ታዋቂ ልጥፎች

የአርታዒ ምርጫ - 2024

የፀሐይ መቃጠልን ለማስወገድ ምን ማድረግ እና የእሳት ቃጠሎዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

Pin
Send
Share
Send

የቅርብ ጊዜ ዝመና: ነሐሴ 17, 2018

ከፀሐይ ማቃጠል ጋር አብሮ የሚመጣው ምቾት ለሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ያውቃል ፡፡ የባህር ዳርቻውን እንኳን ሳይጎበኙ በፀሐይ ውስጥ ማቃጠል በቂ ቀላል ነው ፡፡ በፀደይ ወቅት ፣ ቆዳው ከክረምት በኋላ ለአልትራቫዮሌት ብርሃን በሚነካበት ጊዜ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ - መቅላት ፣ ማበጥ ፣ ማሳከክ ፣ ራስ ምታት ፣ አረፋ ፣ ትኩሳት ፣ ድርቀት ፡፡ ለተቃጠለው አካባቢ በትክክል የማይንከባከቡ ከሆነ ኢንፌክሽኑ ሊኖር ይችላል ፡፡ በበጋ ወራቶች ውስጥ “በባህር ውስጥ በፀሐይ ውስጥ እንዴት እንደማይቃጠል” የሚለው ጥያቄ 20 ጊዜ ብቻ የተፈለገ ሲሆን “በፀሐይ ውስጥ ቢቃጠል ምን ማድረግ አለበት” የሚለው ጥያቄ - 1650 ጊዜ። ያም ማለት በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ሰዎች ችግሩን ለመከላከል አይሞክሩም ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በባህር ውስጥ እንዴት ማቃጠል እንደማይቻል እና ይህ ከተከሰተ ምን እርምጃዎችን መውሰድ እንዳለብን በመተንተን እንመረምራለን ፡፡

በፀሐይ ውስጥ እንዴት እንደማይቃጠሉ ምክሮች

ለፀሐይ ማቃጠል ሕክምና በጣም ጥሩው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መከላከል ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ለረጅም ጊዜ በፀሐይ ውስጥ መሆን ካለብዎ እነዚህን ቀላል መመሪያዎች ይከተሉ-

  • ማቃጠልን የሚከላከል ልዩ ክሬም ይተግብሩ;
  • በባህር ዳርቻው በዓል መጀመሪያ ላይ ፣ ከቆዳ ጋር አይወሰዱ - ከ15-20 ደቂቃዎች ይጀምሩ ፣ በባህር ዳርቻው ላይ ቀስ በቀስ የእረፍት ጊዜ ይጨምሩ ፡፡
  • በበጋ ወቅት በቀን ውስጥ ወደ ፀሐይ ላለመውጣት ይሞክሩ ፣ ከ 12-00 እስከ 17-00 ባለው ጊዜ ውስጥ በቤት ውስጥ መሆን ይሻላል ፡፡
  • ከተፈጥሯዊ ጨርቆች የተሰሩ ልብሶችን ይምረጡ;
  • ኮፍያ ያድርጉ ፡፡

አስፈላጊ ነው! በፀሐይ ላይ በሚቃጠሉ ጥቃቅን ምልክቶች ላይ ዶክተርን ይጎብኙ ፣ ብቃት ያለው እርዳታ ሊሆኑ ከሚችሉ ችግሮች ለመዳን ይረዳል - ድርቀት ፣ ኢንፌክሽን ወይም ስካር ፡፡

ያስታውሱ ፣ ብዙ ጊዜ እና ረዘም ላለ ጊዜ የፀሐይ መጋለጥ ቆንጆ ቆዳ ብቻ ሳይሆን ከባድ ችግሮችም ናቸው ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ቆዳው በፍጥነት እርጅናን ይጀምራል ፡፡ ብዙ ጊዜ በፀሐይ በመቃጠል የቆዳ ካንሰር የመያዝ እድሉ ይጨምራል ፡፡

