሉ ፡፡ ከዚያ በኋላ በብብቴ ላይ በውኃ በተቀላቀለበት ሆምጣጤ ውስጥ በተቀባ ፎጣ እጠባለሁ ፡፡ ሽታ የሚያመጡ ባክቴሪያዎችን ይገድላል እንዲሁም ቆዳን እንደገና ይሠራል ፡፡
ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጋር ጤናማነት እና መርዝ
ብቃት ያላቸው የምግብ ጥናት ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ከሆነ አፕል ኮምጣጤ ከመጠን በላይ ክብደት ላይ በጣም ውጤታማ ነው ፡፡ እነሱ ትክክል እንደሆኑ አምናለሁ ፡፡ አንድ የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤን በአንድ ኩባያ ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይቅሉት እና በየቀኑ በባዶ ሆድ ውስጥ ይውሰዱት ፡፡ ጠዋት ላይ አደርገዋለሁ.
የምግብ መመረዝ የተለመደ ስለሆነ ለመቋቋም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም ይህ የተፈጥሮ መድሃኒት በፍጥነት ችግሩን ያስተካክላል ፡፡ ለአንድ ሊትር ውሃ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ምርቱን እወስዳለሁ ፡፡ በደንብ እደባለቃለሁ እና ቀኑን ሙሉ እወስዳለሁ።
ስለዚህ መጣጥፌ ተጠናቀቀ ፡፡ አሁን በቤት ውስጥ የፖም ኬሪን ኮምጣጤን ለማምረት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያውቃሉ ፣ መልክዎን ለመንከባከብ እንዴት እንደሚጠቀሙበት እና ሰውነትዎ እንዲድን እንዴት እንደሚረዳ ፡፡
ለመድኃኒትነት እና ለሕመም መከላከያ ዓላማ ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ አጠቃቀም ጋር የተያያዙ ሁሉም ምክሮች ለመረጃ ዓላማዎች ብቻ ይሰጣሉ ፡፡ ኮምጣጤን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት ፡፡