ሮማን የደም ግፊትን ከፍ ያደርገዋል? የፍራፍሬ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ፣ የህዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ አንድ ሰው ህመምን ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ አካሉን የሚደግፍ ከመሆኑ አንጻር ሰዎች ወደ ባህላዊ ህክምና እየተወሰዱ ነው ፡፡

የደም ግፊትን መደበኛ ከሚያደርጉት ምርቶች መካከል የመጨረሻው ቦታ ሮማን አይደለም ፡፡

ይህ ፍሬ በብዙዎች ይወዳል ፣ ግን ስለ መድሃኒት ባህሪው ሁሉም አያውቅም ፡፡ ይህ ጽሑፍ የፍራፍሬዎችን ጠቃሚ ባህሪዎች በዝርዝር የሚገልጽ ሲሆን ለአጠቃቀም ተቃራኒዎች ላይ ያተኩራል ፡፡

የደም ግፊትን ይጨምራል ወይስ ይቀንሳል?

በእውነቱ ፣ ሮማን የሰውን ግፊት ለማረጋጋት ያገለግላል... ጥቅም ላይ የሚውለው ከፍተኛ የደም ግፊት ካለ ማለትም የደም ግፊት ነው ፡፡ ተጽዕኖው በፊንፊሊክ ውህዶች እና በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ምክንያት ነው ፡፡ ለምሳሌ ሮማን ከአረንጓዴ ሻይ ፣ ከክራንቤሪ ጭማቂ ወይንም ከቀይ የወይን ጠጅ ይልቅ እነዚህን ንጥረ ነገሮች በ 3 እጥፍ ይ moreል ፡፡

የሮማን ጭማቂ በ diuretic ውጤት ተለይቶ ይታወቃል ፣ በዚህ ምክንያት ግፊቱ በፍጥነት ይቀንሳል።

ጥቅም

ሮማን የተሟላ የቪታሚኖች ምንጭ ነው ፡፡ ፍራፍሬዎች ቫይታሚኖችን ይይዛሉ:

• እና;
• በ 12;
• በ 6;
• ኢ;
• ፒ.ፒ.
• ከ.

እንዲሁም አጠቃላይ የማዕድን ማውጫዎች

• ፖታስየም;
• ካልሲየም;
• ማግኒዥየም;
• ሴሊኒየም;
• ብረት;
• አዮዲን;
• ፎስፈረስ.

ደግሞም ምርቱ በፋይበር ፣ በፒክቲን ፣ በአሚኖ አሲዶች ፣ በካርቦሃይድሬት ፣ በፕሮቲኖች ፣ በስብ የበለፀገ ነው.

በቅርቡ የሩሲያ ሳይንቲስቶች ቀጥተኛ ግንኙነትን አረጋግጠዋል-ከፍተኛ የደም viscosity መረጃ ጠቋሚ ተጨማሪ የደም ሕዋስ ፈሳሽ ወደ ደም ፍሰት እንዲጨምር እና የልብ ምት እንዲጨምር ያበረታታል ፡፡

እነዚህ ምክንያቶች የደም ግፊት እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ ግን ይህ በሮማን ጭማቂ ባህሪዎች በአንዱ ምክንያት መፍትሄ ያገኛል ፡፡ ከኤሲኢ አጋቾች ቡድን ውስጥ ካለው መድሃኒት ጋር ተመሳሳይ ውጤት አለው ፡፡ ማለትም የአንጎቲንስሲን-የሚቀይር ኢንዛይም ማምረት ይቆማል ፣ በዚህም ምክንያት የደም ፍሰቱ እየሰፋ ስለሚሄድ የደም ግፊትን ይቀንሳል ፡፡

አንድ ተጨማሪ አይያንስም ዋጋ ያለው የሮማን ፍሬ - ትክክለኛውን የደም ቧንቧ ስርጭት ለማረጋገጥ... ለልብ አመጋገብ እና ውጤታማ ሥራው ተጠያቂ የሆኑት እነዚህ መርከቦች ናቸው ፡፡ ሮማን የሚይዙት ፖታስየም ፣ ማግኒዥየም እና ሌሎች ኬሚካዊ ንጥረ ነገሮች የልብ ጡንቻን ትክክለኛ አሠራር ያረጋግጣሉ ፡፡

ምርቱ በከፍተኛ የደም ግፊት ምክንያት የሚመጣውን ራስ ምታት ለማስወገድ ያስችልዎታል ፡፡ ፖሊፊኖሎች ምግብን ያበላሻሉ ፡፡ ያም ማለት ኮሌስትሮል የለም እንዲሁም የደም ግፊት ችግር የለም ፡፡

የሮማን ጭማቂ የኃይል ዋጋ በ 100 ግራም 60 ኪ.ሰ.

