ለወንድ እና ለሴት በሕልም ውስጥ ማሾልን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ማሾፍ በወንዶችና በሴቶች መካከል የተለመደ ነው ፡፡ ከፕላኔቷ ጎልማሳ ህዝብ መካከል አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት ከእሷ ይሠቃያሉ ፡፡ እሱ በሚሰማው ከፍተኛ ድምፆች ምክንያት ደጋግመው ማንቃት ከጀመሩ ማኩረፍ ለቤተሰቡ ሁሉ ሽፍታ በሚወስደው መንገድ ላይ እንቅፋት ይሆናል። ስለሆነም በቤት ውስጥ ማሾልን እንዴት ማቆም እንዳለበት ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡
ማንኮራፋትን ለማስቆም ወደ የሕክምና ተቋም መሄድ በጣም አልፎ አልፎ ነው ፡፡ እጅግ በጣም ብዙ ሰዎች ችግሩን ላለመዋጋት ይመርጣሉ ፣ ግን ውጤታማ መድሃኒቶች አሉ።
ለምን አኩርፈናል?
በጣም ከተለመዱት ምክንያቶች መካከል.
- የተስፋፉ ቶንሲሎች ፡፡
- የ uvula እብጠት.
- ከመጠን በላይ ክብደት።
- ሥር የሰደደ ድካም።
- የፊት መዋቅር ባህሪዎች-የአፍንጫ ፖሊፕ ፣ የአፍንጫ septum ጠመዝማዛ ፣ የታችኛው መንገጭላ ጀርባ መፈናቀል ፡፡
- የአንገት መዋቅር ገፅታዎች.
- በታይሮይድ ዕጢ ውስጥ ያሉ ችግሮች.
- ጠባብ ፍራንክስ.
- መጥፎ ልምዶች-አልኮል ፣ አደንዛዥ ዕፅ ፣ የኒኮቲን ሱስ ፣ አንቲባዮቲክ አላግባብ መጠቀም ፡፡
- የአረጋውያን ዕድሜ።
- ተገብሮ የሚኖር አኗኗር ፡፡
- ቀዝቃዛዎች.
ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ የማሾፍ ትክክለኛውን መንስኤ ማቋቋም አስፈላጊ ነው ፡፡
በሴት እና በወንድ ማሾፍ መካከል ያሉ ልዩነቶች
ወንድ እና ሴት ማንኮራፋት የተለያዩ ናቸው ፣ ይህ ደግሞ እውነት ነው ፡፡ ሰንጠረ which በሁለቱ ፆታዎች መካከል የትኞቹ ነገሮች እንደሚለያዩ እና እንደሚሰባሰቡ በግልፅ ያሳያል ፡፡
| አምራች | የወንድ ማሾፍ | ሴት ማሾፍ |
|---|---|---|
| ድግግሞሽ * | ማሾፍ 50% ወንዶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል | ማሾፍ 21% ሴቶችን ይነካል |
| ምክንያቶች | ከላይ ያሉት ሁሉም ምክንያቶች ፡፡ | ከላይ ያሉት ሁሉም ምክንያቶች + ማረጥ። |
| በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ መጠን | ለወንዶች እና ለሴቶች ተመሳሳይ. | |
| ከሌሎች በሽታዎች ጋር ያለ ግንኙነት | ሴት እና ወንድ ማሾፍ ለአንዳንድ በሽታዎች እድገት መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ | |
| * ዕድሜያቸው ከ 50 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች መካከል በወንዶችና በሴቶች መካከል ተመሳሳይ የማሽኮርመም ድግግሞሽ አለ ፡፡ | ||
ከጠረጴዛው ላይ እንደሚታየው በወንድ እና በሴት በሽታዎች መካከል ምንም ዓይነት ከባድ ልዩነቶች የሉም ፡፡