የፀሐይ መከላከያ ስለመምረጥ ጥቂት ቃላት

በፀሓይ አየር ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ ክሬም ለሁሉም ሰው ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡ ዋናው ነገር ትክክለኛውን የፀሐይ መከላከያ ንጥረ ነገር ያለው ምርት መምረጥ ነው ፡፡ ስሱ እና ነጭ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ቢበዛ SPF ከ 50 ጋር አንድ ክሬም ይፈልጋሉ 50. ለአራተኛ ሰዎች ፣ ከ 15 እስከ 25 ባለው የመከላከያ ንጥረ ነገር አንድ ክሬም መጠቀም ይችላሉ ፡፡

ማወቅ የሚስብ! የፀሐይ መቃጠልን ለመከላከል የሚረዳ ጥሩ ምግብ የኮኮናት ዘይት ነው ፡፡ እሱ ከአልትራቫዮሌት ጨረር ይከላከላል ፣ ያረክሳል እንዲሁም ቆንጆ ፣ ቆዳን እንኳን ይሰጣል ፡፡

ለፀሐይ መጥለቅ የተከለከለ ማን ነው?

ለአልትራቫዮሌት ጨረር መጋለጥ አደገኛ ነው

  • ነፍሰ ጡር ሴቶች;
  • የሕይወት የመጀመሪያ ዓመት ልጆች;
  • አሮጌ ሰዎች;
  • የቆዳ ስሜትን የሚጨምሩ መድኃኒቶችን በመድኃኒት ሕክምና የታዘዙ ታካሚዎች - ፀረ-ድብርት ፣ ኮርቲሲቶሮይድ ፣ አንዳንድ አንቲባዮቲኮች;
  • የደም ሥሮች እና የልብ በሽታዎች ፣ የነርቭ ተፈጥሮ በሽታዎች።

የተቃጠለ ቆዳ በፀሐይ ውስጥ - ምን ማድረግ

አንድ የተወሰነ የሕክምና ዘዴ ከመጠቀምዎ በፊት በሚከተሉት መመዘኛዎች መሠረት የታካሚውን ሁኔታ በትክክል መገምገም አስፈላጊ ነው-

  • ቀይ, ሙቅ አካባቢዎች በሰውነት ላይ ይታያሉ;
  • ትብነት ይጨምራል;
  • እብጠት, አረፋ;
  • ትኩሳት;
  • ራስ ምታት.

በፀሐይ መቃጠል ምልክቶች መታየት እና ጥንካሬ ላይ በመመርኮዝ አራት ዲግሪዎች ተለይተዋል ፡፡

  1. ቀይ ቦታዎች እና ትንሽ ምቾት ይታያሉ;
  2. አረፋዎች ይፈጠራሉ ፣ በፈሳሽ ይሞላሉ ፣ ጭንቅላቱ በጣም ይጎዳል ፣ የሙቀት መጠኑ ይነሳል;
  3. ከግማሽ በላይ የቆዳው ገጽታ ተጎድቷል ፣ የዶሮሎጂው መዋቅር ተረበሸ;
  4. የውሃ እጥረት ምልክቶች ይታያሉ ፣ የውስጣዊ አካላት ሥራ ተስተጓጎለ ፡፡

አስፈላጊ ነው! የመጀመሪያዎቹ ሁለት ዲግሪዎች ቃጠሎ በራሳቸው ለማስወገድ ቀላል ናቸው ፣ በጣም ከባድ ሁኔታዎች በሕክምና ተቋማት ውስጥ ልዩ እንክብካቤ ይፈልጋሉ ፡፡

በፀሐይ ማቃጠል ምን ማድረግ - ትኩሳት ከሌለ ድንገተኛ እንክብካቤ

ቃጠሎዎችን ለመከላከል ሁልጊዜ አይቻልም ፣ ፀሐይ በጣም ከባድ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ እንዴት እንደሚረዳ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፣ በፀሐይ ውስጥ ከተቃጠለ እንዴት እንደሚቀባ ፡፡