ስለ ሮማን ጠቃሚ ባህሪዎች ቪዲዮ እንዲመለከቱ እንመክራለን-

ጉዳት

ምንም እንኳን የሮማን እና ጭማቂ ጠቃሚነት ቢኖርም ፣ በርካታ ተቃርኖዎች አሉ... አዲስ በተጨመቀ ጭማቂ ስብጥር ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው አሲድ በሚኖርበት ጊዜ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ መልክ ይቻላል:

• የልብ ህመም;
• የአሲድነት መጨመር;
• የጨጓራ ቁስለት መቆጣት።

በተመሳሳዩ ምክንያት የጥርስ ኢሜል ይሠቃያል ፡፡

በፍራፍሬ ፈሳሽ ውስጥ የሚገኙት ታኒኖች ጠመዝማዛ ናቸው ፡፡ የሆድ ድርቀት በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡

ሃይፖቶኒክ በሽታ ያለባቸው ሰዎች የሮማን እና ጭማቂን ፍጆታ መቀነስ አለባቸው ፡፡ የሚገኝ ከሆነ ምርት አይመከርም:

• የጣፊያ በሽታ;
• የአሲድነት መጨመር;
• አልሰረቲቭ በሽታዎች;
• የሆድ በሽታ;
• የግለሰብ አለመቻቻል;
• ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ፡፡

ከአንድ ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት የሮማን ጭማቂ እና ፍሬውን ራሱ መስጠት አይመከርም ፡፡

ስለ ሮማን አጠቃቀም ተቃርኖዎች አንድ ቪዲዮ እንዲመለከቱ እንመክራለን-

ዝቅተኛ የደም ግፊት ህመምተኞችን እንዴት ይነካል?

የሮማን ጭማቂ የደም ግፊትን ቢጨምርም ግልጽ ነው ፡፡ ከዚያ ዝቅተኛ የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች ዝቅተኛ ግፊት ያላቸው ሰዎችስ? ሮማን ወይም ጭማቂውን በመጠኑ ሲጠቀሙ ዝቅተኛ የደም ግፊት አይቀንስም ፡፡ ግን ምርቱ በከፍተኛ ጥንቃቄ መብላት እና ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ መዋል አለበትደስ የማይል ውጤቶችን ላለማስከፋት ፡፡

ምን ያህል ጊዜ ሊጠቀሙበት ይችላሉ?

ከፍ ያለ የደም ግፊት ከሮማን ጋር የሚደረግ ሕክምና ለረጅም ጊዜ ዋጋ የለውም ፡፡ ከሁሉም በላይ ተቃራኒዎች በሰው አካል ውስጥ ባለው የምርት ይዘት ይዘት የተነሳ ሊታዩ ይችላሉ ፡፡ ሐኪሞች ከአንድ ወር ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ሮማን እንዲበሉ ይመክራሉ ፡፡ ለህክምና (ኮርስ) ሁለት ሳምንታት በቂ ናቸው ፡፡ ከዚያ በኋላ ለ 10 ቀናት እረፍት ይውሰዱ ፣ ከዚያ ህክምናውን እንደገና ይድገሙት ፡፡ ሆኖም ከመጀመሪያው ኮርስ በኋላ የታካሚውን ሁኔታ እፎይታ ያሳያል ፡፡

ፍሬው

የደም ግፊትን ለማረጋጋት ጮማ ብቻ ሳይሆን አጥንትንም መመገብ ተመራጭ ነው ፡፡ በተጨማሪም በህይወት ሂደት ውስጥ አስፈላጊ የሆኑ በርካታ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ይዘዋል ፡፡

ዕለታዊ የፍራፍሬ መጠን ከ 1-2 ቁርጥራጭ ያልበለጠ ነው... እነሱን በአንድ ጊዜ ሳይሆን ቀኑን ሙሉ ለመዘርጋት እነሱን መጠቀሙ የተሻለ ነው ፡፡

