ሎሚን ከማር ጋር የደም ሥሮችን ለማፅዳት ጥሩ የሆነው እና ሌሎች ድብልቆችን ምን ማድረግ ይችላሉ?

የደም ሥሮችን በሎሚ ማፅዳት ሰውነትን ከጎጂ ተቀማጭ ገንዘብ ለማዳን የሚረዳ ውጤታማና ተመጣጣኝ መንገድ ነው ፡፡ በሐኪሞች ምክሮች መሠረት እንዲህ ዓይነቱን ጽዳት በዓመት አንድ ጊዜ መከናወን አለበት ፡፡

እንዲሁም ከአተሮስስክሌሮሲስ እና ከደም ቧንቧ ስርዓት ጋር ተያያዥነት ላላቸው ሌሎች በሽታዎች ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ጋር ማዋሃድ ይችላሉ ፡፡ በጽሁፉ ውስጥ በተጨማሪ እንደዚህ ባለው ጽዳት ገለፃ እና ጠቃሚ ለሆኑ ውህዶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እራስዎን ማወቅ ይችላሉ ፡፡

በእርግጥ ያጸዳል?

ባህላዊ ሕክምና በሰዎች ዘንድ በጣም እምነት የሚጣልበትና በሰፊው የሚጠቀምበት ነው ፡፡ የደም ሥሮችን ለማፅዳት ዋናው አካል ሎሚ ነው ፡፡ ከሌሎች ምርቶች ጋር ጥምረት - ማር ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ዝንጅብል እና ሌሎች በጣም ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል ፡፡

የፍሬው ጠቃሚ ባህሪዎች

የሎሚ የመፈወስ ባሕሪዎች የታወቁ ናቸው ፡፡ የትንሽ ውህዶችን ከሰውነት ለማስወገድ ፣ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ለማጠናከር እና የበለጠ እንዲለጠጡ ማድረግ ይችላል ፡፡

ከዋና ዋና ባህሪያቱ አንዱ የደም ኮሌስትሮል ደንብ እና መበላሸቱ ነው ፡፡ በሎሚ በቋሚነት ጥቅም ላይ ሲውል የደም ግፊት መደበኛ እና የአተሮስክለሮሲስ በሽታ የመያዝ እድሉ እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡

የሎሚ ኬሚካላዊ ውህደት:

• ቫይታሚን ፒፒ - 0.1 ሚ.ግ;
• ቤታ ካሮቲን - 0.01 mg;
• ቫይታሚን ኤ - 2 μ ግ;
• ቲያሚን - 0.04 ሚ.ግ;
• ሪቦፍላቪን - 0.02 ሚ.ግ;
• ፓንታቶኒክ አሲድ - 0.2 ሚ.ግ;
• ፒሪሮክሲን - 0.06 ሚ.ግ;
• ፎሊክ አሲድ - 9 ሚ.ግ;
• ቫይታሚን ሲ - 40 ሚ.ግ;
• ቫይታሚን ኢ - 0.2 ሚ.ግ;
• የኒያሲን ተመጣጣኝ (ቫይታሚን ፒፒ) - 0.2 ሚ.ግ;
• ካልሲየም - 40 ሚ.ግ;
• ማግኒዥየም - 12 mg;
• ሶዲየም - 11 ሚ.ግ;
• ፖታስየም - 163 ሚ.ግ;
• ፎስፈረስ - 22 ሚ.ግ;
• ክሎሪን - 5 ሚ.ግ;
• ሰልፈር - 10 ሚ.ግ;
• ቦሮን - 175 mcg;
• ብረት - 0.6 ሚ.ግ.
• ዚንክ - 0.125 mcg;
• መዳብ - 240 ሚ.ግ;
• ማንጋኒዝ - 0.04 ሚ.ግ;
• ፍሎራይን - 10 μ ግ;
• ሞሊብዲነም - 1 ሜ.

