እንዴት ማለስለስ ማቆም?
እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው አንዳንድ ሰዎች P ን ፊደል “ይዋጣሉ” ፣ ሌሎች ደግሞ “l” የሚለውን ፊደል ይጠቀማሉ ፡፡ እንደዚያ ይሁኑ ፣ ንግግር ከዚህ አይሻሻልም ፡፡ ስለዚህ ጥያቄው የሚነሳው-በቤት ውስጥ መፍረስን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ነው ፡፡
ላርትቲንግ በተለያየ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ የሚከሰት የተለመደ የንግግር ጉድለት ነው ፡፡ የጉድለቱ ፍሬ ነገር አንድ ሰው ድምፁን “አር” ብሎ መጥራት ስለማይችል ይወርዳል ፡፡
ችግሩን ለመፍታት አማራጮችን እንመልከት ፡፡ ምክሩን ከሰሙ ወደ ተለመደው የንግግር ስጦታዎ ይመለሳሉ እናም ከሌሎች ሰዎች ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ ከእንግዲህ ወዲያ ማላብ አይኖርብዎትም ፡፡ ያለጥርጥር ፣ የሚቻል ከሆነ የንግግር ቴራፒስት ያነጋግሩ። ብቃት ያለው ዶክተር የአካል ጉዳቱን መንስኤ ይወስናል እና ቡሩን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ይነግርዎታል።
አዋቂዎች አንዳንድ ጊዜ የንግግር ቴራፒስት ለማየት ይፈራሉ ፡፡ እሱ እሱ ልጆችን ብቻ እንደሚፈውስ ያምናሉ ፡፡ ይህ አስተያየት የተሳሳተ ነው ፡፡ የንግግር ጉድለቶች በማንኛውም ዕድሜ ይወገዳሉ ፡፡ እውነት ነው ፣ የአንድ ጥሩ ሀኪም እርዳታ ውድ ደስታ ነው ፣ እናም ለህክምና ብዙ ጥረት እና ጊዜ ይወስዳል። አሁንም የሚያስቆጭ ነው ፡፡
ወደ ሐኪም መሄድ ካልቻሉ ችግሩን በራስዎ ይፍቱ ፡፡ ያለ ሐኪም እገዛ ምኞትን ለማቆም የሚረዱዎትን ብዙ ቀላል ልምዶችን ማከናወን ይኖርብዎታል።
- በመጀመሪያ ፣ ከንፈርዎን አንድ በአንድ ያራዝሙ።
- በአንደበትዎ የላይኛው እና የታችኛው ምሰሶ ይድረሱ ፡፡
- ከዚያ በኋላ ምላስዎን በተለያዩ አቅጣጫዎች ያንቀሳቅሱ ፡፡
- አፍዎን ይክፈቱ እና የምላስዎን ጫፍ በላይኛው የላንቃዎ ላይ ይጫኑ ፡፡
- በመጨረሻም ምላስዎን ከላጣው ላይ ሙሉ በሙሉ ይጫኑ ፡፡
የዘረዘርኳቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ ከዋናው ትምህርት በፊት ማሞቂያ ነው ፡፡ ሆኖም በኃላፊነት ይያዙዋቸው እና እያንዳንዱን እንቅስቃሴ ለሁለት ደቂቃዎች ያካሂዱ ፡፡ ይህ ችግሩን ወደ መፍትሄው ለመቅረብ ይረዳዎታል ፡፡
- ምላስዎን ወደ ምሰሶው ከፍ ያድርጉት እና ከላይ ጥርሶች በስተጀርባ ላሉት ትናንሽ እብጠቶች ይሰማዎታል
- ጉብታዎቹን በምላስዎ ጫፍ መታ ያድርጉ እና በተመሳሳይ ጊዜ ድምጹን “መ” ያድርጉ ፡፡
- በመቀጠል የ “p” ድምጽን ይጨምሩ ፡፡ በሌላ አገላለጽ የመኪና ሞተር ድምፅን ለመምሰል ይሞክሩ-“ዶር” ፡፡
- ከአፍታ በኋላ የመጀመሪያውን ደብዳቤ ይጣሉት ፣ “ፒ” ን ብቻ ይተዉ።
እንዴት ማለስለስ ማቆም እንደሚቻል ተምረዋል ፡፡ መጀመሪያ ላይ ምንም ውጤት ከሌለው ተስፋ አትቁረጥ ፡፡ በየቀኑ ግማሽ ሰዓት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ስኬታማ ይሆናል ፡፡ “አር” ን እንዴት እንደሚጠሩ ከተማሩ በኋላ ከሌሎች ፊደላት ጋር ያድምጡት ፡፡ ግጥሞች እና የምላስ ጠማማዎች ይረዳሉ ፡፡