ጭማቂው

የጨጓራና የአንጀት በሽታዎች በማይኖሩበት ጊዜ ጤናማ መጠጥ እስከ 300 ሚሊ ሊት መጠጣት አለበት ፡፡ አለበለዚያ መጠኑ በቀን 50 ሚሊ ሊገደብ ይችላል ፡፡ ጭማቂው ጎምዛዛ መስሎ ከታየ ማር በ 200 ሚሊር ጭማቂ 1 የሾርባ ማንኪያ ማከል ይችላሉ ፡፡ የጥርስ መቦርቦርን ላለመጉዳት በሸምበቆ በኩል መጠጣት ተገቢ ነው ፡፡ ከተጠቀሙበት በኋላ በቤትዎ ሙቀት ውስጥ አፍዎን በውኃ ማጠብዎን ያረጋግጡ ፡፡

የተቀላቀለ ብቻ ይጠጡ ፡፡ የተጠናከረ ጭማቂ በተቀቀለ ውሃ ወይም እንደ ካሮት ፣ ቢትሮት ፣ አፕል ባሉ ሌሎች ጭማቂዎች በተሻለ ይቀልጣል ፡፡ በመጠን 1: 1 ይቀንሱ።

በቀን 3 ጊዜ ከመመገብዎ በፊት ግማሽ ሰዓት የሮማን ጭማቂ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡

ለደም ግፊት ህመምተኞች ለማመልከት የተሻለው መንገድ ምንድነው?

በእርግጥ የደም ግፊትን ለመቀነስ ሮማን በተሻለ ሁኔታ በፈሳሽ መልክ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ማለትም የተፈጥሮ ጭማቂ ፡፡ ከተዘጋጁ በኋላ በመጀመሪያዎቹ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በከፍተኛ ሁኔታ በተጨመቀው የሮማን ጭማቂ ውስጥ ተጠብቀዋል፣ እና ከዚህ ጊዜ በኋላ ትኩረቱ በ 40% ይቀንሳል።

የባህል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የደም ግፊትን ለመቀነስ በሮማን ላይ የተመሰረቱ በርካታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ። ስለሆነም ጥቅሞቹን ለመዋጋት ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን መምረጥ አለብዎት ፡፡

በክራንች ላይ መረቅ

1. 3 ትናንሽ ሮማን ውሰድ እና አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ አፍስስ ፡፡
2. ሽፋኑን ይዝጉ እና ለአንድ ሰዓት ያህል ይቆዩ.

ለ 14 ቀናት በመደበኛነት በቀን ሦስት ጊዜ 1 የሾርባ ማንኪያ ቆርቆሮ ይጠጡ ፡፡

የደረቁ ልጣጮች Tincture

1. የአንዱን ፍሬ ቅርፊት መፍጨት እና በሕክምና አልኮል ውስጥ አፍስሱ ፡፡
2. ለ 10 ቀናት በጨለማ ቦታ ውስጥ ይተው ፡፡

ጠዋት ፣ ከሰዓት ፣ ምሽት ላይ ለሁለት ሳምንታት በየቀኑ 2 የሻይ ማንኪያዎችን ይጠጡ ፡፡

ጠቃሚ ሾርባ

1. 10 ግራም ደረቅ ቆርቆሮዎችን በእቃ መያዥያ ውስጥ ያስቀምጡ እና 200 ሚሊ ሊትል ውሃ ያፈሱ ፡፡
2. በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያድርጉ ፡፡
3. ለግማሽ ሰዓት በትንሽ እሳት ላይ ያብስሉ ፡፡
4. ከዚያ ያቀዘቅዙ እና ያጥፉ ፡፡
5. ሌላ 100 ሚሊ ንፁህ ውሃ ይጨምሩ ፡፡

ከመመገባችሁ በፊት ከ 30 ደቂቃዎች በፊት ከ2-3 ጊዜ በየቀኑ 50 ሚሊ ሊት መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡ በበሽታ ሂደቶች እንኳን መድሃኒቱን ይረዳል:

• ኩላሊት;
• ጉበት;
• መገጣጠሚያዎች.