ሊከሰቱ የሚችሉ ጉዳቶች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች

ከመድኃኒት ድብልቅ መጠን የሚበልጡ ከሆነ ሰውነትዎን ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶች:

1. የልብ ህመም;
2. አለርጂ;
3. የኩላሊት በሽታ መባባስ;
4. ራስ ምታት;
5. ማቅለሽለሽ;
6. መዘናጋት;
7. ትኩረት አለመስጠት ፡፡

ተቃርኖዎች

በሎሚ ላይ የተመሠረተ ድብልቅ ከመዘጋጀትዎ በፊት እራስዎን ከተቃራኒዎች ጋር በደንብ ማወቅ አለብዎት ፡፡ አጠቃቀሙ የማይፈለግባቸው የተወሰኑ ጉዳዮች አሉ ፡፡

ተቃርኖዎች:

• የሚጥል በሽታ;
• የሆድ ቁስለት;
• የኩላሊት ሽንፈት;
• ኪንታሮት;
• የጣፊያ በሽታ;
• የደም ማነስ ችግር;
• እርግዝና;
• የጡት ማጥባት ጊዜ;
• ምት;
• የልብ ድካም;
• የደም ግፊት.

እነዚህ በሽታዎች ባሉበት ጊዜ ከተጓዳኝ ሐኪም ጋር መማከር ያስፈልጋል ፡፡ አነስተኛ መጠን ወይም ሌላ ፕሮፊሊሲስ ሊሰጥዎት ይችላል።

ገደቦች እና ጥንቃቄዎች

የደም ሥሮችን ማጽዳት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ፡፡ የትኛው በመደበኛነት መከናወን አለበት ፡፡ ግን እንደ አጋጣሚ ሆኖ ለሁሉም ሰው አይስማማም ፡፡ ቀደም ሲል የተጠቀሱ በርካታ ከባድ ተቃርኖዎች አሉ ፡፡ በተጨማሪም ድብልቅው ለአለርጂ ምላሾች ተጋላጭ ለሆኑ ታካሚዎች በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል እንዳለበት ለእነሱ ማከል ይችላሉ ፡፡

እያንዳንዱ ሰው ልዩ ነው ፣ እና ከታቀዱት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለማንኛውም ምርት የግለሰብ አለመቻቻል አይገለልም። በሎሚው ድብልቅ ውስጥ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ሆዱን የሚያበሳጩ ናቸው... በቪታሚኖች የበለፀጉ ጤናማ ምግቦችን በመመገብ በሕክምናው ወቅት ለዚህ ውጤት ማካካሻ ያስፈልግዎታል ፡፡

ስለሆነም ፣ ጥርጣሬ ካለ ሐኪምዎን ማማከሩ ተገቢ ነው ፡፡

ማጽጃ እንዴት ማዘጋጀት እችላለሁ?

የደም ሥሮችን ለማጽዳት ከሎሚ ጋር ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡ በጣም ተመጣጣኝ እና ክላሲክ እዚህ አሉ ፡፡

ከማር ጋር

ይህ የፅዳት ምግብ አዘገጃጀት ለማዘጋጀት ቀላል ነው ፡፡:

1. ሁለት ሎሚዎችን ፈጭተው አንድ ብርጭቆ ማር ይጨምሩባቸው ፡፡
2. ድብልቅውን ለሁለት ቀናት ይተዉት ፡፡
3. ከተመረዘ በኋላ እሱን መጠቀም መጀመር ይችላሉ።
4. በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ይጨምሩ እና ይጠጡ ፡፡

ይህ በየቀኑ ጠዋት ለአንድ ወር ያህል መከናወን አለበት ፡፡

ከብርቱካን ጋር

ግብዓቶች:

• ሎሚ - 2 pcs.;
• ማር - 4 የሾርባ ማንኪያ;
• ብርቱካናማ - 2 pcs.

1. ሎሚውን እና ብርቱካኑን ማላቀቅ አያስፈልግዎትም።
2. እነሱ በስጋ ማሽኑ ወይም በማቀላጠፊያ ውስጥ ያልፋሉ ፡፡
3. ወደ ውህዱ ውስጥ ማር ያክሉ እና በጨለማ ቦታ ውስጥ ለአንድ ቀን ይተዉ ፡፡

በቀን ሦስት ጊዜ ከመመገብዎ በፊት 1 ሰሃን ማንኪያ ለግማሽ ሰዓት ይውሰዱ ፡፡ ድብልቁን ለአንድ ወር እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡

በነጭ ሽንኩርት

ለአራት ሎሚዎች 4 ራስ ነጭ ሽንኩርት ይወሰዳሉ ፡፡

1. ንጥረ ነገሮቹ ተደምስሰው በሶስት ሊትር ማሰሮ ውስጥ በውሀ ይሞላሉ ፡፡
2. ድብልቁ በቤት ሙቀት ውስጥ ለሦስት ቀናት ሊተከል ይገባል ፡፡
3. የሎሚውን ድብልቅ በየጊዜው ይጨምሩ ፡፡
4. ከሶስት ቀናት በኋላ ተጣርቶ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት ፡፡