ማሾፍ አደገኛ ነው
የማሾፍ ሂደት ከጊዜ ወደ ጊዜ እስትንፋስ ከመያዝ ጋር የተቆራኘ ስለሆነ የሰው አካል አስፈላጊውን የኦክስጂን መጠን አይቀበልም ፡፡ ችግሩ በእንቅልፍ ወቅት የመተንፈሻ አካልን የመያዝ በሽታ ወደ ልማት ያመራል ፣ ይህም በሌሊት እስከ 500 ጊዜ ያህል ይከሰታል ፡፡ በከባድ የበሽታ ዓይነቶች በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ የትንፋሽ ጊዜ ለአራት ሰዓታት ያህል ሊሆን ይችላል ፡፡
ሰዎች ራስ ምታት ያጋጥማቸዋል እናም በጭንቀት ውስጥ ናቸው ፣ የእንቅልፍ ማጣት የማያቋርጥ ጓደኛ ነው ፡፡
የዚህ ዲግሪ የኦክስጂን ረሃብ የሁሉም የሰው አካል ስርዓቶች ሥራ መቋረጥ ያስከትላል ብሎ መገመት ቀላል ነው ፡፡ ከላይ ያሉት መዘዞች ሊከሰቱ ከሚችሉ በጣም የከፋ አይደሉም ፡፡ የኦክስጂን እጥረት የደም ሥሮች መጥበብ ፣ የደም ቧንቧ ፣ የልብ ድካም ፣ አተሮስክለሮሲስ ያስከትላል ፡፡
በሕዝብ መድሃኒቶች አማካኝነት ማሾልን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ማንኮራፋትን ለመቋቋም የተጋገረ ፣ ያልፈሰሰ ካሮት ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ አወንታዊ ውጤት ለማግኘት ከሳምንት በኋላ ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ መሻሻል እንዲሰማዎት በቀን ሶስት ካሮትን መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡
የባህል ህክምና ከመተኛቱ በፊት በየቀኑ አንድ ኩባያ የጎመን ጭማቂ ከማር ማንኪያ ጋር በማር መጠጣት ይመከራል ፡፡
ከእፅዋት ሻይ ለማሽኮርመም በጣም ተወዳጅ ከሆኑ የቤት ውስጥ መድኃኒቶች አንዱ ነው ፡፡ እሱን ለማዘጋጀት ያስፈልግዎታል
- በርዶክ - 2 tbsp. l.
- የሳባ ሥር - 1 tsp;
- Horsetail - 1 tsp;
- ጥቁር የዱርቤሪ ፍሬዎች - 1 tbsp. ኤል.
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በቡና መፍጫ መፍጨት እና በ 1 tbsp መካከል የፈላ ውሃን ያፈሱ ፡፡ ኤል. በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ፡፡ ስብስቡ ለአንድ ሰዓት ተጭኖ በቀን አምስት ጊዜ አንድ የሾርባ ማንኪያ ይጠቀማል ፡፡ ማሾፍ እስኪያቆም ድረስ መድሃኒቱን ይውሰዱ።
ከመተኛቱ ጥቂት ሰዓታት በፊት የባሕር በክቶርን ዘይት በአፍንጫ ውስጥ መጨመር እንዲሁ በሽታውን ቀስ በቀስ ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
የዕለት ተዕለት የውሃ መጠን መጠቀሙም ችግሩን ለመፍታት ይረዳል ፡፡ የፈሳሽ እጥረትን እንደገና ማሟሸት ለሰውነት መንስኤ የሚሆኑትን ንፋጭ ከሰውነት ያስወግዳል ፡፡
የቪዲዮ ምክሮች
ለማሽኮርመም የሕክምና ሕክምናዎች
ለማሽተት ሕክምና የሚያገለግሉ መድኃኒቶች እንደ መልቀቂያ መልክ በበርካታ ቡድኖች ይከፈላሉ ፡፡
- ኤሮሶል.
