የኢየሩሳሌም አርቲኮክ ዱቄት ቅንብር ፣ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ፡፡ ደረጃ በደረጃ ለመጠቀም መመሪያ
ኢየሩሳሌም አርቶኮክ በዱቄት መልክ የሚመጣ ሲሆን አጠቃላይ አመጋገብን የሚያሟላ እንደ ምግብ ማሟያነት ያገለግላል ፡፡ የበለፀገ የኬሚካል ጥንቅር አለው ጠቃሚ ባህሪዎች ተጠብቀዋል ፡፡
ይህ ጽሑፍ እንዲህ ዓይነቱን መድኃኒት የመውሰድ ልዩነቶችን እና ይህ መድሃኒት ምን ጉዳት ሊያስከትል እንደሚችል ይናገራል ፣ እና እንዲህ ዓይነቱን የኢየሩሳሌምን የአርትሆክ ዱቄት በቅደም ተከተል መውሰድ ምን ጥቅሞች እንደሚያስገኙ ይናገራል ፡፡
ምንድን ነው?
የኢየሩሳሌም አርቴክኬክ ዱቄት የሚጣፍጥ መዋቅር ፣ የቤጂ ቀለም እና የጣፋጭ ጣዕም አለው ፡፡ በውሃ ውስጥ አይቀልጥም ፣ ከጊዜ በኋላ ለስላሳ ይሆናል ፣ ወደ ጥቁር ቡናማ ይጨልማል። ዱቄቱ እንደ አትክልት ስብ ይሸታል ፡፡ በምግብ ውስጥ ፣ በምግብ ምርቶች ፣ በምግብ ማሟያዎች ውስጥ ተካትቷል ፡፡ 1 ኪሎ ግራም የኢየሩሳሌምን የ artichoke ዱቄት ለማግኘት 5 ኪሎ ግራም ትኩስ አትክልቶችን ያስፈልግዎታል ፡፡
ከፋብሪካው እጢዎች የተዘጋጀው ዱቄቱ አብዛኛዎቹን ጠቃሚ ባህርያትን እና የበለፀገ ኬሚካላዊ ይዘቱን መያዙ ልብ ሊባል የሚገባው ነው ፡፡
ይህንን ዱቄት ለአገልግሎት ሲያዘጋጁ ከፍተኛ ሙቀት እንዲጠቀሙ አይመከርም ፡፡
እራስዎን ያድርጉ ወይም በፋርማሲ ውስጥ ይግዙ - ምን መምረጥ እና በየትኛው ሁኔታ ውስጥ?
እርስዎ ሥር አትክልትን ማደግ (ወይም መግዛት) እና ዱቄቱን እራስዎ ማዘጋጀት ወይም በፋርማሲ ውስጥ ዝግጁ የሆነ ምርት መግዛት ይችላሉ ፡፡ በኢንዱስትሪ ምርት ላይ እምነት ከሌለዎት እና የተገዛውን ምርት ስብጥር ከተጠራጠሩ ታዲያ ይህንን ምርት በቤትዎ ውስጥ በራስ-ሰር የማምረት አማራጭን በትኩረት መከታተል ይችላሉ ፡፡
በተጨማሪም ይህ ዘዴ የገንዘብ ሀብቶችን ለመቆጠብ ይረዳል ፣ ግን ውጤቱን ለማግኘት የራስዎን ጊዜ እና ጥረት ማሳለፍ አለብዎት ፡፡
ለግዢ የቀረቡት የኢየሩሳሌም አርቲኮክ ዱቄቶች እራስዎ ከሚሠሩት ዱቄት እንደማይለይ ልብ ማለት ይገባል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ኢየሩሳሌምን አርኪሾክን የሚያካትቱ ሰፋ ያሉ ምግቦች እና ኮክቴሎች አሉ, በጤና አመጋገብ ማዕከላት እንዲሁም በጤና ምግብ ፋርማሲዎች ውስጥ ሊገዛ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ብዙ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ እና የራስዎን የኢየሩሳሌምን የአርትሆክ ምግብ በቤት ውስጥ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡
የት እና ምን ያህል መግዛት ይችላሉ?
