ጤና ባለጌ? ከአሎ ፣ ከማር እና ከሎሚ ጋር ምርጥ የባህላዊ መድኃኒት አዘገጃጀት

በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ እሬት ከዝንጅብል እና ከሎሚ ጋር የመፈወስ ባህሪዎች ከረጅም ጊዜ በፊት ይታወቃሉ እናም ለብዙ ዓመታት በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ውለዋል ፡፡

ይህ ሁለንተናዊ እና ከሁሉም በላይ ብዙ በሽታዎችን ለመዋጋት ተመጣጣኝ መሣሪያ ነው ፡፡

እነዚህ በመድኃኒትነት ውስጥ ያሉት እነዚህ ክፍሎች እርስ በእርስ የመፈወስ ባህሪያትን ያጠናክራሉ ፣ የአጠቃቀም ውጤታቸውን ያሻሽላሉ ፡፡

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለእነዚህ አስደናቂ ንጥረ ነገሮች ለሕክምና ማቀነባበሪያዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናጋራለን ፡፡ እንዲሁም በዚህ ርዕስ ላይ ጠቃሚ ቪዲዮን ማየት ይችላሉ ፡፡

ጥቅሞች እና ኬሚካዊ ቅንብር

መቶ ዓመት

የአልዎ የመፈወስ ባህሪዎች:

1. በሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ደረጃ ይቀንሳል ፡፡
2. በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፡፡
3. ደሙን ያነጻል ፡፡
4. ፀረ-ብግነት እና ባክቴሪያ ገዳይ ውጤቶች አሉት።
5. ቁስሎችን ፣ ቁስሎችን ፣ እብጠቶችን እና እባጭዎችን ለመፈወስ ይረዳል ፡፡
6. የምግብ መፍጫ እጢዎችን ምስጢር ያጠናክራል ፡፡
7. በሰውነት ውስጥ ሜታሊካዊ ሂደቶችን መደበኛ ያደርገዋል ፡፡
8. የኮሌስትሮል መጠንን መደበኛ ያደርገዋል ፡፡
9. የዓይን በሽታዎችን ይይዛል ፡፡
10. ከማህፀን በሽታዎች ጋር ይረዳል ፡፡
11. የነርቭ, የምግብ መፍጫ, የልብና የደም ቧንቧ እና የሽንት ሥርዓቶች ሥራን ያሻሽላል.

የኬሚካል ጥንቅር:

• ቫይታሚኖች-ሀ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 3 ፣ ቢ 4 ፣ ቢ 5 ፣ ቢ 6 ፣ ቢ 12 ፣ ሲ ፣ ኢ
• ማዕድናት-ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ መዳብ ፣ ብረት ፣ ማንጋኒዝ ፣ ፖታሲየም ፣ ዚንክ ፡፡
• አሚኖ አሲድ.
• ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች-አንትራቻዮኒን ፣ ባርባሎይን ወይም ግሉኮክድ ፣ ኢሶባርትሆሎል ፣ አንታኖል እና አንታይን ፣ አልኦክ አሲድ ፣ አልዎ ኢሞዲን ፣ ሲኒማዊ አሲድ ፣ ሲኒማኒክ አሲድ ኤስተር ፣ አስፈላጊ ዘይት ፣ ሳፖንኖች ፣ ሊጊንስ ፣ ክሪሶፋኒክ አሲድ ፣ ኡልሲኖል ፣ resistinol ፡፡

ስለ እሬት መድሃኒት ባህሪዎች ቪዲዮ እንዲመለከቱ እንመክራለን-

ቢጫ ሲትረስ

የሎሚ መድኃኒት ባህሪዎች:

1. የእሱ ቫይታሚን ባህሪዎች ለስኳሬስ ይረዳሉ።
2. ለአቫታሚኖሲስ ፣ አተሮስክለሮሲስ በሽታ መከላከያ ወኪል ሆኖ ያገለግላል ፡፡
3. ከአፍንጫ ፣ ከድድ እና ከሆድ ለደም መፍሰስ ውጤታማ ነው ፡፡
4. የሎሚ ጭማቂ በሳንባ ምች ፣ ሳንባ ነቀርሳ እና በቦቲን በሽታ ላይ የፀረ-ሽብር እና የቶኒክ ውጤት አለው ፡፡
5. Angina ጋር በአፍ እና በጉሮሮ ውስጥ መቆጣት ያቃልላል።
6. እሱ የልብን ሥራ ያነቃቃል ፣ ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ያረጋጋዋል ፣ የደም ግፊት መቀነስን እና የኒውራስቴኒያ ምልክቶችን ያስወግዳል ፡፡
7. የሎሚ ሽሮፕ እንደ ፀረ-ፀረ-ተባይ ወኪል ይወሰዳል ፡፡
8. በሎቶች መልክ የሎሚ ጭማቂ ኤክማማ እና የፈንገስ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል ፡፡
9. የሎሚ ጣዕም የምግብ መፍጨት ሂደቶችን ያሻሽላል ፣ በአነስተኛ አሲድነት በጨጓራ በሽታ ይረዳል ፡፡

የኬሚካል ጥንቅር:

• ቫይታሚኖች-ፒፒ ፣ ቤታ ካሮቲን ፣ ሲ ፣ ኤ ፣ ኢ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 5 ፣ ቢ 6 ፣ ቢ 9 ፡፡
• ማክሮ ንጥረ ነገሮች-ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ሶዲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ክሎሪን ፣ ሰልፈር ፡፡
• ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች-ብረት ፣ ዚንክ ፣ መዳብ ፣ ማንጋኒዝ ፣ ፍሎራይን ፣ ሞሊብዲነም ፣ ቦሮን ፡፡

ስለ ሎሚ የመድኃኒትነት ባህሪ ቪዲዮ እንዲመለከቱ እናቀርብልዎታለን-

የዝንጅብል ሥር

የዝንጅብል የመፈወስ ባህሪዎች:

1. ለሳል በጣም ውጤታማ.
2. የጉሮሮ ህመምን ያስታግሳል ፣ ከፍተኛ የመጠባበቂያ ባሕሪዎች አሉት ፡፡
3. ጉንፋን በሚከሰትበት ጊዜ የሰውነት ሙቀት መጠንን ይቀንሰዋል ፣ የሙቀት ውጤት አለው ፣ ድምፁን ከፍ ያደርገዋል እንዲሁም የሰውነት አስፈላጊ ኃይልን ይጨምራሉ ፡፡
4. የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ይነካል ፣ የምግብ ፍላጎት ይጨምራል ፣ የጨጓራ ​​ጭማቂ እንዲፈጠር ያነሳሳል ፡፡
5. ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል ፣ ያለ ውጫዊ ጣልቃ ገብነት ተጨማሪ ፓውንድ ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
6. በእርግዝና ወቅት ብዙ ደስ የማይል ምልክቶችን ያስወግዳል-መርዛማሲስ ፣ ማዞር ፣ ጥንካሬ መቀነስ ፡፡

የኬሚካል ጥንቅር:

• ቫይታሚኖች-ኤ ፣ ሲ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 3 ፡፡
• ማዕድናት-ፖታሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ዚንክ ፣ ፎስፈረስ ፣ ሶዲየም ፣ ብረት ፣ ካልሲየም ፡፡
• አልሚ ምግቦች-ፕሮቲኖች ፣ ቅባቶች ፣ ፋይበር ፣ ካርቦሃይድሬቶች ፡፡