- ክኒኖች
- የውስጥ አካላት መሣሪያዎች።
ታዋቂ የአየር ላይ ማዕከላት-ዶክተር አኩሪ ፣ ስሞርድቶፕ ፣ አሶኖር እና ዝምታ ፡፡ ምንም እንኳን እነዚህ የአመጋገብ ማሟያዎች ቢሆኑም በጣም ውጤታማ ውጤት አላቸው ፡፡ ስኖቶፕቶፕ እንዲሁ በጡባዊ መልክ ይገኛል ፡፡
የኋለኛው ቡድን የአፍ መከላከያዎችን እና ማስቀመጫዎችን ያጠቃልላል ፣ መልበስ ማንኮራፋትን ይከላከላል ፡፡ እንደነዚህ ያሉ መሳሪያዎች ከመተኛታቸው በፊት ይለብሳሉ. የአፍ ጠባቂዎች በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ ይሸጣሉ ፣ እና ማስገባቶች በተናጠል የተሠሩ ናቸው።
ከማሽኮርመም ጋር ልዩ ልምምዶች
በጣም የተለመደው መልመጃ ‹እኔ› እና ‹ዩ› የሚሉት ድምፆች አጠራር ነው ፡፡ የምላስ መሰረቱ እስከ ጉሮሮው ድረስ እንዲዘልቅ አውጃቸው ፡፡ ለአንድ ወር ያህል ከመተኛቱ በፊት ከአስር እስከ አስራ አምስት አቀራረቦችን ያድርጉ ከዚያ በኋላ ችግሩ መወገድ አለበት ፡፡
ጡንቻዎን ለማሰማት እና ድርብ አገጭ እና ማንኮራፋትን ለማስወገድ በየቀኑ በትንሽ ጥረት ጉንጭዎን ወደ ፊት እና ወደ ፊት ያንቀሳቅሱ። በተከፈተ አፍ የሚከናወኑ የመንጋጋ ክብ እንቅስቃሴዎች እንዲሁ ተስማሚ ናቸው ፡፡ በሁለቱም አቅጣጫዎች አስር ክብ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፡፡
የቪዲዮ ሴራ
የአተነፋፈስ ልምምዶችም እንደ ውጤታማ ይቆጠራሉ-የመቀመጫ ቦታ ይያዙ እና ከእያንዳንዱ የአፍንጫ ቀዳዳ ጋር ተለዋጭ አየር ይተንፍሱ ፡፡ የእንቅልፍ ማሾፍ እስኪያቆም ድረስ በየቀኑ አምስት ስብስቦችን ያድርጉ ፡፡
ቀዶ ጥገና የሚደረግበት መቼ ነው?
አማራጭ ዘዴ ከመጠን በላይ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳትን ማስወገድን የሚያካትት ክዋኔ ነው ፡፡ የህዝብ መድሃኒቶች, መድሃኒቶች እና ልምዶች በማይረዱበት ጊዜ ወደ ቀዶ ጥገና ይጠቀማሉ. ለቀዶ ጥገና ተቃራኒ የሆነ ነገር በእንቅልፍ ወቅት ከፍተኛ የሆነ የትንፋሽ ማሰር መጠን ነው ፡፡ ዛሬ እንዲህ ዓይነቱ የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት በጣም ታዋቂ ከሆኑ የሕክምና ዘዴዎች መካከል መሆን አቁሟል ፡፡
የበሽታው መንስኤ የአፍንጫ septum ጠመዝማዛ ወይም የአፍንጫ ፖሊፕ መኖር ከሆነ ተገቢው የቀዶ ጥገና ሥራ መከናወን አለበት ፡፡
ያስታውሱ ፣ ማንኮራፋት ከእንቅልፍ ጋር አብረው የሚመጡ ከፍተኛ ድምፆች አይደሉም ፣ ግን በከባድ በሽታዎች መፈጠር የተሞላ ችግር ነው ፡፡ የማያቋርጥ ራስ ምታት ፣ የእንቅልፍ መዛባት ፣ የጭንቀት እና ብስጭት ሁኔታዎች በጣም የተለመዱ አሉታዊ መዘዞች ናቸው ፡፡ እራስዎን እና የሚወዷቸውን ሰዎች ለረጅም ጊዜ ከእንቅልፍ እጦት ያድኑ - አሁኑኑ ከማሽኮርመም ጋር መዋጋት ይጀምሩ!