ለአንድ ወር ተኩል ያህል ቆርቆሮውን በቀን ሦስት ጊዜ መውሰድ ይመከራል ፡፡ 100 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ በባዶ ሆድ መጠጣት አለበት ፡፡ መርከቦቹን ለማፅዳት ለጠቅላላው ጊዜ አንድ ሰው በቂ አይሆንም ፣ ስለሆነም ቀጣዩን ቡድን አስቀድመው መንከባከብ አለብዎት ፡፡

መርከቦችን በሎሚ እና በነጭ ሽንኩርት እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ጠቃሚ ቪዲዮን እንዲመለከቱ ሀሳብ እናቀርባለን-

በነጭ ሽንኩርት እና በማር

ግብዓቶች:

• ሎሚ - 6 pcs.;
• ማር - 350 ግራ.;
• ነጭ ሽንኩርት - 4 ራሶች.

1. ሎሚ እና ነጭ ሽንኩርት በብሌንደር ይተላለፋሉ ፡፡
2. ማር ወደ ድብልቁ ውስጥ ተጨምሮ በሶስት ሊትር ጀሪካን ውስጥ ይቀመጣል ፡፡
3. ቀሪው ቦታ በቤት ሙቀት ውስጥ በተቀቀለ ውሃ ተሞልቷል ፡፡
4. ድብልቅው ለአስር ቀናት በጨለማ ቦታ ውስጥ መጨመር አለበት ፡፡

ባዶ ሆድ ውስጥ በቀን ሁለት ጊዜ መድሃኒቱን ይውሰዱ ፡፡ 1 tbsp ድብልቁ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ተደምስሶ ሙሉ በሙሉ ይጠጣል ፡፡

ከሽንኩርት ጭማቂ ጋር

1. ጥቂት ሽንኩርት ወደ ገንፎ መፍጨት ፡፡
2. የሎሚ ፍራፍሬዎችን ይላጡ እና ይቁረጡ ፡፡
3. አንድ ብርጭቆ ማር እና ጥቂት የዎል ኖቶች ወደ ድብልቅ ውስጥ ይጨመራሉ።
4. ለብዙ ቀናት በጠርሙሱ ውስጥ አጥብቀው ይጠይቁ ፡፡

ባዶ ሆድ ላይ ድብልቅን በቀን ሦስት ጊዜ ይጠጡ ፣ 1 tbsp. የአጠቃቀሙን ውጤት ለማግኘት ለሦስት ወር ያህል መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡

ከዝንጅብል ጋር

1. በሚታወቀው የሎሚ እና የማር አዘገጃጀት ላይ የተከተፈ የዝንጅብል ሥር ይጨምሩ ፡፡
2. በድስት ውስጥ ያስቀምጡ እና በ 2 ሊትር ውሃ ይሸፍኑ ፡፡
3. በተከታታይ በማነሳሳት ድብልቁን ወደ ሙቀቱ ያመጣሉ ፡፡
4. ከቀዘቀዘ በኋላ አፍስሱ ፡፡ በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ያከማቹ ፡፡

ባዶ ሆድ ላይ በቀን አንድ ጊዜ አንድ ማንኪያ ይውሰዱ ፡፡

ሌሎች ተስማሚ ምርቶች

ሰውነትን ለማንጻት ለፕሮፊሊሲስ ፣ ተስማሚ:

• ክራንቤሪ;
• ሐብሐብ;
• አረንጓዴ ሻይ;
• ጥቁር ቸኮሌት;
• የወይራ ዘይት.

የደም ሥሮችን ማጽዳት በቁም ነገር መወሰድ አለበት ፡፡ ይህ በልብና የደም ሥር (cardiovascular) እንቅስቃሴ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ የሚያሳድር አስፈላጊ ሂደት ነው ፡፡ የባህላዊ መድኃኒቶችን ድብልቆች ከመጠቀምዎ በፊት በመጀመሪያ ለክፍሎቹ ምንም ዓይነት መጥፎ ምላሾች አለመኖራቸውን ማረጋገጥ አለብዎት ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: FALL 2019 ZARA AND Hu0026M HAUL የበልግ የፀደይ ፋሽን (ሰኔ 2024).