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮ
በቤት ውስጥ ድብደባን እንዴት ማቆም እንደሚቻል
ላርትቲንግ - አንድ ሰው “r” የሚለውን ፊደል ባለመናገር ወይም በተሳሳተ መንገድ ሲያወጣ ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ችግሩ በእድሜ ይፈታል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ አዋቂዎች የተሳሳተ አጠራር ያጋጥማቸዋል ፡፡
በቤት ውስጥ ድብደባ ማቆም እንዴት? የዚህን ጥያቄ መልስ እና ጉድለቱን ለመቅረፍ የሚረዱዎትን ተከታታይ ልምዶች እንመልከት ፡፡
ፊደል “አር” ን መጥራት የማይችሉ ብዙ ሰዎች በተለይ አይጨነቁም ፡፡ እውነት ነው ፣ ለፍጽምና የሚጥሩ እንደዚህ ያሉ ግለሰቦችም አሉ ፣ እናም የራሳቸው ንግግርም እንዲሁ የተለየ አይደለም ፡፡ እርስዎ ከሁለተኛው የሰዎች ምድብ ውስጥ ከሆኑ የንግግር ቴራፒስት - የንግግር እክልን የሚታከም ዶክተርን ይመልከቱ ፡፡ በእሱ እርዳታ በአጭር ጊዜ ውስጥ አጠራር ላይ ያሉ ስህተቶችን ያስወግዳሉ። ዋናው ነገር መጣር ነው ፡፡
ስራ የበዛ ሰው ከሆኑ እና ትንሽ ነፃ ጊዜ ካለዎት ለራስዎ ጥናት ትኩረት ይስጡ ፣ ይህም ቀላል ልምዶችን መተግበርን ያጠቃልላል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ የድምፅ መሣሪያን ለማዳበር ፣ የምላስ እና የከንፈሮቹን ጡንቻዎች ለማጠንከር እንዲሁም የአጠራር ችሎታን ለማዳበር ይረዳሉ ፡፡
- ከንፈርዎን አንድ በአንድ ያውጡ እና ፈገግ ይበሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ “y” እና “and” የሚሉትን ድምፆች ይጥሩ ፡፡ ብዙ ስብስቦችን ይውሰዱ.
- አፍዎን ይክፈቱ ፣ የምላስዎን ጫፍ እስከ ምሰሶው ዝቅ ያድርጉ እና ከዚያ ከፍ ያድርጉት። በምላስዎ ጥርስዎን በመቦረሽ ጥርስዎን በብሩሽ ለመኮረጅ ይሞክሩ ፡፡
- አፍዎን ይክፈቱ ፣ የምላስዎን ጫፍ ያንሱ እና ለጥቂት ሰከንዶች ያቆዩ ፡፡ ከዚያ ምላስዎን ወደ ሰማይ ያጣብቅ ፡፡
- ምላስዎን በላይኛው ከንፈርዎ ዙሪያ ያድርጉት ፡፡ ይህንን ለማድረግ በከንፈርዎ ላይ ጣፋጭ መጨናነቅ እንዳለ ያስቡ ፡፡
- ማደግ እና ንዝረትን ለመለማመድ ጥቂት ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ አፍዎን ይክፈቱ ፣ በላይኛው ጥርስ አጠገብ ባለው የሳንባ ነቀርሳ ላይ ምላስዎን ይንኩ ፣ ድምፁን “መ” ይበሉ ፡፡
- ከጥቂት ሰከንዶች በኋላ “d” ወይም “t” ን ይጨምሩ ፡፡ ወዲያውኑ ጩኸት ማሰማት እጅግ በጣም ከባድ ስለሆነ እነዚህ ድምፆች ረዳት ናቸው።
- ካደጉ በኋላ ወደ ግጥም ንባብ ይቀይሩ ፡፡ ዋናው ነገር እነሱ ጥምር ድምፆችን ይይዛሉ “ዶር” ፡፡ በኋላ ፣ “ፒ” የሚለው ፊደል ከሌሎች ፊደላት ጋር የሚጣመርባቸውን ዓረፍተ-ነገሮች ያንብቡ ፡፡
የበለጠ ቀላል ለማድረግ ‹p› በትክክል እንዴት እንደሚጠራ ያስታውሱ ፡፡ በዚህ ሁኔታ የንግግር መሣሪያዎችን እንቅስቃሴዎች በተመጣጣኝ ሁኔታ ለመድገም ይችላሉ ፣ ይህም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ውጤታማነት የሚጨምር እና ፍንዳታን ለማቆም ይረዳዎታል።