  • ሰውን ወደ ጥላ ቦታ ፣ ወይም ከዚያ በተሻለ - ለማቀዝቀዝ ይውሰዱት ፡፡
  • ሁኔታውን ይገምግሙ ፣ የሚያሳስብ ከሆነ ወደ አምቡላንስ ይደውሉ ፡፡
  • በፀሐይ የተጎዱትን አካባቢዎች በቀዝቃዛ ጋዝ (በየአስር ደቂቃው ጨርቅ ይለውጡ) ፡፡
  • ሰውዬውን እንዲታጠብ ማገዝ ተገቢ ነው - ሁል ጊዜም ቀዝቀዝ ይላል ፡፡
  • ሰውየው እንዲጠጣ ውሃ ይስጡት ፡፡
  • የተጎዱ አካባቢዎችን በህመም ማስታገሻዎች ይያዙ ፡፡

በፋርማሲዎች ውስጥ የቃጠሎ ምልክቶችን ለማስወገድ እና የቆዳ በሽታዎችን አወቃቀር ለማደስ የሚያግዙ ብዙ የአይሮሶል ፣ ጄል ምርጫ አለ ፡፡

በፀሐይ ውስጥ ከተቃጠለ እንዴት እንደሚቀባ - የአደገኛ መድሃኒቶች ግምገማ ፣ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ስምእንዴት ነውየትግበራ መርሃግብር
ፓንታኖልፓንታኖል በፀሐይ ማቃጠል ይረዳል? ምናልባትም ለፀሐይ ማቃጠል በጣም ተወዳጅ የሆነው ይህ ኤሮሶል ሊሆን ይችላል ፡፡
የደራውን መዋቅር ያድሳል ፣ እብጠትን ያስወግዳል ፣ መቅላት። ፓንታኖል ለስላሳ ቆዳ እንኳን ይረዳል ፡፡
በቀን ከሶስት እስከ አምስት ጊዜ ይተግብሩ.
ላቪያን (ኤሮስሶል)የተጎዱ አካባቢዎችን በፍጥነት ይፈውሳል ፡፡በቀን አንድ ጊዜ ያመልክቱ. የሕክምናው ጊዜ ሰባት ቀናት ነው ፡፡
ኤሎቬራ (ክሬም)የተቀናጀ እርምጃ መድሃኒት
  • ቁስሎችን በፍጥነት ይፈውሳል;
  • የሕዋስ ሽፋኑን ከቀጣይ ጉዳት ይከላከላል ፡፡
በየቀኑ ከሶስት እስከ አምስት ጊዜ ይተግብሩ.
ካሮቶሊንሴሎችን የሚከላከል እና በፍጥነት የሚፈውስ ጠንካራ ፀረ-ኦክሲደንት ነው ፡፡ የቁስል በሽታን ይከላከላል ፡፡በጨርቅ ላይ ያመልክቱ ፣ ምቾት ወደሚያመጣበት ቦታ ጭምቅ ያድርጉ ፡፡ የአሰራር ሂደቱ በየቀኑ ሁለት ጊዜ ይደጋገማል.
የዚንክ ቅባትእብጠትን ያስወግዳል ፣ ቁስሎችን ይፈውሳል ፣ አደገኛ ማይክሮ ሆሎሪን ያጠፋል ፡፡በቀን ሦስት ጊዜ ይተግብሩ.

ወደ ፋርማሲው መሄድ በማይችሉበት ጊዜ ሌሎች የሚገኙ መድኃኒቶችን ይጠቀሙ ፡፡ ለፀሐይ ማቃጠል ማንኛውም ኤሮሶል ወይም ጄል በሕፃን ክሬም ሊተካ ይችላል ፡፡ የሽንት ጨርቅ ሽፍታ ክሬም በተሻለ ሁኔታ ይሠራል ፡፡ አሪፍ ናፕኪንስ በቃጠሎዎች ላይ ከ20-30 ደቂቃዎች እረፍት ይደረጋል ፡፡ የሚቻል ከሆነ የተቃጠሉ ቦታዎችን አይንኩ ፣ የሚለብሱ ልብሶችን ይልበሱ ፡፡