ኢየሩሳሌም አርኪኮክ በተለያዩ ቅርጾች ሊሸጥ እንደሚችል ልብ ማለት ያስፈልጋል ፡፡ ልክ እንደ ኢየሩሳሌም አርቲኮክ ራሱ የያዘውን ክላሲክ ዱቄት መግዛት ይችላሉ ፣ ስለሆነም የእጽዋት ወይም የቤሪ ፍሬዎች ድብልቅ ሊሆን ይችላል። ኢየሩሳሌም አርቶኮክ በተግባራዊ እና በምግብ ምግቦች ውስጥ ሊካተት ይችላል ፡፡ ኢየሩሳሌም አርኪሆክ ብዙውን ጊዜ የበሽታ መከላከያዎችን ለማሳደግ የታቀዱ የአመጋገብ ማሟያዎች ፣ መድኃኒቶች እና የቪታሚን ውስብስብ ነገሮች አንዱ አካል ነው ፡፡
በመድኃኒት ቤቶች ፣ በዞዶሮዬ መደብሮች ፣ በሪንግንግ ሴዳር ክበብ ሳሎኖች ፣ በግብይት ማዕከላት ጤና እና የኮስሞቲሎጂ መምሪያዎች ፣ ወዘተ ውስጥ ኢየሩሳሌምን አርኪሾክ ዱቄት መግዛት ይችላሉ ፡፡ የዋጋ አሰጣጥ ፖሊሲው በጣም ተቀባይነት አለው። ለ 100 ግራም የኢየሩሳሌም አርቲኮክ ዱቄት ከ 90-100 ሩብልስ ያልበለጠ መክፈል ያስፈልግዎታል ፡፡
ለዚህ ምርት ለአንድ ኪሎግራም በቅደም ተከተል ከ 500-600 ሩብልስ ሊከፍሉ ይችላሉ ፡፡
ከዚህ በላይ ያለው የዋጋ አሰጣጥ ፖሊሲ ለሞስኮ ብቻ ሳይሆን ለሰሜን የሩሲያ ፌዴራችን - ሴንት ፒተርስበርግ ጠቃሚ ነው ፡፡
በ 100 ግራም የምርቱ ኬሚካዊ ውህደት
የኢየሩሳሌምን የ artichoke ዱቄት ጥንቅር መቶኛ የምንመረምር ከሆነ የሚከተሉትን አመልካቾች ማግኘት እንችላለን ፣
- የፖሊዛክካርዴስ (ወደ 77% ገደማ);
- ፕሮቲን (7%);
- ፋይበር (10%);
- እንዲሁም አንድ በመቶ ገደማ የሚሆኑ የፕኪቲን ንጥረነገሮች ፡፡
ለ 100 ግራም ዱቄት 70 ግራም ካርቦሃይድሬት ፣ 5 ግራም ፕሮቲን እና 2.2 ግራም ስብ ይገኛሉ ፣ እንደ የአመጋገብ ምግብ ሊወሰዱ ይችላሉ (በጠቅላላው 363 ኪ.ሲ.) ፡፡
የዚህ ምርት ዋነኛው ጠቀሜታ የበለፀገ የኬሚካል ስብጥር ነው ፡፡ የኢየሩሳሌም አርቴክኬክ ዱቄት የሚከተሉትን በቀጥታ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይ :ል ፡፡
- ቫይታሚኖች A, B, C, K, PP;
- ቤታ ካሮቲን;
- ፋቲ አሲድ;
- monosaccharides;
- disaccharides;
- ብረት;
- ዚንክ;
- ፖታስየም, ካልሲየም;
- ማግኒዥየም;
- ፎስፈረስ;
- ሶዲየም;
- ፎስፈረስ;
- polyunsaturated fatty acids እና የመሳሰሉት ፡፡
ስለሆነም ፣ በኢየሩሳሌም አርቲኮኬ የበለፀገ የኬሚካል ስብጥር ምክንያት እንዲህ ዓይነቱ የአመጋገብ ማሟያ ከዋናው ምግብ በተጨማሪ እንዲጠቀሙ በጣም ይመከራል ፡፡
በቅደም ተከተል ለበሽታዎች ለመከላከልም ሆነ ለመድኃኒት ዓላማዎች ይህንን መድሃኒት መውሰድ ይችላሉ ፡፡
ጥቅም እና ጉዳት
በጣም ጠቃሚው የስኳር ህመም ለሚሰቃዩ ህመምተኞች ኢየሩሳሌም አርቶኮክ ዱቄት ነው (ስለ ኢየሩሳሌም አርቴኮክ በስኳር በሽታ አጠቃቀም ላይ ያንብቡ) ፡፡ በዚህ ምክንያት የስኳር ህመምተኞች ግሉኮስን በ fructose መተካት ስላለባቸው የስብ ስብራት እና የሊፕታይድ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ የራሳቸውን አካል ለመርዳት ኢየሩሳሌምን አርቶኮክ ዱቄት መጠቀም ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም የቫይታሚን ሻንጣ እንደገና እንዲመለስ ይረዳል ፡፡
ለተወሰነ ጊዜ ብዙዎች ኢየሩሳሌም አርኪሆክ ከአከባቢው የሚወጣውን አሉታዊ ልቀትን ሁሉ በንቃት እንደሚወስድ ያምናሉ ፡፡ ይህ እውነታ የዚህ ምርት ጎጂነት ዋና ምሳሌ ሆኖ ቀርቧል ፡፡ ግን ከብዙ ጊዜ በፊት አንድ ሙከራ ተደረገ ፣ በዚህ ምክንያት ኢየሩሳሌም አርቶኮክ የጨረራ መጠን እየጨመረ በሄደበት አካባቢ አድጓል ፣ ከዚያ ለላቦራቶሪ ምርምር ናሙናዎች ተወስደዋል ፡፡ ሆኖም ፣ እንደዚያ ሆነ የስር ሰብል አሉታዊውን ከአከባቢው አይወስድም ፡፡
ለመጠቀም የደረጃ በደረጃ መመሪያዎች-እንዴት መድሃኒት መውሰድ?