አዋቂን ማልቀስ እንዴት ማቆም እንደሚቻል
ብዙ አዋቂዎች ፊደል “ፒ” ብለው አይጠሩም ፡፡ ሐኪሞች እንኳ አንድ አዋቂ ሰው ማለስለስ እንዴት ማቆም እንዳለበት በእርግጠኝነት መናገር አለመቻላቸው ትኩረት የሚስብ ነው ፡፡ አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት በአዋቂነት ጊዜ ቡርን ማስወገድ አይቻልም ፣ ሌሎች ደግሞ ይህ እውነተኛ መሆኑን እርግጠኛ ናቸው ፡፡
በሽታውን ማሸነፍ ይቻላል ፣ ግን ትዕግሥትን እና ጥንካሬን ይጠይቃል። የአዋቂዎች የንግግር መሣሪያ ከልጆች የተለየ ነው። በአዋቂዎች ውስጥ እሱ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯል ፡፡ ስለሆነም ለውጡን ለማግኘት ብዙ ሥልጠና ይጠይቃል ፡፡
የንግግር ችግር ያለባቸው ሰዎች በህይወት ውስጥ ትልቅ እንቅፋት መሆኑን በሚገባ ያውቃሉ ፡፡ ሥራ መፈለግ ብቻ ሳይሆን ስለቤተሰብ እና ግንኙነቶችም ጭምር ነው ፡፡ ስለዚህ ንግግርዎን ለማረም ከፈለጉ መልመጃዎቹን ማከናወንዎን ያረጋግጡ ፡፡
- በልዩ ትምህርት እና በስራ ልምድ ጥሩ የንግግር ቴራፒስት ያግኙ ፡፡ ብዙ ጊዜ ማጥናት ስለሚኖርብዎት ክሊኒኩን ለመጎብኘት ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ በእርግጥ አንዳንድ ሐኪሞች በቤት ውስጥ ወይም በቢሮ ውስጥ ሕክምና ይሰጣሉ ፣ ግን አገልግሎታቸው በጣም ውድ ነው ፡፡ ለሐኪም ጊዜ ከሌለ ቦርዱን እራስዎ ይዋጉ ፡፡
- ድምጾቹን "t-l-d" በቀስታ ለሁለት ደቂቃዎች ይድገሙ። ከዚያ ፍጥነትዎን ለ 5 ደቂቃዎች ያፋጥኑ። በሚጠራበት ጊዜ የምላሱ ጫፍ ከጥርስ ጀርባ ያለውን የሳንባ ነቀርሳ እንዲነካ ለማድረግ ይሞክሩ።
- "D-t-d" ይበሉ የመጀመሪያውን የ “መ” ድምጽን እንደተለመደው ያውጅ ፣ ሁለተኛው ደግሞ እንደ እንግሊዝኛ ድምፅ መሰማት አለበት ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ጊዜ 7 ደቂቃ ነው ፡፡
- “ፒ” ን የያዙ ቃላትን አጠራር ይለማመዱ ፡፡ ከነሱ መካከል የደም መርጋት ፣ የማገዶ እንጨት ፣ ዳርት ፣ በጥበብ ፣ መላጨት ፣ ደስታ ፣ ቦርድ እና ሌሎችም ይገኙበታል ፡፡
- የተዘረዘሩትን ልምዶች በየቀኑ ሶስት ጊዜ በየቀኑ ያካሂዱ ፡፡
በ 30 ላይ ቡርን የማስወገድ የቪዲዮ ተሞክሮ
የተቻለውን ሁሉ ካደረጉ ከሳምንት ያህል ትምህርቶች በኋላ አዎንታዊ ለውጦችን ይመለከታሉ ፡፡ ከዚያ በሚነጋገሩበት ጊዜ ድምፁን “r” ን በቃላት ውስጥ እንዴት እንደሚያስገቡ መማር አለብዎት።
በ 13-14-15-16 አመት ውስጥ ቡርኪንግን እንዴት ማቆም እንደሚቻል
በርር ያላቸው ብዙ ሰዎች ዕድሜያቸው ምንም ይሁን ምን ለጉዳቱ ትኩረት አይሰጡም ፡፡ ይሁን እንጂ ጉድለቱ በራሱ በራሱ አይጠፋም ፡፡ ከጊዜ በኋላ ሰዎች እንዴት እሱን ማስወገድ እንደሚችሉ ያስባሉ ፡፡
በአዋቂዎች ጉዳይ ላይ መከራን ስለመዋጋት ተነጋገርን ፡፡ አሁን ውይይቱ ከ 13-14-15-16 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ማለስለስን ማቆም እንዴት እንደሚቻል ነው ፡፡ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች እኩዮቻቸው በማሾፍ ምክንያት በርካቶች በጣም ስለሚሰቃዩ ይህ ርዕስ ከግምት ውስጥ መግባት አለበት ፡፡