አስፈላጊ ነው! የፀሓይ ቃጠሎዎችን በቅባት ክሬሞች ፣ በሎቶች ፣ በአልኮል ምርቶች ፣ በፔትሮሊየም ጃሌ ማከም በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ የሙቀት ጉዳት ይጨምራል ፡፡

በፀሐይ ውስጥ የተቃጠለ እና የሙቀት መጠኑ ተነሳ - ምን ማድረግ

ቃጠሎ ትኩሳት በሚታመምበት ጊዜ ከፍተኛ ትኩሳትን ያሳያል ፣ ከሚከተሉት ምልክቶች ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል-

  • ማቅለሽለሽ (በከባድ ሁኔታዎች ውስጥ ፣ በማስታወክ የታጀበ);
  • የደም ግፊት ወሳኝ መቀነስ;
  • ራስን መሳት ፡፡

በአቅራቢያ ካለ አምቡላንስ መጠራት አለበት ፡፡

አንድ ሰው በፀሐይ ውስጥ ሲቃጠል ፣ ግን የሙቀት መጠኑ ከ + 37.5 ዲግሪዎች ያልበለጠ ከሆነ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ-

  • ፀረ-ማቃጠል መድሃኒቶችን ይተግብሩ;
  • ያለማቋረጥ እርጥብ ፣ ቀዝቃዛ ማጽጃዎችን ይተግብሩ;
  • ምቾት ፣ መቆጣት ፣ ትኩሳት ለማስወገድ ኢቡፕሮፌን ፣ ፓራሲታሞል ወይም ኑሮፌን ይጠቀሙ ፡፡
  • ቀይነትን ለማስወገድ ፣ ፀረ-ሂስታሚኖች የታዘዙ ናቸው ፣ ለምሳሌ ኤደን ወይም ሎራቶዲን ፡፡

አስፈላጊ ነው! ፀረ-ሂስታሚኖች እና ፀረ-ብግነት nonsteroidal መድኃኒቶች በውጭ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም ፡፡

በፀሐይ ውስጥ ተቃጥሏል - የመድኃኒት ዝግጅቶች ከሌሉ እንዴት እንደሚቀባ

በመጀመሪያው የእርዳታ መሣሪያ ውስጥ ልዩ መሣሪያ በማይኖርበት ጊዜ የፀሐይ መቃጠልን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ፡፡ አንዳንድ የህዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ የእነሱ ዝግጅት ቢያንስ ጊዜ ይወስዳል።