ስለ ዝንጅብል የመድኃኒትነት ባህሪ ቪዲዮ እንዲመለከቱ እናቀርብልዎታለን-

ከእነዚህ ምርቶች ጋር በሽታን መከላከል

1. የ urolithiasis መልክን ይከላከላል ፡፡
2. የልብ ምትን ይቀንሳል ፣ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በተሻለ እንዲዋሃዱ ይረዳል።
3. በሰውነት ላይ ፀረ-ቫይረስ ፣ ፀረ-ብግነት ፣ ካራሚናዊ ፣ ፀረ-ተባይ በሽታ አለው ፡፡
4. ክብደትን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡
5. መከላከያን ይጨምራል ፣ የሰውነትን የመከላከያ ተግባራት ያነቃቃል ፡፡
6. ኮሌስትሮልን እና የደም ስኳርን ይቀንሳል ፡፡
7. የአንጎል ቲሹ hypoxia ን ይቀንሳል ፡፡
8. የልብ ጡንቻ ሥራን መደበኛ ያደርገዋል ፡፡
9. የእንቅልፍ መዛባትን ያስተካክላል ፣ አላስፈላጊ ነርቭ እና ውጥረትን ያስወግዳል ፡፡
10. የአመጋገብ እጥረቶችን ይሞላል ፡፡
11. የሕብረ ሕዋሳትን እንደገና የማደስ ሂደቶችን ይረዳል።

የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ማንኛውንም የሎሚ ፣ የዝንጅብል እና የኣሊዮ ውህድ ከመዘጋጀት እና ከመብላትዎ በፊት ሀኪም ያማክሩ ፡፡ ይህ የአለርጂ ውጤቶችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

አጠቃላይ የማጠናከሪያ ጥንቅር

በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሻሻል ይህንን ማጠናከሪያ መጠጥ እንዲጠጣ ይመከራል ፡፡

ግብዓቶች:

• ግማሽ ሎሚ;
• 10-15 ግራም የዝንጅብል ሥር;
• 2 ትላልቅ የአልዎ ቅጠሎች.

እንዴት እንደሚዘጋጁ እና እንዴት እንደሚተገበሩ:

1. የሎሚ እና የአልዎ ጭማቂ ይጭመቁ ፡፡
2. ዝንጅብል በጥሩ ፍርግርግ ላይ ይቅሉት ፡፡
3. ቅንብሩን በቀዝቃዛ 1 ሊትር የመጠጥ ውሃ ያፈሱ ፡፡
4. ቢያንስ ለአንድ ሰዓት አጥብቀው ይጠይቁ ፡፡
5. 1 tbsp ይጠጡ ፡፡ ከተመገብን በኋላ በቀን 3 ጊዜ።
6. በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡

ከኩሽ ጋር መፈጨትን ለማሻሻል

ይህ ጥንቅር የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላል እንዲሁም በፍጥነት ምግብን ለመምጠጥ ይረዳል ፡፡

ግብዓቶች:

• ግማሽ ሎሚ;
• አንድ ትንሽ የዝንጅብል ሥር;
• ከሁለት የኣሊዮ ቅጠሎች ጭማቂ;
• 1 ትኩስ ኪያር ፡፡

እንዴት እንደሚዘጋጁ እና እንዴት እንደሚተገበሩ:

1. የሎሚ ጭማቂ ወደ ማሰሮ ውስጥ ይጭመቁ ፡፡
2. በጥሩ የተከተፈ ዝንጅብል እና ዱባ ይጨምሩ ፡፡
3. ከአሎዎ ጭማቂ ጋር ይቀላቅሉ ፡፡
4. 1 ሊትር የመጠጥ ውሃ ያፈሱ ፡፡
5. ምግብ ከመብላቱ በፊት 1 ብርጭቆ ይበሉ ፡፡

ከዎልነስ ጋር ለጤንነት ማስተዋወቅ

ከጉንፋን የመጀመሪያ ምልክቶች ጋር በደንብ ይረዳል ፡፡ እንደ የቫይረስ በሽታዎች ለመከላከል ሊያገለግል ይችላል ፡፡

ግብዓቶች:

• የኣሊዮ ጭማቂ 100 ግራ.;
• walnuts - 500 ግራ.;
• ሊንደን ወይም ባክሃት ማር - 300 ግራ.;
• ሎሚ - 3-4 pcs.