መሆኑ ልብ ሊባል ይገባል የሮማን ቆርቆሮዎች እና ዲኮዎች በተከታታይ ከፍተኛ ግፊት ኃይል የላቸውም.

የደም ግፊት ችግር በሚኖርበት ጊዜ የተገዛውን ጭማቂ መጠጣት ይቻላል ወይንስ አለመቻል?

የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች አዲስ የተዘጋጀ ጭማቂ ብቻ ጠቃሚ ነው ፡፡ እና ከተዘጋጀ በኋላ ወዲያውኑ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ አለበለዚያ መጠጡ ሁሉንም የመፈወስ ባሕርያትን ያጣል ፡፡

የሱቅ ጭማቂ በሙቀት የታከመ ነው ፣ ከዚያ በኋላ ማይክሮቦች ብቻ ሳይሆኑ ሁሉም ቫይታሚኖች ይሞታሉ ፡፡ ረዘም ላለ ጊዜ ለማከማቸት የተለያዩ ተሟጋቾች እንዲሁ ወደ ጥንቅር ውስጥ ተጨምረዋል ፡፡

መደብሩን እንዴት እንደሚመረጥ?

መጠጥ በእራስዎ ለማዘጋጀት የማይቻል ከሆነ እና ለአዳዲስ ጭማቂዎች ሽያጭ ልዩ መውጫዎች ከሌሉ አንድ አማራጭ ይቀራል - የታሸገ የሱቅ ጭማቂ ፡፡ ጭማቂ ከመግዛትዎ በፊት ለእንዲህ ዓይነቶቹ ነጥቦች ትኩረት መስጠት አለብዎት:

• የመጀመሪያውን የመጥመቂያ ጭማቂ እርግጠኛ ይሁኑ;
• የመደርደሪያ ሕይወት - እስከ 6 ወር ድረስ ፣ ግን በአጠቃላይ ጥሩው ያነሰ ነው;
• የደለል መኖር የምርቱን ተፈጥሮአዊነት ያሳያል;
• የተጠናቀቀው ምርት በመስታወት መያዣ ውስጥ መሆን አለበት ፡፡
• በአጻፃፉ ውስጥ ተከላካዮች ፣ ማቅለሚያዎች ፣ ጣዕሞች ወይም ሌሎች ጭማቂዎች መኖር - ይህ ጥራቱን ይቀንሰዋል ፡፡
• አምራች - ቢመረጥ አዘርባጃን ፣ ሶቺ ፣ ዳግስታን ፣ ክራይሚያ ፣ ግሪክ ፣ እዚያ ውስጥ ነው በትላልቅ ስብስቦች ውስጥ በኢንዱስትሪ ውስጥ የሚመረተው ፡፡

ከፍተኛ ዋጋ የዚህ መጠጥ ጥራት ሌላ ጠቋሚ ነው ፡፡... ርካሽ ጭማቂ በትውልድ አገሩ ሊሸጥ ይችላል ፡፡

የታሸገ የሮማን ጭማቂ በሞስኮ ውስጥ ዋጋ ከ 100-500 ሩብልስ ፣ በሴንት ፒተርስበርግ ውስጥ በአንድ ሊትር ከ 140 ሩብልስ ነው ፡፡ የሮማን ጭማቂዎች በ 200 ሚሊር በአማካይ ከ 400 እስከ 900 ሩብልስ ያስከፍላሉ ፡፡

በመደብሩ ውስጥ ትክክለኛውን የሮማን ጭማቂ እንዴት እንደሚመረጥ ቪዲዮ እንዲመለከቱ እንመክራለን-

ማጠቃለያ

በዚህ መንገድ, የደም ግፊትን ለመቀነስ ሮማን እና ጭማቂ ሲጠቀሙ ስለ ተቃራኒዎች ያስታውሱ... ሃይፖቶኒክ ሕመምተኞች ምርቱን እንዲመገቡ ተገቢ አይደለም ፣ ሰውነትን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ ከላይ የተጠቀሱትን ምክሮች ማክበሩ እኩል አስፈላጊ ነው ፡፡ እና ሐኪም ማማከር የግድ አስፈላጊ ነው ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Ethiopia: ለደም አይነትዎ ተስማሚ ምግቦችን ያውቃሉ? Do you know the right food for your blood type? (ሰኔ 2024).