  1. እርጥብ መጥረግ. የፀሐይ መቃጠልን ለማከም ሁለንተናዊ ዘዴ ፡፡ ሽቶዎችን የማያካትት ናፕኪን መጠቀም አለብዎት ፡፡ እንደደረቀ ይወገዳል ፡፡ ይህ አሰራር እርጥበትን እና ምቾት እንዲቀንስ ያደርጋል ፡፡
  2. በረዶ ቀዝቅዞውን በቀጥታ በተቃጠለው ቦታ ላይ ማድረጉ በጥብቅ የተከለከለ ነው ፤ ከተጎዳው አካባቢ 5 ሴንቲ ሜትር ርቀት ላይ ይደረጋል ፡፡ በዚህ ምክንያት እብጠት ፣ እብጠቱ ይጠፋል ፣ ምቾትም ይቀንሳል ፡፡ ይህ ዘዴ ለአነስተኛ ቃጠሎዎች ብቻ ውጤታማ ነው ፡፡
  3. እንቁላል ነጭ ወደ ቃጠሎው ይታጠባል ፣ ሲደርቅ ፣ አሰራሩ ሊደገም ይችላል ፡፡ በዚህ ምክንያት ህመም ይቀንሳል ፡፡
  4. የእንስሳት ተዋጽኦ. ከአንድ በላይ ትውልድ የተፈተነ አንድ ዘዴ - ኬፉር በተቃጠለው አካባቢ ላይ ይተገበራል (እርጎ ወይም እርሾ መጠቀም ይቻላል) ፡፡ ምርቱ እንዳይደርቅ ጥንቃቄ መደረግ አለበት ፡፡ ስለሆነም ምቾት እና መቆጣት ሊቀነስ ይችላል ፡፡
  5. ሐብሐብ ጭማቂ. ፊትዎ በፀሐይ ሲቃጠል መቅላት እንዴት እንደሚወገድ አታውቁም? ሐብሐብ ጭማቂን ይጠቀሙ ፡፡ አንድ ናፕኪን ከጭማቂ ጭማቂ ጋር ማጠጣት እና በመጭመቂያዎች መልክ ማመልከት አስፈላጊ ነው ፡፡ የአሰራር ሂደቱ መቅላትን ያስወግዳል እና ኢንፌክሽኑን ይከላከላል ፡፡
  6. የእፅዋት መጭመቂያዎች. ለማብሰያ ፣ አዝሙድ እና የተጣራ የአበባ ማስቀመጫዎች ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ የሾርባ ማንኪያ የተከተፉ ጥሬ ዕቃዎች ከግማሽ ሊትር የፈላ ውሃ ጋር ይፈስሳሉ ፣ ቀዝቅዘዋል ፡፡ ለስላሳ ህብረ ህዋሳት በማፍሰሱ ውስጥ እርጥብ እና ቁስሉ ላይ ይተገበራል። ዘዴው ማሳከክን ፣ መቅላት ገለልተኛ ያደርገዋል ፣ ቆዳን በብቃት ያበርዳል ፡፡
  7. ኪያር አትክልቱን ወደ ቁርጥራጭ ቆርጦ ለተጎዳው አካባቢ ማመልከት በቂ ነው ፡፡
  8. የሶዳ መፍትሄ. አንድ የሾርባ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ በአንድ ብርጭቆ ቀዝቃዛና የተጣራ ውሃ ውስጥ ይፍቱ ፡፡ ከመፍትሔው ጋር የሶዳ ጨማቂዎችን ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ይህ ዘዴ እብጠትን ፣ ምቾት ፣ እብጠትን ያስወግዳል ፡፡
  9. ትኩስ ሥር አትክልቶች። ጥሬ ድንች ፣ ዱባ ወይም ካሮት በደንብ ይሰራሉ ​​፡፡ የስሩ አትክልት ተፈጭቷል (በብሌንደር መፍጨት ይችላሉ) ፣ አዛውንቱ ለጭንቀት ምንጭ ይተገበራሉ ፡፡ መጭመቂያው ምቾትን ያስወግዳል ፣ ህመምን ያስወግዳል ፣ ማሳከክን ያስወግዳል ፡፡

አንድ ሰው በፀሐይ ከተቃጠለ ምን ማድረግ የለበትም

የቃጠሎው ምልክት በመጀመሪያ ሲታይ ምንም ፋይዳ የማይሰጥባቸው ሁኔታዎች አሉ ፣ ግን ተገቢ ባልሆነ ሕክምና ምክንያት የቆዳዎቹ የማገገሚያ እና የማደስ ጊዜ እየጨመረ ይሄዳል ፡፡

ሊታወቅ የሚገባው! ምን ያህል የፀሐይ መጥፋት ይጠፋል - ብዙ ጊዜ ሙሉ ማገገም ከሁለት ሳምንታት በኋላ ይከሰታል ፡፡ ማንበብና መጻፍ በማይችሉ መድኃኒቶች ፣ በተሳሳተ መንገድ በተመረጠው ሕክምና ፣ ለማገገም ብዙ ጊዜ ይወስዳል።

አንድን ሰው ላለመጉዳት እና የቃጠሎቹን ምልክቶች ለማቃለል ፣ እንዴት እርዳታ መስጠት እንደሚችሉ ማወቅ አለብዎት ፣ እና - በጭራሽ መደረግ የሌለበት ፡፡