የንግግር ጉድለትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ለመረዳት ሰዎች ለምን እንደሚደበቁ ለማወቅ እንሞክር ፡፡
- ለድካሜ በጣም የተለመደው ምክንያት በልጅነት ጊዜ የንግግር ልምምድ አለመኖር ነው ፡፡ ህፃኑ ገና በልጅነቱ በቀላሉ ለመጥራት አስቸጋሪ የሆኑ ቃላትን አልተጠቀመም ፡፡ በዚህ ጊዜ ችግሩን መፍታት ከባድ አይደለም ፡፡ ዋናው ነገር ትጋትና ትዕግሥት ነው ፡፡
- የቡር መንስኤው የንግግር አካላት የፓቶሎጂ ወይም የፊዚዮሎጂ ባህሪ ሊሆን ይችላል። በዚህ ሁኔታ ህክምናን ብቻ ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
የመጀመሪያውን ጉዳይ በበለጠ ዝርዝር እንመልከት ፣ ምክንያቱም ሁሉም ሰው ጥሩ ነገርን ተስፋ ያደርጋል ፡፡ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አጠቃቀም የሚያካትት ልምምድ ሸክምን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
- ለማጉላት ይሞክሩ ፡፡ ረዥም “ፒ” ን ይጫወቱ። ሙከራው ካልተሳካ ድምጹ ላይ “t” ን ይጨምሩ ፡፡ በዚህ መንገድ በጣም ቀላል ነው ፡፡ በሚቻልበት ጊዜ ረዳት ድምፅን ያግልሉ ፡፡
- የማደጉን ጥበብ ከተካፈሉ በዚህ ደብዳቤ ቃላትን መጥራት ይጀምሩ ፡፡ ዋናው ነገር “r” የሚለው ፊደል በቃላት መጀመሪያ ላይ አይታይም ፡፡ ነገሩ እነዚህ ቃላት ለመናገር የቀለሉ ናቸው ፡፡ ከነሱ መካከል ቁራ ፣ መርከቡ እና ሌሎችም ይገኙበታል ፡፡
- በቀላል ቃላት በትንሽ ልምምድ ፣ በመጨረሻ ላይ “አር” ከሚለው ፊደል ጋር ይበልጥ ውስብስብ የሆኑትን ለመጠቀም ይቀጥሉ። በተመሳሳይ ጊዜ እነዚህ ቃላት በሌሎች ሰዎች እንዴት እንደሚጠሩ ይመሩ ፡፡ ዘመዶች ወይም የሚቀጥለው ቪዲዮ ለዚህ ይረዳሉ ፡፡
የቪዲዮ ምክሮች
ያልተለመዱ የበሽታ በሽታዎች ከሌሉ እና ተገቢውን ጥንቃቄ ካደረጉ በቅርብ ጊዜ ውስጥ የንግግር ጉድለት ብቻውን ይተወዋል ፡፡ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ እንደ ማቀዝቀዣ ያሉ ቃላትን እንኳን በቀላሉ መጥራት ይችላሉ ፡፡
በቤት ውስጥ ድብደባ እንዴት ማቆም እንዳለብኝ ተነጋገርኩ ፡፡ በእርግጥ ፣ ጉድለቱ በጓደኞችዎ ፊት ካላሳፈረዎት እና ምቾት የማያመጣ ከሆነ ችላ ማለት ይችላሉ። ፍጹም ንግግርን ለማግኘት ከጣሩ የተዘረዘሩትን ምክሮች ይከተሉ ፡፡
ቡርፒንግ ጤናዎን አይጎዳውም ፣ ግን ጣልቃ ከገባ ተጋደሉ ፡፡ የውሳኔ ሃሳቦቹ የማይረዱ ከሆነ ሐኪም እንዲያዩ እመክራለሁ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የንግግር ጉድለትን በቀዶ ጥገና ብቻ ማስወገድ ይቻላል ፡፡
ለቁጣው ምክንያት የ ‹articulatory apparaus› ልዩነቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ በስነ-ልቦና ውስጥ ተደብቀዋል ፡፡ እንደዚያ ይሁኑ ጉዳዩን በፍጥነት ሊፈታው የሚችለው የንግግር ቴራፒስት ብቻ ነው ፡፡
መልካም ዕድል እና ጥሩ ጤና ፡፡ እስከምንገናኝ!