እንዴት ማዘጋጀት እና ማመልከት እንደሚቻል:

1. የአልዎ እና የሎሚ ጭማቂ ይቀላቅሉ ፡፡
2. ማር ያክሉ ፡፡
3. እንጆቹን በደንብ ይቁረጡ ፡፡
4. ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ።
5. 1 tsp ውሰድ. ምግብ ከመብላቱ በፊት ለግማሽ ሰዓት በቀን 3 ጊዜ ፡፡

ከእንቁላል እና ከኮንጃክ ጋር ለቅዝቃዛዎች የመፈወስ ቅባት

ይህ ተአምር ፈውሱ ሰውነት ጉንፋንን ለመቋቋም ይረዳል ፣ ሳንባዎችን ያጠናክራል ፣ ብሮንካይተስን ይፈውሳል ፣ ሳል ያስወግዳል ፡፡

ግብዓቶች:

• ሎሚ - 10 ቁርጥራጮች;
• ተፈጥሯዊ ማር - 1 ሊትር;
• የዶሮ እንቁላል - 7 ቁርጥራጮች;
• ኮንጃክ - 0.5 ሊት.

እንዴት ማዘጋጀት እና ማመልከት እንደሚቻል:

1. እንቁላልን በደንብ ያጥቡ እና በ 3 ሊትር ጀሪካን ታችኛው ክፍል ላይ ያድርጉት ፡፡
2. ሎሚዎቹን ይላጩ ፣ ዘሩን ያስወግዱ እና ቡቃያውን በብሌንደር ይፍጩ ፡፡
3. ሎሚዎችን ከ ጭማቂ ጋር በእንቁላል ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
4. በጋዝ ይሸፍኑ እና ለሦስት ቀናት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡ በዚህ ጊዜ ፣ ​​የቅርፊቱ የላይኛው ሽፋን በሲትሪክ አሲድ ተጽዕኖ ይሟሟል ፡፡
5. ከዚያ ይዘቱን በሰፊው ጎድጓዳ ውስጥ ያስቀምጡ እና እንቁላሎቹን በደንብ ያደቋቸው ፡፡
6. የተፈጠረውን ድብልቅ በሸካራ ወንፊት በኩል ያጣሩ ፡፡
7. የእንቁላል-ሎሚ ድብልቅን እንደገና በ 3 ሊትር ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ ፡፡
8. ማር ከኮጎክ ጋር ይቀላቅሉ. መፍትሄውን ወደ ማሰሮው ውስጥ ወደ ድብልቁ ያፈሱ ፡፡
9. ለ 2 ቀናት እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡
10. ለ 1-2 tbsp በለሳን ውሰድ ፡፡ በቀን 3 ጊዜ ከተመገቡ በኋላ ከ15-20 ደቂቃዎች።

እሬት ላይ በመመርኮዝ በሕዝብ መድሃኒቶች አማካኝነት ጉንፋን እንዴት እንደሚድን እዚህ ያንብቡ ፡፡

የማቅጠኛ ኮክቴል ከኩሽ እና ከ parsley ጋር

ይህ መጠጥ የምግብ መፍጫውን መደበኛ እንዲሆን እና ክብደትን በንቃት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ግብዓቶች:

• 1 ኪያር;
• 1 የፓሲስ እርሾ;
• 1 ሎሚ;
• 1 የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ዝንጅብል;
• 1 tbsp. የኣሊዮ ጭማቂ;
• 100 ግራም አሁንም የማዕድን ውሃ።

እንዴት ማዘጋጀት እና ማመልከት እንደሚቻል:

1. የሎሚ እና የአልዎ ጭማቂ ይጭመቁ ፡፡
2. የተከተፈውን ዝንጅብል እና በጥሩ የተከተፉ ዕፅዋትን ይጨምሩ ፡፡
3. ወደ ማዕድን ውሃ ይጨምሩ ፡፡
4. ከመመገብዎ በፊት 30 ደቂቃዎች ይጠጡ ፡፡

በተለየ ቁሳቁስ ውስጥ ክብደትን ለመቀነስ ከአሎዎ ጭማቂ ጋር ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያገኛሉ ፡፡

የተጣራ ሾርባ

የማፅጃው ሾርባ ሰውነትን ከመርዛማ እና ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ፍጹም ያጸዳል። የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል ፣ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ለጨጓራ በሽታ ጠቃሚ ነው ፡፡

ግብዓቶች:

• 1 tsp የዝንጅብል ሥር;
• 1 tbsp. እሬት ቬልፕል;
• 1 ብርጭቆ ውሃ;
• 1 tsp ማር

ዝግጅት እና አተገባበር:

1. ውሃ ለማፍላት ፡፡
2. የተከተፈ ዝንጅብል እና የኣሊዮ pልፕ ይጨምሩ
3. ለሌላ 15 ደቂቃዎች ሾርባውን ቀቅለው ፡፡
4. በቼዝ ጨርቅ በኩል ቀዝቅዘው እና ማጣሪያ ፡፡
5. በባዶ ሆድ ጠዋት ጠዋት ይጠጡ ፡፡

ለበሽታ መከላከያ

ጥንካሬን ለማደስ ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ ለማድረግ ፣ የቪታሚኖችን እጥረት ለማካካስ እና አጠቃላይ ደህንነትን በቀላሉ ለማሻሻል ፡፡

ግብዓቶች:

• 100 ግራም ፈሳሽ ማር;
• 100 ግራም የዝንጅብል ሥር;
• 50 ሚሊር የአልዎ ጭማቂ.

ዝግጅት እና አተገባበር:

1. የኣሊዮ ጭማቂን ከማር እና በጥሩ ከተቀባ ዝንጅብል ጋር ይቀላቅሉ።
2. በደንብ ይቀላቅሉ እና ሌሊቱን ሙሉ ያቀዘቅዙ።
3. 1 tbsp ውሰድ. በቀን 1 ጊዜ ከመመገብ በፊት ፡፡

ቫይታሚን ሎሚ ውሃ

ይህ መጠጥ ሰውነትን በቪታሚኖች ያጠግባል ፣ የሂሞግሎቢንን መጠን ከፍ ያደርገዋል ፣ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ይጀምራል እንዲሁም ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል ፡፡

ግብዓቶች:

• አንድ ሩብ ሎሚ;
• 2 ትላልቅ የአልዎ ቅጠሎች.

ዝግጅት እና አተገባበር:

1. ከሎሚው ውስጥ ጭማቂውን ይጭመቁ ፡፡
2. እሬትዎን ይላጡት እና ሥጋውን ወደ ኪዩቦች ይቁረጡ ፡፡
3. ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ ፣ አንድ ብርጭቆ ውሃ ያፈሱ ፡፡
4. ከቁርስ በፊት ከ15-20 ደቂቃዎች በፊት ጠዋት ይውሰዱ ፡፡

ተቃርኖዎች

• ዝንጅብል ከአሎ እና ከሎሚ ጋር ዝንጅብል የቃል ምሰሶውን እና የሆድ ዕቃን ሽፋን ሊያበሳጭ ይችላል ፣ ስለሆነም እነዚህ ምርቶች በተደመሩበት የጨጓራ ​​ቁስለት ፣ ቁስለት ወይም በአፍ ውስጥ ቁስሎች ቢኖሩ እንዲጠቀሙ አይመከሩም ፡፡
• ለጉበት ችግሮች ጥቅም ላይ መዋል አይቻልም-በሄፕታይተስ ሲ እና በ cirrhosis ፡፡
• በቢሊየር ትራክ ውስጥ ድንጋዮችን መጠቀም የተከለከለ ነው ፡፡
• የደም ቧንቧ ህመም እና የልብ ድካም ከተመታ በኋላ ለ ischemic heart disease ፣ ለከፍተኛ የደም ግፊት አይመከርም ፡፡
• በስኳር በሽታ ውስጥ የተከለከለ
• ለማንኛውም አካላት የአለርጂ እና የግለሰብ አለመቻቻል በሚኖርበት ጊዜ ፡፡

ማጠቃለያ

ዛሬ ከዝንጅብል ፣ ከሎሚ እና ከአሎዎ ጭማቂ ጋር ብዙ የሀገር ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ... ለራስዎ በጣም ተቀባይነት ያለው ጥንቅር መምረጥ እና የተሰጡትን ምክሮች በጥብቅ ተግባራዊ ማድረግ አስፈላጊ ነው። ማንኛውንም መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት በመጀመሪያ ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: የኮቪድ 19 ባህላዊ መድሐኒት በኢትዮጵያ (መስከረም 2024).