  1. ጉዳት ለደረሰባቸው አካባቢዎች በረዶ ይተግብሩ ፡፡ በመጀመሪያ ሲታይ በረዶ ህመምን የሚያስታግስ ይመስላል ፡፡ ይህ እውነት ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ የቆዳ በሽታዎችን ይጎዳል ፣ በዚህም ምክንያት የሕብረ ሕዋሳትን ሞት ያስከትላል ፡፡ እንዲሁም የበረዶ ቃጠሎዎችን በቃጠሎው ላይ አይጠቀሙ ፡፡
  2. ቃጠሎውን በሳሙና ይታጠቡ እና ብሩሽ ይጠቀሙ. ከሳሙና በተጨማሪ አልካላይን የያዙ መዋቢያዎችን መጠቀም አይችሉም ፡፡ ሁኔታውን ለማቃለል አሪፍ ሻወር በቂ ነው ፡፡
  3. አልኮል የያዙ ምርቶችን ይጠቀሙ። የአልኮሆል ዝግጅቶች ቆዳን ይጎዳሉ ፣ የሙቀት ውጤቱን ይጨምራሉ።
  4. በፔትሮሊየም ጄሊ ፣ በቅባት ክሬሞች አሰራሮችን ለማከናወን ፡፡ እንደነዚህ ያሉ ምርቶች የቆዳ መዘዋወርን የሚከላከል ፊልም ይፈጥራሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት ቆዳው መሞቅ ይቀጥላል ፡፡
  5. የሽንት መጭመቂያዎችን ያድርጉ ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ በመድኃኒት ቤት ውስጥ ብዙ መድኃኒቶች ምርጫዎች ቢኖሩም ፣ እና ለብዙ መቶ ዘመናት በተደረጉ ምልከታዎች ላይ ተመስርተው ውጤታማ ቴክኒኮች ቢኖሩም አሁንም የሽንት ሕክምናን መርሆዎች የሚቀበሉ ሰዎች አሉ ፡፡ በኢንፌክሽን መበከል ስለሚችሉ በቃጠሎ በሽንት መታከም በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡
  6. አልኮል ፣ ቡና እና ሻይ ይጠጡ ፡፡ ሰውነትን ያሟጠጣሉ ፡፡
  7. በፀሐይ ውስጥ ለመቆየት ይቀጥሉ. ምንም እንኳን ቀላል ፣ ትንሽ ማቃጠል ቢኖርብዎም እና ሁኔታው ​​አሳሳቢ ነገር ባያመጣም ፀሀይ ማለቱን መቀጠል አይችሉም። ለብዙ ቀናት የባህር ዳርቻውን ከመጎብኘት መቆጠብ ይሻላል ፡፡ አለበለዚያ ሁኔታው ​​በከፍተኛ ሁኔታ እየተባባሰ ይሄዳል ፡፡
  8. አረፋዎችን መበሳት ፡፡ ይህ ዘዴ ሊመጣ ለሚችል ኢንፌክሽን አደገኛ ነው ፡፡

አንድም ሰው ከፀሐይ ቃጠሎ የማይድን አይደለም። ሐኪሞች በሰውነት ጥበቃ ተግባራት ላይ ላለመተማመን አጥብቀው ይመክራሉ ፣ ነገር ግን ቁስሎችን ለመቋቋም ይረዳሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ በፀሐይ እንዳይቃጠሉ አንድ ክሬም ይጠቀሙ - ይህ ከሁሉ የተሻለ መከላከያ ነው ፡፡ የመከላከያ እርምጃዎች ካልረዱ ፋርማሲውን ያነጋግሩ ፣ የህዝብ ዘዴዎችን ይጠቀሙ ፡፡ ስለዚህ የመፈወስ ሂደት በተቻለ ፍጥነት ይከናወናል ፡፡ አሁን በፀሐይ ከተቃጠሉ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ያውቃሉ ፣ በባህር ዳርቻው ላይ ስለ ዕረፍትዎ አዎንታዊ ግንዛቤዎች ብቻ እንደሚኖራችሁ እርግጠኛ ነን ፡፡

Pin
Send
Share
Send

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Şans Bambusu, Lucky Bamboo, Bambu Bakımı. Zambak - Lilyum Çiçeği Saksı Değişimi #lillium #bambu (ግንቦት 2024).

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ

rancholaorquidea-com