መድኃኒቱ በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም በንቃት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ነገር ግን ኦፊሴላዊ መድኃኒት የበሽታ መከላከያ እና የቫይታሚን ውስብስብነት በሰው አካል ላይ የበጎ አድራጎት ውጤትን ለማስመለስ እንደ ባዮሎጂካል ማሟያ እንደ “የሸክላ ዕንቁ” እንዲጠቀሙ ይመክራል ፡፡ በመቀጠልም ኢየሩሳሌምን አርኪሆክ በሽታ ለማከም የምንጠቀምባቸውን መንገዶች እንመለከታለን ፡፡
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ኢየሩሳሌም አርቲኮኬ መድኃኒትነት ባሕርያትን ያንብቡ ፡፡
ከአተሮስክለሮሲስ በሽታ
በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ውስጥ የአተሮስክለሮሲስ በሽታ ሕክምናን ለማሳካት ለአንድ ብርጭቆ ውሃ አንድ ሰሃን ማንኪያ መውሰድ በቂ ይሆናል ፡፡ ውጤቱ ጎልቶ እንዲታይ ከምግብ በፊት ከአንድ ሰዓት በፊት በየቀኑ እንዲህ ዓይነቱን "ኮክቴል" መጠጣት አስፈላጊ ነው ፡፡
ከመጠን በላይ ውፍረት
ከመጠን በላይ ክብደትን ለመቋቋም ፣ አመጋገብዎን መቆጣጠር መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ ግን ፣ የኢየሩሳሌም አርኪሾክ ሥር የቫይታሚን እና የማዕድን ሚዛን እንዲመለስ ይረዳል በፍጥነት በሚቀንሱበት ጊዜ ሰውነት ብዙ ጉዳት እንዳይሰማው ፡፡ በተጨማሪም ሐኪሞች ዱቄቱን በብዛት ውሃ እንዲጠጡ ይመክራሉ ፡፡
ለከባድ ድካም
ሥር የሰደደ ድካም በሰው አካል ውስጥ ባለው የቫይታሚን ውስብስብነት መጠን መቀነስም ሊብራራ ይችላል ፡፡ ኢየሩሳሌም የአርትሆክ ዱቄት ጥንካሬን ለማደስ እና በቅደም ተከተል ከነርቭ ሥርዓቱ ጋር የሚዛመዱ በሽታዎችን ውጤታማ ሕክምና ለማድረግ የሚያስችለውን እጅግ በጣም ብዙ ብዛት ያላቸው ማክሮ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡
እንዲህ ላለው ዕቅድ ውጤታማ ሕክምና በየቀኑ ቢያንስ አንድ የሾርባ ማንኪያ የኢየሩሳሌምን የ artichoke ዱቄት መመገብ ያስፈልግዎታል... የሕክምናው ሂደት ቢያንስ 20 ቀናት ነው ፡፡
ሰውነትን ለማንጻት
ሰውነትን በቀጥታ ለማንጻት የኢየሩሳሌምን የአርትሆክ ዱቄት ለመጠቀም ፣ የተወሰደውን የዚህን ወኪል መጠን መጨመር አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለሆነም ሳምንታዊው የኢየሩሳሌም የ artichoke ቅበላ ውጤታማ ለሰውነት ማጽዳት በቂ ይሆናል ፡፡
በቅደም ተከተል አንድ ጊዜ ከመመገባቸው ከአንድ ሰዓት በፊት ዱቄቱን ከሶስት የሻይ ማንኪያ ያልበለጠ እንዲወስድ ይመከራል ፡፡
ዱቄቱ በትንሽ ውሃ መቀልበስ እና ባዶ ሆድ ውስጥ መወሰድ አለበት ፡፡ ጤንነትዎ መበላሸት ከጀመረ ወይም የማዞር ስሜት ፣ ራስ ምታት ወይም የማቅለሽለሽ ስሜት ከተሰማዎት ወዲያውኑ መድሃኒቱን መውሰድ ማቆም አለብዎት እና ከተቻለ ሐኪም ያማክሩ ፡፡
ስለሆነም ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ኢየሩሳሌም አርኬክ በራስ-እርባታ ረገድ ምኞት አለመሆኑን እና እራስዎን ጤናማ ዱቄት ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡
በተጨማሪም የአመጋገብ ተጨማሪ ምግብ በቅደም ተከተል በከተማዎ በሚገኙ ፋርማሲዎች ወይም በጤና ምግብ ማዕከላት በቀላሉ ሊገዛ ይችላል ፡፡ የእንደዚህ አይነት ዱቄት መገኘቱ እና ጠቀሜታው ኢየሩሳሌምን የራሳቸውን አመጋገብ የሚቆጣጠር እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት የሚሞክር ማንኛውም ሰው በምግብ ውስጥ አስፈላጊ ነው ፡፡